سواء كنت تقترب من موعد ولادتك أو كنت قلقة بشأن المخاض المبكر ، فمن السهل أن تصبحي شديدة الإدراك لكل الأشياء التي تحدث لجسمك بينما تبحثين عن علامات تدل على أن طفلك سيصل قريبًا. في حين أن هناك بعض الأدلة التي يمكنك البحث عنها ، من المهم أن تتذكر أن تجربة الحمل والولادة لكل امرأة فريدة من نوعها. إذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كنتِ في مرحلة المخاض ، أو إذا كنتِ قلقة من حدوث شيء ما ، فاتصلي بمقدم الرعاية الصحية أو المستشفى المحلي على الفور.
خطوات
الطريقة الأولى من 3: معرفة ما إذا كان طفلك جاهزًا
الخطوة الأولى: اشعر بالإحساس بأن طفلك قد سقط
في أي مكان من بضعة أسابيع إلى بضع ساعات قبل أن تبدأ المخاض ، من المحتمل أن ينخفض طفلك إلى أسفل في جسمك حيث يبدأ في التحرك نحو قناة الولادة. قد تلاحظين أن بطن طفلك يبدو أقل مما كان عليه من قبل ، وقد تشعرين بثقل أكبر في أسفل البطن.
- نظرًا لأن طفلك لم يعد يضغط كثيرًا على رئتيك ، فقد تلاحظ أيضًا أنه يمكنك التنفس بسهولة أكبر.
- بعد سقوط طفلك ، قد يؤدي الضغط المتزايد على حوضك ومثانتك إلى التبول بشكل متكرر.
نصيحة:
في هذا الوقت تقريبًا ، قد تلاحظ أيضًا أن مسيرتك تشبه الضرب. يحدث هذا عندما ترتخي الأربطة والأوتار استعدادًا للولادة.
الخطوة 2. لاحظ ما إذا كان لديك حركات أمعاء فضفاضة أو متكررة
قد تكون معتادًا على عادات الحمام غير المتسقة أثناء الحمل ، ولكن إذا لاحظت فجأة أنه يتعين عليك الجري إلى الحمام لتفريغ أمعائك أكثر من المعتاد ، فقد يكون جسمك يستعد للدخول في المخاض. قد تعاني أيضًا من عسر الهضم أو القيء. على الرغم من أن هذه أعراض الحمل الشائعة ، إلا أنها عادة ما تخف بحلول الثلث الثالث من الحمل ، وقد تكون عودتها علامة على اقتراب المخاض.
قد يحدث هذا لأن جسمك يحاول إفساح المجال أكبر لولادة الطفل
الخطوة 3. انتبه لمشاعر الأرق أو التعب
تعاني العديد من النساء من تغير في مستوى طاقتهن قبل الولادة بفترة قصيرة. قد تشعر بالتعب أكثر من المعتاد ، أو قد تشعر أنه من الصعب الاسترخاء. قد تشعرين بالحاجة إلى تجهيز غرفة طفلك وملابسه لوصوله الكبير. وهذا ما يسمى غريزة التعشيش ، وبينما تكون بالفعل في أقوى حالاتها في الثلث الثالث من الحمل ، فإن الرغبة المتزايدة في تجهيز كل شيء قد تشير إلى أنك في الأيام الأخيرة أو حتى ساعات من الحمل.
إذا شعرت بالقلق أو أصابتك غريزة التعشيش ، فاحرص على عدم المبالغة في ذلك. عندما تكونين حاملاً ، يمكن أن تصابين بالتعب بسهولة ، ومن الأفضل أن ترتاحي جيدًا قبل أن يبدأ المخاض
الخطوة الرابعة: تحدثي مع طبيبك حول انحناء وتمدد عنق الرحم
في أواخر الحمل ، ستجري زيارات متكررة لطبيبك - ربما مرة واحدة في الأسبوع مع اقتراب موعد ولادتك. عادةً ، في هذه المواعيد اللاحقة ، سيقوم طبيبك بإجراء فحص للحوض ، وسيكون قادرًا على إخبارك ما إذا كان عنق الرحم يظهر أي علامات على اقتراب المخاض.
