يحدث الارتجاع الحنجري البلعومي (LPR) عندما تتحرك محتويات المعدة (عادةً الأحماض الطبيعية) إلى أعلى المريء إلى الحنجرة أو إلى مجرى الهواء الأنفي. بينما يؤثر LRP على العديد من الأشخاص ، غالبًا ما يظل LRP دون تشخيص أو علاج. من خلال البحث عن الأعراض الشائعة ، واستشارة أخصائي طبي ، والتعرف على LRP ، ستكون قادرًا بشكل أفضل على تشخيصه. في النهاية ، ستكون قادرًا على اتخاذ خطوات لتقليل حدوث LRP.
خطوات
جزء 1 من 3: تحديد الأعراض الشائعة
الخطوة 1. لاحظ بحة في الصوت
تعد بحة الصوت من الأعراض الشائعة نسبيًا لـ LPR. تحدث بحة في الصوت والأعراض ذات الصلة بسبب ارتداد محتويات معدتك إلى الحنجرة (صندوق الصوت). يؤدي هذا إلى تهيج الحلق والحنجرة ، مما يؤدي إلى فقدان الصوت.
- قد يكون صوتك ضعيفًا أو مرتعشًا. على سبيل المثال ، قد يبدو صوتك أقل من الطبيعي.
- قد تشعر أيضًا بشعور متكتل في حلقك.
الخطوة 2. لاحظ التهاب الحلق
التهاب الحلق هو أكثر أعراض LPR شيوعًا. في النهاية ، كما هو الحال مع بحة الصوت ، يصبح حلقك مؤلمًا لأنه يتهيج بسبب ارتجاع محتويات معدتك. قد يكون التهاب الحلق مصحوبًا بما يلي:
- مشاكل في البلع
- سعال مستمر
الخطوة 3. ابحث عن ردود الفعل السلبية تجاه بعض الأطعمة
قد يتفاقم ارتجاع المريء بسبب تناول أطعمة معينة. بعد تناول هذه الأطعمة ، من المحتمل أن تظهر عليك الأعراض الشائعة لـ LPR. بعض الأطعمة التي قد تنتج رد فعل سلبي هي:
- الأطعمة الحارة والدهنية. يمكن أن يشمل ذلك الأطعمة التي تحتوي على الفلفل أو الأطعمة المقلية.
- كحول. حتى كمية صغيرة من الكحول ، مثل كأس واحد من النبيذ الأحمر ، قد تؤدي إلى تفاقم LPR.
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو الصودا.
- شوكولاتة.
الخطوة 4. لاحظ المشاكل عند الاستلقاء
يلاحظ العديد من الأشخاص الذين يعانون من LPR ارتدادًا خطيرًا عند الاستلقاء. وذلك لأن الاستلقاء يسمح لمحتويات معدتك بالانتقال إلى المريء. قد تكون هذه مشكلة إذا:
- تشعر وكأنك تتقيأ عندما تستلقي.
- تعاني من أعراض شائعة ، مثل التهاب الحلق ، بعد فترة طويلة من النوم.
الخطوة 5. لاحظ عدم وجود الحموضة المعوية
يحتوي LPR على العديد من أوجه التشابه مع حالة أخرى ، مثل الارتجاع المعدي المريئي أو الارتجاع المعدي المريئي. الفرق الملحوظ هو أن ارتجاع المريء يسبب حرقة في المعدة ، والتي تبدو وكأنها حرق في صدرك خلف عظمة الصدر. إذا كنت تعاني من العلامات والأعراض المذكورة أعلاه وتعاني أيضًا من حرقة المعدة ، فمن المحتمل أن يكون لديك ارتجاع المريء وليس LPR.
الخطوة 6. ضع قائمة بعوامل الخطر الخاصة بك
كما هو الحال مع الحالات الأخرى ، فإن مجموعات معينة أكثر عرضة للإصابة بالارتجاع. في حين أن بعض العوامل لا تسبب بالضرورة الارتجاع ، إلا أنها مرتبطة به. تتضمن بعض العوامل ما يلي:
- الشيخوخة - الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا أكثر عرضة للإصابة بـ LPR
- زيادة الوزن - تحدث إلى طبيبك حول الخطوات التي يمكنك اتخاذها للوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه
- اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الدهنية أو الدهنية
- الإجهاد الزائد
جزء 2 من 3: استشارة طبيب
الخطوة 1. راجع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك
سيكون طبيبك قادرًا على تقييم أعراضك وحالتك ومساعدتك في الوصول إلى التشخيص المناسب. إذا لزم الأمر ، يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة (طبيب الأذن والأنف والحنجرة) للمساعدة في تحديد ما إذا كان لديك LPR أو حالة أخرى بدقة.
الخطوة 2. اشرح كيف تشعر
عند مقابلة طبيبك ، سيطلب منك وصف أعراضك. تأكد من وصفها بالكامل وشرح أي شيء تعتقد أنه ذو صلة. غالبًا ما يمكن تشخيص الأشخاص بناءً على وصف الأعراض وحده.
- أجب عن الأسئلة بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. على سبيل المثال ، إذا شعرت أن محتويات معدتك تتحرك إلى أعلى حلقك ، فشرح كيف تشعر. قل "عندما أستلقي ، أشعر كما لو أن الطعام ينتقل من حلقي إلى فمي".
