يعتبر التهاب الحلق مزمنًا أو مستمرًا إذا لم يتم حله من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين. يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعجًا ، ولكن نادرًا ما يكون ناتجًا عن مشكلة طبية كبيرة. يمكن أن يساعد اتخاذ خطوات لعلاج التهاب الحلق في المنزل واستشارة الطبيب إذا لزم الأمر في حل المشكلة.
خطوات
جزء 1 من 3: تجربة العلاجات المنزلية
الخطوة 1. الغرغرة بالماء المالح
يمكن للغرغرة بالماء المالح أن يخفف أحيانًا من أعراض التهاب الحلق. يمكن أن يكون الماء المالح الممزوج بالماء الدافئ ملطفًا لمؤخرة الحلق.
- اخلطي كوبًا من الماء الفاتر مع حوالي ملعقة كبيرة من الملح. اخلطي الملح حتى يذوب ويبدو الماء حليبيًا.
- تغرغر بالماء المالح لمدة 30 ثانية ثم ابصق في الحوض. كرر حسب الحاجة مع استمرار الأعراض.
الخطوة 2. استثمر في جهاز ترطيب
يمكن أن يكون الهواء الجاف سببًا لالتهاب الحلق المزمن. إذا كنت تعيش وتنام في بيئة جافة ، فقد يجف حلقك ويصبح مؤلمًا. جرب استخدام المرطب ولاحظ ما إذا كانت الأعراض تتحسن.
- يمكنك شراء مرطب الهواء البارد عبر الإنترنت أو من متجر متعدد الأقسام. جرب استخدام هذا في منزلك أو غرفة نومك لترطيب الهواء الدافئ والجاف.
- يمكنك أيضًا الترطيب عن طريق الجلوس في حمام بخاري لعدة دقائق مرة واحدة يوميًا. تحقق مما إذا كان هذا يؤدي إلى أي تحسن في الأعراض.
الخطوة 3. جرب المستحلبات
يمكن شراء مستحلبات الحلق من معظم الصيدليات. اعتمادًا على النوع ، فهي تحتوي على مكونات لتخدير الحلق وتسكين الألم. إذا كان التهاب الحلق يزعجك لفترة من الوقت ، ففكر في تجربة أقراص الاستحلاب.
- يجب عدم إعطاء المستحلبات للأطفال الصغار لأنهم قد يتعرضون لخطر الاختناق. أيضًا ، قد لا تكون بعض الأدوية الموجودة في المستحلبات صحية للأطفال الصغار.
- تميل أقراص الاستحلاب إلى أن تكون أكثر فعالية للألم الخفيف. إذا كان الألم شديدًا أو كان لديك أعراض أخرى شبيهة بالبرد ، فحاول تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية بدلًا من المستحلبات.
الخطوة 4. اشرب الكثير من السوائل
تأكد من البقاء رطبًا إذا كنت تعاني من التهاب الحلق. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل أعراض التهاب الحلق ومنع المزيد من المضاعفات.
- اختر السوائل عالية الجودة. اختر مرق الحساء والماء والعصائر الكاملة بدون سكر مضاف. يمكن أن تزيد المشروبات السكرية أو الغازية من التهاب الحلق.
- إذا كان التهاب حلقك مصحوبًا بحمى ، فأنت تحتاج بشكل خاص إلى شرب الماء. تزداد الحاجة إلى السوائل عندما يمرض الجسم.
- يمكن أن يكون الشاي الساخن ، خاصةً الذي يحتوي على الزنجبيل والليمون ، مفيدًا بشكل خاص للحلق. جرب إضافة العسل ، لأنه يحتوي على منتجات مضادة للبكتيريا يمكنها القضاء على الفيروسات التي تسبب التهاب الحلق وغيرها من أعراض الأنفلونزا والبرد.
الخطوة 5. الراحة
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، فقد يكون لديك فيروس أو نزلة برد أو إنفلونزا. الراحة في السرير مهمة. تجنب النشاط البدني القوي ، مثل ممارسة الرياضة ، وحاول الحصول على مزيد من النوم. إذا كان ذلك ممكنًا ، ابق في المنزل وتغيب عن المدرسة أو العمل حتى تزول الأعراض.
