غالبًا ما ينتج نمو الشعر غير المرغوب فيه أو غير المعتاد عن زيادة إنتاج الأندروجينات ، والتي تسمى أحيانًا "هرمونات الذكورة". يمكن أن يتأثر الرجال والنساء على حد سواء بزيادة الأندروجين ، مما يؤدي إلى زيادة شعر الجسم أو الوجه. إذا كنت ترغب في إيقاف نمو الشعر تمامًا ، يمكنك تجربة الطرق الطبيعية ، أو الانتقال إلى التحليل الكهربائي أو إزالة الشعر بالليزر بواسطة متخصصين مرخصين.
خطوات
طريقة 1 من 3: استخدام الطرق الطبيعية
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك
التحولات الهرمونية ، مثل البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث ، يمكن أن تسبب زيادة مؤقتة في شعر الجسم. هناك تحولات هرمونية طبيعية تمامًا وبعد انتهائها من المرجح أن يتضاءل نمو الشعر. يمكن أن يحدث نمو الشعر أيضًا بسبب حالات طبية قد تتمكن من حلها من خلال العلاج. يمكن أن تتسبب حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وأورام الغدة الكظرية ومرض كوشينغ في أن ينتج جسمك الكثير من هرمونات الذكورة.
الخطوة الثانية: تحقق لمعرفة ما إذا كنت تتناول أدوية يمكن أن تسبب نمو الشعر
هناك عدد من الأدوية التي قد تسبب نموًا غير عادي للشعر كأثر جانبي. اعتمادًا على الدواء والحالة التي تستخدمها للعلاج ، قد تتمكن من منع المزيد من نمو الشعر ببساطة عن طريق التغيير إلى دواء بديل. ابحث عن الوصفات الطبية الخاصة بك على الإنترنت للتحقق من الآثار الجانبية أو اتصل بطبيبك لمناقشتها. بعض الأدوية التي قد تسبب نمو الشعر هي:
- بعض الأدوية المضادة للتشنج
- المنشطات مثل الكورتيزون
- IFG-1 (شكل محدد على الأنسولين)
- بعض حبوب منع الحمل
الخطوة 3. تقليل هرمون التستوستيرون مع شاي النعناع
أظهرت الدراسات أنه يمكنك تقليل كمية الأندروجين في جسمك مع زيادة مستوى الهرمونات الأنثوية التي ينتجها جسمك. من خلال شرب شاي النعناع باستمرار ، يمكنك إحداث انخفاض ملحوظ في نمو شعر الجسم والوجه.
- حضّر الشاي باستخدام ملعقة صغيرة ممتلئة أو 1.5 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفرومة.
- قم بغلي أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق.
- اشرب كوبين من شاي النعناع يوميًا لمدة خمسة أيام على الأقل لتبدأ في ملاحظة النتائج.
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
ثبت أن فقدان الوزن غير الصحي يقلل بشكل كبير من نمو الشعر لدى بعض النساء. يمكن أن يؤثر وجود الدهون الزائدة في الجسم على طريقة إنتاج الجسم للهرمونات ، مما قد يؤدي إلى زيادة نمو شعر الجسم. يمكن أن يساعد فقدان الوزن جسمك على تنظيم مستويات الهرمونات بشكل أفضل ، مما يحد من إنتاج الجسم لشعر الجسم.
- النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 25 لديهن مستويات أعلى بكثير من هرمون التستوستيرون مقارنة بالنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم (BMI) المنخفض.
- تأكد من اتباع طرق صحية لفقدان الوزن.
- إن فقدان الوزن والحد من نمو الشعر ليست سوى عدد قليل من فوائد تناول الطعام الصحي.
الخطوة 5. استبدل اللحوم الحمراء بالصويا
يمكن للأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من اللحوم الحمراء أن تزيد من مستويات الأندروجين في جسمك ، مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر. يمكن أن يؤثر تقليل كمية اللحوم الحمراء التي تتناولها على كمية الشعر التي ينموها جسمك. من المعروف أن منتجات الصويا تزيد فعليًا من مستويات هرمون الاستروجين في جسمك ، مما قد يقاوم آثار الأندروجينات التي تحدث بشكل طبيعي في نظامك.