- ضع قائمة بجميع الأعراض. إذا كنت تعاني من السعال والتهاب الحلق ، أخبر طبيبك.
- كن استباقيًا واسألهم أسئلة إذا كان لديك أي منها.
الخطوة 3. الخضوع لتنظير الحنجرة إذا لزم الأمر
تنظير الحنجرة هو إجراء قد يقوم به طبيبك حتى يتمكن من رؤية الجزء الداخلي من الجهاز الهضمي العلوي. سيساعدهم ذلك على تحديد ما إذا كان لديك LPR. لاحظ أنه من غير المحتمل جدًا أن يكون هذا الإجراء ضروريًا ، حيث يمكن تشخيص معظم حالات LPR من خلال وصف الأعراض.
- سيستخدم الطبيب كاميرا صغيرة تسمى منظار الحنجرة.
- قد يقومون بأخذ خزعة إذا وجدوا أي نسيج غير طبيعي في المسار الهضمي العلوي.
الخطوة 4. أكمل اختبار ابتلاع الباريوم إذا لزم الأمر
إذا لم يوفر التنظير العلوي معلومات كافية لإكمال التشخيص ، فقد يقوم طبيبك بإجراء اختبار ابتلاع الباريوم لمعرفة كيفية تحرك المواد عبر جهازك الهضمي. هذا غير مرجح للغاية ، وسيحدد طبيبك ما إذا كانت هذه خطوة ضرورية.
- سيطلبون منك شرب سائل يحتوي على الباريوم ، والذي يمكن تتبعه بسهولة عن طريق اختبارات الأشعة السينية. سيأخذ الطبيب أشعة سينية ليرى أين انتقل الباريوم في جهازك الهضمي.
- غالبًا ما يستخدم اختبار ابتلاع الباريوم إذا كان الطبيب غير قادر على التنقل في المنظار في الجهاز الهضمي العلوي.
جزء 3 من 3: التعامل مع LPR
الخطوة 1. الإقلاع عن التدخين
يؤدي التدخين إلى تفاقم LPR لأنه يهيج المريء ويزيد من كمية الحمض في معدتك. من خلال الإقلاع عن التدخين ، سوف تتخذ خطوة مهمة للتحكم في LPR الخاص بك.
- خطط للإقلاع عن التدخين في المستقبل القريب جدًا. على سبيل المثال ، سجل في خطة أو نادٍ مثل Smokers Anonymous.
- استشر طبيبك حول سلامة لاصقات النيكوتين.
الخطوة 2. تناول الطعام الصحي
قد يقلل النظام الغذائي الصحي من شدة ارتجاع المريء. وذلك لأن اتباع نظام غذائي صحي سيحسن من صحة الجهاز الهضمي ويحد من إنتاج حمض المعدة. قم بالتركيز على:
- الأطعمة الغنية بالألياف
- الخضروات الطازجة
- فواكه طازجة
- اللحوم الخالية من الدهون ، مثل الدجاج أو السمك
الخطوة 3. انقاص الوزن
ترتبط السمنة بـ LPR لأنها تقوض قدرة الجسم على هضم الطعام بكفاءة. وبالتالي ، من خلال فقدان الوزن ، يمكنك تقليل شدة LPR الخاص بك.
- تحدث إلى طبيبك حول هدف الوزن الصحي.
- حاول تتبع شدة LPR بمرور الوقت من حيث صلتها بوزنك. قد تلاحظ أنه كلما زاد وزنك ، كان LPR أسوأ.
الخطوة 4. ارفع رأسك عند النوم
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء أو LPR من صمامات معدة أو عضلات مريئية لا تعمل كما ينبغي. نتيجة لذلك ، يرتد الطعام من المعدة عندما يستلقي.
- ضع وسادة إضافية أو اثنتين تحت رأسك عند النوم.
- النوم مستلقًا على كرسي ، إن أمكن.
- استخدم سريرًا يرفع أو يمكن تعديله بدلاً من مرتبة ملفوفة عادية.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك الجراحة إذا كان LPR الخاص بك شديدًا
في ظل ظروف نادرة ، سيوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لعلاج LPR الخاص بك. يحدث هذا فقط عندما لا تكون العلاجات الأخرى - مثل تغيير النظام الغذائي والأدوية - فعالة.
- سيوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية إذا كان LPR الخاص بك يسبب مشاكل طبية أخرى أو يهدد صحتك العامة.
- أثناء جراحة LPR ، سيحاول جراحك شد الصمام الذي يربط المعدة والمريء.
- قد يحاول طبيبك أو لا يحاول زرع جهاز طبي للمساعدة في شد الصمام.
الخطوة 6. ثقّف نفسك بشأن الارتجاع الحنجري البلعومي
LPR هي حالة هضمية تسمح للطعام ومواد المعدة بالانتقال من المعدة إلى المريء والحلق وحتى تجويف الأنف. حركة هذه المواد إلى أعلى تسمى "ارتداد".
- يحدث LRP بشكل شائع عند الأشخاص المصابين بمرض الجزر المعدي المريئي (GERD). يشار إلى ارتجاع المريء أيضًا باسم "حرقة الفؤاد" - شعور "حارق" يحدث في الصدر بعد تناول الطعام.
- إذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يتطور LRP إلى سرطان المريء أو صندوق الصوت.
