يمكن أن تتراوح تمزقات العضلات من سلالات طفيفة إلى إصابات رضحية ، كما تتنوع خيارات إصلاح التمزقات بشكل كبير. إذا كان لديك أجزاء من الأوتار أو الأنسجة لا يمكن إعادة ربطها ، فقد ينصح الجراح بإجراء تنضير (أو إجراء "سلس وتحريك") لإزالة تلك الأجزاء. في حالات أخرى ، قد يوصي الجراح بإجراء واحد أو أكثر لإزالة الخراجات أو الرواسب أو النتوءات في موقع الإصابة. على أي حال ، من الضروري إجراء محادثات كاملة وصادقة مع فريقك الطبي حتى تعرف ما يمكن توقعه قبل الإجراء وأثناءه وبعده بشكل خاص.
خطوات
الطريقة 1 من 3: الخضوع لإجراء "السلس والتحرك"
الخطوة الأولى: استشر طبيبك وجراحك حول الخضوع لعملية جراحية "سلسة وتحرك"
إذا كان لديك تمزق عضلي متوسط أو كبير ، فمن المحتمل أن يكون هناك أجزاء من الأوتار و / أو الأنسجة التي لا يمكن إعادة ربطها. في هذه الحالة ، من المحتمل أن يحيلك طبيب الرعاية الأولية إلى جراح لمناقشة إجراء التنضير (أو "السلس والتحرك") لإزالة هذه الأجزاء التي لا يمكن إصلاحها.
- إذا كان لديك تمزق متوسط ، فقد يكون الجراح قادرًا على إعادة ربط بعض الأنسجة و / أو الأوتار و "تهدئة" الأجزاء غير القابلة للإصلاح.
- إذا كان لديك تمزق كبير ، فقد لا يتمكن الجراح من إعادة وصل أي من الأوتار أو الأنسجة الممزقة. في هذه الحالة ، قد تخضع لعملية التنضير فقط "لتنعيم" المنطقة الممزقة.
- إذا كان لديك تمزق بسيط - يُطلق عليه غالبًا إجهاد عضلي أو شد عضلي - فمن المحتمل أن يصف لك طبيب الرعاية الأولية الراحة بدلاً من أي نوع من الجراحة.
الخطوة 2. راجع التفاصيل الخاصة بإجراء "السلس والتحرك"
يجب أن يشرح جراحك بوضوح كيف سيزيلوا حواف الأنسجة العضلية والأوتار التالفة التي لا يمكن إعادة وصلها ، بالإضافة إلى تنعيم أي أسطح عظمية خشنة في المنطقة. الهدف هو التخلص من الأنسجة الدخيلة التي قد تتداخل مع الشفاء أو تقلل من نطاق حركتك.
- قد لا يعرف جراحك مقدار التمزق الذي يمكنه إعادة توصيله وكم يجب قطعه وتخفيفه حتى تبدأ الجراحة الفعلية. هذا أمر طبيعي مع إجراء "سلس وتحرك" ويجب شرحه لك بوضوح.
- إذا كنت لا تشعر أن الإجراء قد تم شرحه لك بوضوح ، فاسأل أكبر عدد تريده من الأسئلة. الجراح الذي لا يرغب في إعطائك الوقت الذي تحتاجه لفهم الإجراء الخاص بك قد لا يكون الجراح المناسب للقيام بالإجراء الخاص بك.
الخطوة الثالثة. تحدث عن سير عملية التعافي
إجراءات التنضير شائعة ويمكن إتمامها غالبًا في غضون ساعتين. وفي كثير من الحالات ، تستعيد العضلات والمفاصل بشكل أساسي القوة الكاملة ونطاق الحركة. ومع ذلك ، تستغرق عملية الاسترداد عادةً 3 أشهر على الأقل. تأكد من الحصول على شرح كامل لتوقعات التعافي والعملية مع الجراح.
- توقع استخدام آلة الحركة السلبية المستمرة (CPM) بانتظام وحضور جلسات العلاج الطبيعي المنتظمة - وهذا هو جزء "الحركة" من "السلاسة والتحرك" - أثناء فترة التعافي. تعد الحركة المتكررة التي يتم التحكم فيها أمرًا أساسيًا لمنع تراكم الأنسجة الندبية.
