تعتبر الحساسية تجاه أشياء مثل الغبار والحيوانات الأليفة والفول السوداني والصراصير سببًا رئيسيًا للمرض في جميع أنحاء العالم. يعاني ملايين الأطفال من الحساسية ، وتتراوح الأعراض الجسدية بين الخفيفة والحادة. ومع ذلك ، يمكن أن تأتي أيضًا مع آثار جانبية عاطفية مثل الخوف والتوتر والقلق. يمكن أن يكون لها تأثير على قدرة طفلك على الأداء في المدرسة ، والمشاركة في الحياة الأسرية ، والحفاظ على الحياة الاجتماعية. يمكنك مساعدة طفلك على التعامل مع الحساسية من خلال تقديم دعم إيجابي وغير مشروط في المنزل ، وإدارة حساسية طفلك معًا ، والحصول على دعم مدرسة طفلك.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقديم الدعم في المنزل
الخطوة 1. أنقل رسالة مناسبة عن حساسية طفلك
عندما يقوم الطبيب بتشخيص إصابة طفلك بالحساسية ، فقد يتطلب الأمر بعض التعديل لتعتاد على التغييرات في روتينه. قد لا يأخذ طفلك التغييرات بجدية كافية أو قد يصبح قلقًا للغاية بشأن البقاء في أمان. إن تقديم رسالة متسقة ومناسبة لنمو طفلك يمكن أن يحافظ على سلامته بينما يجعله مرتاحًا مع الحساسية.
- ابقَ هادئًا وواقعيًا عند مناقشة حساسية طفلك معهم. حافظ على التركيز على إجراءات السلامة المتسقة حتى يفهم طفلك أن الحساسية قد تكون خطيرة ، ولكن يمكن التحكم فيها.
- على سبيل المثال ، "مرحبًا يا سام ، لقد حصلت على هذا المنتج الجديد الذي أود تجربته الليلة لتناول العشاء. هل يمكنك من فضلك أن تقدم لي معروفًا كبيرًا وتتأكد من عدم وجود أي فول سوداني فيه؟ بهذه الطريقة ، يمكننا جميعًا الاستمتاع بهذا الكاري اللذيذ ".
- مثال آخر هو ، "مرحبًا يا مولي ، هل يمكنك من فضلك أن تتذكر إخبار السيدة جراسر أنك تعاني من حساسية تجاه كلب ميج وأنك لا تقصد إذا تجنبت ذلك؟ يمكنك إعطاؤها أدويتك حتى لا تنسى تناولها أثناء استمتاعك بنومك مع ميج ".
الخطوة 2. تقديم المساعدة في جميع الأوقات
خذ وقتًا لتعزيز تفهمك واستعدادك لمساعدة طفلك على التعامل مع الحساسية. تأكد من أنهم يعرفون أن عائلاتهم وأصدقائهم سيحبونهم ويدعمونهم دون قيد أو شرط. دع طفلك يعرف أنك موجود دائمًا للتحدث والمساعدة بأي طريقة ممكنة.
- كرر رغبتك في المساعدة والدعم كثيرًا. يمكن أن يساعد هذا الاتساق طفلك في التعامل بشكل أفضل مع الحساسية وأي مواقف محتملة قد يواجهونها. على سبيل المثال ، قل ، "أنا أعرف كيف يزعجك أن تضطر إلى البقاء في المنزل عندما تكون حبوب اللقاح عالية ، يا ليا. نحن نحبك كثيرًا وسندعمك بأي طريقة ممكنة. حتى لو كنت تريد البكاء فقط ، أنا ووالدك متواجدون دائمًا من أجلك ".
- مثال آخر هو: "مرحبًا لوك ، حبوب اللقاح مرتفعة اليوم وقد تزيد من الحساسية لديك. ماذا لو أخذتك أنت وصديق أو اثنين إلى السينما. سأحضر لك الفشار وبعض الوجبات الخفيفة ".
الخطوة 3. امنح طفلك الدعم اللفظي
امدح طفلك لمحاولته التغلب على حساسيته. يمكن أن يساعد هذا طفلك على رؤية ليس فقط إمكانية التحكم في الحساسية ، ولكن أيضًا الشعور بالرضا أكثر أهمية من العواقب المحتملة لتعريض نفسه لمسببات الحساسية.
