حجم الثدي هو شكوى شائعة بين النساء. تشعر العديد من السيدات أن زيادة حجم الكوب سيكون تغييرًا إيجابيًا. ربما أنت تتعافين من سرطان الثدي ، أو ولدت بصدر مسطح إلى حد ما. في كلتا الحالتين ، من المنطقي أنك تريد أن تبدو وتشعر بأفضل ما لديك. إذا كنت تتطلع إلى الانتقال من فنجان أ إلى فنجان ب ، أو لإجراء تغيير جذري أكثر ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة لك. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الحيل لجعل ثدييك يبدوان أكبر. هناك أيضًا العديد من الطرق الطبية وغير الطبية التي يمكنك من خلالها بالفعل زيادة حجم الثدي.
خطوات
الطريقة 1 من 3: ارتداء الملابس لتعزيز مظهر ثدييك
الخطوة 1. شراء حمالة الصدر المناسبة
صدريتك هي واحدة من أهم العناصر التي ترتديها كل يوم. يمكن أن تجعل بقية ملابسك تبدو مذهلة أو غير مناسبة. سبب تسمية حمالة الصدر بـ "لباس الأساس" هو أنها تخلق أساسًا لملابسك. تأكد من اختيار حمالة الصدر المناسبة لك. جرب عدة أنماط مختلفة ، وانتبه لحجم الكوب وقياس القفص الصدري. يمكن لارتداء حمالة صدر مناسبة أن يجعل صدرك يبدو رائعًا - وأكبر!
- استشر خبيرًا. أفضل طريقة لإيجاد أفضل مقاس لك هي أن يكون لديك حمالة صدر مناسبة. يمكنك الذهاب إلى أي متجر كبير أو متجر متخصص للملابس الداخلية للقيام بذلك. سيأخذ المجرب قياساتك ويقدم توصيات. لا تخف من طلب تجربة عدة أساليب مختلفة!
- حافظي على ملابسك الداخلية. اعتني بحمالات الصدر الخاصة بك ، وسوف يعتنون بك. عندما تفقد الأشرطة مرونتها أو تبدأ الخطافات في الانحناء ، فقد حان الوقت لاستبدال حمالة الصدر.
الخطوة الثانية: ابحثي عن ملابس سباحة مثيرة
شراء ملابس السباحة هو نشاط مخيف للعديد من النساء. على الرغم من أنها ليست ممتعة ، إلا أنها مهمة. يمكن أن يعني المايوه المناسب الفرق بين ثدييك يبدو مسطحًا أو رائعًا. عادةً ما يكون من الأفضل التسوق لشراء ملابس السباحة شخصيًا ، ويجب عليك تجربة العديد من الأساليب المختلفة. للتأكد من تحسين ثدييك ، اختاري بدلة توفر الدعم وحتى بعض الحشو.
- اختر قمة الرسن لرفع إضافي. عادة ما تكون ملابس السباحة متعددة الاستخدامات هذه قابلة للتعديل ، بحيث يمكنك شدها حسب رغبتك. يمكن أن يمنحك هذا دفعة الإغراء التي تبحث عنها.
- خيار آخر هو البحث عن لباس سباحة به كشكش في الأعلى. يمكن أن يساعد ذلك في جعل ثدييك يبدوان أكبر.
الخطوة 3. حشو صدريتك
هذه طريقة مجربة وحقيقية لكثير من النساء. يمكن أن تكون فعالة للجميع من سن ما قبل المراهقة إلى البالغين. طريقة سهلة هي ارتداء حمالة صدر مزدوجة. إنه يعمل تمامًا كما يبدو - ضع طبقة واحدة من حمالة الصدر فوق حمالة الصدر المربوطة. إنه سهل ، والنتائج فعالة للغاية. يمكنك أيضًا اختيار ارتداء حمالة صدر واحدة فقط ، وحشوها لخلق الوهم بالامتلاء. أفضل رهان لك؟ جوارب. إنها متعددة الاستخدامات ، وتمتلك كل امرأة بعضها بالفعل.
- يمكنك تجربة مواد أخرى غير الجوارب. فقط تأكد من استخدام الفطرة السليمة. على سبيل المثال ، سترغب في الابتعاد عن المناديل أو ورق التواليت. عندما تتعرق ، يمكن أن تصبح هذه المادة فوضوية بسرعة كبيرة.
- يمكنك أيضًا ارتداء حمالة صدر مبطنة لتمرين الضغط. هناك حمالات متاحة ستجعل ثدييك يبدوان بحجم كوب كامل أكبر.
