الكل يريد أن يشعر بالراحة مع بشرته. في الواقع ، يشعر بعض الناس بارتياح شديد في ذلك ، لدرجة أنهم لا يريدون التستر عليها! إن الذهاب عارية أمر طبيعي تمامًا ، بل إنه مرتبط ببعض الفوائد الصحية ، ولكن قد يكون من الصعب شرح سلوكك الاستعراضي عندما تشارك مساحة المعيشة الخاصة بك مع أفراد الأسرة الآخرين. إذا كنت تفكر في تصميم بدلة عيد ميلادك كثيرًا ، فعليك أولاً التأكد من ارتياح الأشخاص من حولك لها. بعد ذلك ، يمكنك إيجاد طرق لتحرير نفسك مع الحفاظ على خصوصيتك.
خطوات
جزء 1 من 3: إيجاد فرص للتعرية
الخطوة 1. نم عاريًا
ابدأ بالنوم عاريًا. ليس الأمر غريباً كما قد يبدو ، فالكثير من الناس يفضلون الشعور بعدم التقييد عندما يذهبون إلى الفراش ليلاً. إذا كنت تشارك غرفة مع شخص آخر ، فكن مراعًا قبل أن تزيل كل شيء. قد تضطر إلى التحدث مع زميلك في الغرفة حول ترتيب النوم المفضل لديك لمعرفة ما إذا كان لديهم مشكلة في كونك عارياً في نفس الغرفة.
يمكن للنوم عارياً أن يبقيك أكثر برودة ويجعلك أكثر استرخاءً عندما تنجرف إلى النوم
الخطوة 2. خلع الملابس عندما لا يكون هناك أحد في المنزل
استفد من المنزل الفارغ عن طريق التخلص من ملابسك عندما تكون المنزل الوحيد. يمكنك الوقوف في كل ما تريد دون الحاجة إلى القلق بشأن الإساءة إلى أي شخص. فقط تأكد من أنك تعرف متى يتوقع عودة الجميع لمنع أي مفاجآت محرجة.
- يمكنك أيضًا الانتظار حتى ينام أي شخص آخر حتى تخلع ملابسك.
- تجنب النوافذ المفتوحة وأنت عارٍ في المنزل. هناك فرق كبير بين التصرف بشكل طبيعي وتقديم عرض للجيران.
الخطوة الثالثة: اجعل غرفتك منطقة "خالية من الملابس"
إذا كانت لديك غرفتك الخاصة ، فاعلم أنك تفضل الخروج عارية عندما تكون بمفردك. يمكنك وضع لافتة تعلن أنه إذا كنت في غرفتك وبابها مغلقًا ، فمن المحتمل أنك لا ترتدي أي ملابس. يمكنك أيضًا إخبار أفراد عائلتك ببساطة باختيارك للظهور عاريًا واطلب منهم الدخول قبل الدخول.
- اعتمادًا على قواعد الخصوصية الخاصة بأسرتك ، يمكنك دائمًا قفل الباب عندما تحتاج إلى السماح لجسمك بالتنفس.
- احتفظ ببعض الملابس القريبة التي يسهل إدخالها والخروج منها في حالة احتياجك للخروج من غرفتك ذهابًا وإيابًا بشكل متكرر.
الخطوة الرابعة: تأكد من أن من حولك مرتاحون لكونك عاريًا
بافتراض أنك لست من النوع الخجول ولا تمانع في رؤيتك من قبل أحبائك في أضعف حالاتك ، اتخذ خطوات صغيرة نحو الحصول على إذن عائلتك للذهاب بدون ملابس. اسأل الأشخاص الذين تعيش معهم عن شعورهم تجاه العُري غير الرسمي قبل تجربته لتجنب خلق بيئة محرجة. إذا وافقوا على الفكرة ، يمكنك الظهور عراة في كثير من الأحيان ، شيئًا فشيئًا ، حتى تصبح حقيقة من حقائق أسرتك.
- خرق الموضوع بطرح سؤال جاد مثل "هل سيزعجك إذا ارتديت ملابس أقل في المنزل؟" من خلال كونك صريحًا ، ستفهم عائلتك أنك تبدي مراعاة لمشاعرهم.
- إذا بدا أن شخصًا ما من حولك قد تأخر أو أدلى بتعليق نقدي حول عُريك ، فقد يكون من الأفضل الالتفاف حوله منذ ذلك الحين.
