مع العدد اللامتناهي على ما يبدو من منتجات العناية بالبشرة لعلاج حب الشباب ، فإن معرفة ما هو مفيد بالفعل ويستحق المال هو صراع. هذا هو السبب في أننا قمنا بالعمل نيابة عنك وقمنا بتجميع قائمة بالمنتجات الموصى بها من قبل الخبراء والتي ثبت أنها تزيل الاختلالات وتمنع ظهور حالات جديدة. يمكن لجميع المنتجات أدناه أن تساعد في وقف ظهور حب الشباب في مساراتها وتمنحك بشرة صافية ومتساوية ، بغض النظر عن نوع بشرتك.
خطوات
طريقة 1 من 9: الريتينويد
الخطوة 1. تعمل الريتينويد على منع تكون البثور وتقليل الالتهاب
يعتبر أطباء الجلد أن الرتينويدات من أفضل علاجات حب الشباب لأنها فعالة للغاية. تُشتق الرتينويدات من فيتامين أ ، وهي تعمل عن طريق تسريع تخلص خلايا الجلد الميتة قبل أن تتاح لها فرصة سد المسام. بالإضافة إلى علاج حب الشباب ، تعمل الرتينويدات أيضًا على زيادة الكولاجين وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتلاشي فرط التصبغ ، لذا فهي مفيدة للجميع.
- طريقة الاستخدام: ضع الريتينويد على بشرة نظيفة وجافة مرة واحدة يوميًا قبل النوم. افعلي ذلك بعد غسل بشرتك ولكن قبل وضع المرطب.
- تتطلب معظم الرتينويدات وصفة طبية ، لكنك لست بحاجة إلى زيارة طبيب أو طبيب أمراض جلدية لتجربة عقار أدابالين (ديفرين) وهو أحد أنواع الريتينويد المتاح دون وصفة طبية. للحصول على ريتينويد أقوى ، مثل تريتينوين ، تحدث إلى طبيبك.
- تجعل الرتينويدات بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس ، لذلك من المهم جدًا ارتداء واقي من الشمس كل يوم عند استخدامه.
- عادة ما تأتي الرتينويدات في صورة كريم أو جل أو سائل. في حين أن جميع الأشكال يمكن أن تكون مزعجة في البداية ، فإن الشكل السائل عادة ما يسبب تهيجًا شديدًا. شكل الكريم هو الأقل تهيجًا.
طريقة 2 من 9: بيروكسيد البنزويل
الخطوة 1. يقتل بيروكسيد البنزويل البكتيريا المسببة لحب الشباب
كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة حتى لا تسد المسام ويقلل من الدهون الزائدة. أفضل جزء؟ قد تبدأ في ملاحظة النتائج في غضون أيام قليلة. يمكنك إيجاد بيروكسيد البنزويل في شكل جل أو منظف.
- طريقة الاستخدام: ضعي طبقة رقيقة من هلام البنزويل بيروكسايد بعد غسل بشرتك ، وقم بتغطية أي مناطق بها ظهور بثور حالية ، 1-2 مرات في اليوم. إذا كنت تستخدم منظفًا ، اغسل بشرتك به واتركه لمدة 1-2 دقيقة قبل شطفه.
- ابدأ بمنتج يحتوي على نسبة منخفضة من بيروكسيد البنزويل (مثل 2.5 بالمائة) لتجنب التهيج ، وزد القوة تدريجيًا حسب الحاجة.
طريقة 3 من 9: حمض الساليسيليك
الخطوة 1. يعمل حمض الساليسيليك على إزالة حب الشباب ومنع ظهور الحبوب في المستقبل
كيف؟ من خلال فتح المسام ، مما يساعد البثور الحالية على الانكماش ويمنع تشكل بثور جديدة. كما أنه يقلل من التورم والاحمرار بحيث يبدو حب الشباب أقل تهيجًا أثناء التعافي. يمكنك شراء حمض الساليسيليك في الكريمات وعلاجات البقع والمنظفات.