الخطوة 4. ارتدي ملابس تناسب نوع جسمك
يمكن أن يساعدك فهم نوع جسمك في اختيار الملابس التي ستجمل جسمك ، بما في ذلك صدرك. تُعرف العديد من النساء اللاتي يتطلعن إلى جعل صدورهن أكبر حجمًا باسم "المستطيلات". هذا يعني أنك مستقيم لأعلى ولأسفل ، وليس لديك العديد من المنحنيات (أعلى وأسفل) مثل النساء ذوات أنواع الجسم الأخرى. إذا كنت تندرج ضمن هذه الفئة ، فستحتاج إلى الالتزام بإرشادات نمط معينة.
- تأكد من التمسك بالعناصر المنظمة في الأعلى ، والتي ستوفر تعريفًا إضافيًا لصدرك.
- تعتبر القمصان النسائية فكرة رائعة أيضًا. يمكن للزينة مثل الكشكشة أن تعطي الوهم بمزيد من المنحنيات.
الخطوة 5. استخدمي المكياج
مستحضرات التجميل هي وسيلة ممتازة لخلق وهم الانقسام الأكبر. جربي وضع مسحوق برونزي بين ثدييك ومسحوق أخف على السطح. افحص المرآة لترى ما إذا كانت النتائج ستعجبك. اضبطيه حسب الضرورة ، جربي المزج ومكياج أكثر أو أقل.
الطريقة 2 من 3: تغيير ثدييك جسديًا
الخطوة 1. تمرن
ليس من الأسطورة أن بعض التمارين يمكن أن تجعل ثدييك يبدوان أكثر جاذبية - وبالتالي ، أكبر. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وقم ببعض الحركات التي تستهدف منطقة مشكلتك. على سبيل المثال ، يمكنك أداء عدة تمارين باستخدام مجموعة خفيفة من الأوزان. جرب اللكمات العرضية المرجحة والضغط على الصدر.
- إذا كنت تواجه مشكلة ، فلا تخف من سؤال الموظفين في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك للحصول على المشورة - هذا ما يفعلونه هناك من أجله.
- لجعل هذا الأمر أكثر إمتاعًا ، اصطحب صديقًا وقم بتمريناتك معًا.
الخطوة 2. تناول الهرمونات
العلاج الهرموني ليس متاحًا للجميع ، ولكنه قد يكون مفيدًا حقًا لأولئك الذين يعانون (أو يتعافون من) حالة طبية. أنسجة الثدي حساسة للغاية ويمكن أن تكون شديدة الاستجابة للتغيرات في مستويات الهرمونات لديك. في كثير من الأحيان ، تؤدي هذه التغييرات إلى النمو.
اسأل طبيبك عما إذا كان الدواء الذي يضبط مستويات الهرمون مناسبًا لك. واحدة من أكثر الحبوب شيوعًا هي حبوب منع الحمل التي تصرف بوصفة طبية ، والتي لها أثر جانبي شائع لنمو الثدي
الخطوة 3. يكبر
بالنسبة للعديد من النساء ، فإن امتلاك أثداء أكبر يسير جنبًا إلى جنب مع التقدم في السن. تتطور بعض النساء بشكل أبطأ أو بمعدل متأخر من غيرهن. يمكن لعمرك أن يلعب دورًا كبيرًا في حجم ثدييك. يتطور الثدي خلال فترة البلوغ ومرة أخرى خلال سنوات الإنجاب للمرأة. للحصول على ثدي أكبر ، في بعض الأحيان يكون أفضل مسار هو التحلي بالصبر وترك الطبيعة تأخذ مجراها.
الخطوة 4. اكتساب الوزن
بالإضافة إلى أن الثدي يتكون من أنسجة الثدي ، فإنه يتكون أيضًا من أنسجة دهنية. لذلك ، عندما يكتسب وزنك ، عادة ما تكتسبه في ثدييك. إذا كنت غير راضٍ عن حجم صدرك ، فاسأل نفسك كيف تشعر حيال باقي شكلك. هل من الممكن أنك نحيف جدا؟ يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في تحقيق الشكل الذي تريده.
طريقة 3 من 3: الحصول على الغرسات
الخطوة 1. قم ببحثك
من الممكن أن تكون زراعة الثدي خيارًا رائعًا بالنسبة لك. يمكن أن يكون الإجراء فعّالًا للغاية ، وغالبًا ما يكون الخيار الذي يتخذه المتعافون من سرطان الثدي أو أمراض أخرى. كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، تأكد من فهمك للإجراء جيدًا قبل تحديد موعد الاستشارة.
