على الرغم من أن فكرة العري المفتوح قد تثير القلق لدى بعض الأشخاص ، إلا أنها قد تكون تجربة محررة تمامًا للآخرين. لا يوجد شيء مخجل أو غير أخلاقي في أن تتعرى - طالما أنك تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة. إذا كنت تفكر في التخلي عن ملابسك (وموانعك) ، فسيكون من المفيد معرفة كيفية القيام بذلك دون مواجهة مشاكل قانونية أو مواقف محرجة محتملة. بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن تتعلم كيف تشعر بالرضا عن جسدك ، والعمل ببطء للخروج في حالتك الطبيعية واعرض نفسك فقط في الأماكن التي لن يراك فيها الآخرون.
خطوات
جزء 1 من 3: التعود على أن تكون عارياً
الخطوة 1. كن مرتاحا مع جسمك
معظم الناس ليسوا معتادين على رؤية أنفسهم عراة. لكي تكتسب الشجاعة للذهاب مكشوفًا في الهواء الطلق ، عليك أولاً أن تكون واثقًا من الطريقة التي تبدو بها وتشعر بها. خذ بعض الوقت لتتعرف على نفسك في أكثر حالاتك طبيعية ، دون حكم أو خجل.
- تعلم أن تحب وتقبل جسدك. كل شخص مصنوع بشكل مختلف ، ولا يوجد سبب للخجل من مظهرك.
- لا تستعجل نفسك. قد يستغرق الأمر أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات لتعتاد على التعري.
الخطوة الثانية. اقضِ المزيد من الوقت في ارتداء الملابس العارية
إذا لم تكن معتادًا على عدم ارتداء الملابس ، فقد تشعر بالغرابة في البداية. خذ وقتك وارتقِ إلى مستوى العُري الذي يناسبك. يمكنك المشي إلى الحمام عارياً للاستحمام الصباحي ، أو قد تستغرق وقتًا أطول قليلاً قبل ارتداء ملابسك بعد الانتهاء.
- تعلم أن تكون أكثر استرخاءً بشأن العري من خلال ارتداء ملابس أقل تدريجيًا. إذا كنت ترتدي بنطالًا رياضيًا وقميصًا ، فحاول التبديل إلى شورت وقميص بدون أكمام.
- بمجرد أن تتغلب على الشعور الأولي بالضعف ، قد تجد العُري بمثابة تحرير كبير.
الخطوة 3. ابدأ بالنوم عارياً
إحدى الطرق الطبيعية للتعرية لفترات أطول هي خلع ملابسك قبل الذهاب إلى الفراش. بهذه الطريقة ، ستستمر في التستر بينما تتعلم ترك جسمك يتنفس. في الواقع ، يفضل بعض الناس النوم عاريًا لأنه لا توجد ملابس يمكن تشابكها.
- إذا كنت تشارك غرفة مع شخص آخر ، فتأكد من عدم موافقتك على ذهابك عارياً قبل استكشاف عادتك الجديدة.
- النوم عاريًا هو أكثر من مجرد تفضيل شخصي - فهو في الواقع له فوائد صحية أيضًا.
الخطوة 4. الذهاب عاريا في جميع أنحاء المنزل
قم بأداء مهام روتينية مثل إعداد وجبة الإفطار أو قراءة الجريدة أو الرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك بسرعة. قبل مضي وقت طويل ، ستبدأ في ربط العُري بالأنشطة اليومية وسيكون ذلك أقل ترويعًا. ونظرًا لأنك ستكون في خصوصية منزلك ، يمكنك التركيز على الاسترخاء والاستمتاع بالشعور بالحرية.
- ينصح بهذا فقط للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم ، لأنه من غير المناسب إجبار الآخرين على رؤيتك بدون ملابس.
- تأكد من إغلاق الستائر وأن الستائر مسدودة حتى لا يلقى الآخرون القريبون نظرة غير مرغوب فيها.
