الكلف هو حالة جلدية مزمنة تسبب تغير لون الوجه. تظهر عادة على شكل بقع بنية أو سمراء أو زرقاء رمادية على طول الخدين العلويين والشفة العلوية والجبهة والذقن. العوامل الأساسية المسببة للكلف هي التغيرات الهرمونية والتعرض الخارجي للشمس ، لذلك تهدف العلاجات الأكثر فعالية وطويلة الأمد إلى تقليل أو القضاء على هذه الأسباب. تعاني العديد من النساء من الكلف أثناء الحمل ، وفي هذه الحالة ، تتحسن الحالة بشكل طبيعي بشكل عام بعد انتهاء الحمل.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج الكلف بالأدوية
الخطوة 1. راجع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك
تحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك عن أي تغييرات هرمونية وكريمات يمكنك تجربتها لعلاج الكلف قبل الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية. قد يُعتبر علاج الكلف اختياريًا وقد لا يشمله التأمين الخاص بك. تعرف على تكاليف أي علاجات وإجراءات قبل أن تحددها.
الخطوة 2. التوقف عن تناول الأدوية التي يمكن أن تكون السبب
يمكن أن تؤثر بعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة ، على هرموناتك وتحفز الكلف. تحدث إلى طبيبك حول وقف هذه الأدوية.
على الرغم من أن الحمل هو الحالة الأكثر شيوعًا المرتبطة بالكلف ، فمن المعروف أيضًا أن الكلف يحدث مع الأدوية والحالات التي تؤثر على هرموناتك. موانع الحمل الفموية والعلاج بالهرمونات البديلة هما السببان التاليان الأكثر شيوعًا للكلف بعد الحمل. يمكنك التوقف عن الاستخدام أو محاولة التبديل إلى منتج آخر لتحديد ما إذا كان الكلف سيتلاشى بشكل طبيعي بعد ذلك
الخطوة 3. قم بتغيير العلاج بالهرمونات البديلة
في كثير من الأحيان ، يكون من المستحيل إيقاف العلاج بالهرمونات البديلة. ضع في اعتبارك سبب العلاج بالهرمونات البديلة لتحديد ما إذا كنت قادرًا على إيقاف أو تعديل الجرعة. ومع ذلك ، هناك طرق يمكنك من خلالها تغيير علاجك بحيث تقل احتمالية التسبب في الكلف. استشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات.
- ابدأ بتناول بدائل الهرمونات في الليل. إذا كنت تتناول الهرمون البديل في الصباح ، فسيكون في ذروته عندما تغرب الشمس ، مما يزيد من خطر الإصابة بالكلف. يمكن أن يساعد تحويل نظامك الغذائي إلى الليل في تخفيف المشكلة.
- قد تكون الكريمات والبقع أقل ميلًا للتسبب بالكلف من الأنواع الفموية من العلاج.
- اطلب من طبيبك إعطاء أقل جرعة ممكنة.
الخطوة 4. اسأل طبيبك عن وصفة طبية من كريم الهيدروكينون
في حين أن بعض العلاجات التي تحتوي على هذا المكون يمكن شراؤها دون وصفة طبية ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الرعاية الأولية أن يصف لك نسخة أقوى تكون أكثر فعالية في تفتيح البشرة.
- يأتي الهيدروكينون على شكل كريم أو غسول أو جل أو سائل. إنه يعمل عن طريق منع العملية الكيميائية الطبيعية في بشرتك المسؤولة عن تكوين الميلانين ، وبما أن الميلانين ينتج تصبغًا داكنًا للجلد ، فسيتم أيضًا تقليل كمية التصبغ الداكن المرتبط بالكلف.
- عادة ما يحتوي الهيدروكينون الموصوف بوصفة طبية على تركيز 4 بالمائة. من غير المحتمل وصف تركيزات الهيدروكينون الأعلى من 4 في المائة في الولايات المتحدة ويمكن أن تكون خطيرة. يمكن أن تتسبب في ترقق ، وهو شكل دائم من تغير لون الجلد.
الخطوة 5. تحدثي مع طبيبك بشأن مبيض آخر للبشرة
بينما يتم استخدام الهيدروكينون كعلاج أول في كثير من الحالات ، قد يكون طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك على استعداد لوصف مفتح ثانوي للجلد يمكن أن يساعد في تعزيز التأثير.
- التريتينوين والكورتيكوستيرويدات من بين العلاجات الثانوية الأكثر استخدامًا. كلاهما يستخدم لتسريع عملية الجسم في التخلص من خلايا الجلد واستبدالها. قد يصف بعض أطباء الجلدية "كريمات ثلاثية" تحتوي على تريتينوين ، كورتيكوستيرويد ، وهيدروكينون في صيغة واحدة.
