يقول الخبراء إنه يمكنك عادةً العودة إلى روتينك المعتاد بعد فترة وجيزة من جراحة الغدة الدرقية ، ولكن من المهم العناية بالشق والامتناع عن ممارسة الأنشطة العنيفة. من المحتمل أن يكون لديك غرز لتثبيت الجرح مغلقًا لمدة أسبوع ونصف تقريبًا بعد الجراحة ، وستحتاج إلى إبقائها جافة قدر الإمكان. لحسن الحظ ، تُظهر الأبحاث أنه من النادر أن تصاب بعدوى في الجرح ، لذلك لا داعي للقلق على الأرجح إذا كنت تتبع تعليمات طبيبك. مع الرعاية الذاتية الجيدة ، من المحتمل أن يلتئم الجرح بشكل صحيح ويمكنك تقليل خطر حدوث ندوب ملحوظة.
خطوات
طريقة 1 من 3: الحفاظ على نظافة الشق
الخطوة 1. حافظ على الجرح نظيفًا وجافًا
من أهم الأشياء التي يجب القيام بها بعد إجراء جراحة الغدة الدرقية هو الحفاظ على الجرح نظيفًا وجافًا. اتبع تعليمات طبيبك للعناية بالجروح والاستحمام بعد الجراحة. قد يساعد القيام بذلك على منع إصابة الجرح بالعدوى وقد يساعد أيضًا على التئام الجرح بشكل أسرع.
- لا تغمر الجرح في الماء حتى يلتئم تمامًا. على سبيل المثال ، لا تذهب للسباحة أو تغمر الجرح أثناء الاستحمام.
- بعد الجراحة مباشرة ، قد يكون لديك أنبوب تصريف صغير يخرج من جلد الرقبة بالقرب من موقع شق الغدة الدرقية ؛ سوف يساعد في منع تراكم السوائل في رقبتك ، والسوائل التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى والألم الإضافي. يجب على طبيبك إزالة أنبوب التصريف قبل خروجك من المستشفى بمجرد أن يصبح أي تصريف واضحًا ومتناثرًا.
الخطوة 2. نظف منطقة الشق في اليوم التالي للجراحة
في صباح اليوم التالي للجراحة ، يمكنك الاستحمام والسماح بدخول الماء والصابون الخفيف على الجرح. لا تفرك الجرح أو تضغط عليه بماء عالي الضغط أو بأصابعك. ما عليك سوى السماح لبعض الماء بالمرور فوق موقع الشق وتطهيره.
الخطوة 3. قم بتغيير الضمادة حسب الحاجة
قد يطلب منك طبيبك إبقاء الجرح مغطى ببعض الشاش الخفيف الذي يتم تثبيته بشريط لاصق. في هذه الحالة ، قد تحتاج إلى تغيير الضمادة مرة واحدة يوميًا للحفاظ على نظافة الجرح.
كن لطيفًا عند إزالة الشاش القديم لأنه قد يلتصق بجلدك. إذا كان عالقًا ، استخدم حوالي ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين أو محلول ملحي لترطيب الشاش وتسهيل إزالة الضمادة. ثم استخدم بعض كرات القطن المغموسة في بيروكسيد الهيدروجين أو محلول ملحي لتنظيف أي دم جاف على جلدك برفق قبل استبدال الضمادة
الخطوة 4. انتبه لعلامات العدوى
تعد عدوى الموقع الجراحي في جراحة الغدة الدرقية نادرة جدًا لأنها تعتبر "حالة نظيفة" مع فرص ضئيلة للتلوث. ومع ذلك ، من المهم مراقبة الجرح بعد الجراحة بحثًا عن علامات العدوى والتحدث إلى طبيبك على الفور إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات. تشمل العلامات التي تشير إلى احتمال إصابة الجرح ما يلي:
- احمرار أو سخونة أو تورم في الموقع.
- حمى أكبر من 100.5 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية)
- تصريف أو فتح الجرح
طريقة 2 من 3: دعم عملية الشفاء
الخطوة 1. الإقلاع عن منتجات التبغ إذا كنت مدخنًا
قد يؤخر التدخين عملية الشفاء ، لذلك من الجيد الإقلاع عن التدخين أثناء فترة التعافي من جراحة الغدة الدرقية. اسأل طبيبك عن برامج الإقلاع عن التدخين في منطقتك بالإضافة إلى الموارد الأخرى التي قد تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
الخطوة الثانية: اتبع إرشادات طبيبك بشأن تناول الطعام والسوائل
تعتبر التغذية الجيدة والترطيب الكافي من الطرق المهمة لدعم عملية شفاء الجسم. قد تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص بالأطعمة السائلة أو اللينة بعد الجراحة ثم الالتزام بتوصيات طبيبك بعد ذلك.
