تظهر الأبحاث أن ارتداء الأقواس يمكن أن يحسن صحة فمك بالإضافة إلى تقويم أسنانك. المعاناة من القليل من الألم بعد تثبيت تقويم الأسنان أو شدها أمر طبيعي ، وقد تشعر بألم أو حساسية في الفم خلال اليومين أو الثلاثة أيام القادمة. يلاحظ الخبراء أن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تخفيف الألم باستخدام العلاجات المنزلية أو المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
خطوات
جزء 1 من 2: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. جرب المشروبات الباردة
إذا كان تقويم الأسنان يزعجك ، جرب المشروبات الباردة. يمكن أن تساعد المياه الباردة والعصائر الباردة أو المشروبات الغازية في تخفيف آلام الأسنان واللثة. يمكن أن تسبب السوائل الباردة إحساسًا بالخدر في الفم ، مما يؤدي إلى تقليل الالتهاب والألم.
الخطوة 2. تناول الأطعمة الباردة
نظرًا لأن المشروبات الباردة يمكن أن تخفف الآلام ، يمكنك تجربة الأطعمة الباردة لمعرفة ما إذا كان لها نفس التأثير. جرب شرب العصائر المثلجة أو تناول الآيس كريم أو الزبادي المجمد. يمكنك أيضًا تبريد الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى في الثلاجة حتى تكون باردة عند تناولها. قد يكون للفواكه الباردة ، مثل الفراولة المبردة ، بعض التأثير على تقوية اللثة.
ومع ذلك ، لا تقضم أي أطعمة مجمدة ، وتجنب استخدام أسنانك الأمامية. قد يؤدي القيام بذلك إلى حدوث تشققات في المينا ، مما قد يصعب إصلاحه ويزيد من الحساسية
الخطوة الثالثة. جرب كيس الثلج
يمكن أن يؤدي وضع الثلج على المناطق المؤلمة إلى تقليل الالتهاب وتخفيف الألم. قد يؤدي وضع كيس ثلج على الجزء الخارجي من فمك إلى تقليل الألم. تذكر ، لا تضع كيس الثلج الذي تم شراؤه من المتجر مباشرة على الجلد العاري. قم بلفها بمنشفة أو قطعة قماش قبل استخدامها لتجنب عضة الصقيع وغيرها من المضاعفات.
الخطوة 4. استخدم غسول الماء الدافئ والملح
شطف الماء المالح علاج منزلي سهل يساعد في تخفيف الألم بالنسبة للبعض. إنه سريع وسهل الاستخدام.
- امزج حوالي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. امزج حتى يذوب الملح.
- اشطف فمك بالمحلول لمدة 30 ثانية ثم ابصقه في الحوض.
- يمكنك أيضًا شطفها بشاي البابونج أو الشاي الأخضر أو شاي الزنجبيل ، والتي قد يكون لها تأثير مضاد للالتهابات. اشطفه مرتين يوميًا: لدقيقة واحدة في الصباح ودقيقتين قبل الذهاب إلى الفراش.
الخطوة 5. التزم بالأطعمة اللينة
تميل الأسنان إلى أن تكون حساسة للغاية بعد شد تقويم الأسنان أو تعديله. يمكن أن تساعد الأطعمة اللينة في تقليل الألم والتهيج.
- اختر الأطعمة التي لا تتطلب الكثير من حركة الأسنان. أشياء مثل البطاطس المهروسة ، والعصائر ، والحلويات ، والفواكه الطرية ، والحساء هي خيارات جيدة.
- حاول تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الساخنة لأنها قد تسبب تهيج اللثة.
جزء 2 من 2: تجربة منتجات تخفيف الألم
الخطوة الأولى: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
قد تقلل مسكنات الألم البسيطة التي لا تستلزم وصفة طبية من التورم والالتهاب والألم المرتبط بالدعامات الجديدة. جرب استخدام مسكنات الألم ولاحظ ما إذا كان هناك تأثير.
- يمكن أن يساعد الإيبوبروفين في تقليل الألم والتورم المرتبط بالدعامات الجديدة. تناول الدواء كما هو موصى به على الزجاجة. تجنب الكحول عند تناول مسكنات الألم.