جزء 2 من 3: طلب الرعاية الطبية
الخطوة 1. جرب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
عادة لا يكون التهاب الحلق مدعاة للقلق. تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب التهابات خفيفة تنتقل من تلقاء نفسها. عند معالجة التهاب الحلق طبياً ، اختر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أولاً.
- يمكن لمسكنات الألم ، مثل Tylenol و ibuprofen ، أن تعالج بشكل فعال الألم المصاحب لالتهاب الحلق.
- قد يكون سبب التهاب الحلق المزمن هو الاحتقان ، خاصة إذا كان موسم الحساسية. ابحث عن مزيل الاحتقان أو بخاخ الأنف. استخدمه وفقًا للإرشادات ولاحظ ما إذا كان يحدث فرقًا فيما يتعلق بالألم وعدم الراحة.
- إذا كان التهاب حلقك ناتجًا عن ارتجاع بسبب مشاكل معدية معوية ، فقد تساعد مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الأعراض.
الخطوة 2. قرر متى يجب أن ترى الطبيب
يجب أن يختفي التهاب الحلق بشكل عام من تلقاء نفسه. إذا استمر التهاب الحلق لديك أكثر من ثلاثة أو أربعة أسابيع ، يجب عليك تحديد موعد مع الطبيب لتقييم السبب.
- سيسألك طبيبك عن تاريخك الطبي وأسلوب حياتك. يمكن أن تؤدي بعض الحالات المزمنة ، مثل مشاكل الغدة الدرقية ، وكذلك العادات ، مثل التدخين ، إلى ألم في الحلق. للتحضير لموعدك ، قم بتدوين جميع الأعراض التي تعاني منها ، ونمط حياتك العام ، وأي حالات صحية حالية.
- قد يصف طبيبك دواءً في يوم موعدك إذا كان بإمكانه تحديد سبب التهاب الحلق بسهولة. ومع ذلك ، إذا كان السبب غير واضح ، فستكون هناك حاجة إلى مزيد من الفحوصات وإمكانية عمل الدم. قد يقوم طبيبك بعمل مسحة من الحلق ، حيث يمرر الطبيب مسحة معقمة على مؤخرة الحلق ويرسلها إلى المختبر لفحصها. قد يقوم أيضًا بإجراء تعداد الدم الكامل أو اختبار الحساسية.
الخطوة 3. اسأل عن المضادات الحيوية
قد تكون المضادات الحيوية ضرورية في علاج التهاب الحلق. إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى بكتيرية ، فمن المحتمل أن يصف طبيبك جرعة من المضادات الحيوية.
- يعتبر البنسلين ، الذي يتم تناوله عن طريق الفم لمدة خمسة إلى 10 أيام ، أكثر جولات العلاج بالمضادات الحيوية شيوعًا. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البنسلين ، فقد يضطر طبيبك إلى إيجاد بديل.
- خذ المجموعة الكاملة من الأدوية ، حتى مع تحسن الأعراض. لا تشرب الكحول أثناء تناول المضادات الحيوية لأن هذا يقلل من تأثيرها. إذا نسيت تناول جرعة ، فاتصل بطبيبك أو الصيدلي واسأل عن كيفية متابعة الأدوية.
الخطوة 4. جرب الأدوية المضادة للفطريات
القلاع هو عدوى فطرية تصيب بطانة اللسان والفم. يمكن أن يحدث مرض القلاع لدى الأطفال والشباب ، عادةً إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف بسبب حالات صحية مزمنة. هذا يمكن أن يسبب التهاب الحلق المزمن. إذا شعر طبيبك أن التهاب الحلق ناتج عن مرض القلاع ، فقد يصف لك الأدوية المضادة للفطريات.
- يمكن تناول الأدوية المضادة للفطريات كحبوب أو رذاذ أو غسول للفم أو معينات. سيحدد طبيبك أفضل شكل لك.
- عادة ، يصاحب مرض القلاع تقرحات بيضاء في الفم وصعوبة في البلع. يمكن للطبيب عادة تشخيص مرض القلاع عن طريق فحص فمك. ومع ذلك ، قد يحتاجون إلى إلقاء نظرة على كشط الفم تحت المجهر للتأكيد.
