التهاب الشفة الزاوي هو حالة طبية تحدث عندما تنتفخ زوايا فمك وتصبح حمراء وملتهبة ومتقشرة في بعض الأحيان. يمكن أن تسبب العديد من العوامل المختلفة حالة التهاب الشفة ، بما في ذلك العدوى الفطرية ، واضطرابات المناعة الذاتية المختلفة ، والجفاف ، والرطوبة الزائدة في زوايا الفم. يمكن أن يكون التهاب الشفة الزاوي مثيرًا للحكة وغير مريح ، ولكن لحسن الحظ ، من السهل نسبيًا إزالته. عادة ، على الرغم من ذلك ، يعتمد العلاج على الحالة الأساسية التي تسبب حالة التهاب الشفة الزاوي.
خطوات
طريقة 1 من 3: الحفاظ على شفتيك نظيفة وجافة
الخطوة 1. حافظ على نظافة الفم للحفاظ على صحة فمك وشفتيك
للحفاظ على صحة فمك ، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، مرة بعد الإفطار ومرة قبل النوم. نظف أسنانك بالخيط يوميًا أيضًا. تجنب استخدام غسول الفم المحتوي على الكحول بعد تنظيف أسنانك. على الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن غسول الفم يحافظ على نظافة الفم ، إلا أنه يجفف الفم والشفاه فقط. يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة حدة التهاب الشفة.
على الرغم من أن التهاب الشفة الزاوي يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل المختلفة ، إلا أن الحفاظ على نظافة الفم والشفاه يعد طريقة رائعة لوقف حالات التهاب الشفة قبل حدوثها
الخطوة الثانية: تجنبي مرطب الشفاه الذي يحتوي على نكهة أو لانولين أو مواد حافظة
يمكن لهذه المكونات أن تهيج شفتيك ، مما قد يجعل حالتك أسوأ. لا تستخدمي أي مرطب للشفاه يحتوي على مكونات غير ضرورية. بدلاً من ذلك ، التزم بالمنتج الذي أوصى به طبيبك.
إذا كانت شفتيك متهيجة ، فمن المرجح أن تلتهب
الخطوة الثالثة: ضع الفازلين على زوايا فمك لإبقائها رطبة
مرتين كل يوم ، اغمس إصبعًا واحدًا في وعاء من الفازلين وافرد طبقة كبيرة من الهلام على شفتيك. تأكد من تشويه بعض من الهلام على زوايا فمك أيضًا. سوف يمنع الجيلي الرطوبة من التبخر من شفتيك ويمكن أن يساعد الأجزاء المتشققة من شفتيك على الشفاء بسرعة أكبر.
اشترِ الفازلين من أي سوبر ماركت أو صيدلية أو صيدلية
الخطوة الرابعة: استخدمي معجون أكسيد الزنك لمساعدة شفتيك على الشفاء
معجون أكسيد الزنك هو كريم موضعي يحمي بشرتك وقد يساعد في علاج تشقق الجلد. استخدمي أطراف أصابعك لوضع طبقة رقيقة من معجون أكسيد الزنك على شفتيك. ومع ذلك ، لا تبتلع الكريم.
يمكنك شراء معجون أكسيد الزنك بدون وصفة طبية من الصيدلية المحلية أو السوبر ماركت. على سبيل المثال ، يتم بيعها تحت الاسم التجاري Desitin
الخطوة 5. توقف عن لعق زوايا شفتيك إذا كنت معتادًا على ذلك
يميل بعض الناس إلى دق ألسنتهم في زوايا شفاههم عدة مرات في الساعة. في حين أن القيام بذلك قد يكون جيدًا ، إلا أنه لا يساعد شفتيك! يمكن لعق شفتيك كثيرًا أن يجففهما بالفعل ، لأن اللعاب يأخذ معه ترطيبًا إضافيًا للشفاه عندما يتبخر. في كثير من الحالات ، فإن التوقف عن لعق شفتيك سيسمح بزوايا فمك بالشفاء ويختفي التهاب الشفة.
نفس الشيء ينطبق على الأطفال الذين يمصون إبهامهم. إذا كان طفلك يعاني من التهاب الشفة الزاوي ، ولاحظت أنه غالبًا ما يمص إبهامه ، فاطلب منه التوقف
طريقة 2 من 3: استشارة طبيب
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا استمر التهاب الشفة لديك لمدة تزيد عن شهر واحد
إذا كنت تستخدم الفازلين لمدة شهر وما زلت تعاني من التهاب الشفة الزاوي ، فقد حان الوقت لزيارة طبيبك. اسمح لهم بفحص زوايا فمك ، ووصف الأعراض التي تعاني منها للطبيب. في بعض الحالات ، قد يحيلك طبيبك إلى طبيب أمراض جلدية ، لأن التهاب الشفة من الناحية الفنية هو حالة جلدية.
