يقول بعض الناس أن الحصول على ابتسامة مستقيمة وجميلة هو أفضل ملحق ، ولكن لا يثق الجميع بمظهر أسنانهم. بينما يعتبر تقويم الأسنان عادةً أفضل طريقة لتقويم الأسنان ، لا يحب الجميع المظهر المعدني للتقويم التقليدي. لحسن الحظ ، هناك طرق أخرى لتقويم أسنانك دون تركيب تقويم الأسنان ؛ هذا يعتمد فقط على احتياجات الأسنان الخاصة بك.
خطوات
جزء 1 من 3: منع الأسنان المعوجة
الخطوة 1. توقف عن النوم على بطنك
يحدث الازدحام والتداخل الداخلي للأسنان بسبب الضغط الداخلي اللطيف والمنتظم على الأسنان. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لذلك هو النوم على بطنك ، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن على وجهك ويسبب قدرًا كبيرًا من الضغط الداخلي على أسنانك. يزداد هذا الضغط سوءًا إذا وضعت ذراعك أو شيء صلب تحت رأسك أثناء النوم على بطنك ووجهك. حتى لو كان وضعك المفضل للنوم ، حاول النوم على ظهرك أو جانبك لمنع إعادة وضع الأسنان ببطء إلى الداخل.
الخطوة الثانية: تجنب إمالة وجهك على يدك طوال اليوم
نظرًا لأن العديد من الأشخاص يعملون أو يدرسون في مكتب لفترات طويلة من الوقت على مدار اليوم ، فإن هذه المشكلة هي نتيجة شائعة لسوء الموقف. عندما تنحني للأمام على مكتبك وتريح وجهك في يدك ، فإن هذا يسبب الكثير من الضغط المستمر على جانب واحد من الفك. يمكن أن يدفع هذا الضغط الأسنان إلى الداخل ببطء ، مما يؤدي إلى انحناء الأسنان على جانب واحد من الوجه.
للمساعدة في تجنب ذلك ، حاول إعادة تنظيم وضعك عن طريق التأكد من أنك تجلس بشكل مسطح على مؤخرتك بدلاً من التراجع نحو أسفل العمود الفقري. ستساعد محاذاة الجزء السفلي من جسمك في وضع الجزء العلوي من جسمك بشكل أفضل لتجنب إجهاد الرقبة والحاجة إلى إراحة وجهك في يديك
الخطوة 3. توقف عن مص الإبهام والتثبيتات الفموية الأخرى
بالإضافة إلى الضغط الداخلي المستمر الذي يسبب الأسنان المعوجة ، يمكنك أيضًا التسبب في انحناء الأسنان عن طريق الضغط الخارجي على الفم. هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين يمصون إبهامهم بشكل مفرط ؛ ومع ذلك ، فإن العديد من المراهقين والبالغين مذنبون أيضًا بالعادات التي تسبب ضغطًا خارجيًا. استخدام المصاصات ومضغ الأقلام ونفخ الفقاعات بالعلكة كلها تستخدم ضغطًا مشابهًا لمص الإبهام ويمكن أن تسبب أسنانًا ملتوية ظاهريًا. حاول التخلص من أي عادات تمارس ضغطًا خارجيًا على الأسنان.
إذا لم تتمكن من التوقف عن استخدام المصاصات ، فتأكد على الأقل من وضع الشفاط في اتجاه الجزء الخلفي من الفم وعدم الاستراحة على أسنانك
الخطوة 4. سد الفجوة بحثًا عن أي أسنان مفقودة
في حين أنه من الطبيعي أن تتساقط أسنان الطفل وتفسح المجال للأسنان الدائمة ، فإن فقدان الأسنان الدائمة عند البالغين يمكن أن يسبب مشاكل ، بما في ذلك الأسنان المعوجة. قد يفقد البالغون أسنانهم بسبب خلع الأسنان أو مشاكل الأسنان أو الإصابة أو الأسنان الدائمة التي لا تنزل أبدًا بعد سقوط أسنان الطفل. الفجوة المتبقية من السن المفقودة تضع ضغطًا أكبر على الأسنان الموجودة بسبب التوزيع غير المتكافئ للقوة عند حدوث المضغ. هذا يمكن أن يسبب لهم التحول والانحراف. سد الفجوة باستخدام تقويم الأسنان ، أو جسور الأسنان ، أو زراعة الأسنان ، أو أطقم الأسنان الجزئية سوف يمنع الأسنان الموجودة من التحول والانحناء.
