يقول الخبراء أنه في حين أن هناك عادة ختم محكم بين الحجاب الحاجز الذي يحيط بالمريء ، فمن الممكن في بعض الأحيان أن يمر الجزء العلوي من معدتك من خلال هذه الفجوة بجوار المريء - وهذا ما يسمى فتق الحجاب الحاجز. لا تسبب الفتق الصغير مشاكل في الغالب وقد لا تلاحظ أي مشاكل ؛ ومع ذلك ، فإن الفتق الأكبر يمكن أن يتسبب في عودة الطعام وحمض المعدة إلى المريء ، مما يؤدي إلى حرقة في المعدة ، أو التجشؤ ، أو صعوبة في البلع ، أو ألم في الصدر. تشير الأبحاث إلى أن هناك العديد من الطرق لعلاج فتق الحجاب الحاجز ، بما في ذلك نمط الحياة والتغييرات الغذائية.
خطوات
طريقة 1 من 3: تشخيص فتق الحجاب الحاجز
الخطوة 1. اسأل طبيبك عن المريء
إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة ، أو تجشؤ ، أو صعوبة في البلع ، أو ألم في الصدر تعتقد أنه قد يكون ناتجًا عن فتق الحجاب الحاجز ، فاطلب من طبيبك إجراء بعض الاختبارات. للتأكد من أن هذه الأعراض ناتجة عن فتق الحجاب الحاجز وليس فقط ارتجاع المريء (GERD) ، سيحتاج طبيبك إلى رؤية معدتك. قد يقوم الطبيب بإجراء عملية المريء ، وهي عملية تشرب فيها سائلًا طباشيريًا يحتوي على الباريوم الذي يغلف الجهاز الهضمي العلوي. سيتم بعد ذلك إجراء أشعة سينية ، والتي ستوفر ، بسبب الباريوم ، مخططًا واضحًا للمريء والمعدة.
في حالة وجود فتق الحجاب الحاجز ، يمكن رؤية انتفاخ حول مفترق المريء والمعدة
الخطوة 2. إجراء منظار داخلي
قد يطلب طبيبك أيضًا إجراء تنظير داخلي. أثناء هذا الاختبار ، يتم تمرير أنبوب رفيع مرن مزود بكاميرا ضوئية وكاميرا فيديو ، يسمى المنظار الداخلي ، عبر حلقك إلى المريء والمعدة. تتحقق هذه الأداة من التغييرات الهيكلية الواضحة أو العلامات المرئية لالتهاب الأنسجة التي قد توفر دليلًا على وجود فتق الحجاب الحاجز.
الخطوة 3. إجراء فحص الدم
لاختبار المضاعفات التي تنشأ من فتق الحجاب الحاجز ، قد يقوم طبيبك بإجراء فحص دم. يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض وفتق الحجاب الحاجز المصحوب بأعراض إلى حدوث نزيف إذا كان النسيج ملتهبًا أو متهيجًا وكذلك يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي النزيف الشديد إلى فقر الدم وانخفاض خلايا الدم الحمراء. قد يأخذ طبيبك كمية صغيرة من دمك ويرسلها إلى المختبر لاكتشاف ما إذا كان لديك خلايا دم حمراء منخفضة.
طريقة 2 من 3: تغيير نمط حياتك لتقليل أعراض الارتجاع المعدي المريئي
الخطوة 1. توقف عن التدخين
نظرًا لأن الفتق الحجابي يسبب أعراض ارتجاع الحمض ، فإن الطريقة الأولى للعلاج هي منع الارتجاع وتقليل إنتاج الحمض وزيادة تصفية المريء. يمكن القيام بذلك عن طريق تقليل عوامل الخطر وتنفيذ تغييرات في نمط الحياة. يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم أعراض فتق الحجاب الحاجز. أظهرت الدراسات أن تدخين التبغ يريح هذه العضلة العاصرة ، وهي عبارة عن مجموعة من العضلات حول مكان التقاء المريء بالمعدة. تضغط العضلة العاصرة لمنع محتويات المعدة من العودة.