- يشمل النظام الغذائي السائل العصائر والمرق والماء والشاي الخالي من الكافيين والثلج.
- يشمل النظام الغذائي للأطعمة اللينة عناصر مثل البودنج والجيلي والبطاطس المهروسة وعصير التفاح وشوربات أو مرق بدرجة حرارة الغرفة والزبادي.
- يجب أن تكون قادرًا على الانتقال إلى الأطعمة الصلبة كما هو مسموح به بعد بضعة أيام. عندما تتعافى من الجراحة ، ستشعر ببعض الألم عند البلع ، لذلك من الجيد تناول مسكنات الألم قبل 30 دقيقة من وجباتك.
الخطوة الثالثة: ضع واقٍ من الشمس في الخارج بعد أن يلتئم الجرح تمامًا
استخدم واقيًا من الشمس عالي الحماية من الشمس ، مثل SPF 30 ، أو اترك ندبك مغطى بالوشاح لمدة عام كامل. سيوفر استخدام هذه الإجراءات لحماية ندبتك من أشعة الشمس أفضل نتيجة تجميلية لجرح رقبتك.
تأكد من التئام الجرح تمامًا قبل وضع واقي الشمس عليه. يجب أن يستغرق هذا حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع
طريقة 3 من 3: التعامل مع الألم
الخطوة 1. تناول المسكنات حسب توجيهات الطبيب
سيتلقى معظم المرضى مسكنات الألم المخدرة بعد الجراحة. اتبع تعليمات طبيبك حول كيفية استخدام هذه الأدوية ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
- ضع في اعتبارك أن الأدوية الموصوفة للألم يمكن أن تسبب الإمساك ، لذلك من المهم شرب ثمانية إلى 10 أكواب من الماء يوميًا وتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف. قد ترغب أيضًا في تناول ملين خفيف للبراز للتعامل مع الإمساك.
- لا تتناول عقار اسيتامينوفين أثناء تناولك لأدوية مسكنة للألم وإلا فقد تتسبب في تلف الكبد. تجنب أيضًا تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتجنب مشاكل النزيف المحتملة.
الخطوة الثانية: استخدم الكمادات الباردة للمساعدة في تقليل الألم
يمكن وضع الكمادات الباردة مثل كيس من الثلج أو البازلاء المجمدة ملفوفة في منشفة على الجرح لمدة 10 - 15 دقيقة للمساعدة في تخفيف الألم. يمكنك القيام بذلك مرة كل ساعة. تأكد من لف الكمادة في منشفة أو قميص لتجنب قضمة الصقيع.
الخطوة 3. الحد من حركة رقبتك بعد الجراحة
من المهم الحد من حركة رقبتك لمدة أسبوع إلى ثلاثة أسابيع بعد جراحة الغدة الدرقية. التزم بالأنشطة غير الشاقة وتمارين الرقبة التي يوافق عليها الطبيب وتجنب أي شيء قد يضغط على رقبتك.
- أظهرت الدراسات أن بعض تمارين الرقبة تقلل من الشكاوى الشائعة التي يعاني منها معظم المرضى ، مثل الشعور بضغط الرقبة والإحساس بالاختناق. أظهرت الدراسات أن المرضى الذين أجروا تمارين الرقبة هذه تقلصت أيضًا حاجتهم إلى مسكنات الألم. اسأل طبيبك عن تمارين الرقبة التي تنطوي على ثني وشد مفرط للرقبة. بموافقة طبيبك ، يمكنك أداء هذه التمارين ثلاث مرات في اليوم ، بدءًا من اليوم الأول بعد الجراحة.
- تجنب أي أنشطة شاقة في الأسبوع الأول بعد الجراحة ، وهذا يشمل رفع أكثر من 5 أرطال ، أو السباحة ، أو الجري ، أو الركض. اطلب إذن الجراح قبل استئناف أنشطتك العادية.
الخطوة 4. أخبر طبيبك فوراً إذا واجهت مضاعفات
هناك بعض المضاعفات الخطيرة المحتملة التي يجب عليك مراقبتها أثناء التعافي من جراحة الغدة الدرقية. إذا واجهت أيًا من هذه المضاعفات ، أخبر طبيبك على الفور. تشمل هذه المضاعفات:
- صوت ضعيف
- خدر أو وخز
- ألم صدر
- السعال المفرط
- عدم القدرة على الأكل أو البلع