على سبيل المثال ، "أعرف مدى جودة كعكة عيد الميلاد هذه ، آني. أنا فخور بك حقًا للاحتفال بعيد ميلاد أختك وكونك بطلاً عندما أكلت كعكتك المميزة. إنك تقوم بعمل رائع في الابتعاد عن الدقيق!"
الخطوة 4. التحلي بالصبر والتفهم
يمكن أن تسبب الحساسية ضغوطًا على الطفل ، خاصةً حول أقرانه. أي علامات على نفاد الصبر من الآخرين قد تجعل هذا أسوأ. تذكير نفسك بأن طفلك بحاجة إلى مساعدة في إدارة الحساسية يمكن أن يساعدك على التحلي بالصبر والتفهم.
استنشق بعمق إذا شعرت أنك ستوبخ أو تعطي ملاحظات سلبية لطفلك عن التعامل مع الحساسية. هذا يمكن أن يريحك أنت وطفلك ويجعل إدارة الحساسية أسهل
الخطوة 5. دعم مجلة "القلق"
إذا كان طفلك يعاني من قلق أو خوف من الحساسية ، ففكر في تقديم مفكرة أو دفتر يوميات للتعبير عن تلك المشاعر. أكد لطفلك أنك لن تقرأها إلا إذا أراد ذلك وأنك سعيد دائمًا بالتحدث عن أي مخاوف قد تكون لديه. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف أي قلق أو إظهار الطرق التي تعاملوا بها بشكل إيجابي وآمن مع الحساسية لديهم.
طريقة 2 من 3: إدارة العلاجات والأعراض
الخطوة 1. كن قدوة حسنة
سواء أكنت تدرك ذلك أم لا ، فإن طفلك يستمع إلى ما تفعله ويشاهده. من أكثر الطرق فعالية لمساعدة طفلك على التعامل مع الحساسية أن تكون قدوة حسنة في تصرفاتك وسلوكك. يمكن أن يساعد هذا طفلك في إدارة إدارة الحساسية لديه والتعامل بشكل أفضل مع الحساسية.
- خذ وقتًا لتعزيز رسائلك من خلال الأنشطة اليومية. على سبيل المثال ، "جبرائيل ، تلقيت للتو إشعارًا على هاتفي بأنني بحاجة إلى تناول دواء الحساسية. هل قمت بفحص هاتفك بحثًا عن واحد أيضًا؟ سأحصل على أدويتك من الطابق العلوي عندما أحصل على مدونتي وبعد ذلك يكون الأمر بعيدًا عن الطريق لكلينا ". يمكنك أيضًا أن تقول ، "سأفحص صلصة الكاري هذه بحثًا عن الفول السوداني" ، أو "هل يمكنك فحص حقيبتي للتأكد من أنني قمت بتعبئة قلم حقن الأدرينالين؟"
- تذكر أن تظل واثقًا عند وصف حساسية طفلك أمامه. يوضح هذا لطفلك أنه يمكنه التحكم في الحساسية. بدلاً من قول "أليكس يمكن أن يموت من الفول السوداني" ، قل ، "أليكس رائع جدًا في سؤال الناس عما إذا كانت الأطباق تحتوي على مكسرات واتخاذ قرار إذا كان من المناسب له تناول أطعمة جديدة."
الخطوة 2. اتبع إجراءات الحساسية باستمرار
لدى العديد من الأطفال المصابين بالحساسية قواعد يحتاجون إلى اتباعها بشأن سلوكيات مثل أكل الحيوانات أو مداعبتها. يمكن أن يساعد اتباع هذه القواعد في منزلك طفلك على الاستمرار في هذا السلوك عندما يكون في المدرسة أو في مكان آخر. تتضمن بعض الإجراءات التي يجب اتباعها حتى يتمكن طفلك من متابعتها ما يلي:
- قراءة تسميات
- فحص المكونات
- طرح أسئلة حول مكونات الطعام أو المشروبات
- تناول أدوية الحساسية
- حمل قلم حقن الأدرينالين في جميع الأوقات
الخطوة 3. ساعد طفلك على التعرف على أعراض الحساسية
يستمتع معظم الأطفال بقضاء الوقت مع الأصدقاء. نتيجة لذلك ، لن يكون طفلك دائمًا في وجودك حتى ترى أعراض نوبة حساسية قادمة. يمكن لتعليم طفلك التعرف على أعراض الحساسية أن يساعده في التعامل بشكل أفضل والتعامل مع أي نوبات محتملة.
