كيفية الابتعاد عن التدخين بالداخل: 10 خطوات

جدول المحتويات:

كيفية الابتعاد عن التدخين بالداخل: 10 خطوات
كيفية الابتعاد عن التدخين بالداخل: 10 خطوات

فيديو: كيفية الابتعاد عن التدخين بالداخل: 10 خطوات

فيديو: كيفية الابتعاد عن التدخين بالداخل: 10 خطوات
فيديو: الاقلاع عن التدخين 🚬 فى 10 ايام ... ( برنامج عملى ) 2024, يمكن
Anonim

أولاً ، لتوضيح الأمر ، يمكنك تخطي الخطوة الأولى ولن تضطر إلى الانتظار حتى الليل. يمكنك ببساطة الانتظار حتى يخرج الناس من المنزل ، أو ينامون ، أو ينشغلون بمهمة أخرى. تأكد قبل أن تبدأ بالتدخين ، للتأكد من أن هناك فرصة ضئيلة قدر الإمكان لملاحظة ذلك. استمر في القراءة للحصول على نصائح مفيدة.

خطوات

دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة الأولى
دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة الأولى

الخطوة 1. انتظر حتى الليل

لماذا ا؟ إذا كنت تتصرف كما لو كنت ذاهبًا للنوم ، فهناك فرصة أقل لأن يزعجك والداك ، ولن يكونا في غرفتك لبقية الليل.

دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 6
دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 6

الخطوة 2. احصل على بطانية

ضعه في التباعد بين أسفل الباب والأرضية. سيؤدي ذلك إلى عدم تسرب الدخان من غرفتك إلى باقي المنزل. تذكر أن غير المدخنين سوف يشمون رائحة الدخان. تأكد أيضًا من عدم خروج البطانية من تحت الباب إلى القاعة. هذا يجعل من الواضح أنك تحاول إخفاء شيء ما. لا تنس أن تغلق بابك!

دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 5
دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 5

الخطوة 3. افتح نافذة

سيسمح ذلك للدخان بالخروج وتجديد الغرفة بهواء جديد. لاحظ أن الهواء لا يهرب فورًا ، لذلك سيستغرق خروج الهواء من 15- ساعة اعتمادًا على مقدار ما تفتحه من النافذة.

دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 13
دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 13

الخطوة 4. قم بعمل "رش مسبق"

هذا هو المكان الذي تأخذ فيه رذاذًا / معطرًا للجو وترش الغرفة. هذا يجعل الأمر أكثر أمانًا من أن الدخان سيغطي بالرش ، وسيجعل من الصعب اكتشاف وجود دخان في الغرفة.

توقف عن السخونة الشديدة أثناء النوم الخطوة 5
توقف عن السخونة الشديدة أثناء النوم الخطوة 5

الخطوة 5. أحضر بطانية أخرى

الجلوس على الأرض. تأكد من أن البطانية كبيرة بما يكفي لتغطيتك والمصباح والوصول إلى الأرض. قبل القيام بذلك ، قم بإطفاء الأنوار (وهذا يجعل الأمر أكثر متعة أيضًا).

توقف عن السخونة الشديدة أثناء النوم الخطوة الثانية
توقف عن السخونة الشديدة أثناء النوم الخطوة الثانية

الخطوة 6. قم بتشغيل التلفزيون أو المروحة

فقط لإحداث المزيد من الضوضاء.

انتعش في المدرسة الخطوة 2
انتعش في المدرسة الخطوة 2

الخطوة 7. احصل على قطعة قماش إضافية معك

يحدث هذا عندما تستنشق وتخرج الزفير في النسيج للمساعدة على امتصاص الدخان. (يمكن أن يكون هذا القماش عبارة عن قميص أو منشفة أو حيوان محشو).

دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 3
دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 3

الخطوة 8. ضع أجهزة التدخين الخاصة بك وأخف وزنا

لا تضع هذا في خزانة ملابسك أو مكتبك. من الواضح جدا. في اللحظة التي يشير فيها والداك إلى أنك تدخن ، ستكون هذه هي الأماكن الأولى للبحث. بدلًا من ذلك ، قم بقطع شق في حيوان محشو قديم ووضعه هناك ، أو يمكنك وضعه في إطار سريرك.

دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 8
دخن في منزلك دون أن يعرف الناس الخطوة 8

الخطوة 9. إعادة رش

رش بطانيتك التي جلست تحتها. رش المكان الذي أخفيت فيه جهاز التدخين. رش جميع زوايا غرفتك. رش نفسك. رش وسط الغرفة. رش من الباب. رش القماش الذي تنفخ فيه.

قم بتدخين سيجارة في الداخل دون الوقوع الخطوة 14
قم بتدخين سيجارة في الداخل دون الوقوع الخطوة 14

الخطوة 10. ضوء البخور

سيساعد هذا على إخفاء الرائحة وسيختلط دخان البخور مع الدخان الذي انزلق عند الزفير ، فقط في حالة رغبة والديك في ذلك ، يمكنهم إلقاء اللوم على الرائحة والدخان على البخور.

نصائح

  • إذا سأل والداك عن سبب قفل الباب ، فأخبرهما أنك تغيرت.
  • لا تنسى أن تغلق الباب ، إذا لم يكن لديك قفل على بابك ، ضع كرسيًا أو شيئًا ثقيلًا ضده. إذا لم يكن الوقت ليلاً ويسألون عن سبب إغلاق الباب ، فأخبرهم أنك تعيد ترتيب الأثاث

موصى به: