المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA) هي بكتيريا العنقوديات المقاومة لمعظم المضادات الحيوية. بينما تعيش معظم بكتيريا المكورات العنقودية على جلدك وأنفك دون التسبب في أي مشاكل ، فإن MRSA مختلفة لأنه لا يمكن علاجها باستخدام المضادات الحيوية الشائعة مثل الميثيسيلين. تعتبر ممارسة النظافة الجيدة هي أفضل طريقة لحماية نفسك وعائلتك من الإصابة بهذه العدوى البكتيرية التي يحتمل أن تكون خطرة ، ولكن هناك إجراءات مهمة أخرى يجب عليك اتخاذها أيضًا.
خطوات
جزء 1 من 3: فهم MRSA
الخطوة 1. تعرف على كيفية انتشاره
تنتشر بكتيريا MRSA عادةً إلى المرضى في المستشفيات عن طريق أيدي بشرية أخرى - عادةً أيدي أخصائي الرعاية الصحية الذي لمس شخصًا مصابًا بالعدوى. نظرًا لأن مرضى المستشفى يعانون في كثير من الأحيان من ضعف في جهاز المناعة ، فإنهم معرضون بشكل خاص للإصابة بالعدوى. في حين أن هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا لانتشار MRSA ، إلا أنه من الممكن أيضًا التعاقد معها بطرق أخرى. على سبيل المثال:
- يمكن أن تنتشر بكتيريا MRSA عندما يلمس شخص ما شيئًا ملوثًا ، مثل معدات المستشفيات.
- يمكن أن تنتشر MRSA بين الأشخاص الذين يستخدمون العناصر الشخصية لبعضهم البعض ، مثل المناشف وشفرات الحلاقة.
- يمكن أن تنتشر MRSA بين الأشخاص الذين يستخدمون نفس المعدات ، مثل المعدات الرياضية والاستحمام في غرف تبديل ملابس الرياضيين.
الخطوة 2. افهم سبب خطورة الأمر
يحمل 30٪ من الأشخاص الأصحاء جرثومة MRSA دون علمهم بذلك. تعيش داخل أنف الإنسان ، وغالبًا لا تسبب مشكلة ، أو تؤدي فقط إلى التهابات طفيفة. ومع ذلك ، عندما تسيطر على جهاز المناعة الضعيف ، لا تستجيب MRSA لمعظم المضادات الحيوية. هذا يجعل من الصعب للغاية احتوائه بمجرد أن تبدأ العدوى في إحداث آثار سلبية.
يمكن أن تسبب MRSA الالتهاب الرئوي والدمامل والخراجات والتهابات الجلد. يمكن أن يدخل أيضًا في مجرى الدم ويؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة
الخطوة 3. اعرف من هو في خطر
كان الأشخاص في المستشفيات - خاصة أولئك الذين خضعوا لعملية جراحية من نوع ما ، مما يترك أجسامهم عرضة للإصابة بالعدوى - معرضون لخطر الإصابة بجرثومة MRSA لعقود. المستشفيات والمرافق الطبية الأخرى لديها الآن بروتوكولات لتقليل خطر إصابة المرضى بجرثومة MRSA ، لكنها لا تزال تمثل مشكلة. تؤثر سلالة جديدة من MRSA الآن على الأشخاص الأصحاء خارج المستشفيات - خاصة في غرف خلع الملابس بالمدارس ، حيث يميل الأطفال إلى مشاركة المعدات.
جزء 2 من 3: حماية نفسك
الخطوة 1. كن جزءًا من فريق الرعاية الصحية الخاص بك
إذا كنت مريضًا في المستشفى ، فلا تترك الأمر كله للطاقم الطبي لاتخاذ جميع الاحتياطات الصحيحة. حتى الأشخاص الذين يبذلون قصارى جهدهم للحفاظ على سلامة مرضاهم يرتكبون أخطاء من حين لآخر ، ولهذا السبب من المهم بالنسبة لك أن تأخذ زمام المبادرة للتحكم في بيئتك الخاصة. هيريس كيفية القيام بذلك:
- يجب على موظفي المستشفى دائمًا غسل أيديهم أو استخدام معقم اليدين قبل لمسك. إذا كان شخص ما على وشك أن يلمسك دون اتخاذ هذا الإجراء الوقائي ، فاطلب منه غسل واستخدام معقم اليدين. لا تخف من التحدث عن نفسك.