- بعد إجراء "السلس والتحرك" ، يجب أن تكون قادرًا على البدء في تحريك العضلات والمفاصل المصابة بشكل نشط على الفور ، ولن تحتاج إلى حماية ، مثل دعامة مثبتة. سيُظهر لك طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي تمارين تساعدك على بناء القوة والحفاظ على نطاق حركتك أثناء الشفاء.
الخطوة 4. استعرض مخاطر الخضوع للإجراء مع الجراح
مثل أي عملية جراحية ، تأتي إصلاحات العضلات "السلسة والمتحركة" مع بعض المخاطر. نظرًا لأن التنضير إجراء شائع ومباشر إلى حد ما ، فإن المخاطر منخفضة ، ولكن لا يزال من المهم أن تكون على دراية كاملة بها وتقبلها قبل المتابعة. تشمل هذه المخاطر ، على سبيل المثال لا الحصر:
- عدوى في موقع الجراحة.
- إصابة الأعصاب والأوعية الدموية المجاورة ، والتي قد تكون دائمة.
- تلف العضلات و / أو الأوتار الذي لا يمكن إصلاحه ببساطة.
- تصلب المفاصل الدائم أو الدائم في موقع الجراحة.
- زيادة القابلية لتكرار التمزقات في موقع الإصلاح.
- ردود الفعل السلبية للتخدير ، والتي يمكن أن تكون خطيرة في بعض الحالات.
- الحاجة إلى عمليات جراحية إضافية نتيجة لواحد أو أكثر من العوامل المذكورة أعلاه.
الطريقة 2 من 3: إزالة الأكياس أو الرواسب أو النتوءات المرتبطة بالدموع
الخطوة الأولى: قم بإزالة أو تصريف الأكياس العقدية التي تتشكل بالقرب من التمزقات الطفيفة
الكيسات العقدية هي عبارة عن كتل غير قابلة للحركة تتكون من السوائل المتسربة من واحد أو أكثر من تمزق الوتر العضلي الطفيف. في حين أنها غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها ، يمكن إزالة الأكياس المؤلمة أو المزعجة طبياً. سيقوم طبيبك إما بتصريف الكيس بإبرة أو ، بشكل أقل شيوعًا ، إزالته أثناء إجراء جراحي بسيط.
- يمكن أن تختلف أكياس العقدة بشكل كبير في الحجم وقد تظهر وتختفي بشكل متكرر. تتشكل بشكل شائع على الجزء الخلفي من اليد أو الرسغ ، ولكن يمكن أن تحدث بالقرب من أي تمزق طفيف في الوتر العضلي.
- لسوء الحظ ، هناك دائمًا احتمال عودة كيس العقدة. ومع ذلك ، فإن إزالتها أو تصريفها يمكن أن توفر على الأقل راحة مؤقتة من الألم أو الانزعاج.
الخطوة 2. علاج التهاب العضل العظمي بعد إصابة العضلات بالأدوية أو الجراحة
يشير التهاب العضلات العظمية (MO) إلى رواسب الكالسيوم الصلبة التي تتشكل في موقع إصابة العضلات المؤلمة. قد تشعر بالألم ، أو تلاحظ قيودًا على نطاق الحركة ، أو تشعر بعقيدات صلبة في العضلات بعد 3-6 أسابيع تقريبًا من إصابتك. يمكن حل رواسب MO التي تسبب مشاكل عن طريق تناول الأدوية عن طريق الفم (البيفوسفونات) أو ، في حالات نادرة ، عن طريق الخضوع لعملية جراحية.
- يحدث MO في الغالب في العضلات الرئيسية في الذراعين والساقين.
- إذا كانت الجراحة مطلوبة ، فسيتعين عليك عادةً الانتظار لمدة 4-6 أشهر على الأقل بعد إصابتك الأصلية. هذا يعطي عقيدات MO الوقت لتتشكل بشكل كامل ويقلل من فرصة تكرارها.
