المراق ، المعروف أيضًا باسم المراق أو اضطراب القلق من المرض (IAD) ، هو حالة عقلية تجعل الناس قلقين بشكل مهووس بشأن صحتهم. قد يكون الأفراد المصابون بالمرض مقتنعين بأنهم مصابون بمرض عندما يكونون بصحة جيدة ، أو قد يقلقون بشكل مفرط بشأن حالة بسيطة. من السهل التعرف على العديد من أعراض المراق ، ولكن من أجل تشخيص المرض رسميًا ، يجب فحص الفرد من قبل الطبيب لاستبعاد أي مشاكل صحية جسدية ، ويمكن أيضًا إحالته لإجراء تقييم نفسي.
خطوات
جزء 1 من 3: التعرف على علامات المراق
الخطوة 1. لاحظ المبالغة في رد الفعل تجاه الأعراض البسيطة
يميل الأشخاص الذين يعانون من المراق إلى ردود فعل شديدة تجاه الأعراض التي قد يتجاهلها معظم الناس. قد يركضون إلى الطبيب أو يقلقون بشدة من العطس أو الجرح الصغير ، على سبيل المثال.
في بعض الحالات ، قد تكون "الأعراض" مجرد وظيفة جسدية عادية
الخطوة الثانية. انتبه للمخاوف المبالغ فيها بشأن مخاطر المرض
بالإضافة إلى الخوف من احتمال إصابتهم بمرض بالفعل ، يميل الأشخاص المصابون بالمرض أيضًا إلى اجترار احتمالية الإصابة بالمرض. قد يقتنعون بأنهم سيمرضون ، حتى لو لم تظهر عليهم أعراض.
قد يكون هذا واضحًا بشكل خاص إذا كان لدى الفرد تاريخ عائلي من المرض أو إذا كان يعتقد أنه تعرض للإصابة
الخطوة الثالثة. لاحظ النزعة لتقديم شكوى إلى أي شخص سيستمع
عادةً ما يكون مرضى المراقبون صريحون جدًا حول شكاواهم الطبية. قد يشاركون أعراضهم مع العديد من الأشخاص المختلفين ، على أمل العثور على شخص يثبت مخاوفهم.
إذا رفض شخص ما مخاوف المراق ، فمن المحتمل أن ينتقل إلى شخص آخر
الخطوة 4. مراقبة سلوكيات التجنب
قد يتجنب الأشخاص المصابون بالمرض الأنشطة التي يعتقدون أنها ستعرضهم للمرض ، أو يعتقدون أنهم غير قادرين على المشاركة فيها بسبب المرض. على سبيل المثال ، قد يتجنب الفرد السفر إلى دول أجنبية خوفًا من الإصابة بمرض ، أو قد يقتنع بأنه غير قادر على العمل بسبب سوء الحالة الصحية.
قد يتصرف بعض الأفراد كما لو كانوا معاقين ، على الرغم من أنهم يتمتعون بصحة جيدة
الخطوة 5. انتبه لتكرار مواعيد الطبيب
قد تكون التعيينات المتكررة للغاية أو النادرة للغاية مع الطبيب علامات على حدوث المراق. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الناس يستجيبون لأفكارهم المهووسة بشكل مختلف ، لذلك يسعى البعض للحصول على الرعاية الطبية ، بينما يتجنبها الآخرون.
- يذهب بعض المرضى إلى الطبيب بشكل مفرط ، وقد يغيرون الأطباء بشكل متكرر لأنهم يريدون تشخيص حالتهم.
- قد يتجنب مرضى آخرون الرعاية الطبية لأنهم يخشون معرفة ما هو الخطأ معهم.
الخطوة 6. فهم معايير التشخيص
ليس كل من كان لديه خوف غير عقلاني على صحته مصابًا بالمرض. من أجل تشخيص إصابة الشخص بالمرض ، يجب أن تكون منشغلة بصحتها لمدة ستة أشهر على الأقل ، ولا بد أن الأطباء قد طمأنوها إلى أنه لا يوجد شيء خاطئ.