- تأكد من إدخال الأنابيب والقسطرة الوريدية في ظروف معقمة - أي أن الشخص الذي يدخلها يرتدي قناعًا ويعقم بشرتك مسبقًا. الأماكن التي يتم فيها ثقب الجلد هي نقاط دخول رئيسية لجرثومة MRSA.
- إذا بدت ظروف غرفتك أو المعدات المستخدمة غير صحية ، فاحذر طاقم المستشفى.
- اطلب دائمًا من الزائرين غسل أيديهم ، واطلب من الأشخاص الذين ليسوا على ما يرام أن يزوروا وقتًا آخر ، عندما يكونون أفضل.
الخطوة 2. الحفاظ على النظافة الجيدة
ابعد الجراثيم عن يديك عن طريق غسلها بالصابون والماء الدافئ أو باستخدام معقم لليدين يحتوي على 62٪ كحول على الأقل. عند غسل اليدين ، افركهما بسرعة لمدة 15 ثانية وجففهما بمنشفة ورقية. استخدم منشفة ورقية منفصلة لإغلاق الصنبور.
- كن حريصًا بشكل خاص على غسل يديك بشكل متكرر في مرافق الرعاية الصحية والمدارس والأماكن العامة الأخرى.
- علم أطفالك أن يغسلوا أيديهم بشكل صحيح.
الخطوة 3. كن استباقيًا
إذا كنت تعالج من عدوى جلدية ، فاسأل طبيبك عما إذا كان ينبغي لك اختبار MRSA. خلافًا لذلك ، قد يصف لك أدوية لا تعمل على البكتيريا العنقودية المقاومة للمضادات الحيوية ، مما قد يؤخر العلاج ويخلق جراثيم أكثر مقاومة. قد يجعلك الخضوع للاختبار أقرب إلى الحصول على المضاد الحيوي الذي تحتاجه لعلاج العدوى.
يعد الاستعداد العام للتحدث في مرافق الرعاية الصحية أمرًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بحماية نفسك من MRSA. لا تفترض أن طبيبك يعرف ما هو الأفضل
الخطوة 4. استخدم المضادات الحيوية بشكل صحيح
خذ كل الجرعات الموصوفة من المضاد الحيوي ، حتى لو تعافت العدوى. لا تتوقف إلا إذا أخبرك طبيبك بذلك.
- يساهم الاستخدام غير المناسب للمضادات الحيوية في قدرة البكتيريا على مقاومة الدواء مما يتسبب في تحولها ضد المضادات الحيوية التي لها نفس تركيبة الميثيسيلين. لهذا السبب يُنصح بالالتزام الصارم بجدول المضادات الحيوية ، حتى لو كنت جيدًا.
- تخلص من المضادات الحيوية بعد استخدامها. لا تستخدم المضادات الحيوية التي استخدمها شخص آخر أو تشارك المضادات الحيوية الخاصة بك مع الآخرين.
- إذا كنت تتناول مضادًا حيويًا لبضعة أيام ولم تتحسن العدوى لديك ، فاستشر طبيبك.
الخطوة 5. حذر الأطفال من الاقتراب من جروح أي شخص أو ضمادات
الأطفال أكثر استعدادًا من البالغين لوخز جرح شخص ما ، مما يترك الطفل والشخص الآخر في خطر التعرض لجرثومة MRSA. أخبر أطفالك أنه لا ينبغي القيام بلمس شخص ما في مكان ضماداته.
