ينتج الربو عن التهاب وانسداد في الشعب الهوائية ، وهي الأنابيب التي تساعد الرئة على استنشاق الهواء وزفيره. في عام 2009 ، ذكرت الأكاديمية الأمريكية للربو والحساسية والمناعة أن شخصًا واحدًا من كل 12 شخصًا في الولايات المتحدة لديه تشخيص إصابة بالربو ، مقارنة بواحد من كل 14 شخصًا في عام 2001. أثناء نوبة الربو ، تتقلص العضلات حول القصبات الهوائية وتضيقها. الانتفاخ ، مما يضيق مجرى الهواء ، وبالتالي يصعب على الشخص التنفس. تشمل المسببات الشائعة لنوبات الربو التعرض لمسببات الحساسية (مثل العشب ، والشعر ، وحبوب اللقاح ، وما إلى ذلك) ، والمهيجات في الهواء (مثل الدخان أو الروائح القوية) ، والأمراض (مثل الأنفلونزا) ، والتوتر ، والظروف الجوية القاسية (مثل الحرارة الشديدة) ، أو المجهود البدني والتمارين الرياضية. تعلم التعرف على وقت إصابتك أنت أو أي شخص آخر بنوبة ربو ومعرفة ما يجب القيام به يمكن أن يساعد في إنقاذ الحياة.
خطوات
طريقة 1 من 4: تقييم الموقف
الخطوة الأولى: التعرف على الأعراض المبكرة لنوبة الربو
قد يصاب الأشخاص المصابون بالربو المزمن بأزيز من حين لآخر ويحتاجون إلى استخدام دواء الربو للسيطرة على الأعراض. يختلف الهجوم من حيث أنه ينتج عنه أعراض أكثر حدة تستمر لفترة أطول وتتطلب اهتمامًا فوريًا. تشمل الأعراض المبكرة التي قد تكون النوبة وشيكة ما يلي:
- حكة في الرقبة
- الشعور بالانزعاج أو المزاج القصير
- الشعور بالتوتر أو التوتر
- تعب
- الهالات السوداء تحت العينين
الخطوة الثانية: التعرف على بداية نوبة الربو
يمكن أن تتدهور نوبة الربو إلى حالة تهدد الحياة وتتطلب عناية طبية فورية. تعرف على كيفية التعرف على نوبة الربو حتى تتمكن من بدء العلاج في أسرع وقت ممكن. على الرغم من أن علامات وأعراض نوبة الربو تختلف باختلاف الشخص ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:
- أزيز أو صفير أثناء التنفس. غالبًا ما يُسمع الأزيز عندما يتنفس الشخص (الزفير) ولكن يمكن أيضًا سماعه أحيانًا عند التنفس (الشهيق).
- يسعل. قد يسعل بعض المصابين في محاولة لتنظيف مجرى الهواء وإدخال المزيد من الأكسجين إلى رئتيهم. قد يتفاقم هذا بشكل خاص في الليل.
- ضيق في التنفس. سيشتكي الأشخاص الذين يعانون من نوبات الربو من ضيق التنفس. قد يتنفسون في أنفاس ضحلة قصيرة تبدو أسرع من المعتاد.
- ضيق الصدر. غالبًا ما تكون النوبات مصحوبة بشعور بأن الصدر ضيق أو أن هناك ألمًا في الجانب الأيسر أو الأيمن.
- قراءات منخفضة لتدفق الذروة الزفير (PEF). إذا كان الشخص يستخدم مقياس تدفق الذروة ، وهو جهاز صغير يقيس السرعة القصوى للزفير من أجل مراقبة قدرة الشخص على إخراج الهواء ، وتتراوح القياسات من 50٪ إلى 79٪ من أفضل ما لديك ، فهذا يدل على وجود اشتعال الربو.
الخطوة 3. تعرف على أعراض الربو عند الطفل
غالبًا ما يعاني الأطفال من نفس الأعراض التي يعاني منها البالغون المصابون بالربو ، مثل الأزيز أو الصفير عند التنفس وضيق التنفس وضيق الصدر أو الألم.
- التنفس السريع شائع في نوبات الربو عند الأطفال.