إذا ظهرت عليك أنت أو أي شخص تعرفه العديد من أعراض المراق ، فمن الأفضل أن ترى طبيبًا و / أو طبيبًا نفسيًا
جزء 2 من 3: التعرف على علامات تضخم الغدة الدرقية في مكتب الطبيب
الخطوة الأولى. انتبه للميل إلى التشخيص الذاتي
بينما يقوم معظم المرضى بإبلاغ أطبائهم بأعراضهم على أمل التشخيص ، يميل الأشخاص المصابون بوَرَس الغضروف إلى القفز إلى استنتاجات حول سبب أعراضهم. على سبيل المثال ، بدلاً من إخبار طبيبهم بأنهم يعانون من السعال ، قد يصرون على أنهم مصابون بالتهاب رئوي.
إذا تم استبعاد حالة واحدة ، فقد يقتنع المريض على الفور أن هناك حالة أخرى تسبب الأعراض
الخطوة 2. لاحظ رفض الاستماع إلى طمأنة الأطباء
يميل المرضى الذين يعانون من المراق إلى الاقتناع بأنهم مرضى لدرجة أنهم غير قادرين على تصديق الأطباء الذين يخبرونهم بخلاف ذلك. قد يتجادلون مع أطبائهم حول تشخيصهم أو يتوقفون عن رؤية الأطباء الذين يفشلون في تشخيصهم.
قد يطلب المرضى المزيد من الاختبارات إذا كانت النتيجة سلبية
الخطوة 3. كن حذرًا من المرضى الذين زاروا عدة أطباء
ينتقل العديد من الأشخاص المصابين بالمرض من طبيب إلى آخر لأن لا أحد منهم على استعداد لتشخيص حالتهم أو علاجها. قد يكون لدى هؤلاء المرضى سجلات طبية واسعة النطاق وقد يكونون قد أقنعوا العديد من الأطباء بإجراء نفس الاختبارات.
قد يشتكي الأشخاص المصابون بالمرض أيضًا إلى أطبائهم الحاليين بشأن رفض طبيبهم السابق علاجهم
الخطوة 4. لاحظ الاستعداد للخضوع لإجراءات يحتمل أن تكون خطرة
نظرًا لأن المرضى الذين يعانون من الوَرَض مقتنعون جدًا بأنهم مرضى ، فقد يكونون مستعدين بشكل غريب للخضوع لاختبارات اجتياحية ، أو قد يصرون حتى على العلاج عندما لا يكون هناك دليل على المرض.
على الرغم من أنهم قد يوافقون عليها أو حتى يطلبونها ، إلا أن المرضى الذين يعانون من المراق يكونون غالبًا متوترين جدًا بشأن الخضوع لهذه الإجراءات
جزء 3 من 3: استبعاد الاضطرابات المماثلة
الخطوة 1. استبعد متلازمة بريكيه
متلازمة بريكيه تشبه إلى حد كبير المراق. بينما يميل الأشخاص الذين يعانون من كلا الاضطرابين إلى الشكوى من الأعراض التي ليس لها سبب طبي ، يميل الأشخاص المصابون بمتلازمة بريكيه إلى أن يكونوا أكثر دراماتيكية عند وصف أعراضهم. كما أنهم يميلون إلى التركيز أكثر على الأعراض بأنفسهم ، بدلاً من السبب الكامن وراء هذه الأعراض.
