اخترعت كاثرين كوك بريجز وإيزابيل بريجز مايرز نظام نوع الشخصية مايرز بريجز ، وهما فريق أم وابنة يبحث عن طرق لمساعدة النساء الأمريكيات في العثور على وظائف تناسب شخصياتهن بشكل أفضل خلال الحرب العالمية الثانية. الفكرة من وراء هذا النظام هي أنه ، مثلما يكون الناس أعسرًا أو يمينًا ، فإننا نميل أيضًا إلى التفكير والتصرف بطرق معينة نشعر بالراحة تجاهها بشكل طبيعي. يحلل مؤشر النوع Myers-Briggs (MBTI) أربعة تفضيلات ، مما ينتج عنه ستة عشر توليفة ممكنة. أيهم أنت؟
خطوات
جزء 1 من 3: العثور على نوعك من خلال الانقسامات
الخطوة الأولى: حدد ما إذا كنت انطوائيًا أم منفتحًا
هذا التفضيل لا يتعلق كثيرًا بمدى كونك اجتماعيًا (وهو ما ترتبط به هذه المصطلحات غالبًا) ، بقدر ما يتعلق بميلك إلى التصرف. عند حل مشكلة ما ، هل تنظر إلى الداخل أولاً لحل المشكلة أم إلى الخارج؟
- المنفتحون تجد النشاط الاجتماعي المنشط. إنهم يميلون إلى الاستمتاع بالتواصل الاجتماعي في مجموعات والاستمتاع بإثارة الحفلات. بينما يمكنهم الاستمتاع ببعض الوقت بمفردهم ، إلا أن قضاء الكثير من الوقت في بيئة هادئة يمكن أن يملهم.
- انطوائيون تجد وقتًا هادئًا ينشط. بينما يمكنهم الاستمتاع بالتواصل الاجتماعي (حتى في مجموعات) ، فإن قضاء الوقت بمفردهم أو مع شخص مميز يساعدهم على إعادة الشحن. إنهم يفضلون البيئات الهادئة والهادئة.
هل كنت تعلم؟
الخجل ليس دائمًا مؤشرًا على الانطواء أو الانبساط. هناك منفتحون خجولون وانطوائيون شمبانيا. عندما تكون في حالة شك ، فكر في ما ينشطك وما يميل إلى إجهادك (حتى لو كان ذلك ممتعًا).
الخطوة 2. فكر في كيفية جمع المعلومات
هل تفعل ذلك بالاستشعار أم بالحدس؟ أجهزة الاستشعار تحلل الأشجار. يأخذ الحدس في الغابة. تهتم المستشعرات أكثر بأسئلة "ماذا" ، بينما يتساءل الحدس غالبًا "لماذا".
- مجسات تفضل التفاصيل والحقائق الملموسة. ينصب تركيزهم على حقائق الحاضر. من المرجح أن يقولوا "لن أصدق ذلك حتى أراه". إنهم يميلون إلى عدم الثقة في التخمينات أو التخمينات عندما لا تكون متأصلة في المنطق أو الملاحظة أو الحقائق. هم أيضا أفضل في التفاصيل. هم أيضًا مدركون تمامًا لاحتياجاتهم الخاصة.
- الحدس استمتع بالأفكار والنظريات المجردة. يميلون إلى امتلاك خيال أكثر نشاطًا ويحبون التفكير في الاحتمالات المستقبلية. تدور أفكارهم حول الأنماط والروابط ومضات من الأفكار. قد يميلون إلى أحلام اليقظة والنسيان عندما يتعلق الأمر بالتفاصيل العملية (مثل تذكر تناول الغداء عند التركيز على مشروع ما).
الخطوة 3. انظر في كيفية اتخاذك للقرارات
بمجرد أن تجمع معلوماتك ، سواء عن طريق الإحساس أو الشعور ، كيف تصل إلى القرار؟ يميل هذا إلى التصنيف إلى "شعور" (إعطاء الأولوية لعواطف الناس ورفاههم) و "تفكير" (إعطاء الأولوية للمنطق والتطبيق العملي).
- إحساس تحاول الأنواع النظر إلى المشكلات من منظور كل شخص مشارك في محاولة للعثور على الحل الأكثر توازناً وتناغمًا (على سبيل المثال ، الوصول إلى توافق في الآراء). يمكن أن يكون الصراع مرهقًا جدًا لهم.
- التفكير تميل الأنواع إلى البحث عن الحل الأكثر منطقية وثباتًا ، وربما قياسه مقابل مجموعة من القواعد أو الافتراضات.