حركة الأسنان في الفجوات الموجودة هي أيضًا نتيجة لعملية طبيعية تسمى "التوهج" مما يعني أن الأسنان لديها ميل للتقدم
الخطوة 5. اخلع ضرس العقل عندما يحين الوقت
بينما تُظهر بعض الأبحاث أن السماح لضرس العقل بالدخول إلى الفم بدلاً من إزالتها لا يتسبب في ازدحام الأسنان الأخرى ، فهذه ليست حقيقة عالمية لجميع الأفواه. إذا انبثقت ضروس العقل في وضع مختلف عما ينبغي أو إذا كانت أسنانك مزدحمة بالفعل ، يمكن أن تتسبب ضروس العقل بسرعة في تغيير موضع الأسنان بشكل كبير.
ستكشف الرحلات المنتظمة إلى الزيارة والأشعة السينية للفم والفك مبكرًا عن احتمالية حدوث ذلك لك ، ويجب عليك إزالة ضرس العقل عندما يطلب منك طبيب أسنانك ذلك. لن يؤدي تأجيل ذلك إلا إلى الشعور بالألم (بما في ذلك الالتهابات وصعوبة المضغ) واحتمال حدوث أسنان ملتوية
جزء 2 من 3: إيجاد أخصائي تقويم أسنان
الخطوة 1. اكتشف ما لا يعجبك في أسنانك
من المهم أن تحدد بدقة ما الذي ترغب في تغييره بشأن مظهر أسنانك أولاً حتى تتمكن من توضيح أهدافك لأخصائي تقويم الأسنان. يمكن لبعض خيارات العلاج أن تعالج بعض مشاكل الأسنان فقط ، لذا فإن وجود صورة واضحة لما تريد أن تبدو عليه أسنانك بعد ذلك هو المفتاح.
الخطوة 2. ابحث عن أخصائيي تقويم الأسنان المعتمدين من مجلس الإدارة في منطقتك
يختلف أطباء الأسنان وأخصائيي تقويم الأسنان: بالإضافة إلى طب الأسنان ، يتدرب أطباء تقويم الأسنان أيضًا على التطور المعقد للأسنان وشكل الوجه. من المهم مقابلة أخصائي تقويم الأسنان لتحديد خطة العلاج وليس طبيب الأسنان. من المهم أيضًا أن يكونوا حاصلين على شهادة البورد لأنها تضمن حصولهم على ترخيص بأعلى مستوى من العلاج الشامل والتدريب.
في الحالات المعقدة ، قد يحتاج أخصائي تقويم الأسنان إلى مساعدة جراح الفم أو جراح الوجه والفكين من أجل وضع خطة علاج كاملة
الخطوة الثالثة. حدد موعدًا مع أخصائي تقويم الأسنان لمناقشة العلاجات
ربما تكون قد أجريت بعض الأبحاث بنفسك ، لكن الشخص الوحيد الذي يمكنه إخبارك بالضبط عن خياراتك عندما يتعلق الأمر بأجهزة طب الأسنان هو أخصائي تقويم الأسنان. أحيانًا يكون تقويم الأسنان هو الخيار الوحيد لاحتياجات أسنانك. إذا لم يفعلوا ذلك ، فمن الضروري مناقشة العلاجات الأخرى معهم والاستماع إلى نصائحهم. تتضمن بعض الأسئلة المفيدة التي يجب طرحها ما يلي:
- ما الذي تتضمنه خطة العلاج المقترحة ، وما هي بعض العواقب إذا اخترت عدم المضي قدمًا في أحد هذه الخيارات الآن؟
- كيف تحدد تكلفة العلاج وما هي خيارات الفواتير المتاحة؟ أيضا ، ما هي خطط التأمين التي تقبلونها؟
- ما نوع المتابعة المتوقعة بعد العلاج لخيار العلاج هذا؟
- هل تقدم مراجع للمرضى أو أي صور قبل وبعد لعملك؟
الخطوة 4. احصل على رأي ثان
يوصى بالحصول على رأيين إلى ثلاثة آراء قبل المضي قدمًا في خطة علاج معينة ، خاصة إذا كان يوصى بخلع الأسنان أو إذا كانت حالتك معقدة. يقوم العديد من أخصائيي تقويم الأسنان بدفع تقويم الأسنان حتى في حالة وجود خيارات أخرى متاحة ، لكن يتفق الخبراء على أنه لا يوجد عادة "طريقة واحدة صحيحة". سيساعدك الاجتماع مع عدد قليل من أخصائيي تقويم الأسنان في العثور على واحد يناسبك ويمكنه تحمل كلفته.
