الكتف المخلوع عبارة عن إصابة مؤلمة تحدث عندما يتم دفع الطرف الشبيه بالكرة لعظم الذراع (عظم العضد) من المفصل الذي يشبه التجويف في حزام الكتف. بمجرد نقل مفصل الكتف ، يمكن أن يؤدي تثبيته بأشرطة أو شريط لاصق إلى تقليل الألم وتوفير الدعم ومساعدة الأوتار والأربطة المشدودة على التعافي بشكل أسرع. علاوة على ذلك ، يمكن استخدام نفس تقنيات الربط المستخدمة في علاج خلع الكتف للمساعدة في الوقاية منها ، وهذا هو السبب في أن بعض الرياضيين يربطون أكتافهم كإجراء وقائي.
خطوات
جزء 1 من 2: التحضير لشد الكتف المخلوع
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا كنت تشك في وجود خلع في الكتف
عادةً ما يحدث خلع الكتفين بسبب الإصابات الرياضية أو السقوط على ذراع ممدودة. تشمل علامات وأعراض خلع الكتف: ألم شديد في الكتف ، وعدم القدرة على تحريك كتفك ، وتورم و / أو كدمات على الفور ، وتشوه واضح في الكتف (يتدلى أسفل الكتف الآخر ، على سبيل المثال). إذا كنت تشك في حدوث خلع في الكتف بعد نوع من الصدمة الجسدية ، فاستشر أخصائيًا صحيًا (طبيب ، مقوم العظام ، معالج رياضي) على الفور لتلقي العلاج.
- قد يأخذ طبيبك أشعة سينية لكتفك لتأكيد الخلع ومعرفة ما إذا كانت هناك أي عظام مكسورة.
- سيوصي طبيبك أو يصف دواء للتعامل مع الألم الشديد لخلع الكتف.
- تذكر أن الكتف المخلوع يختلف تمامًا عن الكتف المنفصل. هذا الأخير هو إصابة في أربطة المفصل الذي يحمل عظمة الترقوة (الترقوة) إلى الجزء الأمامي من حزام الكتف - لا يتم إزاحة مفصل الكتف "الكروي والمقبس" ، كما هو الحال مع خلع الكتف.
الخطوة 2. نقل مفصل الكتف أو إعادة ضبطه
قبل أن تفكر في ربط كتفك أو نقرها ، يجب إعادة وضع "كرة" عظم ذراعك (عظم العضد) في "تجويف" حزام الكتف. يُطلق على هذا الإجراء عادةً تصغير المفصل المغلق ويتضمن بعض الشد اللطيف (الشد) وتدوير ذراعك من أجل توجيه العظام إلى محاذاة مفصل الكتف. اعتمادًا على شدة الألم ، قد تحتاج إلى حقنة مخدر موضعي أو حبوب قوية لتسكين الآلام.
- لا تدع أبدًا شخصًا غير مدرب (مثل صديق أو أحد أفراد الأسرة أو أحد المارة) يحاول نقل كتفك - فقد يتسبب ذلك في ضرر أكثر من نفعه.
- عندما يتم نقل كتفك ، يجب أن ينخفض مستوى الألم بسرعة وبشكل ملحوظ.
- يساعد وضع الثلج فورًا على كتف تم تغيير موضعه لحوالي 20 دقيقة على تقليل الالتهاب والألم ، لكن قم دائمًا بلف الثلج بالبلاستيك أو بقطعة قماش رقيقة قبل وضعه على الجلد.
- يعد ربط الكتف الذي لا يزال مخلوعًا فكرة سيئة دائمًا ولا ينصح به أبدًا.
الخطوة 3. تحضير الكتف عن طريق تنظيفه وحلقه
بمجرد إعادة الكتف وتقليل الألم والسيطرة عليه ، فقد حان الوقت لإعداد منطقة الكتف ليتم ربطها. من أجل أن تلتصق الأربطة والشريط اللاصق بمنطقة الكتف ، يجب تنظيف الجلد الذي يغطي المفصل وحلقه لإزالة أي شعر. على هذا النحو ، نظف الجلد حول الكتف بلطف بالماء والصابون ، ثم ضع بعض كريم الحلاقة وأزل بعناية أي شعر (إن أمكن) باستخدام شفرة حلاقة آمنة.
- بعد الانتهاء من حلق الجلد ، جفف المنطقة جيدًا وانتظر بضع ساعات على الأقل حتى يختفي أي تهيج للجلد. ثم ضع في اعتبارك وضع بعض الرذاذ اللاصق قبل وضع أي شريط من الأشرطة - سيساعد ذلك على التصاق الأشرطة و / أو الشريط بالجلد بشكل أفضل.
- لا يمنع الشعر الشريط من الالتصاق فحسب ، بل يسبب أيضًا الألم عند إزالة الشريط و / أو الضمادة في وقت لاحق.
- اعتمادًا على كمية الشعر الموجودة ، قد تحتاج إلى الحلاقة حول الكتفين والكتفين والحلمات وأسفل الرقبة.
