يمكنك إنشاء علاجات العناية بالبشرة الخاصة بك باستخدام العناصر الشائعة الموجودة في مطبخك أو حديقتك. يمكن أن تكون العلاجات المنزلية فعالة مثل تلك التي يمكنك شراؤها في المتجر أو أكثر فاعلية ، كما أن صنعها بنفسك يمكن أن يوفر المال أيضًا. من المهم اختبار وتجربة الوصفات المختلفة للعثور على أفضل نظام لك.
خطوات
جزء 1 من 3: تحديد مخاوف بشرتك
الخطوة 1. حددي نوع بشرتك
معظم البشرة دهنية أو جافة أو مختلطة أو طبيعية. إذا كان نوع بشرتك دهنيًا أو جافًا للغاية ، فارجع إلى الإرشادات العامة حول كيفية العناية بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة.
الخطوة الثانية: تحديد ما إذا كانت بشرتك حساسة لمكونات أكثر قسوة
إذا أصبحت بشرتك حمراء بالفعل أو متهيجة أو مليئة بحب الشباب عند تعرضها لأشعة الشمس أو منتجات البشرة الأخرى أو العطور ، فهذا يعني أن بشرتك حساسة.
الخطوة 3. تحديد المخاوف المستهدفة لبشرتك
قد تشمل التجاعيد أو حب الشباب أو الجلد الباهت أو البقع الداكنة.
الخطوة 4. حددي مقدار الوقت والجهد اللذين تريدين إنفاقهما على العناية ببشرتك
يتضمن نظام العناية الكامل بالبشرة مقشرًا ومنظفًا وتونرًا ومرطبًا وعلاجات البقع ، لكن لا يتعين عليك استخدام هذه العلاجات الخمسة. معظم منتجات البشرة إما تنظف أو ترطب بشرتك.
جزء 2 من 3: تصميم نظام بشرتك
الخطوة 1. اختر المكونات التي تريد استخدامها
فيما يلي قائمة بمكونات الترطيب في المنزل.
- للبشرة الجافة: زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز والقشدة والعسل والأفوكادو والصبار
- للبشرة الدهنية: عصير الليمون المخفف بالماء وبياض البيض والطماطم والتفاح المبشور والخيار المبشور وخل التفاح
- للبشرة المختلطة: زبادي ، حليب ، عسل ، أفوكادو ، تفاح مبشور ، خيار مبشور
- للبشرة العادية: زبادي ، عسل ، أفوكادو ، زيت لوز ، شاي أخضر
الخطوة الثانية: قرري ما إذا كنتِ تريدين عمل مقشر ببعض المكونات المذكورة أعلاه
تقشر المقشرات خلايا الجلد الميتة والباهتة بينما تحبس الرطوبة في الجلد المتبقي. معظم المقشرات عبارة عن أجزاء متساوية من السوائل (مذكورة أعلاه) ومقشرة (مذكورة أدناه):
- سكر بني او ابيض
- طحين
- دقيق الشوفان أو الشوفان المجفف
- الفراولة الطازجة
الخطوة 3. اختر المكونات لعلاج حب الشباب إن أمكن
يمكنك وضع علاجات فورية لحب الشباب حتى تنظف بشرتك دون تهيج مناطق الجلد الأخرى. من الأفضل تطبيقها باستخدام أطراف Q أو كرات قطنية.
- 3 قطرات من زيت شجرة الشاي المخفف بنسبة 5-15٪ لمنطقة مشكلتك يوميًا.
- 6 قطرات من زيت الجوجوبا للحفاظ على بشرتك رطبة مع عدم تعزيز نمو حب الشباب.
- 3 قطرات من عصير الليمون إلى منطقة مشكلتك يوميًا. تقتل حموضة عصير الليمون الكثير من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
الخطوة 4. اختاري المرطب اليومي
يمكن أن يكون هذا زيتًا أو جل الصبار أو أي غسول ترطيب آخر لا يؤدي إلى تفاقم حالة بشرتك إذا تركت لمدة تزيد عن 15 دقيقة.
