غالبًا ما يظهر التهاب الجلد التماسي على شكل نتوءات حمراء ومثيرة للحكة ومهيجة على الجلد الجاف أو المتشقق أو المتقشر. قد يكون لدى جلدك إحساس بالحرقان وقد لا يكون كذلك ، وفي الحالات الأكثر شدة ، قد تكون هناك بثور تتسرب وتتقشر. يحدث التهاب الجلد التماسي استجابةً لتلامس جلدك مع مادة مهيجة أو مسببة للحساسية تؤدي لاحقًا إلى استجابة مناعية غير مرغوب فيها. بالإضافة إلى تجنب المزيد من الاتصال بالعامل المسبب ، هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية والعلاجات الطبية التي يمكنك محاولة تهدئة الأعراض وتسريع الشفاء من التهاب الجلد التماسي.
خطوات
جزء 1 من 3: تجربة العلاجات المنزلية
الخطوة 1. تحديد وتجنب المادة المسببة
تتمثل إحدى الخطوات الرئيسية في علاج التهاب الجلد التماسي في تحديد العامل المسبب ، وتجنب المزيد من التعرض لأي شيء تسبب في الإصابة بالتهاب الجلد التماسي في المقام الأول. غالبًا ما تظهر الأعراض بعد يوم أو نحو ذلك من التعرض للمحفز ، وسيغطي الطفح الجلدي منطقة الجلد التي كانت على اتصال مباشر مع العامل المسبب. إذا تجنبت المزيد من التلامس مع العامل المسبب ، فإن التهاب الجلد التماسي الخاص بك عادة ما يتم حله من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد التعرض. تشمل الأسباب الشائعة لالتهاب الجلد التماسي ما يلي:
- الصابون أو مستحضرات التجميل أو طلاء الأظافر أو صبغات الشعر أو مزيل العرق أو منتجات العناية الشخصية الأخرى
- اللبلاب السام
- تبييض
- النيكل في المجوهرات و / أو الأبازيم
- بعض الكريمات الطبية مثل المضادات الحيوية الموضعية
- الفورمالديهايد
- وشم حديث و / أو حناء سوداء
- عطر
- كريم واقي من الشمس
- مسح بالكحول
الخطوة 2. اغسل الطفح الجلدي بالماء الدافئ والصابون المعتدل
قبل تطبيق أي علاجات موضعية ، تأكد أولاً من غسل المنطقة بالماء الدافئ (وليس الساخن) والصابون اللطيف. سيضمن ذلك إزالة أي آثار متبقية للمسبب المحتمل للطفح الجلدي.
الخطوة 3. استخدم مرهم أو كريم مرطب
يمكن أن يساعد استخدام كريم أو مرهم أساسي في تهدئة الحكة و / أو جفاف الطفح الجلدي. يمكن شراؤها من الصيدلية المحلية أو الصيدلية.
وقد ثبت أيضًا أن غسول الكالامين يوفر الراحة في حالات التهاب الجلد التماسي
الخطوة الرابعة: تجنب استخدام الكثير من الصابون أو المكياج أو مستحضرات التجميل الشخصية ، إذا كان ذلك يؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد التماسي
تحتوي العديد من صابون اليدين على مكونات قاسية ، وعلى هذا النحو ، قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجلد التماسي (خاصة إذا كان الطفح الجلدي الناتج عن التهاب الجلد التماسي موجودًا على يديك و / أو أسفل الساعدين). إذا وجدت أن الصابون مفاقم ، قلل من استخدامك للصابون بينما يتعافى الطفح الجلدي. ضع في اعتبارك اختيار منظف أكثر اعتدالًا واستخدمه باعتدال حتى يتحسن الطفح الجلدي.
- تجنب أيضًا مستحضرات التجميل ومنتجات النظافة الشخصية الأخرى التي تسبب التهاب الجلد التماسي.
- إذا كنت تتطلع إلى استبدال مستحضرات التجميل التي لاحظت أنها تسبب التهاب الجلد لديك ، فابحث عن المستحضرات التي تحمل ملصق مكتوب عليه "هيبوالرجينيك" حيث تقل احتمالية تسببها في التهاب الجلد التماسي. قد ترغب أيضًا في التفكير في التحول إلى منتجات البشرة العضوية.
- حتى إذا كنت تستخدم نفس المنتجات لسنوات ، فقد تتغير الصيغ في بعض الأحيان وقد تتسبب مادة مضافة جديدة في ظهور أعراض جديدة.
الخطوة 5. تهدئة بشرتك باستخدام كمادات باردة ومبللة لتقليل التهيج
يمكن أن تكون الضمادات المبللة فعالة للغاية خاصة إذا كان الطفح الجلدي يتقشر و / أو ينز السائل منه. قد تساعد في إزالة القشور وتقليل الحكة والتهيج.
