إذا كنت من النوع الأكثر انفتاحًا ، فقد تتساءل عن كيفية إبقاء الانطوائي في حياتك سعيدًا. في حين أن تركهم وشأنهم قد يبدو كإجابة واضحة ، فإن الحقيقة هي أن معظم الانطوائيين يحتاجون إلى وقت اجتماعي - فهم يريدون فقط الحصول عليه بشروطهم الخاصة. في هذه المقالة ، سنوجهك عبر أفضل الطرق لاحترام حاجة من تحب الانطوائي لقضاء وقت هادئ ، مع مساعدتهم أيضًا على الشعور بالحب والاندماج.
خطوات
طريقة 1 من 10: احترم مساحتهم
1 1 قريبا
الخطوة 1. الانطوائيون يحتاجون أحيانًا إلى العزلة
إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد أسرته انطوائيًا ، فاعلم أنه لن يكون دائمًا في حالة مزاجية للتسكع معك. احرص على تركهم وشأنهم في بعض الأحيان ، خاصة إذا بدوا متوترين أو مرهقين أو مرهقين.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانوا بحاجة إلى وقت بمفردهم أم لا ، فقط اسأل. قل شيئًا مثل ، "هل تريد أن تكون بمفردك الآن؟" أو ، "هل هذا هو الوقت المناسب للتحدث ، أم يجب أن أعود لاحقًا؟"
- إذا كنت تعيش مع شخص انطوائي ، فحاول أن تترك له مساحة خاصة به حيث يمكنه الذهاب إليه ليكون بمفرده. على سبيل المثال ، قد يحتاجون إلى الذهاب إلى غرفتهم وإغلاق الباب في بعض الأحيان.
الطريقة 2 من 10: امنحهم الوقت لإعادة الشحن
0 8 قريبا
الخطوة الأولى: يمكن للتفاعل الاجتماعي أن يستنزف الانطوائيين
إذا كنت تقضي وقتًا مع شخص انطوائي ، فتوقع أن يحتاج لبعض الوقت بعد ذلك. قد يميلون أيضًا إلى الابتعاد عن التجمعات الاجتماعية مبكرًا. إذا لم تكن متأكدًا من مقدار الوقت الذي يحتاجون إليه لإعادة شحن خزانات الطاقة الاجتماعية الخاصة بهم ، فيمكنك دائمًا أن تسأل.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "مرحبًا ، هل أنت مهتم بتناول مشروب الليلة؟ أعلم أنك عادة ما تريد بعض الوقت بمفردك بعد العمل ، لذلك ربما يمكننا التصوير الساعة 8:00."
طريقة 3 من 10: اشركهم في محادثة عميقة
0 2 قريبا
الخطوة 1. عادة لا يكون الانطوائيون مهمين في الأحاديث الصغيرة
لكن الكثير منهم يستمتعون بالانفتاح على الأشياء ذات المغزى بالنسبة لهم. حاول أن تهتم حقًا بالأشياء التي يهتمون بها ، وابذل جهدًا للاستماع حقًا إلى ما سيقولونه.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تعرف كاتبًا انطوائيًا ، فيمكنك أن تسأله عما يعمل عليه حاليًا. قل شيئًا مثل ، "كيف تأتي هذه القصة القصيرة؟ هل تريد أن ترتد بعض أفكار الحبكة؟"
- يميل الانطوائيون إلى كبح أفكارهم ومشاعرهم أكثر من المنفتحين ، لذلك من المهم بالنسبة لهم التنفيس عن أنفسهم من وقت لآخر. دعهم يعرفون أنك هناك إذا كانوا يريدون التحدث ، ولكن لا تدفعهم للانفتاح إذا لم يكونوا في حالة مزاجية.
- على الجانب الآخر من العملة ، غالبًا ما يكون الانطوائيون مستمعين رائعين. لا تخف من الانفتاح عليهم بشأن أفكارك ومشاعرك العميقة ، إذا كانت لديهم الطاقة لذلك!
الطريقة 4 من 10: تمهل ودعهم يتحدثون
0 2 قريبا
الخطوة الأولى: من السهل أن تجعل شخصًا انطوائيًا في المحادثة عن طريق الخطأ
إذا كنت أكثر انفتاحًا وثرثرة ، فكن يقظًا. ابذل جهدًا واعيًا حتى لا تقاطع صديقك أو من تحب أثناء حديثهم. خذ فترات راحة متعمدة في المحادثة للسماح لهم بالتحدث.
- قد يشعر الانطوائيون بالارتباك بشكل خاص بشأن الانخراط في المحادثات الجماعية. إذا كنت تدردش مع عدة أشخاص ويبدو أن لديهم ما يقولونه ، فامنحهم فرصة. على سبيل المثال ، قل شيئًا مثل ، "ما رأيك يا ليلى؟"
- استمع باهتمام لما سيقولونه. اطرح أسئلة متابعة لإظهار اهتمامك واهتمامك.
- ضع في اعتبارك أن بعض الانطوائيين سعداء تمامًا بمجرد الجلوس والسماح للآخرين بالحديث. عندما تكون في شك ، يمكنك دائمًا أن تسأل (لكن افعل ذلك على انفراد حتى لا تضعهم في الحال). على سبيل المثال ، قل شيئًا مثل ، "مرحبًا ، هل كنت أتحدث كثيرًا هناك؟ لم أكن متأكدًا مما إذا كنت تريد القفز وقول شيء ما ".