- قد يبدو من الغريب استخدام مرطب يحتوي على زيت عند الإصابة بحب الشباب ، لكن الزيت يذوب الزيوت الأخرى ، والزهم الموجود في حب الشباب عبارة عن زيت. يوصي العديد من أطباء الجلد باستخدام المرطبات التي تحتوي على الزيت لأنها تعمل على استرطاب السوائل وتجذب / تحبس الماء ، مما يؤدي إلى ترطيب بشرتك.
- يمكنك شراء مرطب طبيعي أو عضوي ، لكن ليس مصنوعًا في المنزل.
جزء 3 من 3: بدء نظامك العلاجي
الخطوة 1. خذ مكوناتك وامزجها معًا لصنع أقنعة ومقشرات ومرطبات للبشرة
فيما يلي بعض الأمثلة على الأقنعة والمقشرات الشائعة:
- 1 بياض بيضة و 1 ملعقة كبيرة (14.8 مل) عصير ليمون
- 1 أفوكادو ناضجة و 2 ملعقة كبيرة (29.6 مل) زبادي
الخطوة 2. قدم نظامك الجديد ببطء
جرب أولًا نظامك الجديد ليوم واحد من الأسبوع ، ثم 2 ، ثم 3. اعتمادًا على نوع بشرتك والمكونات المختارة ، قد تحتاج فقط إلى قناع الوجه مرة واحدة في الأسبوع ، أو تقشيره مرتين في الأسبوع. لاحظ التوازن الأفضل بالنسبة لك.
الخطوة الثالثة: اغسلي بشرتك مرة واحدة في اليوم ، وقومي بترطيبها بعد ذلك مباشرة بينما لا تزال بشرتك رطبة
- إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، استخدم الماء الدافئ.
- استخدم حركات خفيفة ولطيفة للتنظيف. قد يساعد هذا في منع التجاعيد ولن يهيج بشرتك.
الخطوة الرابعة: رطبي بشرتك قبل النوم مباشرة إلا إذا كانت بشرتك دهنية ، حتى تمتص بشرتك الرطوبة أثناء نومك
هذا مهم بشكل خاص لمناطق البشرة الجافة.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- يمكن إعداد العديد من وصفات العناية بالبشرة الطبيعية مسبقًا وستحتفظ بها لعدة أيام عند وضعها في الثلاجة.
- استخدمي زيت اللوز حول عينيك للتخلص من الهالات السوداء.
- كن خالي من الإجهاد. كل بطريقة مناسبة. يمنحك النظام الغذائي الصحي بشرة صحية. اشرب الكثير من الماء.
- استمتع واستمتع بتجربة العناصر المختلفة حتى تتمكن من اكتشاف المكونات والوصفات التي تناسبك بشكل أفضل. هناك الآلاف من وصفات العناية بالبشرة الطبيعية التي يمكن أن تعالج مجموعة واسعة من قضايا العناية بالبشرة من مكافحة تفشي حب الشباب إلى علاج تهيج الجلد.
- اعلم أن بشرتك قد تتغير مع تقدم العمر والاختلافات الهرمونية ومستوى التوتر.
- يتكون مزيل العرق الرائع من زيت أساسي مخفف في الماء.
- إذا كان أحد المكونات يسبب تهيج بشرتك ، فتوقف عن استخدامه! خلاف ذلك ، استمر في استخدام النظام لبضعة أسابيع قبل أن تقرر ما إذا كان يعمل بشكل جيد بالنسبة لك.
- لعلاج حب الشباب ، جربي زيت شجرة الشاي أو الليمون أو معجون الأسنان.
- لا تتردد في تجربة الفواكه والخضروات الطازجة الأخرى. تشمل الخيارات الشعبية الخيار والفراولة والموز والبابايا.
