الاكتئاب هو مشكلة عقلية شائعة تمثل مشكلة خاصة لكبار السن. يمكن أن يؤثر على طاقتك وعادات نومك وشهيتك بالإضافة إلى تقليل اهتمامك بالهوايات والعمل والعلاقات والحياة. إذا تم تشخيصك أنت أو أحد أفراد أسرتك من كبار السن بالاكتئاب ، فيمكنك تناول مضادات الاكتئاب للمساعدة.
خطوات
طريقة 1 من 4: اختيار مضاد للاكتئاب
الخطوة 1. ابحث عن التفاعلات الدوائية
عندما تبحث عن مضادات الاكتئاب للاكتئاب المسنين ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن أي أدوية تستخدمها حاليًا لا تتفاعل مع ما قد تتناوله. هناك عدد من الأدوية المختلفة التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية إذا تم تناولها مع مضادات الاكتئاب. تأكد من أن طبيبك يعرف جميع الأدوية التي تتناولها حتى تتمكن من تجنب ذلك.
- أخبر طبيبك أيضًا بأي مكمل تتناوله. يمكن أن تسبب هذه أيضًا تفاعلات.
- سيعرف طبيبك عوامل الخطر الرئيسية ، ولكن هناك أيضًا بعض عوامل الخطر الأصغر. تحدث إلى الصيدلي الخاص بك. لديهم برامج كمبيوتر يمكنها معرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر التفاعل السيئ. لكي يعمل هذا بكفاءة ، يجب أن تحصل على جميع الأدوية الخاصة بك من نفس الصيدلية.
- سريريًا ، citalopram و escitalopram هما SSRIs اللذان يسببان أقل تفاعلات دوائية.
الخطوة 2. تحقق من الأدوية التي تسبب الاكتئاب
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تجعل اكتئابك أسوأ أو حتى تسببه في المقام الأول. يمكن وصف هذه الأدوية لحالات طبية أخرى ويمكن أن يكون لها في بعض الأحيان الاكتئاب كأثر جانبي. تشمل هذه الأدوية:
- حاصرات بيتا.
- أدوية ضغط الدم.
- حبوب منومة.
- دواء مرض باركنسون.
- منشطات.
- المهدئات.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- أدوية القرحة ، بما في ذلك تلك التي لا تستلزم وصفة طبية.
- دواء الكوليسترول.
- المسكنات.
- الإستروجين.
- دواء التهاب المفاصل.
- دواء القلب مع ريزيربين.
الخطوة 3. اسأل عن مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
ثبت أن مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) فعالة لكبار السن المصابين بالاكتئاب. هناك العديد من الأنواع المختلفة ، مثل إسيتالوبرام ، وسيرترالين ، وسيتالوبرام ، وهي الأكثر شيوعًا. يتم استخدامها بشكل متكرر مع المرضى الأكبر سنًا لأنهم يتفاعلون بشكل أقل مع المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية. هذه مضادات الاكتئاب لها بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها. وتشمل هذه:
- أرق.
- فم جاف.
- غثيان.
- النعاس.
- إسهال.
- الإثارة.
- التعرق المفرط.
- في حالات نادرة ، العجز الجنسي.
الخطوة الرابعة: تناول مضادات الاكتئاب الأخرى
هناك بعض مضادات الاكتئاب الإضافية التي تساعد في علاج اكتئاب كبار السن. يمكن أخذها في الاعتبار إذا لم تكن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية خيارًا أو إذا تفاعلت مع الدواء الذي تتناوله بالفعل. تشمل مضادات الاكتئاب ما يلي:
- بوبروبيون.
- ميرتازابين.
- فينلافاكسين.
- موكلوبميد.
الخطوة 5. تجنب بعض مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
على الرغم من أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مفيدة عادةً لكبار السن ، إلا أن هناك بعض الاعتبارات الطبية التي يجب أن تأخذها في الاعتبار إذا تم وصف هذه الأدوية لك. هناك بعض مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية التي لا ينبغي تناولها من قبل المرضى المسنين بسبب الآثار الجانبية والتفاعلات. الأدوية التي يجب تجنبها هي:
- فلوكستين.
- باروكستين.
الخطوة 6. كن متعبًا من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA)
كانت مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات تُوصَف لكبار السن ، لكنها لا تُعتبر الآن من عوامل العلاج الأولى لكبار السن. تعتبر الآثار الجانبية واحتمالية التفاعلات الدوائية عالية جدًا بحيث لا تكون آمنة في معظم الحالات للمرضى المسنين. تشمل الآثار الجانبية الرئيسية التي يمكن أن تحدث ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم الوضعي الذي يساهم في حدوث كسور وسقوط.
- تشوهات التوصيل القلبي ، مثل عدم انتظام ضربات القلب.
- عدم انتظام دقات القلب.
- مشاكل التمثيل الغذائي للصوديوم.
- فم جاف.
- احتباس البول.
- إمساك.
- هذيان.
- في بعض الحالات ، تفاقم الحالات الطبية مثل الخرف ومشاكل القلب والأوعية الدموية ومرض باركنسون.
طريقة 2 من 4: اختيار الجرعة الصحيحة
الخطوة 1. ابدأ بالجرعة الصحيحة
عندما تبدأ في تناول مضادات الاكتئاب ، يجب أن تتأكد من أنك بدأت بالجرعة الصحيحة. يجب أن يبدأ المرضى المسنون بنصف الجرعة الموصوفة عمومًا للبالغين الأصغر سنًا. سيضمن ذلك عدم بقاء الكثير من الدواء في جسمك.
