يجد البالغون أنفسهم يرتدون حفاضات لأسباب متنوعة. سواء كنت ترتدي حفاضات بسبب حالة طبية ، أو حادث جسدي ، أو عن طريق الاختيار ، أو تأمل في مساعدة أحد أفراد أسرتك على ارتداء حفاضات ، يمكنك أنت أو أحبائك ارتداء حفاض بأمان وأمان.
خطوات
طريقة 1 من 3: ارتداء حفاضاتك الخاصة
الخطوة 1. اطوِ الحفاض بشكل صحيح
قبل ارتداء حفاضاتك ، تأكدي من طيها بشكل صحيح. اطوِ طول الحفاض بحيث تكون الورقة الخلفية متجهة للخارج ؛ لا تريدين ثنية صلبة ، فقط طية ناعمة. تأكد من عدم لمس الحفاض من الداخل. أنت لا تريد أن تلوثه.
خطوة الطي هذه مصممة فقط لتجنب تلويث الحفاض أثناء ارتدائه. إذا كنت تستخدم حفاضات من القماش ، فهناك أيضًا ميزة قابلة للطي في تحضير الحفاض للارتداء. لمزيد من المعلومات حول حفاضات القماش القابلة للطي ، تحقق من كيفية طي حفاضات القماش
الخطوة 2. ضع الحفاض من الأمام إلى الخلف
بمجرد طي الحفاض ، ضعي الحفاض من الأمام للخلف ، مع ترك الجزء الأصغر بين رجليك. احتفظ بالموجز بعناية في مكانه أثناء إجراء أي تعديلات ضرورية. مرة أخرى ، تأكد من أن يديك لا تتلامس مع الحفاض.
الخطوة 3. اضبط الحفاض على وضع مريح
بمجرد وضع الحفاض في مكانه ، قم بإجراء أي تعديل ضروري. يجد الكثير من الناس أنه من المريح سحب الحواف السفلية للأسفل ، مما يخلق شيئًا مثل أرجل البنطال. قد يكون من المريح أيضًا ضبط الجزء العلوي من الحفاض بحيث يشكل خطًا أفقيًا مستقيمًا على طول وركيك.
الخطوة 4. الصق الحفاض
بمجرد أن يكون الحفاض في وضع مريح ، استخدم الشريط اللاصق المرفق لتثبيته في مكانه. تأتي معظم ماركات حفاضات البالغين بأربع قطع من الشريط اللاصق: اثنتان في الجانب السفلي واثنتان في الأعلى. قد يكون من المفيد أن تقوم بزاوية الشريط لأعلى قليلًا لأن هذا يحسن كيفية احتواء الحفاض حول الساقين.
الخطوة 5. اضبط الحواف من أجل راحتك
بمجرد ارتداء الحفاض ، قم بإجراء أي تعديلات ضرورية لراحتك. يجب أن تسهل حواف السروال في الفخذ لتجنب الاحتكاك أو الطفح الجلدي. قد تضطر إلى ثني الحواف قليلاً حتى لا تكون الجوانب حادة.
طريقة 2 من 3: ارتداء حفاضات شخص آخر
الخطوة 1. اطوِ الحفاضة
قم بطي الطول القصير برفق لعمل طية ناعمة ؛ لا تحتاج إلى تجعد صعب. احتفظ بالورقة الخلفية مائلة للخارج. لا تلمس الحفاض من الداخل كما تريد لتجنب التلوث. قد يكون ارتداء القفازات أثناء هذه العملية فكرة جيدة.
الخطوة 2. ضع مرتديها على الجانب
اجعل من يرتديها يستلقي على جانبه. ضعي السروال القصير برفق بين ساقيه ، بحيث يواجه المؤخر الأكبر الأرداف. قم بتهوية الطرف الخلفي بحيث يغطي الأرداف بالكامل.
الخطوة 3. ضع مرتديها على الظهر
اجعل من يرتديها يتدحرج على ظهره. اجعله يتحرك ببطء حتى لا يزعج الحفاض. قم بتهوية الجزء الأمامي من الحفاض ، كما فعلت مع الجزء الخلفي. تأكد من عدم ثني الحفاض على الإطلاق بين الساقين.
الخطوة 4. الصق الحفاض
بمجرد أن يصبح الحفاض في وضع مريح ، قم بتأمين الشريط اللاصق. تحتوي معظم الحفاضات على أربع قطع من الشريط اللاصق: اثنتان في الأسفل واثنتان في الأعلى. تأكدي من أن الحفاضة تناسبها بشكل مريح ولكن تأكدي من أن مرتديها لا يزال مرتاحًا. لا تريدين ربط الحفاض بإحكام شديد لأن ذلك قد يسبب لك الشعور بعدم الراحة.
الخطوة 5. اضبط الحواف لراحة مرتديها
تأكد من أن مرتديها مريح. قد تضطر إلى ثني الحواف للداخل قليلاً حتى تسهل في منطقة الفخذ. اسأل من يرتديها عما إذا كان مرتاحًا وإذا كان ينبغي عليك إجراء أي تعديلات.