- قلل من كمية اللحوم الحمراء في نظامك الغذائي للمساعدة في التحكم في إنتاج الهرمونات.
- يمكن أن تساعد زيادة فول الصويا في نظامك الغذائي على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين لمحاربة نمو الشعر الناجم عن الهرمونات.
- لم تربط الأبحاث بشكل قاطع بين تناول منتجات الصويا وتأثيرات تأنيث الرجال بما في ذلك التثدي (تضخم الثدي) أو انخفاض الخصوبة.
طريقة 2 من 3: تجربة التحليل الكهربائي
الخطوة الأولى: ابحث عن عالم كهربائي مرخص في منطقتك
تطلب معظم الولايات من الأشخاص الذين يقومون بإجراء التحليل الكهربائي أن يكونوا مرخصين أو معتمدين. حتى إذا كانت ولايتك لا تتطلب ذلك ، فابحث عن شهادة من مدرسة علم الكهرباء قبل الخضوع للعلاج. التحليل الكهربائي غير جراحي نسبيًا ولكن هناك بعض المخاطر التي ينطوي عليها.
- يتضمن التحليل الكهربائي إدخال إبرة في كل بصيلة شعر وإصدار تيار كهربائي لإتلافها وتدميرها في النهاية.
- التحليل الكهربائي باستخدام إبرة لقتل بصيلات الشعر هو طريقة التحليل الكهربائي الوحيدة التي ستمنع نمو الشعر في المستقبل.
- ابحث على الإنترنت عن مراجعات علماء الكهرباء المحليين ، ثم اتصل بهم للاستفسار عن مؤهلاتهم.
- إذا قال عالم الكهرباء إنهم يستخدمون ملاقط إلكترونية أو أجهزة إزالة الشعيرات الضوئية ، فيجب عليك اختيار شخص آخر ، لأن هذه الأساليب أثبتت أنها ليست دائمة أو تدوم لفترة أطول من النتف العادي.
الخطوة 2. احصل على استشارة
بمجرد العثور على عالم كهربائي ، حدد موعدًا للاستشارة. في موعدك ، يجب أن يراجع أخصائي الكهرباء الإجراء معك ، ويجيب على أي من أسئلتك ، ويناقش عدد الجلسات المطلوبة للوصول إلى أهداف إزالة الشعر. تأكد من أنك تشعر بالراحة في البيئة وناقش أي مخاوف قد تكون لديك مع أخصائي الكهرباء.
- تقدم معظم عيادات التحليل الكهربائي استشارات مجانية.
- اسأل عن تكلفة كل جلسة ، ومدة استمرارها ، ومدة قيام الممارس أو أخصائي الكهرباء بإجراء هذه الإجراءات.
الخطوة 3. الامتناع عن الأشكال المؤقتة لإزالة الشعر لمدة أسبوع إلى أسبوعين
قبل موعد التحليل الكهربائي الأول ، تجنب الحلاقة أو الشمع أو نتف الشعر الذي تنوي إزالته. يتطلب إجراء التحليل الكهربائي أن يكون الشعر على السطح من أجل تحديد موقع كل بصيلة شعر واختراقها. يمكن أن تؤدي إزالة شعرك إلى صعوبة ذلك.
عادة ما يتم إجراء التحليل الكهربائي في مناطق صغيرة في وقت واحد ، لذلك يمكنك الاستمرار في الحلاقة أو إزالة المناطق التي لن تتم معالجتها حتى جلسة لاحقة
الخطوة 4. أكمل علاجاتك المجدولة
ستحتاج على الأرجح إلى العودة لعدد من العلاجات ، اعتمادًا على كمية الشعر الذي أزلته ومنطقة جسمك. نظرًا لإزالة الشعر عن طريق التحليل الكهربائي ، يجب إيقافه بشكل دائم ، مما يمنع أي نمو إضافي لبصيلات الشعر المعالجة.
- ستحتاج على الأرجح إلى وضع كريم مطهر على كل منطقة معالجة بعد الجلسات لتهدئتها ومنع العدوى.
