حمى الضنك مرض يسببه فيروس ينتقل عن طريق البعوض المصاب. ينتشر المرض في منطقة البحر الكاريبي وأمريكا الوسطى وجنوب آسيا الوسطى. تشمل أعراض حمى الضنك الحمى والصداع الشديد والألم خلف العين (ألم الحجاج الخلفي) وآلام المفاصل والعضلات والطفح الجلدي. أحيانًا تكون حمى الضنك مرضًا خفيفًا ، ولكنها قد تكون شديدة وقد تسبب حمى الضنك النزفية (النزفية) التي يمكن أن تكون قاتلة إذا لم يتم علاجها.
خطوات
جزء 1 من 3: التعرف على حمى الضنك
الخطوة الأولى: تعرف على الأعراض الشائعة لحمى الضنك
قد لا تسبب حمى الضنك أي أعراض ملحوظة إذا كانت حالة خفيفة. في الحالات الأكثر شدة ، ستبدأ الأعراض بعد حوالي أربعة إلى 10 أيام من لدغة البعوضة المصابة بالعدوى. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لحمى الضنك ما يلي:
- ارتفاع في درجة الحرارة (تصل إلى 106 درجة فهرنهايت أو 41.1 درجة مئوية)
- صداع الراس
- آلام العضلات والعظام والمفاصل
- ألم خلف عينيك
- متسرع
- استفراغ و غثيان
- نزيف من أنفك ولثتك (نادر)
الخطوة الثانية: افهم كيف تنتقل حمى الضنك
بعوضة الزاعجة هي النوع الرئيسي من البعوض الذي ينشر حمى الضنك. يصاب البعوض بحمى الضنك عن طريق لدغ شخص مصاب. تنتقل حمى الضنك بعد ذلك إلى شخص آخر عندما تلدغ البعوضة المصابة ذلك الشخص.
- ينشط الفيروس في دم الشخص المصاب من اليوم الأول إلى السابع من مرحلة الحمى ؛ لذلك ، يمكن أن يتعرض أي شخص قد يكون على اتصال بدم المريض المصاب (مثل الطبيب أو أي عامل رعاية صحية آخر).
- قد تنتقل حمى الضنك من الأم الحامل المصابة إلى جنينها ، لذلك يجب توخي الحذر الشديد من قبل المرأة الحامل في المناطق التي قد يتواجد فيها الفيروس.
الخطوة 3. النظر في عوامل الخطر الخاصة بك
إذا كنت تعيش في منطقة استوائية أو شبه استوائية أو تسافر إليها كثيرًا ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بحمى الضنك. أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بحمى الضنك إذا كنت قد أصبت من قبل. تعرضك نوبة سابقة من حمى الضنك أيضًا لخطر الإصابة بأعراض حادة إذا أصبت بالعدوى مرة ثانية.
العديد من البلدان الاستوائية في جنوب شرق آسيا وشبه القارة الهندية وجنوب المحيط الهادئ ومنطقة البحر الكاريبي وأمريكا الجنوبية والوسطى وشمال شرق أستراليا وأفريقيا. بعد 56 عامًا من الغياب ، عادت حمى الضنك إلى الظهور في هاواي
جزء 2 من 3: تقليل تعرضك للبعوض المصاب بحمى الضنك
الخطوة 1. ابق في الداخل أو تحت ناموسية خلال أوقات ذروة البعوض
تتمتع بعوضة حمى الضنك بفترتين ذروتين من نشاط العض: في الصباح لعدة ساعات بعد الفجر وفي وقت متأخر بعد الظهر لعدة ساعات قبل حلول الظلام. ومع ذلك ، قد تتغذى البعوضة في أي وقت خلال النهار ، خاصة في الداخل ، في المناطق المظللة ، أو عندما تكون ملبدة بالغيوم.
- تأكد من أنك تنام في الداخل في مبنى محجوب أو مكيف أو أنك تنام تحت ناموسية (أو كليهما).
- تأكد من عدم احتواء الشاشات على ثقوب أو أي فتحات.