طريقة 3 من 3: ارتداء حفاضات بتكتم
الخطوة 1. ابحث عن المنتجات المناسبة
إذا كنت ترغب في ارتداء الحفاضات بمهارة ، فخذ بعض الوقت والاهتمام باختيار المنتجات. يسهل ارتداء العديد من ماركات حفاضات البالغين دون أن يلاحظ الآخرون ذلك.
- اختر منتجًا يمكنك وضعه بسهولة في حقيبة وحقيبة. تميل الحفاضات الأقل حجمًا إلى أن تكون أسهل في الإخفاء حيث يمكن طيها. يمكنك استخدام قبعة شتوية لإحضار موجز جديد للحمام لتغيير الفوضى. ومع ذلك ، كن حذرًا عند طي الحفاض لأنك لا تريد أن تتسبب في أي ضرر للمنتج.
- ومع ذلك ، تأكد من تحديد منتج قوي بما يكفي بالنسبة لك. إذا كنت قلقًا بشأن اختيار منتج ما ، فتحدث إلى طبيبك واطلب توصية. يجب أن يكون قادرًا على التوصية بعلامة تجارية جيدة لك بناءً على تاريخك الطبي.
الخطوة الثانية. ضع خطة للتخلص غير المرئي
يقلق الكثير من الناس بشأن التخلص من الحفاضات عند الخروج في العمل أو المدرسة أو أداء المهمات. يشعر معظم الناس بالقلق من ملاحظة الآخرين أنهم يرتدون حفاضات للكبار. يمكن أن يساعدك وضع خطة لعبة في الاعتبار للتخلص منها.
- كن على دراية بما هو متاح من حيث حاويات القمامة ، وعلب القمامة ، ودورات المياه ، ومناطق تغيير الملابس في أي منطقة معينة. يمكن أن يساعدك ذلك على التصرف بسرعة في حالة الطوارئ.
- قم بتخزين أكياس التخلص المعطرة. تسمح لك هذه بالتخلص من الحفاضات في أماكن مثل صناديق القمامة العامة دون أن تصبح الرائحة ملحوظة.
- تذكر أنه من المستحيل التخطيط لكل سيناريو. ومع ذلك ، فإن وجود خطة لعب محددة لبعض نزهاتك المنتظمة يمكن أن يساعدك في التخلص من الحفاضات دون سابق إنذار.
الخطوة 3. اختر الملابس المناسبة
يمكن أن تساعدك الملابس المناسبة في إخفاء حقيقة أنك ترتدي حفاضات الكبار. حدد الخيارات الصحيحة لخزانة الملابس عند الخروج.
- اختاري السراويل الفضفاضة عالية الخصر إلى حد ما.
- يمكن أن يساعد القميص الذي يتم ثنيه أو لا يسحب لأعلى في إخفاء الحفاضات.
الخطوة 4. اطلب الدعم
قد يكون التعامل مع ارتداء الحفاضات محرجًا للكثيرين. ابحث عن مجموعات الدعم في منطقتك. يمكنك أيضًا العثور على منتديات عبر الإنترنت حيث يشارك الأشخاص القصص ويقدمون نصائح للتعامل مع سلس البول لدى البالغين.
نصائح
- تستخدم الممرضات أيضًا القفازات عند تغيير مرضاهم. يستخدم المرء القفازات مع كل تغيير ويحملها في جيبه. ضع الحاجز الحاجز معهم ثم قم بإزالته للحصول على أيدي نظيفة لتطبيق موجز جديد. يستخدم الناس أيضًا القفازات لتغيير القسطرة. بالنسبة لبعض الذين يعانون من الشعور بالتبول أو التبرز في حفاضات بدوام كامل ، فإن ارتداء القسطرة يعني أنهم يتبولون بشكل طبيعي وبدون جهد للسيطرة. اعتاد الناس على استخدام القسطرة الخاصة بهم أيضًا ، لذا فإن تلك الموجودة في الأمعاء الدقيقة ولكنها تحتاج إلى استخدام القسطرة لتفريغ المثانة.
- بشكل عام ، يجلب مستخدمو الحفاضات حقيبة الظهر الكاملة للحفاضات إلى الحمام لكل تغيير. لديهم مقصورات لتنفيذ موجزات متسخة ومبللة. إنهم في حقيبة الكرسي المتحرك أو السكوتر.
- يمكنك وضع سطل حفاضات للكبار في غرفة نومك. تحتوي على حقيبة مبطنة شفافة ويمكن أن تستوعب من يومين إلى ثلاثة أيام من الملابس الداخلية المستخدمة وقفازات المناديل والوسادات السفلية. إذا كنت ترتدي حفاضات من القماش ، فقد تحتاج إلى دلاءين. إذا كنت ترتدي حفاضات وليس لديك مكيف هواء ، فسيكون وجود سطل مانع للتسرب أكثر أهمية.