- تشمل الخيارات الأخرى حمض الأزيليك أو حمض الكوجيك ، اللذين يبطئان من إنتاج الصبغة الداكنة للجلد.
طريقة 2 من 3: علاج الكلف بإجراءات احترافية
الخطوة 1. احصل على مقشر كيميائي
التقشير الكيميائي هو إجراء يستخدم حمض الجليكوليك أو مادة كيميائية أخرى كاشطة لتقشير الطبقة العليا المصابة بالكلف من الجلد.
- يتم تطبيق المادة الكيميائية السائلة على الجلد ، مما يؤدي إلى حرق كيميائي خفيف. عندما تتقشر الطبقات المحترقة ، فإنها تترك وراءها بشرة نضرة وخالية من الكلف. ومع ذلك ، لن يمنع هذا الكلف إذا لم تعالج الاختلالات الهرمونية الكامنة.
- في حين أن حمض الجليكوليك هو أحد أكثر الخيارات شيوعًا المستخدمة ، فإن الخيار الشائع الآخر هو حمض ثلاثي كلورو أسيتيك ، وهو مركب مشابه للخل. يمكن أن يكون التقشير الذي يتم إجراؤه باستخدام هذه المادة الكيميائية أكثر إيلامًا بعد ذلك بقليل ، ولكنه قد يمثل خيارًا جيدًا للحالات الشديدة من الكلف.
الخطوة الثانية: مناقشة التقشير الدقيق وتقشير الجلد
خلال هذه العلاجات ، يتم تجريد الطبقة العليا من الجلد تدريجيًا ، تاركة بشرة نظيفة وخالية من الكلف في مكانها.
- كلا من تسحيج الجلد و microdermabrasion هما إجراءان طبيان "يزيلان" الطبقة السطحية من الجلد باستخدام مواد كاشطة. أثناء التقشير الدقيق ، يتم شفط البلورات الدقيقة عبر الجلد بالمكنسة الكهربائية. هذه البلورات هي مادة كاشطة بما يكفي لتجريد خلايا الجلد الميتة بالقوة ، وبالتالي إزالة الجلد المصاب.
- يمكنك عادةً إجراء حوالي خمسة إجراءات ، كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع. يمكنك أيضًا اختيار علاج صيانة كل أربعة إلى ثمانية أسابيع إذا لم يتم علاج السبب الأساسي للكلف.
الخطوة 3. كن حذرا مع الليزر
في حين أن بعض علاجات الليزر قد تساعد في إزالة الجلد المصاب بالكلف ، إلا أن بعضها قد يؤدي إلى تفاقم القناع. احصل على علاج بالليزر فقط إذا تم إدارته من قبل أخصائي معتمد. ابحث عن الليزر الترميمي أو المزدوج الجزئي الذي يستهدف فقط التصبغ على سطح الجلد
تميل علاجات الليزر الجزئي إلى أن تكون باهظة الثمن وقد تكلف 1000 دولار أو أكثر. ضع في اعتبارك أنك ستحتاج على الأرجح إلى ثلاث إلى أربع علاجات على مدار ثلاثة إلى ستة أشهر
الخطوة الرابعة: جرب العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية
لهذا العلاج يتم حقن البلازما المخصبة لتشجيع الشفاء في الجسم. إنه تعافي تجريبي ، لا يزال غير مفهوم جيدًا. ومع ذلك ، تشير الأدلة المبكرة إلى أنه قد لا يكون قادرًا على علاج الكلف فحسب ، بل يساعد أيضًا في منع تكراره.
طريقة 3 من 3: علاج الكلف بالعلاج المنزلي بدون وصفة طبية
الخطوة 1. احمِ بشرتك من أشعة الشمس
ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف واتخذ إجراءات أخرى لحماية بشرتك من أشعة الشمس. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى منع انتشار الكلف وقد يقلل من خطر تفاقم الكلف الحالي.
- ضع واقٍ من الشمس قبل 20 دقيقة من توقع خروجك في الشمس. ابحث عن واقي من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى ، وفكر في الحصول على واحد يحتوي على عناصر مغذية مضافة ، مثل الزنك ، لإفادة بشرتك.
- يمكنك أيضًا تجربة واقي الشمس "المزدوج". ضع طبقة واقية من الشمس SPF 15 على واقي من الشمس SPF 30 لمزيد من الحماية.
- ارتدِ قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية كبيرة لتزويد وجهك بحماية إضافية. إذا كان الكلف سيئًا بشكل خاص ، فقد ترغب أيضًا في ارتداء قمصان وسراويل بأكمام طويلة. حاول الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.