الخطوة 6. الحفاظ على المناطق ذات الازدحام الشديد معقمة
نظف وعقم بانتظام الغرف والأسطح عالية الخطورة التالية في المنزل والمدارس:
- أي وجميع المعدات الرياضية التي تتلامس مع أكثر من شخص واحد (خوذة واقية من الذقن ، أبواق)
- أسطح غرفة الخزانة
- أسطح منضدة المطبخ
- أسطح الحمام والمراحيض وأي سطح آخر لامس جلد الشخص المصاب
- مرافق تصفيف الشعر
- مرافق الرعاية النهارية
الخطوة السابعة: الاستحمام مباشرة بعد الألعاب الرياضية والتدريبات باستخدام الماء والصابون
تشترك العديد من الفرق في المعدات مثل الخوذات والقمصان. إذا كان هذا ينطبق على فريقك ، فاستحم في كل مرة بمجرد انتهاء الممارسة. تذكر عدم مشاركة المناشف.
جزء 3 من 3: منع انتشار جرثومة MRSA
الخطوة 1. تعرف على أعراض MRSA
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، تشمل الأعراض عدوى المكورات العنقودية التي تظهر على شكل نتوء أو منطقة مصابة على الجلد قد تكون حمراء ومتورمة ومؤلمة ودافئة عند اللمس ومليئة بالقيح وعادة ما تكون مصحوبة بالحمى. إذا كنت تعرف أنك حامل لجرثومة MRSA ، حتى لو لم تكن مصابًا بعدوى حية ، فمن المهم منعها من الانتشار إلى أشخاص آخرين.
- إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بجرثومة MRSA ، فاطلب من طبيبك اختبار الموقع لتحديد نوع العدوى التي تعاني منها.
- لا تتردد في التصرف إذا كنت قلقًا. إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى ، فلن تزول أو تزداد سوءًا ، انتقل إلى المستشفى. تنتشر MRSA بسرعة عبر الجسم.
الخطوة 2. اغسل يديك بشكل متكرر
إذا كنت مصابًا بجرثومة MRSA ، فإن غسل يديك أمر بالغ الأهمية. اغسل بالصابون والماء الدافئ ، وافعل ذلك في كل مرة تدخل فيها أو تغادر منشأة طبية.
الخطوة 3. قم بتغطية الجروح والخدوش بضمادة نظيفة ومعقمة على الفور
ابقها مغطاة حتى تلتئم. يمكن أن يحتوي القيح الناتج عن القروح المصابة على بكتيريا MRSA ، لذا فإن إبقاء الجروح مغطاة سيمنع انتشار البكتيريا. احرص على تغيير الضمادات بشكل متكرر وتخلص منها بحذر حتى لا يتعرض لها أي شخص آخر.
الخطوة 4. لا تشارك أغراضك الشخصية مع الآخرين
تجنب مشاركة الأغراض الشخصية مثل المناشف والملاءات والمعدات الرياضية والملابس وشفرات الحلاقة. تنتشر MRSA من خلال الكائنات الملوثة بالإضافة إلى الاتصال المباشر.
الخطوة 5. عقمي البياضات عندما يكون لديك جرح أو قرحة
يمكنك القيام بذلك عن طريق غسل المناشف وبياضات الأسرة في الغسالة الموضوعة على "ساخنة". اغسل ملابسك الرياضية بعد كل مرة ترتديها.
الخطوة السادسة: أخبر مقدمي الرعاية الصحية بأنك مصاب بجرثومة MRSA
هذه هي المعلومات التي يحتاجون إلى معرفتها لحماية أنفسهم والمرضى الآخرين. تأكد من إخبار الأطباء والممرضات وطبيب الأسنان وأي أفراد طبيين آخرين تتعامل معهم.
نصائح
المطهرات مسجلة على وجه التحديد لدى وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) وتحتوي على مكونات تقضي بالفعل على البكتيريا والجراثيم الأخرى. قبل أن تشتري مطهرًا ، تحقق من ملصق المنتج للتأكد من أنه مكتوب عليه "مطهر" وله رقم تسجيل وكالة حماية البيئة
تحذيرات
- لا تشارك أي ملابس أو مستحضرات تجميل أو مكياج أو أحذية أو قبعات.
- لا ينصح بمحاولة علاج نفسك.
- يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية.
- يمكن أن ينتشر من خلال جسمك إلى الأعضاء الداخلية والكبد والقلب.
- MRSA آخذة في الارتفاع وتسبب العدوى وأحيانًا الموت.
