سوء امتصاص حمض الصفراء (BAM) هو حالة ينتج فيها الكبد الكثير من الصفراء ، مما يسبب تشنجات في البطن وإسهالًا. قد تكون الحالة مزمنة ، لكن لا يزال بإمكانك إدارة الأعراض والاستمرار في عيش حياتك اليومية. ابدأ دائمًا بزيارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح وخطة العلاج. بعد ذلك ، اتبع إرشادات الطبيب وصمم نظامًا غذائيًا قليل الدسم للسيطرة على الأعراض.
خطوات
طريقة 1 من 2: طلب العلاج الطبي
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض سوء امتصاص حمض الصفراء
العرض الرئيسي لمرض BAM هو الإسهال الشديد. قد يبدو البراز شاحبًا ومتغير اللون ودهنيًا. ستشعر بالحاجة إلى استخدام الحمام باستمرار ، وقد تحد من عدد المرات التي تغادر فيها منزلك لتجنب الابتعاد كثيرًا عن المرحاض. حدد موعدًا مع طبيبك لإجراء فحص والتحقق من BAM.
- أعراض BAM الأخرى هي تقلصات البطن ، والصداع ، والغازات ذات الرائحة الكريهة.
- أثناء تفجر BAM ، قد تصاب بالإسهال بعد تناول الطعام بوقت قصير.
- BAM شائع بين الأشخاص المصابين بمرض كرون ومتلازمة القولون العصبي. إذا كان لديك أي من هذه الشروط ، فإن خطر إصابتك بسرطان الثدي يكون أعلى.
الخطوة 2. أكمل اختبارًا للتأكد من أن لديك BAM
إذا قمت بزيارة طبيبك وكانوا يشتبهون في أنك قد تكون مصابًا بمرض BAM ، فقد يقومون بإجراء سلسلة من الاختبارات لتشخيص حالتك. لا تؤدي هذه الاختبارات إلى نتائج فورية ، وقد يستغرق التشخيص أسبوعًا أو أكثر. اعمل مع الطبيب وتحلى بالصبر أثناء تقييم نتائج الاختبار.
- يقدم اختبار SeHCAT جرعة من الصفراء الطبيعية عن طريق الفم ويقيس الكمية المتبقية بعد 7 أيام. إذا كان معدل الاستبقاء منخفضًا ، فمن المحتمل أن يكون لديك BAM. لا يتم استخدام هذا الاختبار في الولايات المتحدة.
- اختبار Serum 7αC4 هو اختبار دم يقيس كمية الصفراء في نظامك. هذا بديل شائع لاختبار SeHCAT.
- تعد عينة البراز التي تبلغ مدتها 48 ساعة اختبارًا شائعًا آخر لـ BAM. سيحلل الأطباء العينة لتحديد ما إذا كنت تفرز الكثير من الصفراء في البراز.
الخطوة الثالثة. خذ حامض الصفراء لتقليل دوران الصفراء
المحتجزون هم العلاج الطبي الأكثر شيوعًا لـ BAM. تأتي في شكل مسحوق أو أقراص ، اعتمادًا على النوع الذي يصفه طبيبك. عادة ما تكون الدورة من 10 إلى 14 يومًا. تناول الدواء تمامًا كما يرشدك طبيبك ولا تتوقف عن تناوله قبل اكتمال الدورة.
- الأكثر شيوعًا لعزل BAM هو الكوليسترامين. قد يصف الطبيب هذا الدواء أو دواء آخر من نفس النوع.
- إذا كنت لا تحب طعم مسحوق الدواء ، يمكنك مزجه مع عصير لإخفاء النكهة والملمس.
- في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب محتجزًا إذا لم يتمكن من تشخيص BAM على وجه اليقين. إذا تحسنت الأعراض ، فإنهم يعاملون ذلك كتأكيد غير مباشر لـ BAM.
الخطوة الرابعة: السيطرة على الإسهال باستخدام الأدوية المضادة للإسهال التي تصرف بدون وصفة طبية
إذا كنت لا تزال تعاني من الإسهال المتبقي أثناء التعافي من BAM ، فيمكنك علاجه بالأدوية الشائعة المضادة للإسهال. الأنواع الشائعة هي إيموديوم و بيبتو بيسمول. كلاهما متوفر في الصيدليات. اتبع جميع التعليمات الموجودة على أي منتج تستخدمه.
