إن الولادة الطبيعية تعني ولادة طفلك دون تدخل طبي. قد تقرر الولادة بشكل طبيعي لتشعر بمزيد من المشاركة في العملية أو لتجنب الأدوية والإجراءات غير الضرورية. عندما تلد بشكل طبيعي ، لا يتعين عليك إنجاب طفلك في المستشفى ، ولكن قد تقرر استخدام المستشفى حتى تتمكن من الحصول على الرعاية الطبية بسرعة في حالة الطوارئ. يمكن أن يكون لديك ولادة طبيعية في المستشفى إذا كنت تخطط مسبقًا والتزمت بخطة الولادة الخاصة بك. ومع ذلك ، استشر طبيبك للتأكد من أنك لست عرضة لخطر المضاعفات ووافق على التدخلات الطبية إذا كنت أنت أو طفلك في خطر.
خطوات
طريقة 1 من 3: ترتيب ولادتك الطبيعية
الخطوة 1. اكتب خطة الولادة
غالبًا ما تكون ولادة طفلك واحدة من أكثر تجارب حياتك بهجة وتغييرًا لحياتك. يمكن أن يخيف احتمال الولادة العديد من النساء وقد يسبب بعض عدم اليقين. يمكن أن يساعدك التفكير في خطة ولادة مرنة وتكوينها أنت ومقدمي الرعاية الصحية في تطوير ولادتك الطبيعية في المستشفى. يجب أن تتكون خطتك من صفحة واحدة وتتضمن:
- تفضيلات الولادة مثل المكان والمواقف التي ترغب في استخدامها
- مخاوفك وتوقعاتك ، والتي يمكنك مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
- المشاعر المتعلقة بتسكين الآلام ، بما في ذلك ما إذا كان نوع مسكنات الألم الذي ستقبله ونوعه
- التوقعات بشأن مراقبة الجنين ، بما في ذلك نوع مراقبة الجنين المقبولة وغير المقبولة بالنسبة لك
- رأي حول بضع الفرج ، بما في ذلك ما إذا كنت ستقبله وتحت أي شروط
- تقنيات الترطيب مثل IV أو رشفات من الماء أو رقائق الثلج
- الملابس التي تريد أن ترتديها
- الوسائط مثل الموسيقى أو مقاطع الفيديو التي تريد مشاهدتها كمشتت
- الأشخاص الذين تريدهم موجودون
الخطوة الثانية. قم بتضمين الحالات الطارئة للمضاعفات لتوضيح رغباتك
من الناحية المثالية ، تريد أن تتقدم ولادتك بشكل طبيعي دون أي مشاكل ، ولكن هناك أحيانًا مواقف غير متوقعة قد تتطلب تدخلًا طبيًا لولادة طفلك بأمان وحماية صحتك. تأكد من تضمين خططك للمضاعفات. قد ترغب في تضمين:
- رغبات خاصة إذا كنت بحاجة إلى عملية قيصرية
- تتمنى لو كان طفلك مقعدياً
- الشعور بالملقط أو الولادة بمساعدة الشفط
- اتخذ موقفًا بشأن قبول الحقن الوريدي إذا كنت تعاني من الجفاف أو إذا اكتشف الطبيب وجود عدوى في السائل الأمنيوسي لديك
الخطوة 3. استشر مقدمي الرعاية الصحية لمناقشة خططك
سيحاول معظم مقدمي الرعاية الصحية دعم المرأة التي تريد ولادة طبيعية ، حتى في المستشفى ؛ ومع ذلك ، قد يكون لدى البعض مخاوف بشأن جوانب معينة من خطة الولادة الخاصة بك أو غير قادر على استيعاب الولادة الطبيعية في المستشفى. تحدث إلى طبيبك وأي من مقدمي الرعاية الصحية الآخرين مثل Doulas والقابلات حول خطتك ، والتي يمكن أن تساعدك في صياغة خطة أكثر واقعية أو وضع خطط بديلة إذا لزم الأمر.