الخطوة 5. حدد أخصائي تقويم الأسنان وقم بإجراء الإجراءات الأولية
بمجرد اختيارك لأخصائي تقويم الأسنان الذي تثق به ، سيتم تحديد موعد بعد الاستشارة. خلال هذا الموعد ، سيأخذ أخصائي تقويم الأسنان قالبًا من فمك ، كما ستحصل على صور أشعة سينية بانورامية لوجهك وخط الفك. باستخدام القالب والأشعة السينية ، سيتمكن أخصائي تقويم الأسنان من تحديد ما يجب القيام به بالضبط لإصلاح ابتسامتك ويمكنه شرح تفاصيل خيارات العلاج المختلفة. باستخدام هذه المعلومات ، يمكنك بعد ذلك التفكير في خياراتك واختيار أفضل علاج لك.
جزء 3 من 3: اختيار أفضل خيار علاج
الخطوة 1. النظر في تقويم شفاف
المصففات الشفافة عبارة عن سلسلة من أدوات التثبيت الضيقة المصنوعة خصيصًا والتي تنزلق فوق الأسنان وتعيد تنظيمها ببطء. نظرًا لأن أفواه الأطفال لا تزال تنمو وتتطور ، فإن المصففات الشفافة هي الأفضل للمراهقين أو البالغين الذين لم تعد أفواههم تتحرك. عادةً ما يستخدم خيار العلاج هذا للمرضى الذين يعانون من مشاكل مثل الازدحام الخفيف إلى المعتدل أو مشاكل التباعد ، وليس لعلاج النتوءات الشديدة أو العضات الزائدة أو المشكلات الأكثر تعقيدًا. عادةً ما يستغرق العلاج باستخدام التقويم الشفاف من 10 إلى 24 شهرًا ، ويتكلف 5000 دولار أمريكي - 8000 دولار أمريكي اعتمادًا على طول فترة العلاج. بعض الاعتبارات الأخرى تشمل:
- تتطلب التقويمات الشفافة أن يكون المرضى متوافقين للغاية مع ارتدائها. سيؤدي عدم ارتدائها بشكل كافٍ إلى إطالة فترة العلاج.
- هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة للمصففات الشفافة ، مثل Invisalign و Direct Smile Club و Candid. يطلب البعض رأي أخصائي تقويم الأسنان لكي يأمر ، والبعض الآخر لا يطلب ذلك.
الخطوة 2. اسأل عن تقويم الأسنان اللغوي
تقويم الأسنان اللساني يشبه الأقواس التقليدية باستثناء أنه يتم وضعه على ظهر الأسنان. يستخدمون نفس نظام الأسلاك لشد الأسنان وتقويمها تدريجيًا ، وعادة ما يتم ارتداؤها في أي مكان من ستة إلى 24 شهرًا ، اعتمادًا على مدى تعقيد العلاج. يعد خيار العلاج هذا هو الأفضل للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 10 أعوام فما فوق والذين يعانون من مشاكل تباعد معتدلة إلى شديدة. مثل تقويم الأسنان الشفاف ، فهو خيار رائع للأشخاص الذين يريدون خيارًا سريًا ، لأنه من الصعب رؤية الأقواس اللغوية. إنها أغلى بكثير من الأقواس التقليدية ، على الرغم من أنها تكلف حوالي 6000 دولار - 13000 دولار حسب تعقيد وطول العلاج. ضع في اعتبارك أيضًا:
- أحد أسباب ارتفاع أسعارها هو أن المادة المستخدمة هي الذهب ، والتي تتكيف تمامًا مع الشكل الداخلي لأسنانك.
- يمكن أن تكون غير مريحة إلى حد ما في البداية وسيستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف معها. يعاني الكثير من الناس من التهيج من التلامس بين القوسين واللسان.