- قد يُظهر الأطفال "تراجعًا" حيث يمكنك رؤية شد الرقبة أو تنفس البطن أو ضلوعهم عندما يتنفسون.
- قد يكون السعال المزمن هو العَرَض الوحيد لنوبة الربو لدى بعض الأطفال.
- في حالات أخرى ، تقتصر أعراض الربو عند الأطفال على السعال الذي يتفاقم مع الالتهابات الفيروسية أو أثناء النوم.
الخطوة 4. تقييم الوضع المحدد
قم بتقييم ما يحدث لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى عناية طبية طارئة وما العلاج الذي يجب إجراؤه في مكان الحادث. قد يتمكن الأفراد الذين يعانون من أعراض خفيفة من استخدام أدويتهم التي يجب أن تعمل على الفور. يجب أن يتم فحص الأفراد الذين يعانون من ضائقة أكبر من قبل أفراد الطوارئ الطبية. في حالة حدوث نوبة ربو حادة ، اتصل أو اطلب من شخص قريب منك الاتصال بخدمات الطوارئ الطبية قبل الشروع في علاج النوبة. تعرف على كيفية التمييز بين الموقف الذي تعاني منه بين يديك:
-
الأشخاص المصابون بالربو والذين يحتاجون إلى أدويتهم ولكن قد لا يحتاجون إلى عناية طبية فورية سوف:
- يكون صفيرًا خفيفًا ولكن لا يظهر في ضيق
- قد يسعل لتطهير مجرى الهواء والحصول على مزيد من الهواء
- يعاني من ضيق في التنفس ولكنه قادر على الكلام والمشي
- لا تبدو قلقا أو في ضيق
- سيتمكن من إخبارك أنهم مصابون بالربو ومكان تواجد أدويتهم
-
الأشخاص الذين يعانون من ضائقة شديدة وسيحتاجون إلى عناية طبية فورية:
- قد تبدو شاحبة أو حتى لونها مزرق على شفاههم أو أصابعهم
- لديهم نفس الأعراض المذكورة أعلاه ولكن بشكل مكثف وأكثر شدة
- إجهاد عضلات الصدر للتنفس
- تعاني من ضيق شديد في التنفس ، مما يؤدي إلى أنفاس قصيرة تلهث
- أزيز مسموعًا مع الشهيق أو الزفير
- زادوا من القلق بشأن الوضع
- ربما يكون مرتبكًا أو أقل استجابة من المعتاد
- يجدون صعوبة في المشي أو الكلام بسبب ضيق التنفس
- تظهر الأعراض المستمرة
الطريقة 2 من 4: علاج نوبة الربو الخاصة بك
الخطوة 1. ضع خطة عمل جاهزة
بمجرد تشخيص إصابتك بالربو ، ضع خطة عمل للربو مع أخصائي الحساسية أو الطبيب. هذه الخطة هي في الأساس عملية خطوة بخطوة لما يجب القيام به عندما تواجه هجومًا حادًا. يجب تدوين الخطة وتضمين أرقام هواتف الطوارئ بالإضافة إلى أرقام هواتف العائلة والأصدقاء الذين يمكنهم مقابلتك في المستشفى إذا لزم الأمر.
- عندما تحصل على التشخيص ، استشر طبيبك لتحديد الأعراض الخاصة بك لتفاقم الربو وما يجب عليك فعله عندما تشتد (مثل تناول الأدوية ، والذهاب إلى غرفة الطوارئ ، وما إلى ذلك).
- تأكد من أنك تعرف كيفية استخدام أجهزة الاستنشاق الخاصة بك.
- اكتب هذه الخطة واحتفظ بها معك في جميع الأوقات.
الخطوة 2. تجنب مسببات نوبة الربو
بشكل عام ، لاحظ أن الوقاية من الأعراض هي أفضل طريقة للتحكم في الربو وعلاجه. إذا كنت تعرف المواقف التي تؤدي إلى حدوث نوبات الربو لديك (مثل التواجد بالقرب من حيوانات ذات فرو أو طقس شديد الحرارة أو شديد البرودة) ، فحاول تجنبها قدر الإمكان.