نصيحة:
ضع في اعتبارك أن كلا النوعين يمكن أن يكونا متوازنين ومنطقيين. يمكن لأنواع المشاعر أن تفهم المنطق وأنواع التفكير يمكن أن تحلل مشاعر الآخرين في منطقهم. يمكن للأشخاص من كلا النوعين تجربة مشاعر قوية واتخاذ قرارات غير حكيمة. كلا النوعين لهما قيمة.
الخطوة 4. فكر في كيفية ارتباطك بالعالم الخارجي
هل تميل إلى إيصال الأحكام أو التصورات للآخرين؟
- الحكم تميل الأنواع إلى اتخاذ القرار وتنظيمها. إنهم يحبون العثور على قرارات ويسعدهم شرح السبب. إنهم يميلون إلى أن يكونوا مخططين يضعون قوائم المهام ويستمتعون بإنجاز الأشياء قبل المواعيد النهائية.
- الإدراك الأنواع أكثر ترددًا في اتخاذ القرارات ، وترغب في ترك الأمور مفتوحة ومواصلة الملاحظات. إنهم بطيئون في اتخاذ الخيارات ، خاصة عندما تبدو الأمور مهمة. يفضلون الاحتفاظ بالأشياء "مقيدة بالقلم الرصاص" في حال وجدوا سببًا لإجراء تغيير. قد يخلطون بين العمل واللعب ويكونون أكثر عرضة للمعاناة من التسويف.
الخطوة 5. استخدم الأقسام الأربعة (الحروف) لتحديد اختصار شخصيتك
هذا هو مزيج من أربعة أحرف ، مثل INTJ أو ENFP.
- الحرف الأول هو إما I (للانطوائي) أو E (للانفتاح).
- الحرف الثاني هو إما S (للاستشعار) أو N (للبديهية).
- الحرف الثالث هو إما T (للتفكير) أو F (للشعور).
- الحرف الرابع هو إما J (للحكم) أو P (للإدراك).
جزء 2 من 3: إجراء الاختبار
الخطوة الأولى. حاول إجراء اختبار أو اختبارين عبر الإنترنت مجانًا
ستمنحك كتابة "اختبار MBTI المجاني" في محرك البحث الكثير من الاختبارات المجانية التي يمكنك تجربتها. انقر فوق الأسئلة وستحصل على نتائج.
- إذا كنت قريبًا من الحد الفاصل في منطقة واحدة أو أكثر ، فيمكنك الحصول على نتائج مختلفة بناءً على كيفية صياغة الاختبار أو مزاجك في ذلك اليوم.
- تذكر أن تجيب على طريقة تصرفك ، وليس كيف تريد أن تشعر أو تتصرف بنفسك (أو شخص آخر يريدك).
الخطوة الثانية: قم بإجراء اختبار MBTI الرسمي إذا كنت تريد تفاصيل أفضل
إذا لم تكن متأكدًا من جودة ما تجده عبر الإنترنت ، فقد تكون مهتمًا بأخذ اختبار MBTI من محترف ، مثل طبيب نفساني أو حتى مستشار مهني. تستخدم أكثر من 10000 شركة و 2500 كلية وجامعة و 200 وكالة حكومية الاختبار لفهم موظفيها وطلابها.
الخطوة 3. ابحث عن ملف تعريف النوع الخاص بك
قد تساعدك الملفات الشخصية عبر الإنترنت على تطوير رؤى حول هويتك وما هي بعض نقاط قوتك ومجالات نموك. يمكن أن يساعدك على فهم ما يعنيه "الاستشعار" أو "الإدراك" حقًا. يتم تخصيص ألقاب لها ، مثل "المانح" أو "المعلم" ، إلخ.
يتناول الملف الشخصي الكامل نوع شخصيتك في عدد من البيئات - العمل ، والعلاقات الشخصية ، والمنزل ، وما إلى ذلك. في حين أنه لا يمكن أن يغطي كل جانب ، وقد لا ينطبق عليك كل جانب عن كثب ، فقد تكون بعض الأفكار مفيدة
جزء 3 من 3: استخدام نتائجك
الخطوة 1. ضع نوعك موضع التنفيذ
عندما تعرف نوعك ، يمكنك البدء في فهم كيف يمكن أن تتناسب مع العالم من حولك. إذا كنت INTJ وكنت مندوب مبيعات ، فقد تعيد التفكير في مجال عملك! هناك الكثير من الاستخدامات اليومية لهذا الاختبار.