- طريقة الاستخدام: ضعي منتجًا يحتوي على حمض الساليسيليك على المناطق التي تظهر فيها البثور 1-3 مرات يوميًا بعد غسل بشرتك (أو أثناء غسل بشرتك إذا كنت تستخدم غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك). يجب ترك بعض المنتجات ، مثل علاجات البقع والمستحضرات ، في حين أن البعض الآخر ، مثل المنظفات وغسول الجسم ، يجب غسلها عن بشرتك. اتبع التعليمات المرفقة بالمنتج الذي تستخدمه.
- عادة ما تأتي منتجات حمض الساليسيليك بقوة تتراوح بين 0.5 و 5 في المائة. ابدأ بأقل قوة متاحة وشق طريقك تدريجيًا إذا لزم الأمر للمساعدة في تجنب التهيج.
طريقة 4 من 9: أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)
الخطوة الأولى: أحماض ألفا هايدروكسي تحافظ على المسام غير مسدودة وتعزز نعومة الجلد
تم العثور على أحماض ألفا هيدروكسي بشكل طبيعي في الفواكه السكرية. تعمل أحماض الفواكه هذه عن طريق تقشير خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام وتقليل الالتهاب. كما أنها تحفز على بشرة جديدة أكثر نعومة. يمكن العثور على أحماض ألفا هايدروكسي في مجموعة متنوعة من منتجات مكافحة حب الشباب ، بما في ذلك التقشير والكريمات التي تترك على البشرة. حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك نوعان من أشهر أنواع أحماض ألفا هيدروكسي التي ستراها على ملصقات المكونات.
- طريقة الاستخدام: ضعي مقشر AHA على بشرة جافة ونظيفة واتركيه لمدة 3 دقائق (أو مهما كانت المدة التي تحددها التعليمات) قبل شطفه. كرر 1-2 مرات في الأسبوع. للحصول على منتج أحماض ألفا هيدروكسي يترك على بشرتك ، ضعيه مرة واحدة يوميًا قبل النوم بعد غسل بشرتك.
- يمكن أن يؤدي استخدام أحماض ألفا هيدروكسي إلى زيادة حساسية بشرتك للشمس. ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا قبل الخروج ، خاصةً إذا كنت تستخدم أحماض ألفا هايدروكسي.
طريقة 5 من 9: حمض الأزيليك
الخطوة 1. حمض Azelaic يقلل البثور والاحمرار والتورم
يعمل حمض Azelaic عن طريق قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل إنتاج الكيراتين (بروتين طبيعي يمكن أن يسبب حب الشباب). علاوة على كونه علاجًا فعالًا لحب الشباب ، يستخدم حمض الأزيليك أيضًا بشكل شائع في علاج الوردية لأنه يستهدف الالتهاب والاحمرار ، لذلك فهو مفيد للجميع إذا كنت تتعامل مع اندلاع وظهور الوردية في نفس الوقت. يأتي حمض Azelaic عادة في شكل هلام أو رغوة أو كريم.
طريقة الاستخدام: ضعي طبقة رقيقة من منتج حمض الأزيليك بعد غسل بشرتك مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة قبل النوم
طريقة 6 من 9: منظفات الكبريت
الخطوة 1. يزيل الكبريت الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي تسد المسام
يستخدم الكبريت منذ آلاف السنين كعلاج لحب الشباب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والتجفيف - حتى أن قدماء المصريين استخدموه لعلاج حب الشباب! ابحث عن المنظفات وألواح الصابون التي تحتوي على الكبريت لدمجها في روتين العناية ببشرتك.