- ابحث عن طبيب يتمتع بسمعة طيبة وحدد موعدًا لاستشارة. قبل موعدك ، أعد قائمة بالأسئلة التي تود طرحها. أحد أهم الأشياء هو التأكد من أن طبيبك معتمد من المجلس الأمريكي لجراحة التجميل ولديه خبرة في الجراحة التي ترغب في إجرائها.
- اقرأ عن الإجراء. إذا كنت تعرفين شخصًا أجرى عملية تكبير للثدي علانية ، فاسأليه عما إذا كان يمانع في إعطائك بعض النصائح.
الخطوة 2. حدد ما هو مناسب لك
بمجرد أن تفهم خياراتك ، فكر في الخيار المناسب لك. هل تريد زراعة السيليكون أو المحلول الملحي؟ كم تريد أن يكون ثدييك؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة ، وتأكد من أنك تشعر بالراحة تجاه إجاباتك. تخيل النتائج وحاول أن تتخيل كيف ستؤثر الجراحة على حياتك. بمجرد أن تعرف ما تريد ، تأكد من أن طبيبك يفهم بالضبط ما تتخيله.
الخطوة 3. تعرف على المخاطر
لا بد أن يكون لأي إجراء طبي مخاطر. بالإضافة إلى المشاكل العامة التي يمكن أن تظهر في أي وقت تكونين فيه تحت تأثير التخدير ، تأكدي من معرفة المشاكل المحتملة التي يمكن أن تنشأ مع زراعة الثدي.
- على سبيل المثال ، اسأل عما سيحدث إذا تمزقوا. من المهم أيضًا أن تسأل عن إمكانية الإصابة بالعدوى والآثار الجانبية مثل النسيج الندبي. يجب عليك أيضًا التفكير فيما إذا كنت تخطط (أو ترغب في تجربة) الرضاعة الطبيعية في أي وقت في المستقبل. بعض النساء غير قادرات على الرضاعة الطبيعية بعد الجراحة ، لذلك هذا بالتأكيد شيء مهم تريد مناقشته مع طبيبك.
- اسأل طبيبك عن مخاطر تعرضك لمضاعفات وما الذي يمكن فعله لتقليل فرصتك في تطوير مشاكل ما بعد الجراحة.
- أيضًا ، ضع في اعتبارك أنه سيتعين عليك استبدال الغرسات مرة كل 10 سنوات تقريبًا.
الخطوة 4. فكر في عملية الاسترداد
إن الخضوع لعملية جراحية لزيادة حجم الثدي ليس إجراءً بسيطًا. عند إجراء البحث ، تأكد من مراعاة عملية الاسترداد. سترغب في التأكد من أنك مستعد لأخذ إجازة من العمل أو المدرسة والعديد من أنشطتك اليومية. ستحتاج عادةً إلى ما لا يقل عن بضعة أيام إلى أسبوع من التعافي.
- تحدث إلى أصدقائك وأقاربك للتأكد من أنه سيكون لديك نظام دعم لمساعدتك أثناء التعافي. لن تتمكن من رفع الأشياء لبعض الوقت - حتى كيس البقالة قد يكون أكثر من اللازم.
- التعافي هو شيء تسأل طبيبك عنه. تأكد من إجراء هذا الحديث قبل الالتزام بالجراحة.
الخطوة 5. وزن الإيجابيات والسلبيات
أنت الوحيد الذي يمكنه أن يقرر ما إذا كانت الجراحة مناسبة لك. ضع قائمة تزن الإيجابيات وفوائد اتخاذ هذه الخطوة. هل تفعل ذلك لنفسك وليس لشخص آخر؟ هل أنت مستعد جسديًا وعاطفيًا للخضوع لعملية جراحية؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى. لا تستعجل نفسك. فكر جيدًا في اتخاذ هذه الخطوة وما تأمل في اكتسابه.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- افعل أشياء أخرى لزيادة ثقتك بنفسك. قم بتكوين صداقة جديدة ، أو قص شعرك ، أو احصل على لياقتك! مع زيادة ثقتك ، يزداد رضاك عن حجم صدرك.
- جرب عدة طرق مختلفة للعثور على ما هو مناسب لك ولجسمك. استمتع بتجربة مظهرك.
تحذيرات
- استشر الطبيب بخصوص أي أسئلة أو مخاوف طبية.
- تأكد من توخي الحذر عند محاولة تغيير جسمك.
