نظرًا لأن تجربة أدوية القلق المختلفة قد تكون ضرورية حتى يتم تحديد الدواء المناسب ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت بالنسبة لك وطبيبك للعثور على دواء القلق الذي يناسبك. من خلال تقييم ما إذا كان التغيير في الدواء ضروريًا ومناقشة خطة العمل مع طبيبك ، ستتمكن من تغيير الأدوية بأمان وفعالية. توقع أن تبدأ بجرعة منخفضة ويتم فحص استجابتك كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقييم ما إذا كان التغيير في الدواء ضروريًا
الخطوة الأولى. راقب ردود أفعالك
غالبًا ما يستخدم الأطباء مضادات الاكتئاب لعلاج اضطرابات القلق. ومع ذلك ، قد يستغرق تأثير مضادات الاكتئاب عدة أسابيع حتى يحدث تأثير ، والعديد منها له آثار جانبية غير سارة. لذلك ، قبل أن تقرر تبديل الأدوية ، انتظر أسبوعين على الأقل بعد بدء تناول أي دواء. قد تستغرق بعض الأدوية ما يصل إلى ستة إلى ثمانية أسابيع حتى يكون لها تأثير حقيقي. ضع ذلك في الاعتبار عند اتخاذ قرار بتبديل الأدوية.
- الآثار الجانبية غير السارة التي يمكن أن تنتج عن مضادات الاكتئاب في الأسبوعين الأولين من تناول الدواء هي الدوخة والغثيان وتعرق راحة اليد والإسهال. لاحظ ما إذا كانت هذه الآثار الجانبية تهدأ بعد أسبوعين من تناول الدواء. إذا لم يفعلوا ذلك ، ووجدت أن الآثار الجانبية لا تطاق ، فكر في تبديل الأدوية.
- قد يكون الأصدقاء وأفراد الأسرة قادرين على مساعدتك في الحكم على ما إذا كان الدواء يعمل أم لا ، خاصة في الأيام والأسابيع الأولى من تناول الدواء. خاصة إذا كنت منزعجًا من الآثار الجانبية المبكرة ، فقد يرى أصدقاؤك أو أفراد أسرتك تحسنًا في اكتئابك قبل أن تفعل ذلك.
الخطوة الثانية: تأكد من تناول الدواء حسب التوجيهات
قبل تبديل الأدوية ، تأكد من تناول الدواء حسب التوجيهات. في بعض الأحيان لا تعمل الأدوية لأن المريض لا يتناول الدواء باستمرار. الآثار الجانبية غير السارة التي نوقشت أعلاه يمكن أن تجعل بعض المرضى يأخذون أدويتهم بشكل غير منتظم.
من المفترض أن يتم تناول بعض الأدوية يوميًا بينما يُفترض تناول البعض الآخر بين الحين والآخر. تحقق من التعليمات الموجودة على الدواء الخاص بك لتحديد عدد المرات التي يجب أن تتناولها. يمكنك أن تسأل طبيبك أو الصيدلي إذا كنت غير متأكد من كيفية تناول الدواء
الخطوة 3. ضع في اعتبارك المدة التي كنت تتناول فيها الدواء
تفقد بعض أدوية القلق آثارها بعد ستة أشهر من الاستخدام المنتظم. على سبيل المثال ، تفقد البنزوديازيبينات آثارها العلاجية بعد أربعة إلى ستة أشهر من الاستخدام. إذا كنت تتناول دواء للقلق بانتظام لمدة ستة أشهر ولم يساعد الدواء في علاج الأعراض أو عادت الأعراض إلى الظهور ، فقد يكون الوقت قد حان لتغيير الدواء.
طريقة 2 من 3: إجراء التغيير
الخطوة 1. اكتب قائمة بردود أفعالك
عندما لا يفعل الدواء شيئًا أو يفعل شيئًا للمساعدة في قلقك ، فقدم لطبيبك قائمة بما يفعله الدواء وما لا يفعله. إذا كان هذا يزيل حدة تقلبك ، لكنه يزيد من توترك أثناء نوبة الهلع ، اذكر ذلك. من خلال تدوين كيفية تأثير الدواء عليك ، سيساعد الطبيب على تحديد الأدوية المضادة للقلق التي يصفها لك.
احمل دفتر يوميات معك حتى تتمكن من تدوين ملاحظات دقيقة حول كيفية تأثير الدواء عليك
الخطوة 2. تحدث إلى طبيبك
اتصل بطبيبك لتحديد موعد. أحضر دفتر يومياتك معك حتى تتمكن من إخبار طبيبك عن مدى تأثير الدواء عليك. سيعيد طبيبك تقييم أعراضك ويقترح أدوية أخرى قد تناسبك.
