يمكن للرطوبة الناتجة عن تعرق قدميك أن تعزز نمو البكتيريا على قدميك وفي جواربك وأحذيتك. تنتج هذه البكتيريا غازات معطرة كمنتج ثانوي لدورة حياتها ، وعندما يُسمح بنمو الكثير منها ، يمكن أن تكون الرائحة الناتجة مزعجة ومحرجة. تتوفر العديد من المطهرات الصناعية ومنتجات إزالة الروائح الكريهة تجاريًا ، ولكن من الممكن استخدام المزيد من المنتجات والممارسات الطبيعية اليومية لمنع رائحة القدم الكريهة والقضاء عليها ، سواء على قدميك أو في حذائك.
خطوات
طريقة 1 من 3: ابتكار علاج لرائحة القدم في المنزل
الخطوة الأولى: ابدأ بمسحوق ماص ، مثل صودا الخبز أو نشا الذرة
ستمتص هذه المنتجات الرطوبة من سطح قدميك ، مما يمنع استمرار نمو البكتيريا المسببة للرائحة. ضع 5-10 ملاعق كبيرة من أي منتج مسحوق تختاره في وعاء جاف بغطاء.
- المساحيق الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تحل محل صودا الخبز أو نشا الذرة تشمل بودرة التلك أو بودرة الأطفال أو مسحوق الأروروت.
- يمكنك استخدام مسحوق ماص واحد ، أو مزيج من اثنين أو أكثر إذا كنت تفضل ذلك.
الخطوة 2. أضف بضع قطرات من زيت عطري عطري
تعتبر زيوت اللافندر والأوكالبتوس وشجرة الشاي من الخيارات الشائعة. توفر الزيوت العطرية رائحة جميلة ، وتحتوي على مواد كيميائية طبيعية تسمى العفص التي تقتل البكتيريا. ابدأ بثلاث أو أربع قطرات من الزيت أو الزيوت التي تختارها ، وأضف المزيد إذا كنت ترغب في أن يكون للمسحوق رائحة أقوى.
الخطوة 3. أغلق غطاء الحاوية ، ورج بقوة
سيؤدي ذلك إلى خلط الزيوت الأساسية مع المسحوق الماص الذي اخترته. بعد رجها ، قم بإزالة الغطاء واستنشق لتحديد ما إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من قطرات الزيت العطري.
الخطوة 4. ضعي المسحوق على قدميك
قد ترغب في الوقوف على منشفة أو وضع قدميك في حوض الاستحمام لتجنب الفوضى. رشي على الجزء العلوي والسفلي من قدمك ، مع إيلاء اهتمام خاص للمسافات بين أصابع قدميك ، حيث تميل البكتيريا إلى الازدهار. إذا كانت قدمك بالفعل متعرقة أو متسخة ، اغسلها أولاً بالماء الدافئ والصابون.
- ضع في اعتبارك وضع البودرة في بداية يومك ، قبل ارتداء الجوارب والأحذية النظيفة ، أو بعد الاستحمام أو الاستحمام ، أو قبل النوم مباشرة.
- يمكنك أيضًا استخدام بودرة القدم كمزيل روائح للأحذية. فقط رشي بودرة القدم في حذائك وتأكدي من جفاف الحذاء أولًا ثم اتركيه طوال الليل.
الخطوة 5. قم بتخزين المسحوق في عبوته المغطاة في مكان بارد وجاف
لا تصنع الكثير من البودرة دفعة واحدة ، لأن الزيوت الأساسية تتبخر بمرور الوقت ، وتفقد بعض قوتها.
طريقة 2 من 3: معالجة رائحة القدم بطريقة طبيعية
الخطوة 1. حافظ على قدميك جافة قدر الإمكان
تعمل الرطوبة على تحفيز نمو البكتيريا ، وهي السبب الجذري لرائحة القدم ، لذلك إذا كنت عرضة لرائحة القدم ، يجب أن تترك قدميك "تخرج" قدر الإمكان.
- الذهاب حافي القدمين كلما كان ذلك آمنًا ومناسبًا ، سيساعد على بقاء قدميك جافة.
- الجوارب المصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن أو الصوف قابلة للتنفس أكثر من معظم المواد الاصطناعية. يساعد ارتداء المزيد من الجوارب القابلة للتنفس على إبقاء قدميك جافة وخالية من الرائحة.
- نثر مزيل روائح طبيعي مثل بودرة التلك أو صودا الخبز على قدميك قبل وضع الجوارب والأحذية على قدميك ليساعدهما على البقاء جافين طوال اليوم.