-
التعلم:
كيف تستوعب وتدرك الحقائق والمفاهيم؟
-
العلاقات:
ما هي السمات التي تبحث عنها في الشريك؟ ما هي السمات الأكثر توافقًا معها؟
-
تنمية ذاتية:
ما المجالات الإيجابية التي يمكنك الاستفادة منها؟ ما هي نقاط الضعف التي يمكنك النمو منها؟
الخطوة 2. ندرك أن جميع الأنواع لها نفس القيمة
لا يوجد نوع شخصية متفوق على نوع آخر. يسعى MBTI إلى تحديد التفضيلات الطبيعية ، وليس القدرات. عند تحديد نوعك ، انظر إليه من منظور ما تميل إلى القيام به ، وليس ما تعتقد أنه يجب عليك القيام به. التعرف على تفضيلاتك هو أداة مفيدة في تطوير الذات.
MBTI تدور حول الأولويات وليس القدرات. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون أنواع المشاعر ذكية ، وأنواع التحكيم ليست بالضرورة أحكامًا ، ويمكن أن يكون لأنواع التفكير ذكاء عاطفي قوي أيضًا
الخطوة 3. اسأل الآخرين عن نوعها
قد يكون الحديث عن أنواع الشخصية أمرًا ممتعًا ويمكن أن يعلمك أشياء جديدة عن الأشخاص الذين تعرفهم. إنه اختبار شائع نسبيًا ، ويخضعه ملايين الأشخاص كل عام. اسأل الناس عما إذا كانوا قد خضعوا للاختبار. قد يساعدك على التواصل مع بعضكما البعض ومعرفة المزيد عنهما.
يمكنك التعلم من الأشخاص المختلفين تمامًا عنك ومن الأشخاص المتشابهين
الخطوة 4. تجنب التنميط
لا تفترض أنك تعرف نوع شخص ما بناءً على شكله أو كيف يتصرف في يوم محدد. وحتى إذا كنت تعرف نوعهم ، فلا تستخدمه في وصف السمات السلبية أو تبرير السلوك السيئ. يمكنك استخدام أنواع الشخصية لمساعدتك على فهم شخص ما والتفاعل معه جيدًا ، لكن لا تستخدمه للحد منه.
- لا تستخدم الخصائص الديموغرافية مثل الجنس أو الإعاقة لتحمل الشخصية. على سبيل المثال ، ليس كل الرجال من النوع الذي يفكر ، وليس كل المصابين بالتوحد هم بداهة انطوائية.
- تجنب الإدلاء بتعليقات سلبية حول نوع شخصية الشخص. إذا كنت منزعجًا من سلوكهم ، فصفه بأنه سلوك سيء بدلاً من أن يكون فشل شخصية لا مفر منه. على سبيل المثال ، يمكن لأنواع التفكير ويجب عليها أن تتعلم احترام مشاعر الآخرين ، ويمكن لإدراك الأنواع أن يفي بمسؤولياتهم وينبغي عليهم ذلك.
- لا تفترض أن نقاط الضعف المرتبطة عادة بنوع شخصيتك ثابتة. يمكنك التعلم والنمو.
الخطوة 5. تذكر أن اختبارًا واحدًا لا يحدد حياتك بأكملها
يأخذ هذا في الاعتبار بعض الجوانب فقط من كيفية رؤيتك للعالم وما تفضله. هناك العديد من جوانب هويتك التي لا يغطيها الاختبار. نتائجك ليست هنا لتقييدك ، فقط لإخبارك قليلاً.
- هناك الكثير من التنوع في الشخصية يتجاوز بكثير 16 مجموعة ممكنة. هذه الرسائل تلتقط فقط بعض الجوانب من أنت - بالتأكيد ليس كل شيء.
- نتائج شخصيتك ليست ثابتة. في بعض الأحيان قد تحصل على نتائج مختلفة بناءً على الاختبار الذي أجريته أو حالتك المزاجية. أيضًا ، يجد بعض الأشخاص أن شخصياتهم تتغير بمرور الوقت.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- في مجتمع MBTI ، نادرًا ما يستخدم الناس الانقسامات. بدلاً من ذلك ، تأكد من معرفة نموذج الوظيفة ، مثل INTP = Ti-Ne-Si-Fe.
- إذا كنت تواجه مشكلة في تحديد ما تفضله ، فحاول أن تتخيل ما كنت ستختاره عندما كنت أصغر سنًا ، مثل ما قبل أن تبلغ 12 عامًا. الفكرة هي معرفة ما كان تفضيلك الطبيعي قبل أن تتعلم التصرف أو الاستجابة بطرق بديلة وتبدأ "التنشئة" من حيث توقفت "الطبيعة".