قد يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا. تحدث مع العائلة والأصدقاء وطبيبك إذا كنت تفكر بجدية في ذلك. يمكنهم تحفيزك وإرشادك إلى خيارات العلاج مثل الأدوية ، وصقة النيكوتين ، وعلكة النيكوتين ، وخيارات صحية أخرى
الخطوة 2. تجنب بعض الأطعمة
يمكن أن تؤدي أنواع معينة من الأطعمة إلى تهيج المعدة وزيادة إنتاج الحمض. للوقاية من الأعراض والسيطرة عليها ، تجنب الأطعمة أو قلل منها مثل:
- شوكولاتة
- بصل وثوم
- طعام حار
- الأطعمة الدهنية مثل الأطعمة المقلية
- الأطعمة الحمضية مثل البرتقال
- الأطعمة التي أساسها الطماطم
- كحول
- نعناع أو نعناع
- المشروبات الغازية مثل المشروبات الغازية
- منتجات الألبان ، مثل الحليب والآيس كريم
- قهوة
الخطوة 3. تناول أطعمة صحية
بالإضافة إلى تجنب بعض الأطعمة ، هناك أطعمة يمكنك تناولها والتي قد تساعدك على منع المزيد من الأعراض من فتق الحجاب الحاجز. حاول تضمين خيارات صحية لمعدتك للتعامل معها ، مثل اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج منزوع الجلد واللحوم الحمراء مع القليل من الدهون الظاهرة والديك الرومي المفروم بدلاً من اللحم المفروم والأسماك. تشمل قطع اللحم البقري الطري الشكل الدائري أو الظرف أو الخاصرة أو الخاصرة. تشمل قطع لحم الخنزير الخالية من الدهن لحم الخاصرة أو قطع الخاصرة. يمكنك أيضًا تحسين نظامك الغذائي من خلال:
- الأطعمة المخبوزة أو المشوية بدلاً من القلي.
- تقشير الدهون من اللحوم أثناء الطهي.
- محاولة عدم استخدام الكثير من التوابل الحارة.
- تناول منتجات الألبان قليلة الدسم ، مثل الزبادي قليل الدسم بدلاً من الآيس كريم.
- تبخير الخضار بالماء بدلًا من المرق.
- الحد من صلصات الزبدة والزيوت والقشدة. استخدم رذاذ الطهي بدلاً من زيت الطهي عند القلي.
- اختيار المكونات قليلة الدسم أو الخالية من الدسم على المنتجات كاملة الدسم.
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك المخاوف الغذائية الأخرى
هناك مخاوف أخرى متعلقة بالطعام يجب أخذها في الاعتبار عند التعامل مع فتق الحجاب الحاجز. عند شراء مواد غذائية ، تحقق دائمًا من قوائم المحتوى أو المكونات. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت المنتجات الغذائية الأخرى تسبب الأعراض ، فقم بتدوين الملاحظات قبل تناولها وقارنها بما تشعر به بعد تناولها. حاول أيضًا تناول وجبات أصغر على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة. هذا يمنح معدتك وقتًا أسهل للهضم وينتج حمضًا أقل من الوجبات الكبيرة.
لا تأكل بسرعة كبيرة لأن هذا قد يعطي نفس التأثير
الخطوة 5. قلل الضغط في معدتك
يمكن أن تؤدي زيادة الضغط على البطن إلى زيادة الضغط على العضلة العاصرة ، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض أو الفتق. لتقليل الضغط على معدتك ، حاول ألا تجهد عند تمرير البراز. إذا شعرت بالإجهاد أو شعرت بمزيد من الإمساك ، أضف المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف إلى نظامك الغذائي مثل الفواكه والحبوب. حاول ألا ترفع أشياء ثقيلة لأن هذا يضغط على معدتك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض أو التسبب في فتق.
تجنب الاستلقاء على ظهرك أو جانبك بعد تناول الطعام. فكر في الأمر على أنه قلب كوب من الماء - إذا كنت مسطحًا والعضلة العاصرة لا تعمل ، فسوف تدخل محتويات المعدة بسهولة إلى المريء مسببة الأعراض. أن تكون منتصبًا سيساعد في تقليل المخاطر
الخطوة 6. انقاص الوزن
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل تتعلق بفتق الحجاب الحاجز. أظهرت الدراسات أن الوزن الزائد للجسم هو عامل خطر للإصابة بفتق الحجاب الحاجز. حاول المشي لمدة 30 دقيقة تقريبًا بعد الوجبات لمساعدتك على الهضم وربما فقدان المزيد من الوزن. أظهرت دراسة أن المشي لمدة 30 دقيقة بعد الأكل ينقص الوزن على مدى شهر مقارنة بالمشي بعد الانتظار لمدة ساعة بعد الأكل
- مع تقدمك ، قم بزيادة التدريبات تدريجياً. قم بأداء المزيد من التمارين التي تعتمد على القلب مثل الجري والركض والقفز وركوب الدراجات لمساعدتك على حرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية.
- إذا قمت بذلك بالإضافة إلى تغيير نظامك الغذائي للمساعدة على فتقك ، فمن المرجح أن تفقد الوزن.