- شاركي خطة الولادة مع مقدمي الرعاية الصحية وعبري عن رغبتك في الولادة الطبيعية في المستشفى إن أمكن. ناقش أي مخاوف قد تكون لديك.
- اطلب اقتراحات بشأن خطتك وناقش الخيارات المتاحة أمامك حتى يكون لدى كل شخص معني فكرة واضحة وواقعية عن ولادتك الطبيعية في المستشفى.
- اعثر على توازن صحي بين الحفاظ على خطتك واحترام خبرة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية.
- فكري في استخدام قابلة أو قابلة أثناء الولادة. أظهرت الدراسات أن الدعم المستمر من امرأة مدربة وذات خبرة يمكن أن يجعل الولادة أسهل وأكثر طبيعية. قد يكون طبيبك قادرًا على اقتراح ممرضة مسجلة أو قابلة أو قابلة تعمل معها.
الخطوة 4. قم بجولة في المستشفيات المحتملة لاختيار المكان الذي تريد الولادة فيه
إذا كنت قد ناقشت أو اخترت اختصاصي رعاية صحية بناءً على دعمهم للولادة الطبيعية ، فاسألهم عن المستشفيات التي سمحوا لها بحضور الولادات. هذا يضمن أن مقدميك يمكنهم حضور الولادة والتنقل في التفاعلات مع موظفي المستشفى الآخرين مع تلبية رغباتك قدر الإمكان.
- اطلب من طبيبك أن يقترح عليك المستشفيات التي تقدم مراكز الولادة أو الأماكن الطبيعية والتي يُسمح لطبيبك وأي من مقدمي الرعاية الصحية الآخرين بممارستها.
- قم بزيارة مرافق مختلفة لمعرفة الموارد التي تقدمها. ابحث عن أحواض الجاكوزي وكرات الولادة. اسأل عما إذا كان يُسمح للنساء بالتجول أثناء المخاض وما هي سياستهن المتعلقة بالسماح لهن بتناول الطعام أثناء المخاض. قم بتدوين ملاحظات على كل منها بحيث يمكنك تذكرها أثناء اتخاذ قرارك النهائي بشأن مكان التسليم.
- أخبر المستشفى بخطة الولادة التي كتبتها وشاهد كيف يمكنها استيعابك.
- اسأل الموظفين في كل منشأة أسئلة حول مواردهم وسياساتهم. على سبيل المثال ، قد تكون مهتمًا بإجراء ولادة في الماء ، ولكن قد لا يُسمح بذلك أو يتم استيعابها في مستشفى الولادة. تأكد من أن تسأل الموظفين عن الولادة في الماء أو أي طرق أخرى قد تكون مهتمًا بها.
الخطوة 5. حدد منشأة الولادة الخاصة بك
بمجرد أن تتاح لك الفرصة للقيام بجولة في عدة مستشفيات مختلفة ، اتخذ قرارًا نهائيًا بشأن المكان الذي ترغب في ولادة طفلك فيه. استشر ملاحظاتك من الجولات ومشاعرك وأي نصيحة قد يقدمها لك طبيبك. بعض العوامل التي قد ترغب في أخذها في الاعتبار هي:
- الجو. هل جعلتك تشعر بالاسترخاء والدفء والراحة؟
- خيار العودة إلى المنزل بعد وقت قصير من الولادة
- الموظفين. هل يوجد أطباء توليد أو ممرضات قابلات أو قابلات أو قابلات مباشرات متاحات؟
- بناء المستشفى. هل يوجد مركز للولادة وهل الغرف معدة لتكون مريحة مثل منزلك؟
- الموارد. هل تتوفر المرافق إذا قررت أنك تريد مسكنات للألم أو إذا كانت هناك حالة طارئة؟
الخطوة السادسة: قم بمراجعة خطة الولادة الخاصة بك إذا كنت ترغب في إجراء تغييرات
قد ترغب في تغيير خطة الولادة بعد اختيارك للمستشفى ومع اقترابك من الولادة. يمكن أن يساعد ذلك في ضمان الاستفادة من أي موارد يقدمها المستشفى وقد يمنع حدوث مفاجآت غير متوقعة.