الخطوة 3. احصل على جهاز الاستنشاق الذي يصفه طبيبك
هناك نوعان مختلفان من أدوية الإنقاذ التي قد تكون قد وصفت لطبيبك ، جهاز الاستنشاق بالجرعات المقننة (MDI) أو جهاز الاستنشاق بالمسحوق الجاف (DPI).
- أجهزة الاستنشاق بالجرعات المقننة هي أكثر أجهزة الاستنشاق شيوعًا. يقدمون دواء الربو من خلال علبة رذاذ صغيرة مزودة بدافع كيميائي يدفع الدواء إلى الرئتين. يمكن استخدام MDI بمفرده أو مع غرفة التنفس ("المباعد") التي تفصل فمك عن جهاز الاستنشاق ، والتي يمكن أن تسمح لك بالتنفس بشكل طبيعي لتلقي الدواء ومساعدة الدواء في الوصول إلى الرئتين بشكل أكثر كفاءة.
- جهاز الاستنشاق DPI يعني توصيل دواء إنقاذ الربو بالمسحوق الجاف بدون دافع. تشمل الأسماء التجارية لأدوية DPI Flovent أو Serevent أو Advair. تتطلب تقنية DPI أن تتنفس بسرعة وبعمق ، مما يجعل من الصعب استخدامها أثناء نوبة الربو. وهذا يجعلها أقل شهرة من أجهزة الاستنشاق المزودة بمقياس للجرعات القياسية.
- أيًا كان ما تم وصفه لك ، تأكد من أنك تحمله معك دائمًا.
الخطوة 4. استخدم MDI
لاحظ أنه عند التعرض لنوبة ربو ، فأنت تريد فقط استخدام MDI المملوء بأدوية الإنقاذ وموسعات الشعب الهوائية (مثل ألبوتيرول) وليس الكورتيكوستيرويدات أو موسعات الشعب الهوائية طويلة المفعول بيتا 2. رجي جهاز الاستنشاق لمدة خمس ثوان لخلط الدواء في العلبة.
- قبل استخدام جهاز الاستنشاق ، قم بإخراج أكبر قدر ممكن من الهواء في الرئتين.
- ارفع ذقنك وأغلق شفتيك حول حجرة الهواء أو نهاية جهاز الاستنشاق.
- باستخدام غرفة الهواء ، يمكنك التنفس بشكل طبيعي وببطء للحصول على الدواء. باستخدام جهاز الاستنشاق ، ابدأ في الشهيق واضغط على جهاز الاستنشاق مرة واحدة.
- استمر في التنفس حتى لا تتمكن من دخول المزيد من الهواء.
- احبس أنفاسك لمدة 10 ثوانٍ وكرر ذلك مرة واحدة على الأقل ، ولكن غالبًا أكثر ، مما يسمح بدقيقة واحدة على الأقل بين الاستخدامات. اتبع دائمًا التعليمات الواردة في خطة الربو الخاصة بك.
الخطوة 5. استخدم DPI
تختلف DPIs باستمرار من مصنع لآخر ، لذلك يجب توخي الحذر عند قراءة التعليمات قبل الاستخدام.
- اخرج أكبر قدر ممكن من الهواء.
- أغلق شفتيك حول نقطة في البوصة واستنشق بقوة حتى تمتلئ رئتيك.
- احبس أنفاسك لمدة 10 ثوانٍ.
- قم بإزالة DPI من فمك وزفر ببطء.
- إذا تم وصف أكثر من جرعة واحدة ، كرر بعد مرور دقيقة واحدة.
الخطوة 6. التعرف على حالة الربو الطارئة
إذا تفاقمت أعراض الربو لديك حتى بعد تناول الدواء ، فقد تحتاج إلى الحصول على مساعدة طبية طارئة. إذا كان بإمكانك الاتصال بخدمات الطوارئ ، فعليك القيام بذلك. ومع ذلك ، إذا كان تنفسك مجهدًا للغاية ولا يمكنك التحدث بوضوح ، فقد تحتاج إلى شخص ما للاتصال بك ، مثل صديق أو أحد أفراد الأسرة القريبين أو أحد المارة.