- ضع الكمادة لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
- إذا كان طفح التهاب الجلد التماسي منتشرًا على جسمك (مثل التأثير على كلا الساقين أو الذراعين أو جذعك) ، فإن أحد أسهل الحلول هو ارتداء قطعة ملابس مبللة.
- على سبيل المثال ، قد ترتدي ملابس طويلة مبللة مع بنطال جاف فوقها ، بحيث تظل الرطوبة ملامسة للمناطق المصابة من الجلد.
- ستعتمد قطعة الملابس التي تبللها بالطبع على المنطقة المصابة من جسمك.
- قم بتغيير الملابس المبللة كل ثماني ساعات على الأقل.
- استخدمها حسب الحاجة لتهدئة الأعراض وتخفيفها.
الخطوة السادسة: جرب الاستحمام بدقيق الشوفان لتقليل الحكة والتهيج
اتبع التعليمات الواردة هنا للحصول على إرشادات حول كيفية عمل حمام دقيق الشوفان. يمكن أن تساعد حمامات الشوفان في تقليل الحكة وتقليل الالتهاب ، لذا يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في حالات التهاب الجلد التماسي.
الخطوة 7. لا تستخدم مضادات الهيستامين الموضعية
قد تؤدي كريمات مضادات الهيستامين الموضعية إلى تفاقم التهاب الجلد التماسي وتفاقم منطقة القلق. نتيجة لذلك ، فهو ليس علاجًا ينصح به الأطباء. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين الفموية في تهدئة الأعراض ، خاصةً في التهاب الجلد التماسي التحسسي.
جزء 2 من 3: اختيار العلاج الطبي
الخطوة 1. اختر كريم الستيرويد
إذا كانت تدابير الرعاية الذاتية الأساسية غير كافية للسيطرة على الطفح الجلدي ، فقد يقترح طبيبك كريم الستيرويد الذي يُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية. في الولايات المتحدة ، يتوفر كريم الهيدروكورتيزون بدون وصفة طبية بقوة 1٪ ؛ ومع ذلك ، فإن كريمات الستيرويد الموصوفة متوفرة بنقاط قوة أعلى ، وبالتالي فهي أكثر فعالية.
- لاحظ أن كريمات الستيرويد تكون أكثر فاعلية عند تغطية منطقة الطفح الجلدي بعد وضع الكريم. هذا يضمن بقاء الكريم في مكان الاهتمام ، ويمكن أن يكون له تأثير طبي فعال.
- من أمثلة الأغطية التي يمكنك استخدامها فوق كريم الستيرويد: غلاف بلاستيكي أو هلام البترول أو ضمادة مثل تلفا.
الخطوة 2. جرب الأدوية التي تستهدف جهاز المناعة بشكل مباشر
هناك كريمات ومراهم متاحة يمكنها أن تستهدف جهاز المناعة بشكل مباشر وتساعد على إصلاح بشرتك التالفة (والمتهيجة). تشمل الأمثلة تاكروليموس / بروتوبيك وبيميكروليموس / إليديل (كلاهما من مثبطات الكالسينيورين).
- هذه ليست متاحة بدون وصفة طبية ، ويجب أن يصفها طبيبك.
- نادرًا ما تُعطى هذه الأدوية باستثناء الحالات الشديدة جدًا من التهاب الجلد التماسي ، حيث يوجد تحذير من إدارة الغذاء والدواء بشأن وجود صلة محتملة بين هذه الكريمات والمراهم المحفزة للمناعة وأنواع معينة من السرطان.
الخطوة 3. استخدم الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم للحالات الشديدة
في أشد حالات التهاب الجلد التماسي - الحالات التي لا تحل بمزيج من طرق الرعاية الذاتية وكريمات الستيرويد - قد ينصحك طبيبك بفترة قصيرة من الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم. لا ينصح بتناول الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم لفترات طويلة بسبب الآثار الجانبية العديدة. ومع ذلك ، عند استخدامها على مدار أيام قليلة ، فقد تساعد بشكل كبير في السيطرة على الطفح الجلدي.