- احضري أي برامج تعليمية قبل الولادة أو الولادة يقدمها المستشفى.
- ضع في اعتبارك استخدام أحواض الاستحمام أو تجربة طرق الولادة الطبيعية مثل برادلي أو لاماز أو توصيل المياه (إذا كان مسموحًا بذلك) أو تقنية ألكسندر.
الطريقة 2 من 3: الالتزام بخطة ميلادك
الخطوة 1. احزم حقيبة في وقت مبكر
انظر إلى خطة الولادة الخاصة بك واطلع على العناصر التي تحتاجها للمساعدة في جعل ولادتك مريحة قدر الإمكان. تأكدي من حزم الحقيبة قبل أسابيع قليلة من ولادتك في حالة دخولك في المخاض مبكرًا. بعض العناصر التي قد ترغب في الحصول عليها هي:
- نسخة من خطة الولادة الخاصة بك
- الموسيقى أو مقاطع الفيديو أو مواد القراءة
- ملابس وأحذية مريحة
- غسول معطر أو زيت تدليك
- الوسائد
الخطوة الثانية: قدِّم نسخًا من خطة الولادة الخاصة بك إلى جميع المشاركين في الولادة
بمجرد الانتهاء من خطة الولادة واقتراب موعد ولادتك ، أعط نسخة منها لأي شخص سيكون مشاركًا في الولادة. يمكن أن يساعد ذلك في التأكد من أن كل من شارك في ولادتك يفهم رغباتك ويمكنه استيعابها وأي حالات طوارئ بالطريقة التي تريدها.
- دع مقدمي الرعاية الصحية يعرفون أنك تريد ولادة طبيعية قدر الإمكان في المستشفى.
- تأكد من حصول أفراد العائلة على نسخ من خطتك أيضًا. حتى إذا كنت لا تريدهم في غرفة الولادة ، فقد يكون من الجيد لهم أن يكون لديهم فكرة عن رغباتك حتى يتمكنوا من أن يكونوا مؤيدين لك أثناء الولادة.
الخطوة 3. التقِ بطبيبك والقابلة قبل أن تذهبي إلى المخاض
إذا كان من المقرر أن تقوم ممرضة التوليد أو الطبيب بولادة طفلك ، فاقترح أن تقابل الداية أو الداعية الخاص بالولادة قبل الولادة. يمنحك هذا جميعًا فرصة لمناقشة أي توقعات أو تفاصيل حول ولادتك ويمكن أن يمنع الصراع أو التوتر أثناء المخاض.
- يمكن أن تكون هذه خطوة مهمة إذا اخترت قابلة أو قابلة لم تقابل طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية.
- اطلب من المحامي الخاص بك المساعدة في الدفاع عن قراراتك أثناء الولادة طالما أنها تحافظ على سلامتك أنت وطفلك. هذا يمكن أن يمنع الانقطاعات أثناء المخاض وبعد الولادة ويقلل تدخل الطاقم الطبي إلى الحد الأدنى.
الخطوة 4. ذكّر موظفي المستشفى برغباتك عند دخولك
عند دخولك المستشفى للولادة ، ذكر الموظفين أنك قد خططت لولادة طبيعية. تبدأ بعض المرافق على الفور الفحوصات والفحوصات الجسدية لتحديد تطور المخاض ببساطة من خلال العادة وقد تنسى أو لا تعرف رغباتك.
- اعلم أنه إذا كنت تعتبر عالي الخطورة ، فقد تحتاج إلى إجراء فحوصات أو إجراءات أخرى ليست جزءًا من خطتك.
- دعي الداية أو الداية الخاص بك يدافع عنك إذا قابلوك في المستشفى أو بمجرد وصولهم.
الخطوة 5. كن واثقا ومرنا أثناء الولادة
كن واثقًا وحازمًا بشأن الالتزام بخطتك للولادة الطبيعية ؛ ومع ذلك ، تذكر أن تكون مرنًا في حالات الطوارئ مثل الألم الشديد أو الخطر على طفلك.