- يحدث الانجذاب عندما يلين عنق الرحم ويقصر ويقلل. يتم قياسها بالنسب المئوية ، ويجب أن يمحو عنق الرحم بنسبة 100٪ قبل أن تتمكني من الولادة المهبلية.
- يتسع عنق الرحم أيضًا أو ينفتح بينما يستعد جسمك للولادة. يتم قياسه على مقياس من 0 سم إلى 10 سم ، حيث يعني 0 أن عنق الرحم لم يتوسع على الإطلاق ، ويعني 10 سم أنك متوسعة تمامًا وجاهزة للولادة.
طريقة 2 من 3: اكتشاف علامات الولادة المبكرة
الخطوة الأولى: راقب الانقباضات التي تشبه آلام الظهر أو الحوض
على الرغم من أنك قد عانيت من آلام الظهر طوال فترة الحمل ، إلا أنك إذا لاحظت ألمًا خفيفًا أو ضغطًا أو تشنجًا في ظهرك أو منطقة المستقيم أو الحوض ، فقد تعانين من تقلصات خفيفة. غالبًا ما تكون هذه علامة على أن المخاض سيبدأ قريبًا ، على الرغم من أن بعض النساء يعانين من تقلصات لعدة أيام أو حتى أسابيع قبل بدء المخاض النشط.
- قد يكون هذا الشعور مشابهًا لآلام الدورة الشهرية أو الانزعاج الذي تشعر به عندما تحتاج إلى تمرير حركة الأمعاء.
- إذا أصبحت الآلام شديدة أو تحدث على فترات منتظمة ، فقد تكونين في حالة مخاض نشط ، لذلك اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
الخطوة 2. حدد توقيت أي انقباضات لتحديد ما إذا كانت براكستون هيكس
انقباضات براكستون-هيكس شائعة جدًا ، ومن السهل الخلط بينها وبين الواقع. ومع ذلك ، ستكون انقباضات براكستون-هيكس متباعدة بشكل غير منتظم ، ولن تقترب من بعضها البعض بمرور الوقت ، بينما تزيد الانقباضات الحقيقية في التردد.
- أيضًا ، قد تختلف تقلصات براكستون-هيكس في شدتها ، لكنها لن تزداد قوة باستمرار بالطريقة التي ستحدث بها الانقباضات الحقيقية. تميل أيضًا إلى التركيز في أسفل البطن ، بينما غالبًا ما يتم الشعور بالانقباضات الحقيقية في أسفل الظهر أيضًا.
- غالبًا ما تحدث انقباضات براكستون-هيكس في نهاية اليوم أو عندما تكون نشطًا بدنيًا.
الخطوة الثالثة: ابحث عن بقعة دم قد تكون سدادة مخاطية
تحمي السدادة المخاطية البكتيريا من رحمك أثناء نمو طفلك. مع ترقق عنق الرحم قبل الولادة ، تخرج السدادة المخاطية بشكل طبيعي. إذا حدث هذا ، ستلاحظ إفرازات صافية أو وردية أو محمرة قد تبدو متوترة. احترسي من ظهور هذه الإفرازات قبل وقت قصير من بدء المخاض.
إذا لاحظت وجود بقع دم غير مبررة ، فاذهب دائمًا إلى طبيبك لإجراء فحص
الخطوة الرابعة: اذهب إلى المستشفى على الفور إذا نزل كيس الماء
إذا شعرت بدفق كبير من السوائل بين ساقيك ، فهناك احتمال كبير أن الماء قد انكسر للتو. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين من هذا كتقطير ثابت أو غير منتظم للسوائل ، بدلاً من ذلك. في كلتا الحالتين ، إذا كنت تشك في كسر المياه ، فمن المهم الذهاب إلى المستشفى أو الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.
- كلما طال وقت ولادة طفلك بعد نزول الماء ، زادت فرصة الإصابة بالعدوى لك ولطفلك.
- بعض النساء لن يعانين من نزول ماء الرحم على الإطلاق قبل أن يبدأن في الانقباضات. إذا كنت تعانين من تقلصات منتظمة أو علامات أخرى على المخاض ، فلا تنتظري حتى تنفجر المياه قبل الاتصال بطبيبك.