- دع طفلك يعرف الاستجابات النموذجية لمسببات الحساسية. قد يشمل ذلك العطس ، والصفير عند التنفس ، والقيء ، وحكة العين ، والدوخة.
- أخبر طفلك عن الأعراض التي يعاني منها مع حساسيته. يجب عليك أيضًا إخبار طفلك باحتمال ظهور أعراض أخرى. على سبيل المثال ، "عندما تخرج اليوم يا سارة ، انتبه عندما تأكل البيتزا. إنه خالي من الغلوتين ، ولكنه قد يتلامس مع الدقيق. إذا أصبت بألم في المعدة أو كنت ترغب في الذهاب إلى الحمام ، فقد تكون هذه هي الحساسية لديك. قد تشعر بالدوار قليلا. لا بأس في التوقف عن الأكل والتحدث إلى والدة تيجان حول هذا الموضوع. سيكون لديها شيء آخر لك إذا كانت الحساسية لديك تزعجك ".
الخطوة 4. وضع خطة لإدارة الأعراض أو النوبات
يعد التحضير جزءًا مهمًا من مساعدة طفلك على التعامل مع الحساسية والتعامل معها. علم طفلك كيفية التعامل مع نوبة حساسية محتملة من خلال وضع خطة تراجعها باستمرار. يمكن أن يساعد ذلك طفلك على البقاء هادئًا ويقلل من خطر حدوث مشكلة خطيرة.
- ضع خطة مع طفلك. وهذا يساعدهم أيضًا على الشعور بالتحكم في ما يحدث. على سبيل المثال ، "ماكس ، فلنعمل معًا على خطتك الخاصة بهجوم الحساسية. إذا بدأت تتنفس من العشب ، هل تريد أن تدع السيد بيسبي يعرف أنك تشعر بالمرض؟ "؛ أو ، "Sam ، ما الأصدقاء الذين تود إخبارهم عن Epipen الخاص بك في حالة تعرضك للدغة نحلة ولا يمكنك حقن نفسك؟ يمكن لأصدقائك البقاء معك والتأكد من حصولك على الحقن إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك. يمكن لأحدهم أيضًا أن يُعلم شخصًا بالغًا باستدعاء سيارة إسعاف ".
- أكد لطفلك أنه يمكنه تنفيذ الخطة حتى لو لم تكن موجودًا. سيعطيهم ذلك الثقة للتعامل بنجاح مع أي موقف قد يواجههم. على سبيل المثال ، "Allie ، لديك قلم EpiPen الخاص بك ومستعد لقضاء وقت ممتع في مدينة الملاهي اليوم. تذكر ، إذا تعرضت للدغة ، فلديك كل ما تحتاجه معك. سيكون أليكس وآدم والسيدة سيمبسون معك أيضًا. يمكنك دائمًا الاتصال بي أيضًا ".
الخطوة 5. التخطيط المسبق مع طفلك
يحب الأطفال قضاء الوقت مع الأصدقاء في منزلك وخارجه. قد تكون هناك رقصة مدرسية أو حفلة عيد ميلاد أو أي شيء آخر يريد طفلك حضوره. بدلًا من عدم السماح لطفلك بالذهاب ، الأمر الذي قد يحرجه ، خططوا لاستراتيجية معًا. لا يُظهر هذا التحكم الإيجابي في الحساسية لطفلك فحسب ، بل قد يمنع الشعور بالإهمال.
- ضع في اعتبارك الاتصال بالوالد المضيف أو المنظمة المضيفة لمعرفة ما إذا كان بإمكان طفلك إحضار علاجات آمنة أو قلم حقن الأدرينالين.
- دع طفلك يعرف ما عملت عليه. يستمتع الأطفال بالشعور بأنهم يتحكمون في الموقف ، لذا أشركهم في أي حل توصلت إليه. على سبيل المثال ، "مرحبًا يا جوليا ، لقد تحدثت إلى السيدة بيترسون وهي متحمسة لأنك تستطيع القدوم إلى الحفلة. أخبرتني أن هناك بيتزا خالية من الغلوتين طلبتها لك من أجل الحفلة وهي أيضًا تصنع كعكة خالية من الغلوتين ليأكلها الجميع. لماذا لا نختار لها بعض الزهور الجميلة على سبيل الشكر؟ "؛ أو ، "السيد. أخبرني كريستوفر أنه يمكنك بالتأكيد الذهاب في رحلة ميدانية يا ماكس. فقط أعطه قلم EpiPen الخاص بك وأخبره إذا كان هناك أي شيء في الحديقة تحتاج إلى تجنبه. سيسمح لك ولصديق أو اثنين بالبقاء ".