ستشمل خطة العمل الجيدة الرقم المحلي لخدمات الطوارئ. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك طبيبك في تحديد متى تصبح الأعراض أكثر حدة ومتى تدخل حالة طوارئ حتى تعرف متى تحصل على المساعدة. اتصل برقم الطوارئ المحلي الخاص بك إذا لم يتم تخفيف هجومك بشكل كبير بواسطة جهاز الاستنشاق الخاص بك في عدة دقائق
الخطوة 7. استرح أثناء انتظار طاقم الطوارئ
اجلس واسترح بينما يأتي موظفو الطوارئ لمساعدتك. يجد بعض مرضى الربو أن الجلوس في وضع "الحامل ثلاثي الأرجل" - الميل للأمام مع وضع أيديهم على ركبهم - مفيد لأنه يمكن أن يخفف الضغط على الحجاب الحاجز.
- حاول أن تظل هادئًا. يمكن أن يؤدي الشعور بالقلق إلى زيادة الأعراض.
- اطلب من شخص ما في الجوار الجلوس معك لمساعدتك على البقاء هادئًا حتى وصول المساعدة الطارئة.
طريقة 3 من 4: مساعدة شخص آخر
الخطوة 1. ساعد الفرد في العثور على وضع مريح
يشعر معظم المصابين بالربو براحة أكبر في الجلوس وعدم الوقوف أو الاستلقاء. اجعل الشخص في وضع مستقيم للمساعدة في توسع الرئة وسهولة التنفس. دع الشخص ينحني قليلاً إلى الأمام عليك أو على كرسي للحصول على الدعم. قد يجلس بعض مرضى الربو في وضع "ثلاثي الأرجل" عن طريق الانحناء للأمام مع وضع أيديهم على ركبهم لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز.
- يتفاقم الربو بسبب القلق ولكنه لا ينجم عن القلق. هذا يعني أنه أثناء الهجوم سوف يستجيب الفرد بسرعة أكبر عندما يكون هادئًا. يطلق القلق الكورتيزول في الجسم الذي يضيق القصيبات ، وهي الممرات التي يمر من خلالها الهواء عبر الأنف و / أو الفم إلى الأكياس الهوائية للرئتين.
- من المهم أن تظل هادئًا ومطمئنًا لأن ذلك يمكن أن يساعد الشخص في الحفاظ على هدوئه.
الخطوة 2. اسأل بهدوء "هل أنت مصاب بالربو؟
حتى إذا لم يتمكن الشخص من الإجابة لفظيًا بسبب الأزيز أو السعال ، فقد يهز رأسه أو يشير إلى جهاز الاستنشاق أو بطاقة التعليمات.
اسأل الشخص عما إذا كان لديه خطة طوارئ مكتوبة للربو. سيحمل العديد من الأفراد المستعدين لنوبات الربو خطة طوارئ مكتوبة معهم. إذا كان لدى الشخص واحد ، أخرجه وساعده على اتباع الخطة
الخطوة 3. قم بإزالة جميع المشغلات المعروفة في المنطقة المجاورة
غالبًا ما يتفاقم الربو بسبب مسببات أو مسببات الحساسية المحددة. اسأل الفرد عما إذا كان هناك شيء ما في المنطقة المجاورة قد يتسبب في حدوث هجوم وإذا كان الشخص يتصل برد ، فحاول إزالة الزناد أو إزالة الشخص من الزناد إذا كان بيئيًا (مثل حبوب اللقاح أو متعلق بالطقس).
- الحيوانات
- دخان
- لقاح
- رطوبة عالية أو طقس بارد
الخطوة 4. أبلغ الشخص أنك تبحث عن جهاز الاستنشاق الخاص به
افعل ذلك لتحافظ على هدوء الشخص وتطمئنه أنك تعمل معه وليس ضده.
- قد تحتفظ النساء بجهاز الاستنشاق في حقائب اليد والرجال في الجيب.
- قد يكون لدى بعض المصابين بالربو ، وخاصة الأطفال أو كبار السن ، أنبوب بلاستيكي شفاف يسمى الفاصل الذي يتم توصيله بجهاز الاستنشاق. يقوم الفاصل بإيصال الدواء إلى الفم بقوة أقل ، مما يسهل الشهيق.