الخطوة 3. ضع خطة لتغيير الأدوية
لا توجد إرشادات رسمية لتبديل الأدوية ، وستؤثر تجربتك مع أدويتك الحالية على عملية التحول إلى دواء آخر. ستحتاج أنت وطبيبك إلى وضع خطة لتبديل الأدوية التي تناسب حالتك. ومع ذلك ، فإن الإجراء العام الذي يتخذه الأطباء هو فطامك تدريجيًا عن دواء واحد على مدار أسبوع ، قبل البدء في تناول أي دواء جديد.
- على سبيل المثال ، إذا كان دوائك الحالي يحسن أعراضك ، لكن الآثار الجانبية لا تطاق ، فقد يقلل طبيبك تدريجيًا جرعة دوائك الحالي مع زيادة جرعة الدواء الجديد تدريجيًا.
- من ناحية أخرى ، إذا لم يؤد دوائك إلى تحسين قلقك على الإطلاق ، وكانت الآثار الجانبية لا تطاق ، فقد يوقف طبيبك الدواء الحالي الخاص بك بمعدل أسرع ، ويبدأ في تناول دواء جديد.
- يمكن أن يحدث التبديل من دواء إلى آخر في نفس فئة الأدوية بمعدل أسرع من التبديل من دواء إلى آخر من فئة أدوية مختلفة.
الخطوة 4. لا تتوقف عن تناول أي دواء بشكل مفاجئ
من المهم ألا تتوقف فجأة عن تناول الدواء. يمكن أن تكون أعراض الانسحاب أسوأ من الأعراض الفعلية ، وكثير من الناس يخطئون في أن أعراض الانسحاب لديهم تؤدي إلى تفاقم قلقهم. تحدث دائمًا إلى طبيبك أولاً قبل اتخاذ أي إجراءات جذرية ، فالأمر لا يستحق ذلك. ستتمكن أنت وطبيبك من التوصل إلى طريقة لفطمك بأمان عن أي دواء.
الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث إذا توقفت فجأة عن تناول الدواء هي زيادة القلق ، والأرق ، والهز ، والأرق ، والغثيان ، وآلام المعدة ، والاكتئاب ، والارتباك ، ونوبات الهلع ، وخفقان القلب ، والتعرق ، وحتى النوبات في الحالات الشديدة
الخطوة 5. مراقبة الدواء الجديد
قارن نتائج دواء القلق الثاني بالأول. سيسهل هذا على طبيبك تضييق نطاق الاختيار في حالة عدم استجابتك بشكل جيد لهذا الدواء الثاني.
الطريقة الثالثة من 3: النظر في خيارات الدعم الخاصة بك
الخطوة 1. احصل على شخص يمكنك الاعتماد عليه
يمكن أن يؤدي تبديل الأدوية إلى مزيد من القلق ، فضلاً عن الآثار الجانبية. لذلك ، عند تبديل الأدوية ، من المهم جدًا أن يكون لديك شخص في حياتك يمكنك الاعتماد عليه في أوقات الحاجة. يمكن أن يكون هذا الشخص صديقًا أو فردًا من العائلة أو شريكًا. من خلال وجود شخص ما هناك ، سيكون انتقالك أكثر قبولًا.
الخطوة 2. استكمل أدويتك بعلاجات أخرى
غالبًا ما يتم الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والأدوية لعلاج القلق. لقد أثبت العلاج السلوكي المعرفي فعاليته في علاج اضطرابات القلق ، حتى أكثر من أدوية القلق. هذا لأن العلاج المعرفي السلوكي يحاول معالجة جذور قلقك ؛ لذلك تميل الفوائد إلى أن تستمر إلى ما بعد نهاية العلاج. استشر طبيبك بشأن الحصول على العلاج المعرفي السلوكي عند تغيير الأدوية.
يمكنك أيضًا تجربة استخدام استراتيجيات تكميلية أخرى للتحكم في القلق ، مثل التنفس العميق والتأمل واليوجا
الخطوة 3. تمرن
تعتبر التمارين أيضًا علاجًا فعالًا جدًا في علاج القلق. لذلك ، عند تبديل الأدوية ، حاول إضافة التمارين إلى روتينك لتقليل أي آثار جانبية أو مخاوف لديك عند تبديل الأدوية. ومع ذلك ، استشر طبيبك دائمًا لمعرفة ما إذا كانت التمارين والعلاجات الأخرى فكرة جيدة.