طريقة 3 من 3: معالجة المخاوف في المدرسة
الخطوة الأولى: ناقش كيفية التعامل مع الأطفال الآخرين
قد يشعر الأطفال في أي عمر بالقلق من الملاءمة إذا كانوا يعانون من الحساسية. تحدث إلى طفلك عن أي خوف أو قلق قد يكون لديه لأن حساسيته تمنع الأنشطة. تأكد من الاحتفاظ بتفسيراتك في مستوى مناسب لعمر طفلك.
- ابحث عن الأماكن التي قد يذهب إليها ابنك المراهق أو المراهق مع الأصدقاء. قم بصياغة إستراتيجية مع طفلك مسبقًا للذهاب إلى مكان ما دون الشعور بالتمييز أو الإحراج بسبب حساسيته.
- اشرح للأطفال الصغار أن كل شخص لديه نوع من التحدي. على سبيل المثال ، "هل تعلم كيف يجب على صديقك ليلي أن يرتدي النظارات ، لوكا؟ إن اضطرارك للابتعاد عن النحل يشبه ارتداء ليلي للنظارات. كل شخص لديه شيء يجعله مختلفًا بعض الشيء ".
- ضع في اعتبارك زيارة طبيب نفساني للأطفال إذا كان طفلك يعاني من قلق شديد أو قلق أو خوف أو حتى اكتئاب بسبب حساسيته. يمكن للطبيب أن يساعد طفلك على توخي الحذر بشأن حساسيته دون الخوف أو التقييد.
الخطوة 2. أبلغ مدرسة طفلك
يتواجد معلمو طفلك وممرضات المدرسة لدعم طفلك وخلق مساحة آمنة. يمكن أن يؤدي إبلاغ معلمي طفلك بشأن الحساسية التي يعانون منها إلى تقليل قلق طفلك بشأن المواقف غير المريحة أو التي يحتمل أن تكون غير آمنة. يجب أن تدرك أن المتخصصين التربويين مطالبون بسرية هذه المعلومات ، لذلك لا ينبغي لطفلك أن يقلق بشأن اكتشاف الطلاب الآخرين أو أولياء الأمور.
- أخبر المعلمين والإداريين وممرضات المدارس والمستشارين عن الحساسية التي يعاني منها طفلك وكيفية إدارتك لها. على سبيل المثال ، "سيدة. وينر ، أردت أن أخبرك أن كليمنس لديه حساسية شديدة من الفول السوداني. إنه يعرف ذلك وهو رائع حقًا في الابتعاد عن الأطعمة التي يحتمل أن تكون سيئة ، ولكن قد يحتاج أحيانًا إلى تذكير ".
- اسأل عن أماكن الإقامة إذا لزم الأمر. على سبيل المثال ، قد يحمل طفلك قلم حقن الأدرينالين لردود الفعل المحتملة على مدار اليوم. تأكد من أن المدرسة على علم بذلك حتى يتمكن طفلك من حمله دون مشكلة.
- اسأل أحد المعلمين المفضلين لطفلك عما إذا كانوا سيعملون كشخص أساسي في حال احتاج طفلك إلى مساحة آمنة. على سبيل المثال ، "مرحبًا السيد سارفر ، جوزي تحب فصلك حقًا وتعمل معك في مختبرك. لقد ساءت حساسيتها لدرجة أنها لا تستطيع الخروج خلال فترة الراحة. هل ستكون قادرة على القدوم والعمل معك خلال هذا الوقت أو البحث عنك إذا كانت تواجه مشكلة؟"
الخطوة 3. دع طفلك يعرف أن المدرسة هي مكان داعم
أخبر طفلك أن المعلمين وممرضة المدرسة موجودون دائمًا للمساعدة. تأكد من أن طفلك يعرف أن المعلمين والممرضات والمستشارين متاحون في أي وقت للتحدث أو التعامل مع مشكلة بسبب الحساسية.