- تشمل الأعراض النموذجية لالتهاب الشفة الزاوي ظهور بقع حمراء متشققة وجافة في زوايا شفتيك (مصحوبة عادةً بتورم وتشقق) وألم في زوايا الفم.
- في بعض المواقف غير الشائعة نسبيًا ، يحدث التهاب الشفة الزاوي بسبب التهاب الجلد ، وهي حالة جلدية تسبب ظهور بقع حمراء مثيرة للحكة على جسمك (عادةً فروة الرأس).
الخطوة الثانية: اطلب من طبيب الأسنان تغيير حجم أطقم الأسنان إذا كنت ترتدي أسنانًا اصطناعية
في الحالات التي يصاب فيها كبار السن بحالة التهاب الشفة الزاوي ، غالبًا ما تكون أطقم الأسنان غير الملائمة هي السبب. إذا كنت ترتدي طقم أسنان وتعرضت لتورم أو انزعاج حول زوايا فمك ، فقم بزيارة طبيب الأسنان أو أخصائي أطقم الأسنان. يجب أن يكونوا قادرين على إجراء بعض التعديلات على أطقم الأسنان حتى تناسب فمك بشكل أفضل ، ويجب إزالة التهاب الشفة.
قد يشك الطبيب في إصابة أطقم الأسنان الخاصة بك ، وأن العدوى هي سبب الإصابة بالتهاب الشفة. في هذه الحالة ، سيقومون بمسح أطقم الأسنان واختبارها بحثًا عن البكتيريا
الخطوة 3. ضع كريمًا مضادًا للبكتيريا إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية
تحدث العديد من حالات التهاب الشفة الزاوي بسبب المكورات العنقودية الذهبية ، وهي بكتيريا تسبب عادة مشاكل جلدية. إذا حدد طبيبك أن هذا هو سبب التهاب الشفة ، فمن المحتمل أن يوصوا بوضع كريم مضاد للبكتيريا يحتوي على مكونات نشطة mupirocin أو حمض الفوسيديك. ضع كمية بحجم حبة البازلاء من الكريم مرة واحدة يوميًا على جانبي فمك.
إذا لم يتخلص الكريم المضاد للبكتيريا الذي يُصرف دون وصفة طبية من حالة التهاب الشفتين ، فيمكن لطبيبك أن يكتب لك وصفة لكريم أقوى بكثير
الخطوة الرابعة: استخدم كريم مضاد للفطريات بدون وصفة طبية إذا كان التهاب الشفة ناتجًا عن أحد الفطريات
إذا حدد طبيبك السبب الكامن وراء التهاب الشفة الزاوي باعتباره عدوى فطرية ، فسيوصيك باستخدام كريم مضاد للفطريات لعلاج المشكلة. قم بزيارة الصيدلية المحلية أو متجر الأدوية واشترِ كريمًا مضادًا للفطريات. ضعه بسخاء على زوايا فمك مرة واحدة يوميًا ، أو حسب التوجيهات المدونة على عبوة الدواء.
- يُطلق على أحد الكريمات المضادة للفطريات الأكثر شيوعًا استخدام الكيتوكونازول. استمر في وضع الكريم المضاد للفطريات الدوائي حتى يزول التهاب الشفة.
- في كثير من الحالات ، يحدث التهاب الشفة الزاوي بسبب فطر يسمى المبيضات البيضاء.
- قد يأخذ طبيبك عينة من الآفات أو يمسح المخاط في فمك لتحديد ما إذا كنت مصابًا بعدوى المبيضات أم لا.
الخطوة 5. ضعي كريم هيدروكورتيزون 1٪ لتقليل الالتهاب
إذا أصبحت زوايا فمك منتفخة وملتهبة كأثر جانبي لالتهاب الشفة الزاوي ، فرك كمية بحجم حبة البازلاء من كريم هيدروكورتيزون 1٪ يوميًا. يمكن أن يساعد الهيدروكورتيزون أيضًا في تقليل الحكة ، لذلك يعد خيارًا رائعًا إذا كنت تجد نفسك تخدش أو تلعق زوايا الفم المصابة بالحكة بشكل متكرر.
