هل تم القبض على نوم مزيف وتحتاج إلى استيقاظ مزيف لإخفائه؟
خطوات
الخطوة الأولى: تأوه وأعطِ ردودًا غير كاملة على المستيقظ دون أن تفتح عينيك
الخطوة الثانية: قم بحول عينيك (مع دخول الضوء في الغرفة أو بدونه) وافركهما إذا كنت ترغب في ذلك
الخطوة 3. بمجرد أن تصبح "واعياً" ، ارفع يديك خلف رأسك أو على خديك وخذ نفسًا عميقًا بأنفك فقط
عند ترك الهواء يخرج ، تأوه أكثر.
الخطوة 4. انظر ببطء حول المستيقظ ، وتأوه مرة أخرى
الخطوة 5. في النهاية ، افتح عينيك على اتساعهما واستلقي على ظهرك / اجلس في السرير / أو اجلس على حافة السرير ورأسك لأسفل لمدة دقيقة تقريبًا
الخطوة 6. بينما تبدو كما لو كانت مهمة مؤلمة ، اخرج من السرير وتمدد عند الخروج
الخطوة 7. اسأل عن الوقت الآن ، وربما تغمغم لنفسك
الخطوة 8. إذا قاموا بتشغيل الضوء ، فضع الأغطية فوق رأسك وتدحرج حولها وقل "توقف"
الخطوة التاسعة: لخداعهم حقًا ، ضعي القليل من ظلال العيون السوداء تحت عينيك
سيثبت هذا أنك "استيقظت للتو".
الخطوة العاشرة: تصرف متعبًا أمام الجميع ، ولكن لا تتعب كثيرًا أو قد يعتقد الناس أنك لم تحصل على قسط كافٍ من النوم
الخطوة 11. تظاهر "بالنوم الخفيف"
إذا أيقظك أحدهم في السادسة صباحًا ، اذهب إلى الفراش مبكرًا بقليل لتعليمه عدم إيقاظك مبكرًا (على الأقل ليس في أيام المدرسة)
نصائح
- إذا كان شخص ما لا يصدق أنك تنام ، طمأنه بالقول إنك لم تنم جيدًا - التقلب والقلب طوال الليل ، وفراش غير مريح ، وما إلى ذلك.
- لا تفعل هذا كثيرًا ، اعتمادًا على الوالدين ، فقد يحظرون التلفزيون حتى يتم حل مشكلة النوم ، أو قد يعتقدون أنك بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب لتشخيص سبب النعاس ، أو قد يطلبون منك التحدث حول مشاكلك (قد تفعل هذا بسبب التوتر.)
- من الجيد أيضًا في بعض الأحيان السؤال عن الوقت ، خاصةً إذا لم تكن هناك ساعات حولك.
- يجب أن تبدو متعبًا قدر الإمكان من الناحية الإنسانية لبيعه حقًا لشخص ما ، على الرغم من أنه لا ينبغي أن يكون الأمر صعبًا للغاية بالنظر إلى أنك لم تنم.
- قد تفكر في إبقاء عينيك نصف مفتوحتين لعدة دقائق أخرى بعد الاستيقاظ لتظهر للآخرين "لقد استيقظت للتو".
- لا تعط الكثير من المعلومات إذا سألوا عن سبب ذهابك للنوم ، مثل "ذهبت إلى الفراش الساعة 5:06 وجلست هنا. ثم أغمضت عيني. سيعتقدون أنك تزييفها لأنه يمكنك تذكر الكثير.
- اذهب إلى الفراش في وقت مناسب. بهذه الطريقة لن تضطر إلى التزييف مرة أخرى
تحذيرات
- تأكد من عدم المبالغة في أي من الخطوات المذكورة أعلاه وإلا فقد لا يصدقونك.
- إذا كانوا لا يصدقونك ، فلا توجد طريقة حقيقية لإثبات أنك لم تكن نائمًا طوال الليل وأنك زيفت الاستيقاظ.