مثال على الكورتيكوستيرويد الفموي بريدنيزون
الخطوة 4. اسأل طبيبك عن المضادات الحيوية إذا أصيب الطفح الجلدي بالعدوى
نظرًا لأن الطفح الجلدي / رد الفعل الخاص بك يشفى بعد التعرض للمادة المحفزة ، فمن الضروري مراقبته ومراقبة أي علامات لمضاعفات محتملة مثل العدوى. إذا أصيب الطفح الجلدي بالعدوى ، سيحتاج طبيبك أن يصف لك دورة من المضادات الحيوية للمساعدة في مكافحة العدوى. من المهم أن تنهي الدورة الكاملة للمضادات الحيوية ، ولا تفوت أيًا من الحبوب ، حتى لو بدأت الأعراض في التلاشي في غضون أيام قليلة (لأن الفشل في القيام بذلك قد يؤدي إلى عودة العدوى). تشمل العلامات التي تشير إلى احتمالية إصابة الطفح الجلدي بالعدوى ما يلي:
- تصاب بالحمى
- يبدأ القيح في النضح من الطفح الجلدي
- تتطور لديك بثور مملوءة بالسوائل (لأنها قد تحتوي على مواد معدية)
- تصبح بشرتك دافئة وحمراء
جزء 3 من 3: تشخيص وتشخيص التهاب الجلد التماسي
الخطوة الأولى: تعرف على علامات التهاب الجلد التماسي وأعراضه
التهاب الجلد التماسي هو رد فعل جلدي لشيء ما كان جلدك على اتصال به. هذا يعني أن توزيع الطفح الجلدي / رد الفعل سيكون في المكان الذي كان جلدك فيه على اتصال مباشر مع المادة أو الجسم المحفز. على سبيل المثال ، قد يكون مكان تلامس جلدك ضد اللبلاب السام ، أو حيث تلامس معادن مسببة معينة من قطعة مجوهرات بجلدك. تتضمن العلامات والأعراض التي يجب الانتباه لها ما يلي:
- احمرار الجلد
- نتوءات على الجلد (غالبًا ما تكون حمراء اللون)
- بشرة جافة أو متشققة أو متقشرة
- تورم في المنطقة المصابة
- جلد مؤلم ورقيق فوق المنطقة المصابة
- في بعض الأحيان إحساس حارق في الجلد فوق المنطقة المصابة
- البثور التي قد تفرز سوائل في بعض الأحيان ثم تتقشر (في الحالات الأكثر شدة)
الخطوة الثانية: تعرف على الأسباب المختلفة لالتهاب الجلد التماسي
هناك نوعان من التهاب الجلد التماسي ، المهيج والحساسية ، بالإضافة إلى عدد من الحالات المختلفة التي قد تشبه التهاب الجلد التماسي. يحدث التهاب الجلد المهيج بسبب شيء ماديًا أو ميكانيكيًا أو كيميائيًا يؤدي إلى تعطيل حاجز الجلد. ينتج التهاب الجلد التحسسي عن شيء يؤدي إلى رد فعل مناعي ذاتي. ردود الفعل التحسسية لا تظهر مباشرة بعد التعرض - قد يستغرق الأمر 12 إلى 48 ساعة قبل أن تتفاعل ، أو قد يستغرق التعرض المتكرر (أحيانًا على مدى سنوات) لظهور الطفح الجلدي. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب رد فعل ، لذلك قد يكون من الصعب في البداية معرفة سبب الطفح الجلدي.
الخطوة الثالثة. فكر مرة أخرى في حالات التعرض الأخيرة عند محاولة تشخيص السبب
إذا نظرت إلى المنطقة المصابة من الجلد المحددة ، فقد تتمكن من تتبع سبب التهاب الجلد التماسي. فكر في الأشياء أو المواد التي كانت على اتصال بالمنطقة المصابة من جسمك مؤخرًا ، والتي تكون غير عادية أو "خارجة عن المعتاد" بالنسبة لك. من الممكن أن يكون أي من هذه الأشياء هو العامل المسيء.
- لاحظ أن التهاب الجلد التماسي غالبًا ما يزداد سوءًا مع مرور الوقت - أي أنه كلما تعرضت للمادة المسيئة أكثر ، كلما كان الطفح الجلدي / رد الفعل أسوأ.
- هذا لأنه "استجابة مناعية تكيفية" ، مما يعني أن جهازك المناعي يخزن "ذاكرة" العامل المحفز ويتفاعل بشكل أكثر عدوانية في كل مرة تتعرض فيها للعامل المحفز.
الخطوة الرابعة: راجع طبيبك لتأكيد تشخيص التهاب الجلد التماسي ، وللحصول على العلاج حسب الحاجة
من المهم بشكل خاص أن ترى طبيبك إذا أصبح الطفح الجلدي مؤلمًا للغاية وغير مريح ، ويتداخل مع روتينك اليومي و / أو في قدرتك على النوم. أيضًا ، إذا كان الطفح الجلدي يؤثر على وجهك أو أعضائك التناسلية ، فمن الضروري مراجعة الطبيب للتقييم والعلاج. أخيرًا ، إذا لم يظهر الطفح الجلدي أي تحسن بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد التعرض للعامل المسبب للمرض ، فاطلب المساعدة الطبية عن طريق حجز موعد مع طبيب الأسرة.