تحذير:
أنت بحاجة إلى ولادة طفلك في غضون 24 ساعة من نزول الماء لأن طفلك لم يعد لديه السائل الأمنيوسي لحمايته. اذهبي إلى المستشفى للتأكد من حصولك على ولادة آمنة.
طريقة 3 من 3: الانتقال إلى العمالة الكاملة
الخطوة 1. انتبه لألم شديد في ظهرك وأسفل بطنك
في بعض الأحيان ، عندما يقترب المخاض ، قد تشعرين بألم قوي ومستمر في ظهرك أو أسفل بطنك. قد يكون هذا بسبب الضغط من طفلك وهو يتحرك لأسفل في قناة الولادة. قد لا يأتي الألم ويختفي بالطريقة التي تحدث بها الانقباضات ، ولكن لا يزال من الممكن أن يكون علامة على المخاض النشط.
- عادة ، لا يختفي هذا الألم عند الحركة ، وقد تشعر بآلام شديدة في الدورة الشهرية.
- في حين أن معظم النساء يعانين من هذه الآلام إلى حد ما ، فإن حوالي ربع النساء يعانين من آلام شديدة في ظهورهن أثناء الولادة ، وهو ما يسمى المخاض الخلفي.
هل كنت تعلم؟
يمكن أن يكون سبب المخاض الخلفي في بعض الأحيان هو وضع الطفل في قناة الولادة ، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا. قد يساعد المشي أو القرفصاء على إعادة وضع الطفل ، ويمكن أن يساعد الضغط على شريكك في الولادة على الجزء الصغير من ظهرك في تخفيف الانزعاج.
الخطوة الثانية: تحقق من زيادة الإفرازات المهبلية
عندما تكونين حاملاً ، يفرز جسمك سدادة مخاطية تمنع البكتيريا من الوصول إلى الرحم. عندما يبدأ عنق الرحم في التمدد استعدادًا للولادة ، ستخرج هذه السدادة المخاطية. قد يكون واضحًا أو مشوبًا بالدم ، والذي قد يبدو بنيًا أو ورديًا. أيضًا ، قد يخرج القابس مرة واحدة ، أو قد يظهر على شكل تفريغ متوتر.
- قد تخرج السدادة المخاطية قبل الولادة بعدة أيام ، أو قد تحدث عند بدء المخاض.
- نظرًا لزيادة الإفرازات المهبلية لديك بالفعل أثناء الحمل ، فقد لا تلاحظين خروج السدادة المخاطية.
- إذا كنت تعانين من نزيف حاد مثل الدورة الشهرية العادية ، فاتصلي بطبيبك على الفور.
الخطوة 3. اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعانين من تقلصات قوية كل 5-10 دقائق
عندما تدخل في المخاض ، ستلاحظ على الأرجح آلامًا في بطنك ، وقد تتمكن حتى من الشعور بتصلب عضلات أسفل بطنك مع كل ألم. هذه انقباضات ، وستزداد قوة وتكرارًا مع تقدم المخاض. عندما تكون قوية جدًا بحيث لا يمكنك المشي أو التحدث من خلالها ، وتحدث كل 5-10 دقائق ، فقد حان الوقت للاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد. سيقولون لك ما إذا كنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى أو الانتظار لفترة أطول قليلاً.
تستمر الانقباضات عادةً حوالي 30-70 ثانية ، وقد تشعر بآلام شديدة في الدورة الشهرية. قد يتركز الألم أيضًا في أسفل ظهرك
نصائح
إذا كانت لديك أي أسئلة حول ما إذا كنتِ في مرحلة المخاض ، فاتصلي بمقدم الرعاية الصحية أو قومي بزيارة المستشفى. حتى لو كان إنذارًا كاذبًا ، فإن صحتك أنت وطفلك هي أهم شيء
تحذيرات
- يجب عليك أيضًا الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا نزل ماء الرحم أو إذا كنت تعانين من تقلصات قوية ومنتظمة ، حيث من المحتمل أنك في حالة مخاض.
- إذا كنت تنزف بغزارة ، أو إذا كان طفلك لا يتحرك أو يتحرك بشكل أقل من المعتاد ، أو إذا كنت تعاني من دوار أو تورم في الوجه واليدين ، فاتصل بطبيبك على الفور.