طريقة 3 من 3: تجربة الخيارات الطبية
الخطوة 1. اسأل طبيبك عن الدواء
يجب ألا تبدأ في تناول الأدوية التي تم تقييمك وتشخيصك بشكل صحيح من قبل الطبيب. بمجرد أن يؤكد طبيبك تشخيصك ، قد يقترح عليك بعض الأدوية المختلفة التي يمكنك تناولها للمساعدة في علاج أعراض فتق الحجاب الحاجز. اعلم أن هذه الأدوية لن تعالج الفتق نفسه ؛ بدلاً من ذلك ، سوف يعالجون أعراض الارتجاع المعدي المريئي التي يسببها فتقك. يمكن استخدام مضادات الحموضة مثل Rolaids و tums و Mylanta و Maalox قبل أو أثناء أو بعد الوجبات لتحييد حمض المعدة. تأتي في أشكال عديدة مثل الأقراص والمضغ والسوائل. يمكنك أيضًا تناول حاصرات H-2 مثل Zantac و Pepcid ، والتي تمنع المستقبلات في معدتك لتقليل إنتاج الحمض. يستغرق سريان الأدوية من 30 إلى 90 دقيقة وينصح بتناولها قبل الوجبة الأولى في اليوم. يمكن أن تستمر هذه حتى 24 ساعة.
- تعمل مثبطات مضخة البروتون مثل Nexium و Prilosec بشكل مشابه لحاصرات H2 عن طريق منع الغدد التي تنتج الحمض في المعدة. خذ 30 دقيقة قبل وجبتك الأولى في اليوم.
- يمكن شراء كل هذه الأدوية بدون وصفة طبية. بغض النظر عن الدواء ، اتبع دائمًا التعليمات كما هو موضح.
- هناك بعض الأمراض المهمة إلى حد ما في قائمة التشخيص التفريقي والتي لها أعراض مشابهة جدًا لفتق الحجاب الحاجز ، مثل التهاب المريء واضطراب حركية المريء ومرض الشريان التاجي. تحتاج إلى مراجعة طبيبك لاستبعاد ذلك قبل محاولة العلاج ، حتى مع المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
الخطوة 2. فهم الحاجة إلى الجراحة
95٪ من حالات الفتق الحجابي هي من النوع 1 أو الانزلاق وهي لا تتطلب جراحة. 5٪ أنواع أخرى من الفتق الحجابي تسمى "المريء". ينصح المرضى الذين يعانون من الفتق المريئي والذين تظهر عليهم الأعراض بإجراء إصلاح جراحي.
قد يؤدي الفتق المريئي إلى ظهور أعراض حادة تتطلب اهتمامًا طارئًا ، مثل انسداد مرور الطعام ، والاختناق (انقطاع إمداد الدم عن الأنسجة المنفتقة) ، والانثقاب ، والتلف التنفسي
الخطوة 3. اسأل طبيبك عما يحدث أثناء الجراحة
عندما يفشل كل شيء آخر ، يتم تقديم الجراحة كخيار. سيحاول الجراح تقليل محتويات الفتق ، وتحريك المريء ، وإغلاق عيب الحجاب الحاجز ، وتقليل ارتداد المريء ، وتثبيت المعدة. لعلاج فتق الحجاب الحاجز ، هناك ثلاثة أنواع من العمليات الجراحية التي قد تحتاجها. أحد الأنواع هو تثنية قاع نيسن ، وهو إجراء يتضمن التفاف 360 درجة حول مفترق المريء في المعدة. يتم أيضًا إصلاح الفجوة التي يمر بها المريء. قد يكون لديك أيضًا عملية تثنية قاع بيلسي ، وهي عملية تتضمن التفافًا بمقدار 270 درجة في محاولة لتقليل حدوث انتفاخ الغازات وصعوبة البلع.
- قد يكون لديك أيضًا إصلاح هيل ، وهو إجراء يتم فيه تثبيت الجزء العلوي من المعدة ، قبل أن يصبح المريء ، في الجزء الخلفي من البطن ، مما يعزز آلية مقاومة الارتجاع. يقوم بعض الجراحين بعد ذلك بشد المعدة إلى أسفل في البطن لمنعها من الهجرة لأعلى مرة أخرى.
- يعتمد الاختيار على ألفة الجراح وراحته مع كل إجراء.
الخطوة 4. كن على دراية بالجراحة
النوع الأكثر شيوعًا من الأساليب الجراحية هو تنظير البطن. يستخدم الجراح مسبار كاميرا مدرجًا لتصور المنطقة ومسبارًا آخر لإجراء الجراحة. هذا النهج ، على عكس جراحة المعدة المفتوحة ، يؤدي إلى تندب أقل ، ونتائج أفضل ، وتعافي أسرع. سيقوم الجراح بعمل ثلاث إلى خمس جروح صغيرة في بطنك. يتم إدخال أنبوب رفيع بكاميرا صغيرة ، يسمى منظار البطن ، في نهايته من خلال أحد هذه الشقوق ، بينما يتم إدخال الأدوات الجراحية الأخرى في الأجزاء الأخرى.
- منظار البطن متصل بشاشة فيديو في غرفة العمليات. يقوم الجراح بالإصلاح أثناء عرض بطنك من الداخل على الشاشة.
- تتم الجراحة وأنت تحت تأثير التخدير العام ، لذا فأنت نائم وخالٍ من الألم. تستغرق الجراحة عادة من ساعتين إلى ثلاث ساعات.