جزء 2 من 3: الذهاب عارياً إلى الخارج
الخطوة 1. كن على دراية بالمخاوف القانونية والاجتماعية
قبل أن تعرض نفسك للعالم ليراها ، يجب أن تبذل جهدًا لتتعلم قليلاً عن القوانين في منطقتك المتعلقة بالعري العام. حتى لو لم يكن من غير القانوني أن تكون عاريًا في العراء حيث تعيش ، فقد يعتبر ذلك بذيئًا من قبل من حولك. ستمنعك معرفة المخاطر من الوقوع في المشاكل أو الإساءة إلى شخص ما عن طريق الخطأ.
- ليس من الجيد الخروج عاريًا في الأماكن العامة ، خاصةً إذا كانت هناك عائلات أو أطفال في الجوار.
- إذا قررت ممارسة العري في الخارج ، يجب أن تكون مستعدًا لقبول أي عواقب قد تأتي في طريقك.
الخطوة 2. حصر نفسك في الأماكن الخاصة
لا تغامر بعيدًا عن منزلك على الفور. بدلاً من ذلك ، التزم بالأماكن البعيدة عن أنظار الجيران ، مثل الشرفة المحجوزة أو خلف سياج طويل أو سياج. سيسمح لك ذلك بالبقاء مختبئًا أثناء قيامك بخطواتك الأولى خارج مساحة المعيشة الخاصة بك.
قد يكون الاستمتاع بأجواء عارية أمرًا صعبًا إذا كنت تعيش في شقة أو حي مزدحم لا يتيح الكثير من الخصوصية
الخطوة 3. انتظر حتى المساء
يمنحك الخروج عندما يحل الظلام فرصة للمضي قدمًا في العراء دون خوف من رؤيتك. وحتى لو تم رصدك ، فلن يكون ما تفعله واضحًا. بالنسبة لمعظم الناس ، ستكون هذه طريقة رائعة للغطس والذهاب عارياً تمامًا خارج منزلهم لأول مرة.
- لتجنب أي مواقف محرجة ، سيكون من الآمن الخروج خلال ساعات الصباح الباكر عندما يكون الجميع نائمين.
- ابتعد عن أضواء الشوارع أو الأضواء الكاشفة أو السيارات العابرة أو أي شيء آخر قد يجعلك مرئيًا بوضوح.
الخطوة 4. اذهب عارياً إلى الخارج في وقت فراغك
بمجرد أن تشعر بالراحة التامة ، يمكنك البدء في الانغماس في الأماكن الخارجية الرائعة بكل مجدك الطبيعي. إن احتضان العري هو كل شيء عن البراءة والتحرر من العار. ستشعر كثيرًا بالتواصل مع العالم من حولك عندما تتخلى عن الأعراف الاجتماعية وتعود إلى الطريقة التي كان من المفترض أن يكون عليها الرجل.
- اعتنِ بحديقتك أو مارس اليوجا دون عبء الملابس الساخنة المقيدة.
- تذكر أن تحجب نفسك عن الجيران والمارة قدر الإمكان. إذا تم الإبلاغ عنك ، فستجد صعوبة في شرح نفسك.
جزء 3 من 3: إيجاد أماكن مناسبة للعراة
الخطوة 1. التمسك بممتلكاتك الخاصة
لديك الحق عمومًا في أن تفعل ما يحلو لك في المكان الذي تتصل به بالمنزل ، طالما أنك لا تؤذي أي شخص آخر. هذا يعني أنه لا يوجد مكان أفضل للتخلص من ملابسك من الفناء الخلفي الخاص بك. إذا كان لديك مساحة كافية مغطاة جيدًا ، فقد تتمكن حتى من القيام ببعض حمامات الشمس أو الذهاب في نزهة ممتعة.
- يمكن لبستان أو حقل مشجر بعيدًا عن الطريق أن يكون مكانًا مثاليًا لتبختر أغراضك.