الخطوة 4. اجمع المواد الضرورية
اجمع (أو اشترِ من الصيدلية المحلية أو متجر المستلزمات الطبية) جميع المواد التي تحتاجها لربط الكتف المخلوع بشكل صحيح وآمن. بالإضافة إلى بعض الرذاذ اللاصق ، ستحتاج أيضًا إلى بعض البطانة أو الرغوة لتقويم العظام (طبقات من الشاش تعمل أيضًا في قرصة). سيساعد ذلك على حماية الحلمة الحساسة من الشريط اللاصق والأربطة. ستحتاج أيضًا إلى بعض شريط الربط الصلب (العرض المثالي 38 مم) والضمادة المرنة (العرض المثالي 75 مم). ضع في اعتبارك أنك ستحتاج على الأرجح إلى مساعدة في ربط / لصق كتفك ، حتى لو كان لديك تدريب وخبرة في الإجراء.
- إذا كنت موجودًا في مكاتب طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي أو المدرب الرياضي أو المعالج الرياضي بالفعل ، فمن المحتمل أن يكون لديهم جميع المواد اللازمة لربط كتفك. قد لا يكون لدى أطباء الأسرة ومساعدي الأطباء ومعاوني تقويم العمود الفقري والممرضات جميع الإمدادات اللازمة ، لذلك فكر في إحضارها معك.
- يعد الذهاب إلى قسم الطوارئ في المستشفى فكرة جيدة للحصول على الدواء ونقل كتفك ، لكن من المحتمل ألا يكون لديهم الوقت أو الدافع لربطه / ربطه لك بعد ذلك. من المحتمل أن يعطوك فقط علاقة ذراع لارتدائها بدلاً من ذلك.
- يمكن أن يكون ربط / لصق الكتف المنقولة مفيدًا أو قد يساعد أيضًا في منع حدوث خلع في الكتف ، ولكنه لا يعتبر ضروريًا من الناحية الطبية ، لذلك لا تتوقع أن يكون جزءًا من رعايتك الطبية القياسية.
جزء 2 من 2: ربط / ربط كتف مقلوبة
الخطوة 1. ضع البطانة أو الرغوة الخاصة بجراحة العظام
بعد التنظيف والحلاقة ورش بعض المواد اللاصقة على جلد منطقة الكتف ، ضع بعض البطانة / الرغوة الرقيقة على المناطق الحساسة مثل الحلمة وأي بثور أو دمامل أو جروح تلتئم ، وما إلى ذلك ، فهذا سيمنع الألم والتهيج بمجرد اللزوجة تتم إزالة الشريط في وقت لاحق.
- لتوفير المواد والوقت ، قم بقص رقع صغيرة من مادة البطانة وضعها مباشرة فوق الحلمة والمناطق الحساسة الأخرى. ستلتصق الطبقة السفلية بالرذاذ اللاصق لفترة قصيرة على الأقل.
- اعلم أنه على الرغم من ارتداء علاقة الذراع عادةً فوق قميصك وملابسك الداخلية ، إلا أن ربط / ربط كتفك يتم دائمًا على الجلد العاري وتحت جميع الملابس.
الخطوة 2. الشريط "مرساة" الأشرطة
ابدأ اللصق بوضع "مثبتات" على الكتف والعضلة ذات الرأسين في الجزء الأمامي من العضد. ضع قطعة من الشريط اللاصق من قاعدة الحلمة لأعلى وفوق الجزء العلوي من الكتف إلى مستوى منتصف الكتف تقريبًا. ضع شريطًا أو شريطين آخرين من الشريط اللاصق فوق الشريط الأول للحصول على دعم قوي. ثم لف شريطين أو ثلاثة أشرطة حول منتصف العضلة ذات الرأسين.
- عند اكتمال هذه الخطوة ، يجب أن يكون لديك شريط تثبيت واحد يمتد من حلمة ثديك إلى أعلى ظهرك ومثبت أو رباط آخر ملفوف حول العضلة ذات الرأسين.
- لا تلف الشريط الثاني بإحكام شديد وإلا قد تقطع الدورة الدموية في ذراعك. يعد التنميل والوخز في يدك علامة على ضعف الدورة الدموية. افحص أظافرك بالضغط عليها لبضع ثوان. إذا عاد اللون على الفور ، فهذا يعني أن الشريط مناسب تمامًا. إذا استغرق الأمر وقتًا لاستعادة اللون ، فهذا يعني أن الشريط ضيق جدًا ويجب إعادة تطبيقه.
الخطوة 3. اصنع رباط "X" على الكتف باستخدام الشريط اللاصق
دعم وحماية الكتف عن طريق وضع شريطين أو أربعة شرائط قطرية في اتجاهين متعاكسين من مرساة إلى أخرى. يجب أن يشكل هذا نقشًا "X" أو "صليبًا" حول الكتف ، مع وضع التقاطع (منتصف التقاطع) في المنتصف فوق عضلات الكتف الجانبية (الدالية). الحد الأدنى هو شريحتان من الشريط اللاصق ، في حين أن مضاعفته بأربعة شرائح سيوفر مزيدًا من الثبات.