الخطوة 2. اهدأ
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم الاختلالات الهرمونية ، وإذا كان الاختلال الهرموني هو سبب الكلف ، فإن إيجاد طرق لتقليل التوتر يمكن أن يساعد في علاج الكلف.
إذا كنت تواجه صعوبة في الاسترخاء ، فجرب أساليب مثل التأمل أو اليوجا. إذا لم تعمل هذه الأشياء من أجلك أو لا تروق لك ، فخصص وقتًا لمزيد من الأشياء التي تستمتع بها - سواء كان ذلك يشمل المشي في الحديقة أو القراءة أو الاستحمام بالفقاعات
الخطوة الثالثة: ابحث عن كريم هيدروكينون بدون وصفة طبية
تعمل هذه المراهم العلاجية على تفتيح البشرة ، مما يؤدي إلى تلاشي نوبات الكلف.
- يأتي الهيدروكينون على شكل كريم أو غسول أو جل أو سائل. إنه يعمل عن طريق منع العملية الكيميائية الطبيعية في بشرتك المسؤولة عن تكوين الميلانين ، وبما أن الميلانين ينتج تصبغًا داكنًا للجلد ، فسيتم أيضًا تقليل كمية التصبغ الداكن المرتبط بالكلف.
- توجد أيضًا كريمات الهيدروكينون التي تحتوي على القليل من واقي الشمس ، لذلك إذا كنت ترغب في حماية بشرتك أثناء علاجها من الكلف ، فإن هذه الخيارات توفر لك فرصة شاملة للقيام بذلك.
- كريمات الهيدروكينون التي لا تحتاج لوصفة طبية تحتوي عادةً على تركيز 2 بالمائة أو أقل.
الخطوة 4. جرب الكريم الذي يحتوي على السيستامين
يتواجد السيستامين بشكل طبيعي في خلايا جسم الإنسان ، وهو آمن وثبت أنه يعالج الكلف.
Cysteamine ، هو المنتج الطبيعي لعملية التمثيل الغذائي L-cysteine في جسم الإنسان. يعمل كمضاد للأكسدة جوهري وهو معروف بدوره الوقائي ضد الإشعاع المؤين وكعامل مضاد للطفرات. يعمل السيستامين عن طريق تثبيط تخليق الميلانين لإنتاج تصبغ
الخطوة 5. استخدم كريم يحتوي على حمض الكوجيك أو الميلابليكس
كلا المكونين يعملان على تفتيح البشرة ، لكنهما يميلان إلى أن يكونا أقل قسوة وأقل تهيجًا من الهيدروكينون. تعمل هذه المكونات على إبطاء إنتاج لون البشرة الداكن. نتيجة لذلك ، ستكون خلايا الجلد الجديدة التي يتم إنتاجها أقل قتامة ، مما يزيد من صعوبة ظهور الكلف.
الخطوة 6. خذ تريتينوين
هذا نوع من فيتامين (أ) يزيد من معدل تخلص بشرتك من الخلايا الميتة. يمكن أن يساعد ذلك في اختفاء بقع الكلف بشكل أسرع.
لاحظ ، مع ذلك ، أن هذا وحده قد لا يعالج الكلف إذا لم يتم علاج السبب الأساسي. سوف يتساقط الجلد المصاب بشكل أسرع ، لكن هذا لن يكون له أي تأثير إذا تأثرت جميع خلايا المهارات الجديدة
الخطوة 7. جرب ورق التوت
ينمو هذا النبات على شكل شجرة صغيرة أو شجيرة ، وفي حين أن له العديد من الاستخدامات غير الطبية ، يمكن استخدام المستخلص أو المنتجات التي تحتوي على المستخلص شفويا وموضوعيا لعلاج الكلف ، بشرط اتباع التعليمات الواردة على المنتج.
الخطوة الثامنة: تجربة العلاجات الشاملة الأخرى
المكونات الأخرى التي يُعرف أنها تساعد عند وضعها موضعياً تشمل عنب الدب والجرجير وحمض المندليك وحمض اللاكتيك وخلاصة قشر الليمون وخل التفاح وفيتامين سي.كل هذه المكونات قادرة على إرخاء المركبات المنتجة للصبغة في بشرتك دون إبطال مفعولها تمامًا. ويسبب تهيجًا أو حساسية للضوء.
الخطوة 9. انتظر
إذا كان الكلف ناتجًا عن الحمل ، فسوف يزول عندما ينتهي الحمل. ومع ذلك ، فمن المرجح أن تحدث في حالات الحمل اللاحقة.