يحدث هذا التأثير الشائع عادةً بسبب حقيقة أن المرضى المسنين لديهم عملية أيض أبطأ من البالغين الأصغر سنًا
الخطوة 2. زد جرعتك
تكون الجرعة الأقل التي تبدأ في تناولها أقل مما يجب أن تتناوله عادة. عليك زيادة جرعتك ببطء قبل أن تصل إلى الجرعة التي تعالج اكتئابك. بعد أسبوع أو أسبوعين من بدء العلاج ، ستزداد جرعتك قليلاً.
- سيستمر هذا كل أسبوع إلى أسبوعين حتى تصل إلى الجرعة الموصى بها.
- قد تحتاج إلى جرعة أعلى من المعتاد للوصول إلى الجرعة التي ستكون مفيدة لاكتئابك.
الخطوة 3. انتبه للآثار الجانبية
بمجرد اختيارك لمضاد الاكتئاب والجرعة المناسبة لدوائك ، يجب أن ترى طبيبك بانتظام. سيساعدك هذا على تتبع أي آثار جانبية ومراقبة أي حالات جديدة قد تظهر والتحقق من اكتئابك. عندما تزور طبيبك ، تأكد من أنه يبحث عن:
- تفاقم الاكتئاب.
- ظهور اضطراب القلق أو الهياج.
- احتمال خطر الانتحار أثناء العلاج المبكر.
طريقة 3 من 4: مراقبة الحالات الأخرى
الخطوة الأولى. تحقق من مستويات الصوديوم لديك
بعد شهر واحد من بدء تناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ، يجب فحص مستويات الصوديوم لديك. يمكن أن تسبب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية نقص صوديوم الدم ، وهي حالة يكون فيها مستوى الصوديوم في الدم منخفضًا بشكل غير طبيعي. تأكد من أن طبيبك يفحص مستويات الصوديوم لديك عندما تذهب لإجراء فحص إذا كنت قد وصفت لك مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أو إذا تغيرت جرعتك.
هذا ضروري بشكل خاص إذا كنت تتناول أدوية أخرى يمكن أن تسبب نقص صوديوم الدم ، مثل مدرات البول
الخطوة الثانية. انتبه للآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
إذا وضعك طبيبك على مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، فيجب أن تراقب الآثار الجانبية الإضافية لهذه الأدوية. أنت في خطر متزايد للإصابة بتسمم الدم ، حتى لو كنت تتناول جرعة منخفضة من الدواء. هذا يمثل مشكلة خاصة إذا كنت تقوم باستقلاب الدواء ببطء.
- قبل البدء في تناولها أو إذا زادت جرعتك ، يجب أيضًا فحص ضغط الدم ويجب أن يكون لديك مخطط كهربية القلب.
- أصبحت مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية هي خط العلاج الأول لأعراض الاكتئاب. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول تجنب TCA. تتضمن بعض الآثار الجانبية لـ TCA خطر تسمم القلب وتسمم الجهاز العصبي المركزي وتسمم مضادات الكولين.
الخطوة 3. تعرف على مقاومة العلاج
عندما يتم إعطاء كبار السن مضادات الاكتئاب ، قد تحتاج الجرعات إلى تعديل. الجرعات المنخفضة التي تبدأ بها معظم مضادات الاكتئاب مع كبار السن قد لا تمنحهم التأثير العلاجي المطلوب من مضادات الاكتئاب.
إذا وجدت أنك أو أحد أفراد أسرتك لا يتلقون المساعدة المناسبة من الدواء ، فاسأل طبيبك عن أي تغيير محتمل في الجرعة
طريقة 4 من 4: استخدام بدائل الدواء
الخطوة الأولى: جرب التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS)
إذا وجدت أنك تقاوم الأدوية المضادة للاكتئاب ، فيمكنك التفكير في التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة. rTMS هو علاج غير جراحي يستخدم المجالات المغناطيسية لتحفيز خلايا الدماغ العصبية. ثبت أنه يساعد في تقليل الاكتئاب لدى المرضى المسنين بعد 10 جلسات في المتوسط.
لا يمكن إجراء هذا العلاج إلا من قبل الطبيب. اسأل طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا العلاج مناسبًا لك
الخطوة الثانية: استخدم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يستخدم العلاج السلوكي المعرفي كعلاج لعلاج الاكتئاب. يساعدك على تغيير أنماط تفكيرك السلبية والاكتئابية إلى أنماط أكثر إيجابية. قد يكون هذا خيارًا علاجيًا يمكن أن يكون خيارًا بديلاً للأدوية أو يمكن استخدامه بالإضافة إلى الأدوية للمساعدة في تخفيف أعراض الاكتئاب.
ستفعل العلاج المعرفي السلوكي بمساعدة معالج. اطلب من طبيبك إحالتك إلى معالج متخصص في العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب. العلاج المعرفي السلوكي هو طريقة علاج فعالة للاكتئاب ويجب أن يكون هناك نهج متعدد الأوجه للعلاج
الخطوة الثالثة. فكر في العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT)
العلاج بالصدمات الكهربائية ، المعروف أيضًا باسم الصدمات الكهربائية ، هو علاج مثير للجدل للاكتئاب لدى كبار السن. لقد ثبت أن له آثار جانبية شديدة في بعض الحالات ، مثل فقدان الذاكرة. يجب اعتبار هذا كعلاج فقط إذا ثبت أن الخيارات الأخرى غير فعالة لعلاج اكتئابك.
- ثبت أن العلاج بالصدمات الكهربائية يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب الرئيسية لدى 70 إلى 90٪ من المرضى الذين تلقوا هذا العلاج. يمتلك العلاج بالصدمات الكهربائية سجلاً حافلاً بتقديم نتائج جيدة ، ولكن يجب استخدامه فقط في المرضى الأكثر شدة.
- عادةً ما يكون هذا العلاج مكلفًا للغاية ويتطلب دخول المستشفى ، لذا يجب اعتباره الملاذ الأخير.