- كرر رغبتك في عدم التدخل إلا في حالة الضرورة القصوى.
- ابق متحركًا إذا كنت تفضل ذلك. قم بجولة في أرجاء جناح المستشفى ، أو خذ حمامًا أو استحم ، ومارس التنفس أو تقنيات الإطالة أو أي شيء يجعلك تشعر بالراحة.
- ضع في اعتبارك طلب الخصوصية حتى تشعر بالراحة في التحرك أو الخضوع للفحص إذا كان هذا يساعدك.
- اعمل في وضع يجعلك تشعر بأنك أفضل. قد تجد بعض النساء أن أوضاع الولادة النشطة أكثر راحة ، بينما قد يفضل البعض الآخر الاستلقاء أو الجلوس أثناء الولادة. اطلب تغيير وضعك لتيسير نفسك خلال العملية قدر الإمكان.
طريقة 3 من 3: متى تطلب رعاية طبية
الخطوة 1. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان حملك محفوفًا بمخاطر عالية
إذا كنتِ في خطر أكبر للإصابة بمضاعفات ، فسيرى طبيبكِ أن حملكِ شديد الخطورة. هذا لا يعني أنه لا يمكنك الولادة بشكل طبيعي ، ولكن قد يعني ذلك أنك بحاجة إلى مزيد من المراقبة وقد تحتاج إلى تدخلات طبية. تحدث إلى طبيبك لفهم احتياجاتك الفريدة ومعرفة كيف يمكنك التخطيط الأفضل لرغباتك.
- إذا شعرت أن طبيبك لا يستمع إليك ، فاطلب رأيًا ثانيًا من طبيب آخر.
- يمكن لطبيبك مساعدتك في معرفة أنواع الطوارئ التي تحتاج إلى تضمينها في خطة الولادة الخاصة بك إذا كنت في خطر أكبر.
الخطوة 2. وافق على التدخلات الطبية إذا ظهرت عليك مضاعفات في الولادة
بينما تأملين في ولادة سهلة ، قد تحدث أحيانًا مضاعفات غير متوقعة. لحسن الحظ ، سيكون فريقك الطبي مستعدًا للتعامل مع أي شيء يحدث. اسمح لطبيبك بمساعدتك في اتخاذ أفضل قرار بشأن ولادتك ، والذي قد يتضمن إجراءً طبيًا لمساعدتك على الولادة بأمان.
- نظرًا لأنك تلد بشكل طبيعي في المستشفى ، فسيكون من السهل على الموظفين بدء التدخل الطبي إذا كنت بحاجة إليه.
- يمكن لمحامي الولادة أن يساعدك في اتخاذ قرار نهائي بشأن ما يجب القيام به.
الخطوة 3. اتصلي بطبيبك إذا كان لديك ألم شديد أو نزيف بعد الولادة
بعد الولادة الطبيعية ، من الطبيعي تمامًا الشعور بالألم وعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، ستعانين من النزيف لبضعة أسابيع حيث يزيل جسمك بطانة الرحم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الألم الشديد والنزيف علامة على وجود خطأ ما. بينما لا داعي للقلق ، تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.
- يعتبر نزيفك المهبلي غزيرًا إذا نقعت في أكثر من فوطة واحدة في ساعة.
- إذا كان الألم مصحوبًا بحمى وألم في البطن ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بعدوى تحتاج إلى علاج طبي.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- كوني واثقة من قدرتك على الولادة الطبيعية في المستشفى. يمكن أن تقدم المستشفيات أفضل ما في العالمين: الموارد اللازمة للولادة الطبيعية المريحة وتوافر المساعدة الطبية الطارئة.
- إذا كنت غير قادر على الولادة الطبيعية كما هو مخطط لها بسبب مضاعفات غير متوقعة ، فلا تشعري أنك فشلت أو تشعرين بالذنب. هذه هي المشاعر الشائعة لدى النساء إذا اضطررن إلى الخروج عن خطة ولادتهن.