إذا بدا أن الشخص منشغل بالعثور على سبب الأعراض ، فهو على الأرجح ليس متلازمة بريكيه
الخطوة الثانية: تمييز المراق عن المرض المفتعل
المرض المفتعل هو أيضا مشابه جدا للمرض. في كلتا الحالتين ، يبدو أن المرضى مقتنعون بأنهم مصابون بحالات طبية ، على الرغم من الأدلة على عكس ذلك. الفرق الرئيسي هو أنه مع المرض المفتعل ، يرغب المرضى في تلقي العلاج الطبي أكثر مما يريدون تشخيصه. إنهم لا يميلون إلى الخوف أو التحفظات فيما يتعلق بالاختبارات أو الإجراءات التي يحتمل أن تكون خطرة.
في حين أن المرضى الذين يعانون من المراق قد يطلبون الفحوصات الطبية والعلاج ، فإنهم عادة ما يفعلون ذلك لأنهم يشعرون أنه ضروري ، وليس لأنهم يريدون العلاج
الخطوة 3. ابحث عن أعراض اضطراب تشوه الجسم
قد يبالغ الأشخاص المصابون بالوديون واضطراب تشوه الجسم في رد فعلهم تجاه أعراض معينة ، لكن مخاوفهم مختلفة تمامًا. في حالة وجود أعراض مرئية ظاهريًا ، مثل الشوائب ، فإن المريض المصاب بتوسع الغدة الدرقية سيكون قلقًا بشأن حالة طبية كامنة يمكن أن تسببه ، في حين أن المريض المصاب باضطراب تشوه الجسم سيكون أكثر قلقًا بشأن المظهر الجسدي للشوائب.
عادةً لا ينشغل الأشخاص المصابون باضطراب تشوه الجسم بالأعراض التي لا تؤثر على مظهرهم الجسدي
الخطوة 4. النظر في إمكانية الإصابة بالاكتئاب
قد يبدو أن بعض المرضى المصابين بالاكتئاب يعانون من المراق لأنهم في حالة إنكار لأعراضهم العاطفية ويسعون للتحقق من شكاواهم من خلال تشخيصهم بمرض جسدي. يلزم إجراء تقييم نفسي لاستبعاد احتمال الإصابة بالاكتئاب.
فقط لأن الشخص مصاب بالاكتئاب ، فهذا لا يعني تلقائيًا أنه لا يعاني أيضًا من المراق ، حيث يعاني الكثير من الناس من كليهما
الخطوة 5. تحديد ما إذا كان الاضطراب الوهمي ممكنًا
قد تشبه الاضطرابات النفسية الأخرى المراق. إذا بدت شكوى المريض غير منطقية أو غريبة ، فهناك احتمال أن تكون تعاني من اضطراب وهمي ، مثل الفصام.
على الرغم من أن المرضى الذين يعانون من المراق يميلون إلى المبالغة في تقدير شدة الأعراض واحتمال الإصابة بمرض ، فإنهم عادة ما يكونون عقلانيين للغاية عند وصف الأعراض والأمراض التي يعتقدون أنها قد تسببها
الخطوة 6. ضع في اعتبارك الدوافع المحتملة للكذب بشأن الأعراض
من الممكن أيضًا أن الشخص الذي يشكو من أعراض ليس لها سبب محدد قد لا يكون مصابًا بأي مرض أو اضطراب على الإطلاق. قد يكون المريض في حالة تمارض إذا كان هناك نوع من المنفعة الشخصية أو المالية.
على عكس المتماثلين ، لا يكذب مرضى توهم المرض بشأن أعراضهم ؛ يعتقدون حقًا أنهم مرضى
نصائح
- إذا كنت تتعامل مع المراق ، شجعه على طلب المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن. العلاج السلوكي المعرفي هو شكل فعال للغاية من أشكال العلاج للعديد من الأشخاص الذين يعانون من المراق. قد تكون مضادات الاكتئاب مفيدة أيضًا لبعض المرضى.
- يحدث ظهور المراق بشكل شائع في العشرينيات أو الثلاثينيات. قد يكون الأشخاص الذين كانوا مرضى في مرحلة الطفولة أو الذين تم تدليلهم بشكل مفرط أكثر عرضة للإصابة بمرض المراق.