- قد يحمل الأطفال وكبار السن الذين يعانون من نوبات ربو متكررة أيضًا البخاخات التي توصل أدوية الربو من خلال قطعة الفم أو القناع. إنها سهلة الاستخدام ، لأن المريض يتنفس بشكل طبيعي وبالتالي فهي مثالية للصغار والكبار ، ولكنها أضخم إلى حد ما من أجهزة الاستنشاق بالجرعات المقننة وتتطلب الكهرباء للعمل.
- إذا لم يكن لدى الشخص جهاز استنشاق ، فاتصل بخدمات الطوارئ الطبية ، خاصةً إذا كان المصاب بالربو صغيراً أو مسناً. الأشخاص الذين يعانون من نوبات الربو بدون أجهزة الاستنشاق معرضون لخطر الاختناق.
الخطوة 5. جهز الشخص لتلقي الدواء من جهاز الاستنشاق
إذا كان رأس الشخص يرتاح لأسفل ، فقم برفع الجزء العلوي من جسمه إلى الخلف مؤقتًا.
- إذا كان هناك فاصل لجهاز الاستنشاق بالجرعات المقننة ، فقم بتوصيله بجهاز الاستنشاق بعد الرج. قم بإزالة الغطاء من الفوهة.
- ساعد الشخص على إمالة رأسه للخلف إذا لزم الأمر.
- اجعل الزفير المصاب بالربو أكبر قدر ممكن قبل استخدام جهاز الاستنشاق.
- اسمح للشخص بإعطاء دوائه بنفسه. يجب أن تكون جرعات أجهزة الاستنشاق في توقيت مناسب ، لذا اسمح للسيطرة على الربو في هذه العملية. ساعد الشخص على دعم جهاز الاستنشاق أو المباعد على شفتيه إذا لزم الأمر.
- سيتوقف معظم المصابين بالربو لمدة دقيقة أو دقيقتين بين النفث.
الخطوة 6. اتصل بخدمات الطوارئ
راقب المصاب بالربو حتى وصول المسعفين.
- حتى لو بدا أن المصاب بالربو يتحسن بعد استخدام جهاز الاستنشاق ، فمن الأفضل أن يقوم المسعف أو أخصائي الرعاية الصحية بتقييم حالة الشخص. إذا كان الشخص لا يريد الذهاب إلى المستشفى ، فيمكنه اتخاذ هذا القرار بعد إبلاغه بحالته الصحية.
- استمر في مساعدة الشخص بجهاز الاستنشاق إذا لزم الأمر ؛ حتى لو لم تنخفض حدة نوبة الربو ، فإن الدواء سيساعد على منعها من التدهور عن طريق إرخاء الشعب الهوائية.
طريقة 4 من 4: علاج نوبة الربو بدون جهاز استنشاق
الخطوة 1. اتصل بخدمات الطوارئ
إذا لم يكن لديك أنت أو أي شخص آخر جهاز استنشاق ، فمن المهم الاتصال برقم هاتف الطوارئ المحلي. هناك أيضًا خطوات أخرى يمكنك اتخاذها أثناء انتظار خدمات الطوارئ. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا أن تسأل خدمات الطوارئ عما ينصحون به أثناء اتصالك بالهاتف معهم.
الخطوة 2. تشغيل حمام ساخن
إذا كنت في المنزل ، فإن تشغيل دش ساخن أو حوض استحمام يمكن أن يحول الحمام إلى منطقة تعافي جيدة بسبب البخار.
الخطوة الثالثة. تدرب على تمارين التنفس
يصاب الكثير من الناس بالقلق والذعر عندما يعانون من نوبة الربو وهذا يمكن أن يزيد من التنفس. ومع ذلك ، عادةً ما يؤدي الذعر إلى تفاقم نوبة الربو لأنه يحد من كمية الأكسجين التي تحصل عليها الرئتان. حاول القيام بالتنفس البطيء والواعي. تنفس من خلال أنفك وعد لأربعة ثم اخرج للعد حتى ستة.
حاول أن تضغط على شفتيك أثناء الزفير. يمكن أن يساعد ذلك في إبطاء الزفير وإبقاء الشعب الهوائية مفتوحة لفترة أطول
الخطوة الرابعة: ابحث عن مشروب يحتوي على مادة الكافيين
يشبه التركيب الكيميائي للكافيين أدوية الربو الشائعة ، ويمكن أن تساعد كمية صغيرة من القهوة أو الصودا على استرخاء المسالك الهوائية وتقليل مشاكل الجهاز التنفسي.