اسأل طبيبك دائمًا عما إذا كان استخدام الأدوية المضادة للإسهال آمنًا أثناء أخذ العوازل
الخطوة 5. توخي الحذر عند تجربة مكملات حمض الصفراء الطبيعية
هناك مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية في السوق تدعي أنها تعالج BAM والحالات ذات الصلة. لسوء الحظ ، يمكن للعديد من هذه المكملات أن تجعل الإسهال أسوأ. يمكنهم أيضًا التفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. تحدث دائمًا إلى طبيبك أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي حول المخاطر والفوائد المحتملة قبل تجربة أي مكمل.
امنح طبيبك قائمة كاملة بأي أدوية أو مكملات تتناولها حاليًا. يمكن أن يساعدهم ذلك في تحديد المكملات الغذائية التي يمكنك استخدامها بأمان
طريقة 2 من 2: إجراء تغييرات في نمط الحياة
الخطوة 1. اتبع العلاج لأي حالة مرضية معوية لديك
تندلع BAM في بعض الأحيان عند الأشخاص المصابين بمرض كرون ومتلازمة القولون العصبي ومرض الاضطرابات الهضمية. إذا كنت تعاني من إحدى هذه الحالات ، فتأكد من اتباع جميع تعليمات الطبيب لإدارتها. إن الحفاظ على هذه الظروف تحت السيطرة يقلل من خطر التعرض لـ BAM مرة أخرى.
الخطوة الثانية: تجنب الأطعمة التي تسبب أعراض بسكويتك البولية
يعاني بعض الأشخاص المصابين بسرطان الثدي من أعراض أسوأ إذا تناولوا أطعمة معينة. راقب نظامك الغذائي ولاحظ ما إذا كانت هناك أطعمة معينة تسبب التشنجات أو الغازات أو الإسهال أكثر من غيرها. تجنب هذه الأطعمة أثناء حدوث نوبة قلبية لتحسين الأعراض.
- تختلف الأطعمة المحددة التي تجعل BAM أسوأ من شخص لآخر. بعض الأنواع الشائعة هي التوابل ومنتجات الألبان والثوم والغلوتين والأطعمة المصنعة للغاية.
- أثناء النوبة ، حاول تناول الطعام في المنزل للتأكد من احتواء الأطعمة على مكونات لا تزعج معدتك.
الخطوة 3. استهلك أقل من 40 جرامًا من الدهون يوميًا
النظام الغذائي قليل الدسم هو أفضل علاج غذائي لـ BAM ، لأن الدهون تحفز إنتاج الصفراء. تتبع كمية الدهون التي تتناولها وقللها إلى 40 جرامًا في اليوم لمنع حدوث تفجر.
- الأشياء التي يجب قطعها هي الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء والحلويات والزبدة والسمن والأطعمة المصنعة.
- عندما تستهلك الدهون ، احصل عليها من مصادر صحية. أفضل مصادر الدهون الصحية هي الزيوت النباتية والأفوكادو واللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك والمكسرات والفاصوليا.
الخطوة 4. زد من تناولك لفيتامين ب 12 لمنع النقص
يمنع BAM امتصاص هذا الفيتامين في الأمعاء السفلية ، لذلك يعاني المصابون به أحيانًا من نقص. امنع هذا عن طريق تضمين مزيج من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية المفقودة أثناء النوبة الجلدية.
- الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من فيتامين ب 12 هي المحار والأسماك. كما يحتوي اللحم البقري والحليب على كمية جيدة.
- إذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامك الغذائي ، يمكنك أيضًا تناول مكمل لتعويض الفيتامين. استشر طبيبك قبل البدء في تناول المكملات الغذائية للتأكد من أنها لن تتفاعل مع أي أدوية تتناولها.
- إذا كنت تتناول حامض الصفراء ، فقد يواجه جسمك مشكلة في معالجة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل A و D و E و K..
الخطوة 5. اعمل مع اختصاصي تغذية إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تطوير نظام غذائي مثالي
نظرًا لأن علاج BAM يتطلب إدارة غذائية دقيقة ، فقد تحتاج إلى بعض المساعدة في ذلك. يتمتع اختصاصيو التغذية بتدريب احترافي في مجال التغذية ويمكنهم تصميم النظام الغذائي المثالي لك للتحكم في الأعراض.
- قم بزيارة اختصاصي تغذية مرخص فقط. تحتفظ الأكاديمية الأمريكية للتغذية وعلم التغذية بقاعدة بيانات لأخصائيي التغذية المحترفين. للعثور على واحد ، اكتب الرمز البريدي الخاص بك في
- يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك أن يحيلك إلى اختصاصي تغذية مرخص.