الخطوة 5. تعرف عندما يكون التهاب الحلق علامة على مشكلة أكثر خطورة
عادة ما يكون التهاب الحلق قابلاً للشفاء وليس علامة على مرض خطير. ومع ذلك ، يمكن أن يشير التهاب الحلق المزمن إلى عدة مضاعفات صحية أكثر خطورة.
- الحمى الغدية ، والمعروفة باسم الأحادية ، هي عدوى فيروسية يمكن أن تستمر حتى ستة أشهر. قد يعني التعب والحمى والأعراض الأخرى الشبيهة بالبرد المصاحبة لالتهاب الحلق المزمن أنك مصاب بمرض أحادي.
- في حالات نادرة ، يمكن أن يكون التهاب الحلق المزمن علامة على أنواع مختلفة من سرطانات الفم. هذا هو السبب في أنه من المهم أن يتم فحص التهاب الحلق لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع من قبل الطبيب.
- إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، فأنت بحاجة إلى فحص التهاب الحلق المزمن في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يكون هذا علامة على حالة خطيرة ، وربما تهدد الحياة.
- إذا كانت اللوزتان كبيرتان بدرجة كافية بحيث تصابين بالعدوى بشكل متكرر ، فقد يوصي طبيبك باستئصال اللوزتين لتصحيح المشاكل. هذا يعني أنه سيتم استئصال اللوزتين جراحياً.
جزء 3 من 3: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. الحد من تعرضك لدخان التبغ
يعد دخان التبغ أحد أكبر المذنبين عندما يتعلق الأمر بالتهاب الحلق المزمن. يُعد دخان السجائر من المواد المهيجة المعروفة للعين والأنف والفم والحلق. إذا كنت تدخن أو تعيش مع مدخن ، فإن الحد من تعرضك للتبغ يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق المزمن.
- إذا كنت تدخن ، فحاول الإقلاع أو الإقلاع عن التدخين. لا يتسبب الدخان فقط في حدوث تهيج مثل هذا ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مضاعفات صحية خطيرة في المستقبل. تحدث إلى طبيبك حول وضع خطة للإقلاع عن التدخين وفكر في الانضمام إلى مجموعة دعم ، سواء عبر الإنترنت أو شخصيًا.
- إذا كنت تعيش مع مدخن ، فحاول فصل تدخينه عن منزلك. اطلب أن يتم التدخين في الخارج على مسافة معقولة من منزلك.
الخطوة 2. تقليل إجهاد عضلات الحلق
يمكن أن تتوتر عضلات الحلق ، مثلها مثل الذراعين والساقين. إذا كنت تعمل في وظيفة أو تمارس هوايات حيث تصرخ أو تتحدث لفترات طويلة ، فقد يتسبب ذلك في التهاب الحلق المزمن. تأكد من قضاء بضعة أيام في الأسبوع لإراحة أحبالك الصوتية وتقليل التواصل اللفظي. حاول أيضًا أن تحافظ على رطوبتك طوال اليوم إذا كان عليك استخدام صوتك كثيرًا.
الخطوة 3. تحديد مسببات الحساسية المحتملة
يمكن أن تسبب الحساسية التهاب الحلق المزمن ، خاصة أثناء التغيرات الموسمية. حاول تحديد أي مسببات حساسية محتملة والحد من تعرضك لها.
- إذا كان التهاب حلقك يأتي عادة في موسم معين ، فقد يكون لديك حساسية من شيء ما في الهواء. البقاء في كثير من الأحيان يمكن أن يساعد. قد ترغب أيضًا في الاستثمار في أدوية الحساسية المتاحة دون وصفة طبية.
- إذا لم تكن متأكدًا من سبب رد الفعل التحسسي ، فتحدث إلى طبيبك بشأن إجراء اختبار الحساسية.
- إذا ظهر التهاب الحلق فجأة ، ففكر في أي منتجات جديدة تستخدمها. قد تكون منتجات الأسنان الجديدة أو الأطعمة غير المعتادة من مسببات الحساسية المحتملة التي تسبب تهيج الحلق. توقف عن الاستخدام ولاحظ ما إذا كانت الأعراض تتحسن.