يُباع كريم الهيدروكورتيزون بشكل شائع بدون وصفة طبية في كل صيدلية وصيدلية تقريبًا وفي العديد من محلات السوبر ماركت الكبيرة
طريقة 3 من 3: تغيير عاداتك الغذائية
الخطوة 1. زيادة تناول الحديد للوقاية من فقر الدم والتهاب الشفة
ربطت الدراسات عددًا منخفضًا من خلايا الدم الحمراء (فقر الدم) مع التهاب الشفة. للوقاية من فقر الدم - وللمساعدة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك - تأكد من أنك تستهلك الكثير من الحديد كل يوم. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول مكملات الحديد. بعد ذلك ، يمكنك شراء مكمل الحديد من الصيدلية المحلية. خذها مرة واحدة يوميًا ، أو حسب التوجيهات المدونة على العبوة.
- تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والخضراوات الورقية والسبانخ والبروكلي والمحار والكينوا والشوكولاتة الداكنة والعدس.
- يجب أن يستهلك الرجال البالغون ما لا يقل عن 8-11 مجم من الحديد يوميًا. تحتاج النساء عمومًا إلى المزيد ، لذا يجب على النساء البالغات تناول ما بين 15-18 مجم من الحديد يوميًا.
- إذا كنت تتناول الكثير من الحديد بشكل يومي ، فقد تواجه بعض الآثار الجانبية. وتشمل هذه عادة الإمساك والغثيان.
الخطوة الثانية: تناول الزنك وفيتامين ب لتقوية جهاز المناعة لديك
إذا كانت حالة التهاب الشفة الزاوي ناتجة عن فطريات أو بكتيريا ، فإن جهاز المناعة في الجسم يلعب دورًا مهمًا في التخلص من هذه الحالة. تعتبر فيتامينات الزنك و B رائعة لجهاز المناعة ويمكن أن تساعد جسمك في علاج حالة التهاب الشفة. تحدث مع الطبيب قبل تناول مكملات الفيتامينات والمعادن. قم بشراء المكملات الغذائية اليومية من متجر الأطعمة الصحية وتناولها حسب التوجيهات المدونة على العبوة. أو تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب لاستهلاكها بشكل طبيعي.
- يحتاج البالغون إلى تناول ما بين 8-11 مجم من الزنك يوميًا. يوجد الزنك بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الحبوب الكاملة واللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان والبذور.
- إذا كان عمرك يزيد عن 18 عامًا ، فتناول 2.4 ميكروغرام على الأقل من فيتامين ب يوميًا. توجد فيتامينات ب بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة نفسها مثل الزنك. حاول أيضًا تناول الأطعمة بما في ذلك الفول والعدس والدواجن والأسماك والأرز البني.
الخطوة 3. حافظ على جسمك رطبًا لمنع جفاف الجلد
إذا أصيب جسمك بالجفاف ، ستبدأ بشرتك في الجفاف. يمكن أن تؤدي البشرة الجافة ضعيفة الترطيب إلى حالة شديدة من التهاب الشفة الزاوي. حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء طوال اليوم. يمكنك أيضًا شرب مواد مرطبة مثل الشاي وعصير الفاكهة. تجنب شرب الكثير من القهوة والكحول ، لأنهما قد يتسببان في جفاف جسمك.
يجب أن يشرب الرجال البالغون 3.7 لترًا (16 ج) على الأقل من الماء يوميًا ، والنساء البالغات يجب أن يشربن 2.7 لترًا (11 ج) على الأقل من الماء يوميًا
الخطوة 4. قلل من كمية الحلوى والحلويات التي تتناولها
إذا كنت من محبي الحلويات وتناولت الحلويات كل يوم ، فقد يكون الوقت قد حان للتوقف. هذا هو الحال بشكل خاص إذا كان التهاب الشفة الزاوي ناتجًا عن فطر مثل خميرة المبيضات. تتغذى الخميرة على السكر ، لذلك إذا كانت شفتيك غالبًا مغطاة بالسكر ، فمن المحتمل أن يزداد التهاب الشفة سوءًا.
إذا كنت ترغب في تناول شيء حلو ، فابحث عن تفاحة أو حفنة من التوت بدلاً من الحلوى
نصائح
- بعض السكان معرضون جدًا للإصابة بالتهاب الشفة الزاوي. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون معرضون بشكل خاص للإصابة بالتهاب الشفة الزاوي لأنهم يميلون إلى أن تكون عضلاتهم أقل من المتوسط. الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم المزمن (المعروف طبيا باسم جفاف الفم) هم أيضا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشفة الزاوي.
- في حين أن الحالة يمكن أن تشبه الإصابة بقرحة البرد ، إلا أنها ناتجة عن حالات طبية مختلفة تمامًا.