الخطوة الثالثة. عوائق الكلام غير الدائمة واللثغة شائعة جدًا مع الأقواس اللغوية
الخطوة 4. جرب موسع الحنك
تُعرف أيضًا باسم جهاز التمدد السريع للفك العلوي أو موسع تقويم الأسنان ، تستخدم موسعات الحنك لتوسيع الفك العلوي بحيث تتلاءم الأسنان العلوية والسفلية معًا بشكل أفضل. يتكون من برغي متصل بالأسنان مع شرائط ، وعندما تدير المسمار بمفتاح ، يتم توسيع الفك العلوي. يساعد هذا الاتساع في الحد من الاكتظاظ من خلال توفير مساحة للأسنان للتحرك بشكل طبيعي إلى مواقعها الصحيحة. يعمل بشكل أفضل عند الأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا لأن عظام الفك العلوي لا تزال مرنة. تميل موسعات الحنك إلى تكلف حوالي 1000 دولار - 3000 دولار ، اعتمادًا على طول العلاج. تذكر:
- بمجرد اكتمال التمدد ، يظل الموسع في الفم لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا لتثبيت الأسنان والحنك (الذي يعاني من ضعف بنية العظام بعد التمدد) قبل إزالته.
- تتطلب موسعات الحنك زيارات متكررة لأخصائي تقويم الأسنان ، الذي يستخدم مفتاحًا خاصًا لتوسيع الحنك في زيادات.
- يمكن أن يكون التوسيع الحنكي مؤلمًا جدًا في بعض الأحيان ويمكن أن يسبب أحيانًا إعاقات في الكلام غير دائمة وتهيج الفم.
الخطوة 5. اختر التجنيب
يمكن أن تكون المثبتات ثابتة أو قابلة للإزالة ، وهي مصنوعة للأقواس العلوية أو السفلية للفم لتدعيم وتقويم الأسنان. عادةً ما يتم استخدام المثبتات للحفاظ على موضع أسنانك بعد العلاج باستخدام الأقواس أو التقويم الشفاف ؛ ومع ذلك ، يتم استخدام الخدم أيضًا في بعض الأحيان لتصحيح الاختلالات الطفيفة للمرضى من جميع الأعمار.
- عادةً ما يكلف التجنيب 500 دولار - 2 دولار ، 500 اعتمادًا على مدى تعقيد وطول العلاج.
- يتم لصق المثبتات الثابتة في الجزء الخلفي من الأسنان بحيث تكون سرية.
- المثبتات القابلة للإزالة سهلة التنظيف من أجل الحفاظ على نظافة الفم.
الخطوة 6. اختر قشور الأسنان
تُعرف أيضًا باسم قشرة البورسلين أو اللومينير ، قشور الأسنان عبارة عن أغطية خزفية توضع فوق أسنانك الحالية. إنها مثالية للمرضى الذين لديهم فجوات بين الأسنان أو الأسنان المكسورة أو الأسنان المزدحمة أو تغير اللون. يزيل أخصائي تقويم الأسنان طبقة رقيقة من مينا الأسنان ، ثم يلصق قشور مختارة خصيصًا لأسنانك باستخدام مادة الراتنج الحساسة للضوء. يمكن إجراء العملية عادة في جلسة واحدة ، وبالتالي تكون النتائج فورية.
- قشور الأسنان باهظة الثمن ، وعادة ما تكلف حوالي 500 دولار - 1300 دولار لكل سن.
- نادرًا ما يتم إجراء هذا الخيار لأي شخص آخر غير البالغين ، حيث إن شكل الوجه غالبًا ما يحدد حجم القشرة المناسب ، ولا يزال الأطفال والمراهقون ينمون.
الخطوة السابعة: تعرف على كيفية نحت الأسنان
يُعرف أيضًا باسم إعادة تشكيل الأسنان ، ويتم إجراء تحديد الأسنان عن طريق صنفرة مناطق مينا الأسنان أو استخدام راتنج بلون الأسنان لإصلاح شكل الأسنان. هذا عادة ما يكون فقط للمرضى البالغين ، حيث أن هذا الخيار هو تحديد دائم للأسنان ، والذي قد لا يكون مناسبًا للمراهقين والأطفال الذين يكبرون. نظرًا لأن هذا يعتبر بردًا دقيقًا ، فإن تحديد الأسنان يستخدم فقط لتقصير الأسنان أو لتصحيح الأسنان الملتوية قليلاً أو المتشققة أو المتشققة.