الخطوة 2. استخدم طارد الحشرات عندما تكون بالخارج
من المهم حماية نفسك من لدغات البعوض عندما تقضي وقتًا في الهواء الطلق في المناطق الموبوءة بالبعوض. ضع طارد الحشرات على جميع المناطق المكشوفة من جلدك قبل التوجه للخارج.
- للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن شهرين ، استخدم طاردًا يحتوي على 10٪ DEET (N ، N-diethyl-m-toluamide).
- احمِ الأطفال الذين تقل أعمارهم عن شهرين باستخدام حاملة مغطاة بناموسية بحافة مرنة لتناسب الضيق.
الخطوة 3. غطي بشرتك
يمكنك تقليل فرص التعرض للعض إذا قمت بتغطية أكبر قدر ممكن من جلدك. ارتد قمصانًا فضفاضة بأكمام طويلة وجوارب وسراويل طويلة عندما تسافر إلى المناطق الموبوءة بالبعوض.
يمكنك أيضًا رش ملابسك بمواد طاردة تحتوي على بيرميثرين أو طارد آخر مسجل لدى وكالة حماية البيئة (EPA) لمزيد من الحماية. (تذكر: لا تستخدم البيرميثرين على الجلد.)
الخطوة 4. تخلص من المياه الراكدة في منطقتك
يتكاثر البعوض في المياه الراكدة. تشمل مواقع تكاثر البعوض حاويات المياه الاصطناعية مثل الإطارات المهملة ، وبراميل تخزين المياه المكشوفة ، والدلاء ، ومزهريات الزهور أو الأواني ، والعلب ، والصهاريج. ساعد في تقليل تعداد البعوض في منطقتك عن طريق التخلص من المياه الراكدة التي تجمعت حول منزلك أو المخيم.
جزء 3 من 3: علاج حمى الضنك
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كنت تشك في إصابتك بحمى الضنك
إذا أصبت بالحمى بعد زيارة منطقة تنتشر فيها حمى الضنك ، فاطلب العناية الطبية على الفور لزيادة فرصك في البقاء على قيد الحياة. إذا أصبحت أعراضك شديدة ، فقد تحتاج إلى مراقبة ضغط الدم وعمليات نقل الدم والتدخلات الأخرى التي يجب أن يديرها الأطباء المتخصصون.
الخطوة 2. اعلم أنه لا يوجد علاج لحمى الضنك
على الرغم من البحث عن لقاحات متعددة ، لا يوجد علاج لحمى الضنك. إذا نجوت من المرض ، فستكون محصنًا ضد السلالة التي أصبت بها ؛ ومع ذلك ، ستظل قادرًا على التعاقد مع إحدى السلالات الثلاث الأخرى.
الخطوة 3. ابق رطبًا
يمكن أن تسبب حمى الضنك الإسهال والقيء ، مما قد يسبب الجفاف ؛ لذلك ، من المهم شرب الكثير من الماء إذا أصبت بحمى الضنك. قد يقوم طبيبك بإعطاء السوائل الوريدية للحفاظ على رطوبتك أيضًا.
الخطوة 4. تقليل الألم
يوصى باستخدام الأسيتامينوفين للألم المصاحب لحمى الضنك لأنه يمكن أن يساعد في تقليل الحمى أيضًا. من غير المرجح أن يزيد الأسيتامينوفين النزيف من مسكنات الألم NSAID. يمكن أن يحدث النزيف إذا ظهرت عليك أعراض شديدة لحمى الضنك.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- تذكر أنه لا يوجد لقاح متوفر للوقاية من حمى الضنك ، ولا يوجد دواء محدد لعلاج الأشخاص المصابين بحمى الضنك ، لذلك من المهم أن تحمي نفسك من لدغات البعوض إذا كنت تعيش أو ستسافر إلى منطقة بها حمى الضنك مشترك.
- يجب أن يتأكد أي شخص مريض بعد السفر من إبلاغ مقدم الرعاية الصحية الخاص به حتى يتمكن من البحث عن الأمراض التي قد تكون متوطنة في المنطقة التي سافر إليها مؤخرًا ، بما في ذلك حمى الضنك.