- يمكن أن يكون التحليل الكهربائي مؤلمًا بشكل خفيف ، ولكن لا ينبغي أن يكون ساحقًا. إذا شعرت بعدم ارتياح شديد ، فتأكد من معالجته مع الممارس.
طريقة 3 من 3: إزالة الشعر بالليزر
الخطوة الأولى: تأكد من أن إزالة الشعر بالليزر مناسبة لك
لا تعتبر إزالة الشعر بالليزر طريقة دائمة لمنع نمو الشعر ، لكنها يمكن أن تقلل بشكل كبير من كمية الشعر التي تراها تنمو في مناطق معينة بعد عدد من العلاجات. قد تكون إزالة الشعر بالليزر باهظة الثمن إلى حد ما وستتطلب زيارات متكررة لكل جزء من جسمك تأمل في علاجه.
- يمكن أن تكون إجراءات إزالة الشعر بالليزر سريعة. يمكن لجهاز ليزر واحد أن يعالج بصيلات شعر متعددة في وقت واحد ، ولا يتطلب سوى لحظة واحدة ليعمل.
- قد تشعر بشرتك بحروق الشمس بعد العملية لبضعة أيام ، ولكن هناك مخاطر قليلة بخلاف ذلك.
الخطوة الثانية: ابحث عن فنيي إزالة الليزر المرخصين في منطقتك
في بعض الولايات ، لا يمكن إجراء هذا الإجراء إلا من قبل الطبيب. يمكنك غالبًا العثور على ممارسين أو أطباء معتمدين لإزالة الشعر بالليزر في عيادات جراحة التجميل. استخدم الإنترنت للبحث في الممارسات المحلية وابحث عن المراجعات وبيانات الاعتماد المدرجة على الإنترنت.
- اطرح أسئلة حول الطبيب المشرف على الإجراء وبيانات اعتماده عند البحث عن عيادة إزالة الشعر بالليزر.
- ابحث عن عضوية في المنظمات المهنية مثل الجمعية الأمريكية لطب وجراحة الليزر (ASLMS) أو المجلس الوطني لتميز الليزر (NCLE).
الخطوة 3. استشر الفني أو الطبيب
ناقش عدد العلاجات التي يمكنك توقع دفع ثمنها قبل أن ترى نتائج طويلة الأمد. قد يستغرق الأمر ما بين ثلاث وسبع علاجات لتقليل نمو الشعر بشكل دائم. غالبًا ما لا تكون إزالة الشعر بالليزر حلاً دائمًا تمامًا ، لذا احذر من أي عيادة تقدم مثل هذه الوعود.
ضع في اعتبارك أن التكلفة تختلف حسب حجم منطقة العلاج ، واعتمادًا على رفاهية الموقع ، قد تكلف الجلسة عدة مئات من الدولارات
الخطوة 4. اسمح لنمو الشعر الطبيعي لمدة ستة أسابيع قبل موعدك
تتطلب إزالة الشعر بالليزر استهداف بصيلات الشعر التي يمكن إزالتها بالشمع أو النتف. اسمح لشعرك بالنمو بشكل طبيعي لمدة ستة أسابيع للتأكد من أن الليزر يمكن أن يستهدف ويقتل بصيلات الشعر بشكل صحيح.
لا تقم بإزالة الشعر بالشمع أو نتفه بين جلسات إزالة الشعر بالليزر أيضًا
الخطوة 5. حدد موعدًا لجلسات إزالة الشعر بالليزر كل ستة أسابيع
يمكن أن تزيل إزالة الشعر بالليزر الشعر لمدة تصل إلى ستة أسابيع ، لكن الشعر سيستمر في النمو مرة أخرى. بعد ثلاث إلى سبع علاجات في منطقة واحدة ، يمكن أن يكون نمو الشعر محدودًا بشكل دائم ، ولكن لا يزال من الممكن أن تعاني من نمو محدود للشعر في تلك المناطق.
- يمكن لبس الكمادات الباردة بعد كل إجراء أن يهدئ الجلد المصاب ويحد من التهيج.
- يمكن أيضًا أن تزيد الكريمات أو المستحضرات المضادة للالتهابات من الراحة بعد العملية مباشرة.
