في بعض الأحيان ، تريد فقط أن تنفجر! العائلة والأصدقاء والمدرسة ؛ كلها تكون أكثر من اللازم في بعض الأوقات. سيخبرك هذا المقال بكيفية جعل مكانًا هادئًا لنفسك. يتمتع!
خطوات
طريقة 1 من 2: تجهيز الزاوية
الخطوة 1. نظف زاوية من غرفتك
تأكد من أنها مضاءة جيدًا ودافئة وهادئة. نظف أي خردة في زاويتك ، وتخلص منها من المشتتات أيضًا. إذا كنت من حالم اليقظة ، فقد تريد ركنك بالقرب من النافذة. لا تجعلها بالقرب من الباب.
الخطوة 2. امنح نفسك بعض المقاعد
اختر كرسيًا مبطنًا للجلوس عليه ، أو إذا كان بإمكانك وضعه ، فاختر كرسي استرخاء. من الضروري أن تكون جلوسك مريحة. إذا كان كرسيك أصغر حجمًا وأقل حجمًا ، واجهه تجاه الحائط ، ولكن إذا كان مقعدك أكبر وأكبر ، فمن الواضح أنك لا تستطيع القيام بذلك. إذا استطعت ، فحاول وضع العثماني في ركنك.
الخطوة 3. ضع الأشياء المفضلة لديك في ركنك
جرب الإلكترونيات ، والشواحن الإلكترونية ، والكتب ، وألبومات الصور ، وكريم آلام المفاصل إذا كنت تعاني من الألم ، أو الكريمة ذات الرائحة الطيبة ، أو الحلوى / الطعام اللذيذ ، أو آلة موسيقية ، وما إلى ذلك. احصل عليها بشكل شخصي. علق الملصقات واجعل رائحتها جيدة.
الخطوة 4. أضف البطانيات والوسائد
امنح ركنك اللمسات الأخيرة. هذا هو الوقت الذي تضيف فيه عناصر خاصة ، على سبيل المثال أجهزة الاستنشاق والأدوية. أيا كان ما تريد ، أضفه الآن.
الطريقة 2 من 2: استخدم ركنك
الخطوة 1. أبلغ عائلتك
قل ، "أمي ، أبي ، سوزي ، فقط لكي تعرف ، هذا هو ركني. إذا خرجت من جدال ، فاعلم أنني سأحضر إلى هنا على الأرجح. يرجى الانتظار 15 دقيقة قبل المجيء للتحدث معي. شكرًا."
الخطوة 2. أظهر لوالديك كل ما هو في زاويتك
يريدون معرفة ما تفعله هناك ، لذا أخبرهم مسبقًا! لا تقم أبدًا بإضافة أشياء إلى ركنك بدون إذن منهم.
الخطوة 3. هذا كل شيء
الآن لديك مساحتك الخاصة لتهدأ وتتخلص من التوتر.
نصائح
استخدم ركنك بحد أقصى مرتين في اليوم. إنه ليس مكانًا تذهب إليه عندما تشعر بالرغبة في ذلك ، إنه مكان خاص للاسترخاء
تحذيرات
- لا تضيء شمعة أو تستخدم أعواد ثقاب في ركنك.
- لا تضع أبدًا أشياء قابلة للاشتعال بالقرب من فتحات التدفئة.
