اليد هي سمة شائعة في الرئيسيات ، وقد كانت كذلك منذ ملايين السنين. لطالما فتن البشر. في مكان ما ما بين 70 إلى 90 في المائة من البشر يستخدمون اليد اليمنى ، في حين أن جميع الباقين تقريبًا هم أعسر ، ولا تزال نسبة أقل غير مألوفة. إن اليد ليست سمة أحادية البعد ، تعتمد على جين واحد ، أو مهارة ، أو بنية دماغية لتحديدها ، ولكنها بالأحرى سلسلة من التكيفات الجانبية المستقلة لمهام محددة.
خطوات
جزء 1 من 3: كتابة ورسم
الخطوة الأولى. تدرب على الإمساك بأداة الكتابة
قلم ، قلم رصاص ، قلم ، حتى عود (مع شكله التقريبي المماثل) سيفي بالغرض. قم بتدوين اليد التي شعرت براحة أكبر في حمل الشيء.
الخطوة 2. اكتب جملة
اكتب جملة باستخدام يد واحدة على وسادة. بمجرد الانتهاء ، اكتب نفس الجملة باستخدام يدك الأخرى. قم بتدوين اليد التي كنت تستخدمها عندما كتبت النسخة الأكثر وضوحًا من الجملة.
- عند اختيار جملة لكتابتها ، استخدم نسخة لم تكتبها من قبل.
- تذكر أن الناس غالبًا ما يضطرون إلى اختيار يد معينة للكتابة بها عندما يكونون صغارًا ، لذلك قد تفضل بشكل طبيعي يد واحدة ولكن تستخدم يدك الأخرى للكتابة إذا كانت هذه هي الطريقة التي تم تعليمك بها.
الخطوة 3. ارسم عدة أشكال
اختر يدًا وارسم دائرة ومربعًا ومثلثًا. ارسم نفس الأشكال بيدك الأخرى. قارن رسوماتك ، وقم بتدوين أي جهة أنتجت خطوطًا أكثر وضوحًا وأشكالًا أكثر دقة.
جزء 2 من 3: استكمال الأنشطة اليدوية
الخطوة 1. اختر شيئًا ما
ابحث عن عدة أشياء وضعها أمامك مباشرةً. التقطها دون اختيار يد واعية. من المحتمل أن تتطلب هذه الخطوة عدة تكرارات على مدار فترة زمنية لمحو التحيز العرضي. لاحظ اليد التي تم استخدامها بشكل متكرر.
الخطوة 2. استخدم أواني الأكل
حاول إحضار الطعام إلى فمك باستخدام إناء الأكل ، بالتناوب باستخدام كل يد. قم بتدوين اليد التي تستخدمها لجلب الطعام إلى فمك بنجاح ، وإذا تغير هذا التفضيل اعتمادًا على الأدوات التي تستخدمها (شوكة وسكين ، عيدان تناول طعام ، شوكة ، ملعقة). نظرًا لأن معظم الأواني لا تحتوي على انحياز يدوي وهي سهلة التشغيل ، فستحتاج إلى تكرار هذا الاختبار حتى يتضح التفضيل.
الخطوة 3. تلوين رسم
تأكد من أنه رسم سهل نسبيًا ، لكن هذا لا يزال يتطلب بعض المهارات الحركية الدقيقة لملء السطور. قم بعمل نسخة من الرسم ولون كل منها بيد مختلفة ، بهدف البقاء ضمن السطور. قم بتدوين اليد التي شعرت بها بأكبر قدر من الراحة.
الخطوة 4. قص الأشكال من قطعة من الورق باستخدام مقص غير مستخدم
سيؤدي استخدام المقص المصمم للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى أو اليسرى إلى تحريف نتائجك ويجب أن تبحث عن مقص مناسب. قطع الأشكال مثل الدوائر والمثلثات والمربعات بكل يد وقارن.
الخطوة الخامسة
قم برمي الكرة سواء على الهدف أو في الماسك وحدد مدى فعالية كل ذراع في التصويب والسرعة. إذا كان لديك ماسك ، فعند إرجاع الكرة ، قم بتدوين اليد التي تمسك بها. ستحتاج إلى تكرار العديد من الرميات لتحديد الدقة والسرعة ، بالإضافة إلى اليد التي تعمل بشكل أفضل في الالتقاط.
جزء 3 من 3: تحديد اليد المهيمنة
الخطوة الأولى. قم بعمل قائمة بأي توزيع ورق تفضله في كل اختبار
احسب عدد المرات التي استخدمت فيها كل يد في الكتابة والرسم. افعل الشيء نفسه مع الأنشطة اليدوية الأخرى ، وخذ المجموع.
الخطوة الثانية: اليد التي تستخدمها في الغالب في الكتابة والرسم ستكون غالبًا هي الطريقة التي تحدد بها يدك ، حيث إنها النشاط الأكثر ارتباطًا اجتماعيًا ، وظهورًا ، وتميزًا متأثرًا باليدين
ستعطيك أنشطتك الأخرى انطباعًا عن يدك اليسرى أو اليمنى بشكل عام. من المرجح أن تكون اليد التي تحددها على أنها المهيمنة بشكل حدسي هي اليد المهيمنة بشكل عام ، حتى لو كنت تكتب باليد المعاكسة.
الخطوة 3. انظر لمعرفة ما إذا كان عدد المرات التي استخدمت فيها كل يد متساويًا أو قريبًا جدًا من العدد
إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أنك مختلط. أنت حقًا غير مرغوب فيه إذا كان هناك القليل من الصعوبة أو التغيير في النتيجة من تغيير الأيدي في الأنشطة الأخرى. معايير ما يعرّف أن تكون اليد اليسرى أو اليمنى ذاتية ، وهي ليست بسيطة مثل تفضيل غالبية المهام بيد واحدة.
نصائح
- تعد اختلاط اليد أمرًا شائعًا ، نظرًا لحقيقة أن "استخدام اليد" هو ثنائي تعسفي في سلسلة متصلة من المهارات الجانبية والوظائف الحركية.
- يتطور تفضيل اليد ويقوى خلال مرحلة الطفولة المبكرة ، وعادة ما تكون الهيمنة واضحة وثابتة بنهاية الطفولة.
- إن استخدام اليد ليس هو نفس نصف الكرة المخية الذي يكون أكثر "هيمنة" ، حيث أن عدم التناسق العصبي ليس نتاجًا للتغلغل في اليد ، ولا يظهر أنه يتفاعل بشكل كبير مع عدم التناسق العصبي.
- بعض الناس يعلمون أنفسهم كيفية استخدام يدهم غير المسيطرة بشكل طبيعي للقيام بالعديد من المهام.
تحذيرات
- كن حذرًا عند استخدام المقص حتى لا تقطع نفسك. تجنب شراء المقص المصنوع لنوع واحد من اليد ، فهذا سيزيد بشكل كبير من مخاطر استخدام المقص باليد المعاكسة.
- توخى الحذر عند لعب القنص لتجنب الإصابة أو إجهاد الذراع. إذا كنت تقذف بذراع واحدة بشكل وحشي ، فمن المحتمل ألا تكون يدك المهيمنة في هذا النشاط.