الطريقة الخامسة من 10: اسألهم عما يحتاجون إليه
0 1 قريبا
الخطوة 1. غالبًا ما يواجه الانطوائيون صعوبة في التعبير عن احتياجاتهم
أعطهم يد المساعدة عن طريق تسجيل الوصول عندما لا تكون متأكدًا. قد يعني هذا:
- اسألهم عن شعورهم ، وما الذي يمكنك فعله للمساعدة إذا كانوا متوترين أو محبطين. مع ذلك ، لا تستمر في الضغط إذا لم يكونوا في حالة مزاجية للتحدث عن ذلك.
- يسأل عن حدودهم. على سبيل المثال ، هل هم على ما يرام مع الذهاب إلى حفلة من حين لآخر طالما أنهم سيغادرون مبكرًا ، أم أنهم مرتاحون فقط للتواصل الاجتماعي في مجموعات صغيرة؟
- تحقق في ما إذا كانوا يريدون الشركة أو يحتاجون إلى وقت بمفردهم.
الطريقة 6 من 10: اقضِ الوقت معهم على انفراد
0 8 قريبا
الخطوة 1. اجعل وقتكما معًا وقتًا ممتعًا
ينمو الانطوائيون على صداقات عميقة وحميمة. خصص وقتًا للتسكع بينكما فقط بدلاً من قضاء الوقت معهم دائمًا في إطار مجموعة. نظم وقتكما معًا حول الأنشطة البسيطة التي يستمتع بها كلاكما.
على سبيل المثال ، قد تلتقي لتناول القهوة مرة واحدة في الأسبوع ، أو تقضي ليلة منتظمة في اللعب ، أو تنزه معًا
الطريقة 7 من 10: قم بدعوتهم إلى الأشياء
1 4 قريباً
الخطوة 1. لا تتوقع بالضرورة ظهورهم
تشير الدراسات إلى أن الانطوائيين يميلون إلى الشعور بالسعادة بشكل عام عندما يخرجون من منطقة الراحة الخاصة بهم ويتواصلون اجتماعيًا من وقت لآخر. ابذل جهدًا لتضمين الانطوائيين في حياتك من خلال دعوتهم للاختلاط الاجتماعي ، حتى لو كنت لا تعتقد أنهم سيقولون نعم. قد يفاجئك فقط - وهم ملزمون بتقدير الفكرة ، حتى لو لم يتمكنوا من الحضور!
- اجعلها منخفضة ، ولا تدفعها إذا قالوا لا. قل شيئًا مثل ، "سألتقي قليلاً مع بعض زملائي في الكلية في نهاية هذا الأسبوع إذا كنت تريد الحضور. إذا لم يكن كذلك ، فلا مشكلة كبيرة!"
- إذا حضروا ، أوضح أنك لا تتوقع منهم البقاء لفترة طويلة أو المشاركة في أي شيء لا يشعرون بالراحة معه. قل شيئًا مثل ، "سنلعب بعض الألعاب لاحقًا إذا كنت مهتمًا ، لكنني أعلم أنك ربما تحتاج إلى الخروج قريبًا."
- لا تفاجئهم أو تضللهم حول شكل الحدث. على سبيل المثال ، لا تقل أنك ستكون أنت وصديقًا آخر فقط ، ثم قم بدعوة مجموعة من الأشخاص الآخرين للانضمام إليك في اللحظة الأخيرة.
الطريقة 8 من 10: نص بدلاً من الاتصال
0 7 قريبا
الخطوة 1. يخشى الانطوائي العادي التحدث على الهاتف
لكن من المحتمل أن يكونوا أكثر راحة في التواصل كتابيًا. في المرة القادمة التي تريد فيها إجراء محادثة سريعة ، أرسل لهم رسالة نصية.
- إذا كنت تريد حقًا الاتصال بهم ، فاسألهم أو أعطهم تحذيرًا أولاً. أرسل رسالة نصية تقول شيئًا مثل ، "هل هذا هو الوقت المناسب للاتصال؟ أردت فقط التحدث عن خططنا للأسبوع المقبل ".
- قد يستمتعون أيضًا بالاتصال عبر الإنترنت (على سبيل المثال ، عبر البريد الإلكتروني أو Facebook أو المراسلة الفورية أو منصة الدردشة ، مثل Discord).
الطريقة 9 من 10: أعطهم إشعارًا مسبقًا بالخطط الاجتماعية
1 9 قريباً
الخطوة 1. دعهم يأخذون بعض الوقت للاستعداد
إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت مع شخص انطوائي - خاصةً في مكان قد يجده مرهقًا ، مثل حفلة - فلا تنطلق عليه في اللحظة الأخيرة. دعهم يعرفون قبل أيام قليلة على الأقل أن شيئًا ما على وشك الحدوث.
- على سبيل المثال ، قد تقول ، "سأقوم بدعوة 6 من زملائي في العمل الأسبوع القادم لقضاء ليلة بوكر ، سيكون يوم الجمعة الساعة 7:00. هل تود أن تأتي؟"
- تجنب الضغط عليهم لوضع الخطط ، لأن هذا قد يكون مرهقًا جدًا للكثير من الانطوائيين. امنحهم وقتًا وتاريخًا محددين. إذا لم ينجح الأمر ، يمكنك دائمًا المحاولة مرة أخرى في وقت آخر.
الطريقة 10 من 10: احتضن اللحظات الهادئة
0 4 قريبا
الخطوة 1. لا بأس في أن نكون معًا في صمت أحيانًا
من الأشياء الرائعة المتعلقة بالانطوائيين أنهم لا يحتاجون دائمًا إلى المشاركة أو التحدث عندما تكونون معًا. بدلًا من محاولة امتلاء كل لحظة بالمحادثة أو النشاط ، خذ وقتًا للجلوس معهم بينما يقوم كل منكما بعمله الخاص. ستستمتع كلاكما برفقة هادئة!