طريقة الاستخدام: اغسل المناطق التي تعاني من تفكك أحد منتجات الكبريت والماء الدافئ ، ثم اشطفها. ضع منظف الكبريت مرة أخرى ، ودلكه هذه المرة لبضع دقائق. امسح الرغوة الزائدة بمنشفة ، لكن لا تشطفها هذه المرة حتى يجلس المنتج على بشرتك
طريقة 7 من 9: منظفات لطيفة
الخطوة 1. تساعد المنظفات على إزالة الأوساخ والزيوت والأشياء الأخرى التي تسبب حب الشباب
أحيانًا يكون آخر شيء تريد القيام به في نهاية اليوم هو غسل وجهك. لكن التنظيف يزيل الأوساخ ، وواقي الشمس ، والمكياج من اليوم الذي يمكن أن يتسبب في ظهور البثور ، لذلك من المهم عدم تخطي هذه الخطوة. يوصي الخبراء بالفعل بغسل وجهك مرتين يوميًا إذا كنت تعانين من حب الشباب - مرة في الصباح ومرة قبل النوم - وكلما كنت تتعرق كثيرًا.
- طريقة الاستخدام: بللي وجهك بالماء الفاتر وضعي المنظف اللطيف على بشرتك باستخدام أصابعك. اشطفي وجهك بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف. تجنب الدعك - قد تشعر وكأنك تنظف بشرتك بعمق ، لكنها في الواقع تسبب التهيج فقط.
- استخدم منظفًا مكتوبًا عليه "لطيف". لا تحتوي المنظفات اللطيفة على مكونات وعقاقير قابضة قاسية ، مثل الكحول ، التي يمكن أن تهيج بشرتك وتجعل حب الشباب أسوأ. كما أنها عادة ما تكون خالية من العطور. سيكون المنظف اللطيف أيضًا غير كاشط ، مما يعني أنه لا يحتوي على مكونات كاشطة تقشر الجلد بقسوة.
طريقة 8 من 9: مرطبات خالية من الزيت
الخطوة 1. تحافظ المرطبات على ترطيب بشرتك وتمنع الدهون الزائدة
ربما سمعت أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لا ينبغي أن يرطبوا ، لكن هذه بالتأكيد خرافة. في الواقع ، تفرز بشرتك المزيد من الدهون عندما تكون جافة ، مما قد يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون العديد من المنتجات الشائعة لمكافحة حب الشباب مجففة ومزعجة ، والمرطب أمر لا بد منه لمنع ذلك. إن استخدام المرطب المصنف على أنه خالي من الزيوت وغير كوميدوغينيك (لا يسد المسام) سيحافظ على ترطيب بشرتك دون التسبب في ظهور البثور.
طريقة الاستخدام: ضعي مرطبًا على بشرتك كل يوم بعد غسل وجهك أو الاستحمام للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة
طريقة 9 من 9: مكياج غير كوميدوغينيك
الخطوة 1. لن يسد المكياج الذي لا يسبب انسداد المسام ويزيد انتشار البثور
إذا كنت تضعين المكياج ، فأنت تعلم كيف تسير الدورة: تقوم بتغطية بعض الشوائب بالكونسيلر وكريم الأساس ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تفاقم ظهور بشرتك ، مما يعني أنك بحاجة إلى وضع المزيد من المكياج. لحسن الحظ ، باستخدام مكياج غير كوميدوغينيك (مكياج لا يسد المسام) ، يمكنك إنهاء الدورة للأبد والمساعدة في الحفاظ على بشرتك صافية. ابحث عن المنتجات المصنفة "لا تسد المسام" أو "لا تسد المسام".
حتى عند استخدام مستحضرات التجميل التي لا تسبب انسداد المسام ، اغسلي وجهك دائمًا قبل النوم. النوم في أي نوع من المكياج يمكن أن يجعلك تندلع
نصائح
- قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6-8 أسابيع من الاستخدام المنتظم للمنتج لبدء إحداث فرق ملحوظ ، لذلك لا تستسلم إذا كنت لا ترى نتائج فورية!
- يمكن لبعض علاجات حب الشباب ، مثل الريتينويد ، أن تجعل حب الشباب أسوأ قبل أن يتحسن. قد يكون الأمر محبطًا ، لكنه علامة على أن العلاج يعمل على تنظيف بشرتك.
- جرب استخدام منتج في الصباح وآخر في الليل قبل النوم. تجنب وضع عدة منتجات في نفس الوقت لأنها قد تهيج بشرتك.