- يتم إجراء تحديد الأسنان في إجراء واحد ويتكلف عادة حوالي 50 دولارًا إلى 500 دولار لكل سن حسب حجم العمل المطلوب.
- ضع في اعتبارك أيضًا أن الكونتور باستخدام الراتينج المركب لا يدوم طويلاً وقد يتطلب إعادة تحديد الكنتور.
الخطوة 8. افحص جهاز Herbst
يساعد هذا الجهاز في تقويم الأسنان عن طريق تصحيح عيوب الفك. يحتوي الجهاز على امتداد معدني متصل بالأضراس يطور الفك السفلي في اتجاه أمامي مما يساعد في تصحيح العضة. هذا يسمح للفك السفلي والعلوي بالالتقاء المطلوب لتقويم أسنانك.
- يجب عليك ارتداء هذا الجهاز لمدة عام للسماح للفك السفلي بالانتقال إلى الموضع الصحيح.
- هذه الأجهزة ليست منفصلة وتستغرق وقتًا لإعطاء نتائج أفضل.
الخطوة 9. اختر غطاء الرأس
جهاز آخر يستخدم لتقويم الأسنان. يضغط هذا الجهاز على الأسنان العلوية والفك مما يساعد في تحريك الفك والأسنان إلى مكانها.
يجب عليك ارتداء غطاء الرأس يوميًا لعدد محدد من الساعات للحصول على نتائج أفضل
الخطوة 10. النظر في الترابط المركب
في هذا العلاج ، يتم استخدام مادة صمغية بلون الأسنان يتم تشكيلها وتطبيقها على أسنانك باستخدام مواد لاصقة. يعطي مظهر أسنان أكثر استقامة.
- هذا العلاج مخصص للتصحيح البسيط أو المؤقت لعيوب الأسنان.
- كما أنها عرضة للتلطيخ.
الخطوة 11. اذهب لرفع اللثة
هذا العلاج يمكن أن يحسن ابتسامتك بشكل كبير. يرفع ويحدد خط اللثة لإبراز أسنانك. إذا لم يكن لديك أسنان كافية أو لثة عارية أو عدم تناسق في خط اللثة ، يمكنك التفكير في رفع اللثة.
- هذا العلاج غير مناسب للجميع.
- يمكن أن تتراوح التكلفة من 300 دولار إلى 600 دولار لكل سن لإجراء بسيط.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- لتحديد موقع أخصائي تقويم أسنان معتمد من مجلس الإدارة بالقرب منك ، انتقل إلى:
- إذا أعطاك أخصائي تقويم الأسنان مثبتًا لارتدائه ليلاً بعد الانتهاء من العلاج ، فتأكد من ارتدائه كل ليلة للمدة التي يطلبونها. الأسنان لها ذاكرة وترغب بطبيعتها في العودة إلى وضعها الأصلي ، لذا فإن التوقف عن الاستخدام مبكرًا ، أو عدم ارتدائها بشكل كافٍ ، يمكن أن يتسبب في رجوع أسنانك إلى الوراء.
- إذا كانت تكلفة تقويم أسنانك مشكلة ، فضع في اعتبارك أن بعض عيادات كلية طب الأسنان تقدم خدمات طب الأسنان من قبل الطلاب أو أعضاء هيئة التدريس تحت الإشراف بأسعار مخفضة.
- يعد مضغ الأطعمة طريقة رائعة لمساعدة أسنانك في الحفاظ على ثباتها جيدًا في فكك ومحاذاتها مع بعضها البعض.
تحذيرات
- تجنب الأطعمة المقاومة للمضغ.
-
لا تحاول استخدام أي من تقنيات تقويم الأسنان بنفسك.
العلاجات المنزلية المصنوعة يدويًا غير آمنة للغاية. أصدرت الجمعية الأمريكية لتقويم الأسنان تحذيرًا للمستهلكين ينصح بعدم استخدام تقنيات تقويم الأسنان لأنها يمكن أن تسبب ضررًا دائمًا ، وفقدان الأسنان ، والالتهابات ، وعدم محاذاة الأسنان بشكل إضافي.