الخطوة 3. إزالة النتوءات العظمية أثناء الخضوع لعملية جراحية لتمزق العضلات
إذا كنت تخضع لعملية جراحية لإصلاح التمزق العضلي ، فيجب على الجراح أيضًا البحث عن أي نتوءات عظمية في المنطقة وإزالتها. النتوءات العظمية هي نتوءات تحدث عادة في مفاصلك بسبب هشاشة العظام. في معظم الحالات ، يقوم الجراح بحلق وتنعيم أي نتوءات يحددها.
قد لا تعرف حتى أن لديك نتوءات عظمية ، وفي بعض الحالات قد يقرر الجراح ترك النتوءات غير المسببة للمشاكل بمفردها. ومع ذلك ، إذا كان أي من النتوءات قد يعيق عملية التعافي أو يتسبب في إصابة عضلية أو وتر إضافي ، فسيتم إزالته
طريقة 3 من 3: اتباع التعليمات قبل وبعد الجراحة
الخطوة 1. اتخذ خطوات لتحسين صحتك العامة قبل الجراحة
إذا تمت جدولة جراحة تمزق العضلات لبضعة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر في المستقبل ، فاغتنم الفرصة لاتخاذ خيارات نمط حياة صحي. سيؤدي القيام بذلك إلى زيادة احتمالات نجاحك في الجراحة والتعافي بشكل أسرع وأكثر اكتمالاً. استشر فريقك الطبي للحصول على مشورة محددة في حالتك ، والتي قد تتضمن خطوات مثل ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- شرب كمية كافية من الماء.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- استخدام تقنيات الحد من التوتر.
- إدارة أي حالات صحية أساسية ، مثل مرض السكري. تحدث إلى طبيبك حول أفضل طريقة لمراقبة نسبة السكر في الدم والتحكم فيها ، حيث أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يتداخل مع عملية الشفاء.
الخطوة 2. امتنع عن التدخين لمدة شهر قبل الجراحة و 3 أشهر بعد الجراحة ، إن أمكن
إذا كنت مدخنًا ، فإن الإقلاع عن التدخين دائمًا خيار صحي. يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين مفيدًا بشكل خاص قبل وبعد جراحة تمزق العضلات لأن التدخين يبطئ عملية الشفاء. تحدث إلى طبيبك حول مجموعة استراتيجيات الإقلاع عن التدخين المتاحة وحدد المجموعة الأفضل لك.
إذا كان الإقلاع عن التدخين نهائيًا يمثل احتمالًا مخيفًا ، فراجع ما إذا كان يمكنك الالتزام بالإقلاع عن التدخين للفترة الموصى بها قبل الجراحة وبعدها. بمجرد أن تصل إلى 3 أشهر بعد الجراحة ، تحدى نفسك للاستمرار
الخطوة 3. استخدم جهاز CPM إذا كان وحسب التوجيهات بعد الجراحة مباشرة
تعمل آلة الحركة السلبية المستمرة (CPM) بشكل متكرر على تحريك المفاصل في منطقة جراحة تمزق العضلات من خلال نطاق حركتها. تساعد الحركة المستمرة على منع أو تقليل تكوين النسيج الندبي أثناء التعافي.
- لا تتطلب آلة CPM أي جهد من جانبك - فهي تقوم بكل العمل!
- قد تكون متصلاً بجهاز CPM في غضون ساعات قليلة من الانتهاء من الجراحة. قد يوصف لك أيضًا جهاز CPM في المنزل لاستخدامه يوميًا لعدة أسابيع. إذا كان الأمر كذلك ، فاتبع تعليماتك بعناية ولا تستخدم الجهاز لجلسات يومية أطول من الموجه.
الخطوة 4. احضر علاجًا طبيعيًا لاستعادة نطاق الحركة والقوة والمرونة
اعتمادًا على طبيعة جراحة تمزق العضلات ، قد يُطلب منك حضور العلاج الطبيعي (PT) في غضون أيام قليلة من الإجراء. للحصول على أفضل النتائج ، ستحتاج على الأرجح إلى حضور PT عدة مرات في الأسبوع لعدة أشهر. خذ PT على محمل الجد إذا كنت تريد أفضل فرصة للشفاء التام.