- يجب وضع الشريط اللاصق بإحكام ، لكن يجب أن تظل مرتاحًا نسبيًا. إذا كنت تعاني من ألم غير مبرر من اللصق / الربط ، فقم بإزالته وابدأ من جديد.
- على الرغم من أن الشريط القابل للتنفس غالبًا ما يكون فكرة جيدة للتثبيت على الإصابات الأخرى ، إلا أن ربط الكتف المعاد تحديد موضعه يتطلب شريطًا أكثر سمكًا وقوة ليكون أكثر فاعلية.
الخطوة 4. اصنع نمط "المفتاح اللولبي" من الصدر إلى العضلة ذات الرأسين
ابدأ من الحافة الخارجية للحلمة وقم بتمرير شريط من الشريط اللاصق على الكتف ولفه حول وتحت العضلة ذات الرأسين في الجزء العلوي من الذراع. بشكل أساسي ، تقوم بتوصيل المرساة مرة أخرى ، ولكن من الأمام بدلاً من الجانب. يجب تشكيل شكل لولبي (أو لولبي) عند لفه تحت وحول أعلى الذراع مرتين أو ثلاث مرات.
- عند الالتفاف تحت وحول أعلى الذراع ، قد يكون من الأفضل استخدام شريطين أو ثلاثة شرائط منفصلة من الشريط حتى لا يضيق "المفتاح" ويقطع الدورة الدموية. افحص الدورة الدموية في أصابعك بعد كل تطبيق جديد للشريط اللاصق.
- عند اكتمال هذه الخطوة ، أعد تثبيت العمل عن طريق وضع شريط إضافي من الشريط فوق كل من المثبتات الأصلية (انظر أعلاه). بشكل عام ، كلما زاد عدد الشريط الذي تستخدمه ، كلما كان الضغط عليه.
- للتذكير ، يتم إجراء طريقة الربط / الشريط هذه أيضًا لمنع إصابة الكتف أو تفاقمه ، خاصة قبل ممارسة الرياضات مثل كرة القدم والرجبي.
الخطوة 5. قم بتأمين وتغطية وظيفة الشريط بضمادة مرنة
بعد الانتهاء من ربط منطقة الكتف بشريط لاصق ، حان الوقت لاستخدام ضمادة مرنة أو ضمادة آس. مرري ضمادة مرنة من مقدمة الصدر فوق الجزء العلوي من الكتف المصاب وتحت العضلة ذات الرأسين. استمر في لف الضمادة على الظهر ، تحت الإبط المقابل للكتف غير المصاب ، عبر الجزء الأمامي من الصدر والعودة إلى أسفل الكتف المصاب. إذا كان لديك ضمادة كافية ، فافعل تمريرة أخرى للحصول على دعم إضافي وربط الضمادة بالطبقة السفلية بمشابك معدنية أو دبوس أمان ، وتذكر أن تتحقق من الدورة الدموية باستخدام الضمادة المرنة أيضًا.
- الأسباب الرئيسية لاستخدام الغلاف المطاطي هي تغطية الشريط اللاصق ومنعه من السقوط ، بالإضافة إلى توفير المزيد من الدعم.
- عند استخدام العلاج البارد ، من الأسهل والأسرع إزالة الغلاف المطاطي ، ووضع الثلج فوق الإصابة (ولكن فوق الشريط اللاصق) ، ثم إعادة وضع الغلاف مرة أخرى على الثلج.
- للتلخيص: يجب أن يكون لديك شريطان مثبتان متصلان ومغطى بنمط "X" الجانبي ونمط "المفتاح اللولبي" الداخلي من الشريط ، وكلها ملفوفة في ضمادة مرنة تمتد عبر الظهر والصدر.
نصائح
- على الرغم من أن الناس يتعافون بمعدلات مختلفة ، بشكل عام ، يستغرق خلع الكتفين ما بين شهر إلى ثلاثة أشهر للشفاء.
- يمكن أن يؤدي الالتصاق والربط فورًا بعد نقل الكتف إلى تسريع أوقات التعافي.
- بمجرد أن يتم نقل كتفك وتثبيتها بشكل صحيح بشريط لاصق ، فلا بأس من ارتداء حمالة لتقليل آثار الجاذبية (الشد) على المفصل.
- ضع في اعتبارك إزالة الشريط / الأشرطة ثم إعادة وضعه على كتفك بعد حوالي أسبوع في حالة التعافي من الإصابة.
- قد تتطلب استعادة وظيفة الكتف المصاب علاجًا طبيعيًا. بعد 2-3 أسابيع بعد الربط ، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي علاج طبيعي لتقوية وتمارين التثبيت ، بالإضافة إلى نظام لتمديد الكتف.
