قد يكون العيش في جائحة عالمية مثل تفشي فيروس كورونا COVID-19 أمرًا مخيفًا ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للسيطرة على نفسك وحماية نفسك وعائلتك. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن التنظيف والتعقيم المنتظم للأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يعد جزءًا مهمًا من منع انتشار الفيروس - خاصة إذا كنت أنت أو أي شخص في منزلك مريضًا. نظف الأسطح في منزلك أو مكان عملك كل يوم للتخلص من الفيروس ، ثم اقتل أي آثار متبقية عن طريق تطبيق محلول مطهر معتمد من وكالة حماية البيئة. اغسل الغسيل جيدًا وبشكل متكرر ، خاصةً إذا كان على اتصال بشخص مريض. ولا تنس أن من أفضل الطرق لحماية نفسك والآخرين غسل يديك!
خطوات
طريقة 1 من 3: تنظيف وتطهير الأسطح عالية اللمسة
الخطوة الأولى: قم بتنظيف وتطهير الأسطح عالية اللمس في منزلك أو مكان عملك يوميًا
إذا كان شخص ما في منزلك مريضًا أو ربما تعرض لفيروس كورونا ، فمن المهم بشكل خاص تنظيف وتطهير الأسطح التي يتلامس معها كثيرًا بشكل يومي. من المهم أيضًا تطهير الأسطح عالية اللمس في المناطق التي يستخدمها عامة الناس. وتشمل هذه:
- مفاتيح الاضاءة
- مقابض الابواب
- كراسي جلوس
- عدادات وطاولات
- مراحيض
- مغاسل وصنابير
- الدرابزين
- وحدة التحكم عن بعد
- الهواتف والأجهزة اللوحية
- لوحات مفاتيح الكمبيوتر
الخطوة الثانية: ارتدِ قفازات مطاطية يمكن التخلص منها
ستحميك القفازات من الفيروس ومن أي منظفات أو مطهرات قاسية قد تستخدمها. إذا أمكن ، استخدم القفازات التي يمكنك التخلص منها عند الانتهاء لمنع انتقال التلوث.
إذا كنت ترتدي قفازات قابلة لإعادة الاستخدام ، فاستخدمها فقط أثناء غسل الأسطح التي تعرضت لـ COVID-19 (مثل الأسطح في الحمام التي يستخدمها أحد أفراد الأسرة المريض). خلاف ذلك ، يمكنك نشر الفيروس على الأسطح غير الملوثة
الخطوة 3. اغسل السطح بالماء والصابون لإزالة الأوساخ والأوساخ
إذا كان السطح متسخًا بشكل واضح ، فستحتاج إلى تنظيفه قبل تعقيمه. استخدم أحد منتجات التنظيف المنزلي ، مثل صابون الأطباق والماء أو منظف متعدد الأغراض ، وامسح السطح بقطعة قماش أو إسفنجة. اشطف المنظف بالماء النظيف.
- قم بتنظيف أو كنس جزيئات الأوساخ الكبيرة السائبة قبل غسل السطح.
- تحقق من ملصق المُنظف للتأكد من أنه آمن ومناسب لنوع السطح الذي تقوم بتنظيفه واتبع أي تعليمات للاستخدام بعناية.
- إذا كنت تنظف جهازًا إلكترونيًا ، فافصله وأوقف تشغيله أولاً. احرص على عدم إدخال الماء أو محلول التنظيف داخل أي من المكونات الإلكترونية الداخلية.
كن حذرا:
التنظيف والتطهير ليسا نفس الشيء. لن يقتل تنظيف الأسطح البكتيريا والفيروسات ، ولكنه سيقضي على الكثير منها. سيسهل تنظيف السطح أولاً قتل أي جراثيم متبقية عند تطهيره.
الخطوة 4. امسح السطح بمبيض مخفف أو كحول أو مطهر آخر معتمد من وكالة حماية البيئة
بمجرد أن يصبح السطح نظيفًا ، استخدم إسفنجة نظيفة أو قطعة قماش أو قطعة قماش أو ممسحة مطهرة مبللة مسبقًا لفرك السطح بالكامل بمحلول مطهر. تأكد من استخدام كمية كبيرة ، حيث يجب أن يكون السطح مبللاً بشكل واضح لعدة دقائق حتى تعمل معظم المطهرات. حافظ على تهوية منطقة عملك جيدًا واتبع أي تعليمات على ملصق المطهر الخاص بك.
- لعمل محلول مبيض ، استخدم 5 ملاعق كبيرة (74 مل) من المبيض لكل 1 جالون (3.8 لتر) من الماء. لا تخلط المبيض أبدًا مع الأمونيا أو المنظفات المنزلية الأخرى ، حيث يمكن أن ينتج عن ذلك أبخرة سامة.