جزء 2 من 3: الاستمتاع بالعُري دون الإساءة إلى عائلتك
الخطوة 1. دعهم يعرفون عندما تكون عارياً
اجعل عائلتك على دراية بميولك العري من خلال تحذيرهم عندما تكون هناك فرصة لرؤية المزيد منك أكثر مما كان متوقعًا. إذا قرع شخص ما بابك أو حاول القدوم للتحدث معك ، على سبيل المثال ، أخبره بوضوح أنك لا ترتدي ملابس ، وأنه يجب عليه الدخول على مسؤوليته الخاصة. إن اختيار المجيء على أي حال يدل على أنهم لا يمانعون ، وحتى لو فعلوا ذلك ، ستستمتع بكونك عارياً على انفراد.
- بعد فترة من التعري في مساحتك الخاصة ، سيبدو الأمر أقل غرابة لعائلتك.
- حاول ألا تفاجأ بأحبائك. قد يكون من المؤلم بالنسبة للبعض رؤية أحد الوالدين أو الطفل أو الأشقاء عارياً.
الخطوة 2. ابدأ في ارتداء ملابس أقل
أفضل طريقة لتحضير عائلتك لرؤيتك عارية بعد الحصول على الإذن هي أن تشق طريقك نحو ذلك. جرب التسكع مرتديًا ملابسك الداخلية أو بزي أكثر كشفًا مما ترتديه عادةً. عندما تخرج من الحمام ، اربط منشفة حول جسمك واتركها لمدة دقيقة في المطبخ أو غرفة المعيشة حيث سترى. بمجرد أن يتغلبوا على قلقهم الأولي ، لن يكون أمرًا كبيرًا بالنسبة لهم أن يقبلوا أنك تفضل أن تكون عارياً في المنزل.
لا تنتقل من ارتداء الملابس إلى المشي عارياً بين عشية وضحاها. ابدأ في ارتداء كميات أقل وأقل بمرور الوقت حتى لا يكون الانتقال مزعجًا للغاية
الخطوة 3. كن حكيما في فضح نفسك
بمجرد أن يتصالح الجميع مع سلوكك الجديد ، قد يكون من الجيد أن تكشف عن نفسك لفترة وجيزة في العلن. تجول في غرفة العائلة دون خوف ، أو تسلل إلى الحمام في منتصف الليل وأنت لا ترتدي أي ملابس. قد يكون هذا بمثابة مفاجأة في المرات القليلة الأولى إذا لم يعتاد أحباؤك على ذلك حتى الآن ، ولكن طالما تأكدت من أنهم على ما يرام مع أفعالك ، فسيبدأون في التعود عليها.
لا تقم أبدًا باستعراض عري بشكل صارخ أمام عائلتك ، أو افعل ذلك لمجرد رؤيتك
الخطوة 4. نكتة عن اختيارك للتعرية
اذكر حقيقة أنك كنت ترتدي ملابس عارية بانتظام كمصدر للفكاهة. سيساعد ذلك في التخفيف من الإحراج والتوتر الذي قد يشعر به أحد الأقارب إذا تم إقناعهم برؤيته على أنه شيء غريب أو مضحك. تفقد معظم الموضوعات هالة المحرمات عندما يمكنك الضحك عليها.
يمكن أن يمنحك التعامل مع عري كمسألة مزحة فرصة لإثارة الموضوع بطريقة لا تشعر بالغرابة
جزء 3 من 3: احترام راحة عائلتك ولياقتها
الخطوة 1. كن منفتحًا بشأن سلوكك
تحدث إلى عائلتك مباشرةً حول سبب شعورك براحة أكبر عندما تكون عارياً. أخبرهم أنك لا تتعامل مع الطرق التي يختارونها للاسترخاء ، وأنهم على الأقل يجب أن يراعيوا طريقتك. قد لا يفهمون في البداية ، ولكن يمكنك المساعدة في جعل قرارك مريحًا لهم من خلال أن تكون مباشرًا.
- اشرح أن كونك عاريًا طريقة صحية للتعبير عن التقدير لجسمك.
- كن مستعدًا لأن لا يتفق أفراد عائلتك مع فلسفتك. لا يشعر الجميع بنفس الشعور تجاه التعري مع الآخرين.