الخطوة الثانية: اغسل قدميك يوميًا بالصابون المضاد للبكتيريا
سيبقي هذا نمو البكتيريا المسببة للرائحة على قدميك تحت السيطرة عن طريق قتل البكتيريا الموجودة بالفعل ، وإزالة الأوساخ والجلد الميت الذي يمكن أن يعزز نموها. انتبه جيدًا للفجوات بين أصابع قدميك وتأكد من تجفيف قدميك جيدًا بعد الغسيل.
الخطوة 3. افركي قدميك بالزيوت الأساسية بعد الغسيل
الزيوت العطرية المعطرة ، مثل زيت شجرة الشاي وزيوت اللافندر ، لا توفر فقط رائحة لطيفة لإخفاء رائحة القدم ، ولكنها تحتوي أيضًا على مطهرات طبيعية يمكن أن تبطئ نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
الخطوة 4. نقع قدميك في حمام ملح
قم بإذابة نصف كوب من ملح الكوشر في لتر (حوالي 4 أكواب) من الماء الدافئ في حوض أو دلو كبير بما يكفي لتريح قدميك بشكل مريح ، واترك قدميك تنقع في المحلول لمدة 15 دقيقة ، ثم اتركها. ليجف في الهواء. الملح مطهر فعال ، والملح الذي يبقى على قدميك بعد تجفيفهما بالهواء سيساعد في الحفاظ على قدميك جافة وخالية من البكتيريا.
- ملح إبسوم بديل شائع لملح الكوشر ، ويمكن تحضيره بنفس الطريقة. ببساطة استبدل ربع كوب من ملح إبسوم بـ12 كوب من ملح الكوشر.
- يمكنك نقع قدميك بهذه الطريقة كلما أردت ، حتى يوميًا. إذا أصبح جلد قدمك متهيجًا أو شديد الجفاف ، قلل من تكرار نقع الملح أو استخدم نوعًا مختلفًا من النقع.
- تشمل البدائل الطبيعية الأخرى للنقع عصير الليمون (استخدم حوالي نصف ليمونة لكل لتر من الماء) أو خل أبيض أو خل التفاح (حوالي 1/4 كوب لكل لتر) أو صودا الخبز (ملعقتان كبيرتان لكل لتر).
- نقع قدميك في الشاي الأسود هو بديل طبيعي آخر للحمام الملح. أضف 5 أكياس من الشاي الأسود إلى 4 أكواب من الماء المغلي ، واترك الشاي ينقع ويبرد إلى درجة حرارة مريحة قبل الاستخدام.
الخطوة 5. قشر قدميك بحجر الخفاف
يمكن أن يساعد ذلك في تقليل وجود البكتيريا المسببة للرائحة والتي تتغذى على الجلد الميت. من الأفضل تقشير القدمين بعد غسل أو نقع قدميك ، لأن الرطوبة تجعل إزالة الجلد الميت أسهل.
طريقة 3 من 3: التخلص من رائحة الأحذية
الخطوة 1. حافظ على حذائك جافًا
تتكاثر البكتيريا المسؤولة عن رائحة القدم في الرطوبة ، لذا يجب أن تتأكد من ترك حذائك يجف بسرعة وأن يظل جافًا في أي وقت لا ترتديه. إن وضع حذائك في مكان دافئ وجاف وجيد التهوية بمجرد خلعه سيساعده على الجفاف بسرعة أكبر ، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى إبطاء دورة حياة أي بكتيريا مسببة للرائحة.
- يعد وضع حذائك في ضوء الشمس في يوم مشرق ودافئ طريقة رائعة لتجفيفه.
- سيؤدي تخزين حذائك على رف أحذية إلى زيادة التهوية التي يتلقونها ومساعدتها على الجفاف بشكل أسرع.
- ارتداء نفس الأحذية كل يوم يمكن أن يمنعهم من الجفاف التام. يساعد تغيير الأحذية التي ترتديها على أساس يومي على ضمان توفر متسع من الوقت لتجف جميع حذائك بين الاستخدامات.
الخطوة 2. ارتداء الجوارب
تمنع الجوارب الرطوبة والبكتيريا الموجودة في قدمك من التلامس المباشر مع بطانة حذائك ، لذا فإن ارتداء زوج دائمًا هو طريقة بسيطة لمنع رائحة الحذاء دون اللجوء إلى استخدام أي منتجات صناعية. تعتبر الجوارب أيضًا عرضة للإصابة بالبكتيريا المسببة للرائحة ، لذا تأكد من غسلها كثيرًا ، وحاول ألا ترتدي نفس الزوج أكثر من مرة بين مرات التنظيف.