- في معظم البلدان ، من المخالف للقانون دائمًا التواجد في الأماكن العامة ، مثل المتنزه أو المتجر المحلي ، بدون ملابس.
الخطوة 2. قم بزيارة مستعمرة العراة
هناك ، ستتمتع بحرية التجول كما تشاء دون خوف من إصدار أحكام أو تداعيات قانونية. اخرج مع العراة الآخرين حتى تتمكن من طرح الأسئلة واكتساب نظرة ثاقبة على طريقة حياتهم. قد يكونون قادرين على تقديم مؤشرات مفيدة لك حول كيفية الخروج عارياً في المزيد من الأماكن والمواقف.
- يوجد في العديد من المدن منتجعات مصممة خصيصًا لممارسة العراة. قم بإجراء بحث سريع على الإنترنت لمعرفة ما إذا كان هناك أحد هذه المواقع بالقرب منك.
- كن مهذبًا تجاه العراة. يتطلب الأمر شجاعة أن تكون عاريًا أمام الآخرين ، لذلك لا مجال للمضايقة أو السخرية.
الخطوة 3. قم برحلة إلى شاطئ عراة
خطط لعطلتك القادمة في مكان ما مثل جنوب فرنسا أو شاطئ الساموراي في أستراليا ، حيث لا يُسمح بالعُري فحسب ، بل يتم تشجيعه أيضًا. ستوفر مساحة في حقيبتك من خلال عدم الاضطرار إلى ارتداء ملابس السباحة ، وبحلول الوقت الذي تغادر فيه ، ستحصل على أقصى درجات السمرة في حياتك. فقط لا تنسى إحضار كريم واقي من الشمس!
- يمكن العثور على الشواطئ العارية في كل قارة رئيسية تقريبًا ، وقد تستحق الزيارة إذا كانت لديك الرغبة في تحمل كل شيء في مكان أكثر إثارة للاهتمام من الفناء الخلفي الخاص بك.
- تأكد من أن وجهتك تسمح بالعري العام قبل خلع ملابسك.
نصائح
- إذا كنت جادًا في استكشاف أسلوب حياة العراة ، فتأكد من أنك دقيق في الحفاظ على نظافتك ونظافتك.
- اختر الأوقات والأماكن التي تتجول فيها عارياً بعناية.
- كن مستعدًا للتستر بسرعة إذا جاء شخص آخر بشكل غير متوقع.
- يمنعك عدم ارتداء الملابس من الاضطرار إلى غسل الملابس كثيرًا.
- لا تدع والديك يعلمان أنك تتدرب على أن تكون عارياً ، لأنك حينها ستكون في ورطة خطيرة وسيتعين عليك شرح كل شيء.
- يمكن أن يساعد فهم الأصدقاء الموثوق بهم جدًا (الذين لا ينشرون كل شيء) في تعزيز الثقة. في الجزء الأول ، بمجرد أن تكون سعيدًا عارياً في منزلك ، قد لا يمانع هؤلاء الأصدقاء في أن تكون عارياً عند زيارتهم لتناول القهوة والدردشة بسرعة. في الجزء الثاني ، عندما تغامر بالخارج ، الجلوس في نزهة صيفية هادئة مع شخص عارٍ بينما يرتدي الآخرون السراويل القصيرة والقمصان ، يمكن أن تكون ملابس السباحة أقل إثارة للصدمة لأي شخص يقابلك عن طريق الخطأ. بالطبع ، إذا شعر الأصدقاء بالغيرة ، فيمكنك الانتقال إلى الجزء 3 معًا.
تحذيرات
- لا تجبر عريك على الآخرين. إنه اختيارك وليس خيارهم.
- قد يؤدي خلع ملابسك في المكان والزمان الخطأ إلى دخولك السجن. استخدم الحكم السليم لتقرير متى وأين يكون من المقبول أن تكون عاريًا.
- قد يعرضك تعريض جسمك للعوامل الجوية لخطر أكبر للإصابة بالمرض أو الإصابة.