- أي محلول كحول يحتوي على 70٪ على الأقل من كحول الأيزوبروبيل فعال أيضًا في قتل الفيروس التاجي.
- يمكنك عرض قائمة كاملة بجميع المطهرات المعتمدة من قبل وكالة حماية البيئة للاستخدام ضد فيروس كورونا هنا:
الخطوة 5. اترك المطهر على السطح للمدة الموصى بها
يجب أن تبقى معظم المطهرات على الأسطح لعدة دقائق لقتل الجراثيم. اترك المطهر لمدة 3-5 دقائق ، أو مقدار الوقت الموصى به على الملصق ، قبل مسحه أو شطفه.
- تستغرق بعض المطهرات وقتًا أطول في العمل من غيرها. اقرأ الملصق واتبع التعليمات بدقة.
- سوف تتبخر بعض المطهرات ، مثل كحول الأيزوبروبيل ، ولا تحتاج إلى الشطف أو المسح.
الخطوة السادسة: نظف أي أوساخ ظاهرة من أجهزتك الإلكترونية بالكحول
استخدم منديلًا كحوليًا (70٪ كحول على الأقل) أو رش مطهرًا يحتوي على الكحول على قطعة قماش من الألياف الدقيقة وامسح الأجهزة مثل الأجهزة اللوحية أو الهواتف أو لوحات المفاتيح. ركز على الأوساخ أو اللطخات أو بصمات الأصابع الواضحة. إذا أمكن ، راجع إرشادات الشركة المصنعة للحصول على تفاصيل حول كيفية تنظيف الجهاز بأمان.
- تجنب دخول السوائل إلى المكونات الداخلية لأجهزتك. إذا تركت قطعة قماش التنظيف أو المسح أي سائل ، امسحها بعناية بقطعة قماش جافة حتى لا تتجمع.
- يمكنك أيضًا شراء أغطية قابلة للمسح لحماية أجهزتك وتسهيل تنظيفها.
الخطوة 7. تخلص من القفازات واغسل يديك بالماء والصابون
عند الانتهاء ، انزع قفازاتك وتخلص منها بعيدًا. اغسل يديك بعد ذلك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون.
يساعد غسل اليدين على التخلص من البقايا الكيميائية للمطهر وأي فيروسات متبقية
طريقة 2 من 3: غسيل الملابس والأقمشة الأخرى
الخطوة 1. ضع الملابس المتسخة في سلة مع بطانة يمكن التخلص منها
ضع كيس قمامة أو بطانة قماش قابلة للغسل داخل سلة الغسيل أو سلة الغسيل. ضع الملابس المتسخة والمناشف والبياضات في السلة فور الاستخدام حتى لا تنشر الفيروسات في جميع أنحاء منزلك.
- إذا لم تتمكن من وضع الغسيل مباشرة في سلة الغسيل الخاصة بك ، فضعها في كيس بلاستيكي محكم الغلق حتى تتمكن من القيام بذلك.
- عند نقل الغسيل ، احرص على عدم هز العناصر ، لأن هذا قد يؤدي إلى إطلاق أي فيروسات باقية في الهواء.
الخطوة الثانية: ارتدِ القفازات التي تستخدم لمرة واحدة وقناع الوجه إذا كان الغسيل على اتصال بشخص مريض
إذا كنت تغسل الملابس أو المناشف أو بياضات الأسرّة أو أي قماش آخر كان على اتصال بشخص مصاب بفيروس كورونا ، فاتخذ إجراءات إضافية لحماية نفسك. ارتدِ القفازات التي تستخدم لمرة واحدة لتقليل ملامسة بشرتك. قم بتغطية أنفك وفمك بقناع من القماش أو وشاح لمنعك من استنشاق جزيئات الفيروس التي قد تكون ملتصقة بالنسيج.
- إذا كنت تستخدم قفازات قابلة لإعادة الاستخدام ، فاستخدمها فقط للتعامل مع الغسيل والأشياء الأخرى التي كانت على اتصال بفيروس كورونا.
- إذا أمكن ، ارتد نظارات واقية أو نظارات واقية عند التعامل مع غسيل مريض. يمكن أن يصل الفيروس إلى جسمك إذا لمست عينيك عن طريق الخطأ أو إذا تم تحريك الجزيئات الملوثة عند تحريك الملابس.
الخطوة الثالثة. اغسل الملابس بأعلى درجة حرارة لا تضر بها
من الناحية المثالية ، يجب أن تغسل أي أشياء يحتمل أن تكون ملوثة بالماء الساخن لقتل أكبر قدر ممكن من الفيروس. ومع ذلك ، قد لا تتمكن دائمًا من القيام بذلك دون إتلاف العنصر. تحقق من الملصق بعناية لمعرفة مدى سخونة المياه بأمان. أضف مسحوق غسيل مناسب لنوع القماش الذي تقوم بغسله.