- إذا كنت تتناول أي دواء بوصفة طبية ، فمن المهم التحدث إلى الصيدلي للتأكد من أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لن تتفاعل بشكل سيئ مع أي دواء تتناوله.
الخطوة الثانية: استخدم منتجات الأسنان المصممة لتسكين الألم
اسأل أخصائي تقويم الأسنان عن المواد الهلامية والأدوية الخاصة المصممة لتقليل الألم. هناك العديد من منتجات الأسنان التي يمكن أن تسهل الانتقال إلى تقويم الأسنان الجديد أو المشدود.
- تحتوي العديد من أنواع الغسول والهلام على أدوية تساعد في تخفيف الألم. اتبع جميع التعليمات عند تناول هذه الأدوية. اسأل طبيب أسنانك إذا كان لديك أي أسئلة حول الأدوية.
- رقائق العضة هي منتجات مصممة لتناسب أسنانك. يمكنك تناول هذه المنتجات لفترة محددة من الوقت ، مما يشجع على زيادة الدورة الدموية مما يؤدي إلى تقليل الألم. يمكن أن يساعد مضغ العلكة أيضًا في تقليل الألم.
الخطوة 3. جرب المنتجات الحاجزة
تم تصميم منتجات الحاجز لتوفير بعض الفصل بين تقويم الأسنان والأسنان واللثة. يمكن أن يساعد ذلك في منع التهيج الذي يسبب الألم والوجع.
- يعد شمع الأسنان أحد أكثر منتجات الحاجز شيوعًا وسهولة في الاستخدام. سوف يعطيك طبيب أسنانك وعاءًا من الشمع ويمكنك ببساطة كسر قطعة وفركها على المناطق المصابة. تأكد من إزالة شمع الأسنان قبل غسل أسنانك بالفرشاة حيث يمكن أن يعلق شمع الأسنان في فرشاة أسنانك.
- هناك أيضًا منتجات حاجزة تشبه إلى حد ما شرائط التبييض ، والمعروفة باسم شرائط الراحة. تضع شريطًا على أسنانك ويشكل حاجزًا وقائيًا بين تقويم الأسنان والأسنان واللثة. اسأل طبيب أسنانك عن استخدام شرائط الراحة عندما تضع تقويم الأسنان في مكانه.
نصائح
- كن صبورا. حتى مع العلاج المناسب ، قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى يتوقف الألم في تقويم الأسنان الجديد.
- ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله بخلاف تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية. ضع في اعتبارك أنه في غضون أيام قليلة سوف يتلاشى الألم من تلقاء نفسه.
- لا تأكل أبدًا الأطعمة الصلبة مثل المكسرات ورقائق البطاطس.
- لا تتناول ايبوبروفين ، خذ الباراسيتامول إذا لزم الأمر. سيؤثر الإيبوبروفين على حركة الأسنان بينما سيساعدك الباراسيتامول على تخفيف الألم ولن يتداخل مع حركة الأسنان.
- جرب تناول الأطعمة اللينة ولكن جرب طعامًا أكثر صلابة كل يوم حتى تأكل بشكل طبيعي مرة أخرى. حاول ألا تتناول مسكنات الألم ، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان بإمكانك تناول هذا الطعام بشكل مريح.
- نظف بعناية في الأيام القليلة الأولى لتعتاد على ملمس الأقواس.
- إذا كنت ترغب في شرب الصودا ، اشربها من خلال قشة. بهذه الطريقة لن تحصل على بقع بيضاء عند إزالة تقويم الأسنان.
- حاول أن تتجنب الأطعمة الرقيقة والمرنة ، مثل الخس ، فهي تعلق بسهولة في الأقواس ، وأحيانًا تكون مؤلمة للخروج بمجرد استقرارها.
- لا تأكل الفاكهة الصلبة التي يجب أن تقضمها ، بما في ذلك التفاح والفواكه المماثلة الأخرى.
- إذا كان عليك أن تأكل طعامًا قاسيًا ، قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة جدًا حتى لا تضطر إلى عضه.
- أفضل الأطعمة هي الزبادي والشوربة والمعكرونة.
- قد تكون المشروبات الدافئة ، مثل الحليب الدافئ والشوكولاتة الساخنة والشاي ، مريحة عند تناولها مع الأدوية.