يُطلق على الدواء المعني هنا الثيوفيلين ، والذي يمكن أن يساعد في منع وعلاج الصفير وضيق التنفس وضيق الصدر. قد لا يكون هناك ما يكفي من الثيوفيلين الموجود في القهوة أو الشاي لمواجهة نوبة الربو ، ولكنه أحد الخيارات البديلة
الخطوة 5. استخدم الأدوية المنزلية الشائعة
قد تساعد بعض الأدوية في تخفيف آثار نوبة الربو في حالة الطوارئ ، على الرغم من أنه لا ينبغي أبدًا تناولها بدلاً من الحصول على المساعدة الطارئة.
- استخدم مضادات الهيستامين سريعة المفعول (دواء الحساسية) إذا اعتقدت أنت أو المصاب بالربو أن أحد مسببات الحساسية قد تسبب في رد الفعل. قد يكون هذا هو الحال إذا كنت في الخارج في يوم مع ارتفاع مؤشر حبوب اللقاح. تشمل مضادات الهيستامين: Allegra و Benadryl و Dimetane و Claritin و Alavert و Tavist و Chlor-Trimeton و Zyrtec ، على سبيل المثال لا الحصر. القنفذية والزنجبيل والبابونج والزعفران كلها مضادات الهيستامين الطبيعية. إذا تمكنت من العثور على أي أنواع شاي تحتوي على هذه المكونات ، فقد يساعد ذلك في تخفيف بعض الأعراض ، على الرغم من أن تأثير مضادات الهيستامين بشكل عام من المحتمل أن يكون ضئيلًا. كن حذرا عند استخدام الأعشاب الطبيعية أو المكملات الغذائية لأن بعض الناس لديهم حساسية من المكونات.
- استخدم السودوإيفيدرين دون وصفة طبية مثل سودافيد. سودافد هو مزيل احتقان أنفي ، لكنه قد يساعد أثناء نوبة الربو عندما لا يكون جهاز الاستنشاق موجودًا لأنه يمكن أن يساعد في فتح القصيبات. من الأفضل كسر الحبة باستخدام الهاون والمدقة وتذوب في الماء الدافئ أو الشاي قبل تناولها للحد من خطر الاختناق. لاحظ أيضًا أنه بينما يعمل ، يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 15 إلى 30 دقيقة ليكون فعالاً. ضع في اعتبارك أيضًا أن السودوإيفيدرين يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- يمكن عكس أعراض الربو ، مثل السعال والصفير وضيق التنفس أو ضيق الصدر باستخدام الأدوية المستنشقة. في بعض الحالات ، تنعكس الأعراض من تلقاء نفسها.
- إذا كنت تعالج نوبة الربو لديك وهي خفيفة ، ولكن لم تتحسن ، فاستشر طبيبك للمساعدة في منعها من التفاقم. قد يصف هو أو هي المنشطات عن طريق الفم للمساعدة في وقف النوبة.
- إذا اتبعت خطة العمل الخاصة بك بمجرد أن تبدأ في ظهور الأعراض ، فيمكنك في كثير من الأحيان تجنب أن تصبح نوبة شديدة.
- تأكد من عدم انتهاء صلاحية جهاز الاستنشاق وأي أدوية أخرى تتناولها للربو. اتصل بطبيبك إذا كنت بحاجة إلى إعادة تعبئة قبل نفاد الكمية إن أمكن
تحذيرات
- لا توجد أدوية بدون وصفة طبية معتمدة لعلاج الربو. يجب أن يكون لدى جميع الأشخاص المصابين بالربو خطة طوارئ وأن يحملوا جهاز الاستنشاق معهم في جميع الأوقات.
- إذا ساورك الشك بشأن ما يجب فعله ، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور.
- يمكن أن يكون الربو مهددًا للحياة. إذا لم تحصل أنت أو الشخص الذي تتعامل معه على راحة من جهاز الاستنشاق في عدة دقائق ، فيجب عليك أنت أو أي شخص قريب منك الاتصال برقم الطوارئ الطبي المحلي وانتظار المساعدة.