الخطوة الثانية: التأكيد على أن العُري أمر طبيعي
قم بتهدئة أي احتجاجات قد تنشأ من خلال مشاركة اعتقادك بأن الذهاب عارية هو التحرر. لا يوجد شيء قذر أو غير أخلاقي بطبيعته حول التعري. ونظرًا لأنك عائلة ، فمن المفترض بالفعل أن تكون معتادًا على رؤية بعضكما البعض على أقل تقدير. قد يجعلك التعود على مستويات مختلفة من العري حول أفراد عائلتك تشعر بأنك أقرب.
إذا كنت لا تتعامل مع العُري على أنه شيء قبيح ودنس ، فلن يكون هناك أي سبب للشعور بالعار عندما لا ترتدي أنت أو أحد أفراد أسرتك الملابس
الخطوة 3. قم بإعداد اتفاقية
قد تتقبل عائلتك عادتك ، ولكن قد تكون هناك أوقات معينة تشعر فيها بأنها غير مناسبة. حل وسط من خلال الخروج بمجموعة من الشروط حول متى وأين ومن حول من يكون من المقبول أن يكون عاريًا. قد يكون الأمر على ما يرام إذا كنت أنت وحدك في المنزل ، أو إذا احتفظت به في غرفة نومك وحمامك. ومع ذلك ، يجب أن تخطط لارتداء شيء ما عندما يأتي الأجداد للزيارة أو عندما يستضيف والداك حفل عشاء.
يجب عليك دائمًا التأكد من وجود حدود ، حتى عندما تكون عائلتك فقط. تذكر أنك لست الشخص الوحيد الذي يعيش في المنزل
الخطوة 4. اعرف متى يجب التستر
على الرغم من إصرارك ، قد لا تحب عائلتك ببساطة فكرة أن تتجول عارياً. كن واعيا واحترم رغباتهم. لا يزال بإمكانك التعري عندما تكون وحيدًا ، لكن لا يجب إجبار أي شخص آخر على مشاهدته. هناك وقت ومكان لكل شيء - ربما لا يكون تحت سقف مشترك.
الأشخاص من حولك لهم نفس القدر من الحق في عدم رؤيتك عارياً كما تفعل في الواقع
الخطوة 5. الخروج عارياً ، إذا كان الأمر على ما يرام لعائلتك
إذا كنت تريد حقًا أن تصبح عاريًا / عالمًا طبيعيًا إذا حان الوقت للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك! فقط تذكر البقاء في منطقتك الخاصة ، مثل حديقتك ؛ إذا كنت لا تريد أن يراك جيرانك ، أضف الأشجار أو الأسوار العالية. إذا كان لديك القليل من الخشب ، يمكنك المشي هناك! قم بالغطس في حمام السباحة الخاص بك أيضًا ، إذا كنت تريد ذلك.
-
اقرأ مقالتنا How to Go Outside Naked لمزيد من الأفكار والمعلومات.
اذهب للخارج عارية الخطوة 6
نصائح
- احتفظ دائمًا بشيء يمكنك التخلص منه بسرعة في حالة الطوارئ
- كوني واثقة من جسدك واختيارك للتعرية. إذا كنت تتصرف وكأنك تشعر بالخجل ، فهذا سيجعل الأمر يبدو كما لو كنت تفعل شيئًا خاطئًا.
- طمئن عائلتك بأنك عارية لأنه أكثر راحة ، وليس لأنك تحاول لفت الانتباه أو الإدلاء ببيان.
- بمجرد أن تعتاد عائلتك على كونك عارية ، يمكنك البدء في التحرك في جميع أنحاء المنزل بشكل مريح كما لو كنت ترتدي ملابس.
تحذيرات
- تأكد من عدم وجود أي شخص لديه صحبة قبل أن تخاطر بظهورك عاريًا.
- قد تتعارض الرغبة في أن تكون عارياً في المنزل مع قيم عائلتك. يجب أن تكون على يقين من أن لا أحد يتعامل مع أي إساءة قبل التصرف كمستعرض.
- من الطبيعي جدًا أن يذهب كل من الأولاد والبنات في سن المراهقة المبكرة عراة ، وقد يجده بعض الناس لطيفًا. ومع تقدمك في السن وقرب سن البلوغ ، قد يتم تفسير ذلك على أنه غير لائق أو وقح أو مبتذل.
- يحق لأفراد أسرتك الآخرين الشعور بالراحة أيضًا ، وهذا قد يعني أنهم لا يريدون رؤيتك بدون ملابس. إذا كان هذا هو الحال ، فاحفظ عريك لمساحتك الخاصة.