- إذا كنت تستخدم بطانة قابلة لإعادة الاستخدام في سلة الغسيل الخاصة بك ، فقم بإلقائها في الغسيل مع العناصر الأخرى.
- بينما تقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه من المقبول غسل غسيل مغاسل مريض جنبًا إلى جنب مع غسيل أي شخص آخر ، قد ترغب في فصل غسيل ملابسهم فقط لتكون آمنًا.
الخطوة 4. جفف الغسيل جيدًا
ضعي ملابسك في المجفف وقلبها حتى تجف تمامًا. إذا لم يكن من الآمن وضعها في المجفف ، ضعه بشكل مسطح أو علقه على حبل. اتركه ليجف تمامًا قبل استخدامه مرة أخرى.
يمكن أن يساعد تجفيف الغسيل على درجة حرارة عالية في قتل الفيروسات
الخطوة 5. اغسل يديك بالماء والصابون عند الانتهاء
إذا كنت ترتدي قفازات أثناء الغسيل ، فتخلص منها في سلة قمامة مبطنة. اغسل يديك فورًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
بينما يمكن أن يساعد ارتداء القفازات في حمايتك من الإصابة بالفيروس على يديك ، لا يزال يتعين عليك غسل يديك بعد خلع القفازات
الخطوة 6. قم بتنظيف وتعقيم سلة الغسيل أو سلة الغسيل بين الاستخدامات
أزل البطانة واغسلها أو تخلص منها ، ثم اغسل السلة بالصابون أو بمنظف متعدد الأغراض. امسحها بعد ذلك بمطهر معتمد من وكالة حماية البيئة.
إذا كنت تخطط لوضع ملابسك النظيفة في السلة فور غسلها وتجفيفها ، فقم بتنظيفها وتطهيرها أولاً
طريقة 3 من 3: الحفاظ على نظافة يديك
الخطوة 1. اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون
يعد غسل اليدين من أفضل الطرق لتقليل انتشار فيروس كورونا. بلل يديك بمياه جارية باردة أو دافئة ، ثم اغسلي يديك بالصابون. تأكد من المرور على جميع أسطح يديك ، بما في ذلك ظهر يديك ومعصميك والمسافات بين أصابعك. افرك لمدة 20 ثانية على الأقل قبل شطف الصابون بالماء الجاري.
للتأكد من غسل يديك لفترة كافية ، حاول غناء أغنية "عيد ميلاد سعيد" وأنت تغسل يديك
نصيحة الخبراء
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
الخطوة الثانية: جفف يديك بمنشفة نظيفة وجافة
يمكنك أيضًا استخدام المناشف الورقية أو مجفف الهواء. في حالة عدم توفر أي من هذه الخيارات ، تخلص من الماء الزائد عن يديك واتركهما يجف في الهواء.
إذا كان أي شخص في منزلك مريضًا أو تعرض للفيروس التاجي ، فتجنب مشاركة المناشف أو الأشياء الشخصية الأخرى معه
الخطوة الثالثة: استخدم معقم اليدين الكحولي في حالة عدم توفر الماء والصابون
إذا كنت لا تستطيع غسل يديك ، فإن أفضل شيء هو استخدام معقم اليدين. اختر واحدة بها نسبة كحول لا تقل عن 60٪. ضخ كمية صغيرة من الجل في راحة يد واحدة ، ثم افرك يديك معًا حتى تقوم بتغطية جميع أسطح كلتا يديك. استمري في الفرك حتى تشعري بجفاف يديك تمامًا ، والتي تستغرق عادةً حوالي 20 ثانية.
معقم اليدين لا يعمل بشكل جيد إذا كانت يداك متسخة بشكل واضح. إذا كانت هذه هي الحالة ، فحاول على الأقل شطف الأوساخ من يديك بالماء الجاري أولاً ، حتى لو لم يكن لديك صابون
الخطوة 4. نظف يديك بعد لمس مصادر التلوث المحتملة
في أي وقت تلمس فيه شيئًا ما بفيروس كورونا ، هناك احتمال أن تصاب بالعدوى إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك. يمكنك أيضًا نشره عن طريق الخطأ لأشخاص آخرين. اغسل أو عقم يديك بعد التعامل مع الأسطح عالية اللمس في الأماكن العامة ، أو التعامل مع الغرباء أو المرضى ، أو الذهاب إلى الحمام. يجب أن تغسل يديك أيضًا:
- بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس
- بعد لمس حيواناتك الأليفة أو غيرها من الحيوانات
- قبل تحضير أو التعامل مع الطعام
- قبل وبعد رعاية شخص آخر ، مثل شخص مريض أو طفل
- بعد لمس القمامة أو حاوية القمامة