الخطوة 3. تطهير الأحذية ذات الرائحة الكريهة
نظرًا لأن رائحة الحذاء ناتجة إلى حد كبير عن وجود البكتيريا الحية ، فمن المهم القضاء على البكتيريا في بطانة حذائك. سيساعد تطهير حذائك جيدًا قبل إزالة الروائح الكريهة منه على البقاء منتعشًا لفترة أطول.
- يعد تبخير الحذاء من الداخل بالبخار طريقة رائعة وطبيعية لقتل أي بكتيريا موجودة. يعد تعريض البكتيريا لدرجات الحرارة المرتفعة الموجودة في البخار وسيلة فعالة للتخلص منها دون استخدام المواد الكيميائية.
- يحتوي الخل بشكل طبيعي على حمض الأسيتيك ، وهو مادة كيميائية تقتل البكتيريا ويمكن استخدامها لتطهير الأحذية. ما عليك سوى خلط جزء من الماء مع جزء من الخل لإنشاء محلول مطهر طبيعي. ضعه على الجزء الداخلي من حذائك (تساعد زجاجة الرش) ، ثم اترك الحذاء يجف تمامًا.
- خلافًا للرأي السائد ، فإن وضع حذائك في الفريزر ليس طريقة فعالة لتطهيرها ، لأن المجمد المنزلي النموذجي لا يصل إلى درجات حرارة منخفضة بما يكفي لقتل البكتيريا.
الخطوة 4. إزالة الروائح الكريهة من حذائك
بمجرد أن تقضي على البكتيريا المسببة للرائحة في حذائك ، يمكنك استخدام مسحوق مزيل للرائحة لامتصاص وإزالة أي روائح ورطوبة متبقية. تعتبر صودا الخبز خيارًا شائعًا ، لكن المنتجات المنزلية الشائعة الأخرى مثل نشا الذرة ومسحوق الأطفال وفضلات القطط هي أيضًا بدائل جيدة لمزيلات الروائح الكيميائية التي يتم شراؤها من المتجر. ببساطة قم برش كمية كبيرة من مزيل الروائح الذي تختاره داخل حذائك ، مع التأكد من تغطية أكبر قدر ممكن من الجزء الداخلي من حذائك ، ثم اتركه في مكان جاف لمدة 24 ساعة على الأقل. تخلصي من المسحوق داخل حذائك باستخدام قطعة قماش مبللة لإزالة أي فائض.
لتجنب الاضطرار إلى تنظيف مسحوق مزيل الرائحة من بطانة حذائك ، يمكنك بدلاً من ذلك وضع المسحوق في جورب نظيف ، ثم إدخال الجورب في حذائك
الخطوة 5. أضف عطرًا طبيعيًا للتغطية على أي رائحة متبقية
على الرغم من أنه لن يقضي على الأسباب الجذرية لرائحة الأحذية ، إلا أن الرائحة اللطيفة ستخفي الروائح الطفيفة ، مما يسمح لك بالمرور لفترة أطول بين عمليات التنظيف.
- تعتبر الزيوت الأساسية ، مثل زيوت الأوكالبتوس أو القرنفل أو زيت شجرة الشاي ، خيارات جيدة وتوفر عطرًا ممتعًا يدوم طويلاً. ضع بضع قطرات من الزيت العطري على رزمة من ورق الجرائد المجعدة ، ثم ضع الجريدة في حذائك واتركه طوال الليل.
- تحتوي قشور الحمضيات على زيوت عطرية عطرية ، ويمكن استخدامها لتعطير حذائك. ببساطة ضع القشور داخل حذائك واتركه طوال الليل ثم تخلص من القشور.
- تعتبر أكياس الشاي ، وخاصة الشاي الأسود ، خيارًا رائعًا. ليس فقط لأنها مريحة وعطرة ، ولكن من المعروف أن الشاي الأسود يحتوي على مادة العفص: مواد كيميائية طبيعية يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا المسببة للرائحة داخل حذائك.
الخطوة 6. تجاهل الأحذية البالية
إذا ثبت أن تنظيف زوج معين من الأحذية وإزالة الرائحة الكريهة منه غير فعال في التخلص من الرائحة ، فقد يكون الوقت قد حان للتخلص منها. يوفر ارتداء الأحذية ذات الرائحة الكريهة وارتداؤها أرضًا خصبة للبكتيريا ، والتي يمكن أن تنتقل بعد ذلك إلى قدميك ، أو أي حذاء أو جوارب أخرى قد ترتديها.
