الحساسية هي استجابة مفرطة من قبل الجهاز المناعي لمادة حيث يطور الجسم حساسية تجاه تلك المادة. تتضمن الحساسية الحقيقية نوعًا معينًا من الأجسام المضادة وأنواعًا من الخلايا التي تطلق مواد كيميائية مثل الهيستامين والسيتوكينات الأخرى. هناك العديد من المواد المختلفة التي يمكن أن يكون الشخص مصابًا بالحساسية تجاهها ، مثل الغبار وحبوب اللقاح والنباتات ووبر الحيوانات الأليفة ولدغات ولسعات الحشرات والأطعمة والأدوية والمواد مثل اللاتكس والعفن والفطريات وحتى الصراصير. يمكن أن تتطور الحساسية في أي وقت. تتطور العديد من أنواع الحساسية أثناء الطفولة ، ولكن يمكن أن يصاب البالغون أيضًا بحساسية جديدة. تعرف على كيفية تشخيص الحساسية التي تظهر عند البالغين حتى تتمكن من علاج أي مشاكل. الحساسية شائعة ، ويمكنك التعامل معها من خلال تعديلات نمط الحياة ، والعلاج الطبي ، وإدارة الأعراض ، وعلاج إزالة التحسس (من خلال أخصائي حساسية مدرب خصيصًا). عادة ، يجب عليك اختيار الطريقة الأقل توغلًا لعلاج الحساسية لديك.
خطوات
طريقة 1 من 3: التعرف على أعراض الحساسية
الخطوة 1. لاحظ أي مشاكل في الجهاز التنفسي
إذا كنت قد أصبت بالحساسية لدى البالغين من مسببات الحساسية المحمولة جوًا ، فقد تلاحظ أعراضًا مرتبطة بالجهاز التنفسي. إذا تم استنشاق المادة المسببة للحساسية أو كانت في الهواء ، يمكن أن تشمل الأعراض العطس أو سيلان الأنف.
- قد تعاني أيضًا من مشاكل في العين ، مثل حكة العين أو تمزقها.
- قد يتأثر تنفسك. السعال هو عادة أحد أعراض الحساسية التي يتم التغاضي عنها. قد يعتقد الناس أنهم أصيبوا بنزلة برد ، لكن السعال هو في الواقع بسبب الحساسية.
- إذا كنت تتنفس أو تعاني من ضيق في التنفس أو ضيق في الصدر ، فهذه علامات على رد فعل شديد. إذا كان التنفس ضعيفًا ، فاتصل بسيارة إسعاف أو اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور.
الخطوة 2. ابحث عن أي مشاكل في الجهاز الهضمي
يمكن أن تحدث بعض أنواع الحساسية عن طريق تناول مواد معينة. إذا تم تناول المادة المسببة للحساسية ، فيمكن أن تؤثر الأعراض أيضًا على الجهاز الهضمي. يمكن أن تشمل هذه الأعراض القيء والغثيان واضطراب المعدة والإسهال.
إذا كان رد الفعل تجاه مادة مسببة للحساسية شديدة ، فقد تصاب بالشرى
الخطوة الثالثة. تحقق من وجود أي تفاعلات تعرض للجلد
قد تصاب أيضًا بالحساسية من مهيجات الجلد. يمكن أن يؤدي تعرض الجلد لمسببات الحساسية إلى حدوث طفح جلدي وخلايا النحل. قد تعاني أيضًا من حكة جلدية غير عادية.
الخطوة 4. مراقبة الأعراض الأخرى
قد يتم تفويت أعراض الحساسية الأخرى لأنها لا ترتبط عادة بالحساسية. من الأعراض الشائعة التي يتم إغفالها هي التعب. قد يحدث التعب لأن أعراض الحساسية تبقيك مستيقظًا أو تستنزفك حتى تشعر أنك لا تملك طاقة.
قد يكون الصداع الناتج عن آلام الجيوب الأنفية من أعراض الحساسية التي تظهر عند البالغين
طريقة 2 من 3: تشخيص الحساسية عند البالغين
الخطوة 1. اذهب لرؤية طبيبك
إذا كنت تعتقد أنك قد أصبت بحساسية لدى البالغين ولا يمكن علاجها بشكل فعال بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فيجب عليك زيارة طبيبك. عندما ترى طبيبك ، سيأخذون التاريخ الطبي والتاريخ العائلي. تميل الحساسية إلى أن تكون شائعة في بعض العائلات. سيحدد طبيبك أيضًا ما إذا كان لديك حساسية من أي شيء بالفعل لأن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموجودة يميلون إلى تطوير المزيد من الحساسية.
سيقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحص جسدي وطرح أسئلة حول أعراضك
الخطوة 2. إجراء فحوصات الجلد
قد يوصي الطبيب باختبار الحساسية. يمكن إجراء نوع واحد من اختبارات الحساسية عن طريق اختبارات الجلد. يمكن إجراء هذه الاختبارات من خلال وخز صغير أو قطع على الجلد أو عن طريق حقنة صغيرة جدًا أسفل سطح الجلد مباشرة. غالبًا ما يقوم طبيب متخصص يسمى أخصائي الحساسية بإجراء هذه الاختبارات نيابة عنك.
- تتم الإشارة إلى النتائج الإيجابية من خلال تفاعل الانقسام والتوهج ، وهو نتوء مرتفع وحمراء ومثير للحكة ومحاطة بمنطقة دائرية من التورم والاحمرار في منطقة الاختبار.
- معظم اختبارات الحساسية مؤلمة إلى حد ما ، على الرغم من أن النتائج الإيجابية ستكون حكة ومنتفخة.
- خطر الحساسية المفرطة ، أو رد فعل تحسسي شديد ، هو خطر أثناء اختبار الحساسية. سيتم تدريب أخصائي الحساسية أو الطبيب الخاص بك بشكل خاص على إدارة رد الفعل هذا ، في حالة حدوثه.
الخطوة 3. قم بإجراء فحوصات الدم
نوع آخر من اختبار الحساسية قد يقترحه طبيبك هو فحص الدم. يمكن إجراء هذا النوع من الاختبارات لقياس الأجسام المضادة لمسببات الحساسية. يُطلب إجراء اختبارات الدم أحيانًا لشخص يعاني من اضطراب جلدي يجعل من الصعب اختبار الجلد ، أو للأطفال الرضع والأطفال الصغار جدًا ، أو للأشخاص الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية إذا اشتبه الطبيب في حدوث الحساسية المفرطة.
مع أي اختبار حساسية ، يعتبر التأق خطرًا محتملاً ولا يمكن التنبؤ به بشكل مؤكد
الخطوة 4. احتفظ بمفكرة يومية عن الحساسية
هناك عدد كبير من مسببات الحساسية المحتملة التي يمكن أن تسبب أعراضك. يمكنك مساعدة طبيبك في تحديد ما لديك من حساسية من خلال الاحتفاظ بمذكرات الحساسية. تتبع مكانك ، وماذا تفعل ، وما هو في محيطك المباشر عندما تشعر بأعراضك.
- يمكن أن يساعد تتبع مكان وزمان ومدى سوء أعراضك في تضييق نطاق الاحتمالات. نظرًا لأن أحد أساليب العلاج الرئيسية للحساسية هو تجنب مسببات الحساسية ، فإن الاحتفاظ بمذكرات الحساسية يمكن أن يكون وسيلة فعالة للتشخيص والوقاية.
- على سبيل المثال ، إذا دخلت إلى منزل شخص ما لديه قطط وكلاب ، وبدأت في العطس ، أو الحكة ، أو السعال ، أو عيون دامعة ، فمن المحتمل أن القطط والكلاب يمكن أن تكون على الأقل جزءًا من المشكلة.
- تحقق من عدد حبوب اللقاح في منطقتك عندما تبدأ في الشعور بالأعراض. تنقسم أعداد حبوب اللقاح إلى أنواع أو فئات مختلفة من حبوب اللقاح. قد يمنحك ذلك فكرة أفضل عن حبوب اللقاح التي قد تكون لديك حساسية منها.
- إذا بدأت في الشعور بالأعراض أثناء قيامك أنت أو أي شخص آخر بتنظيف الغبار أو التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، فقد يكون لديك حساسية من الغبار.
- إذا كانت هناك نباتات معينة تسبب لك الحكة ، فهذه هي مسببات الحساسية المحتملة.
طريقة 3 من 3: علاج الحساسية
الخطوة 1. تجنب مسببات الحساسية
تعتبر الوقاية دائمًا من أفضل علاجات الحساسية. إذا كان بإمكانك تجنب مصدر الحساسية ، فيمكنك التخلص من الحساسية. غالبًا ما يكون قول هذا أسهل من فعله ، ولكنه خطوة أولى مهمة.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المحار أو المكسرات ، فعليك تجنب تناول هذه الأطعمة. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه القطط ، يجب عليك الامتناع عن اقتناء القطط كحيوانات أليفة أو الحد من تعرضك للقطط
الخطوة الثانية: علاج الحساسية طبيا
الخيارات الطبية لعلاج الحساسية هي الأدوية ، مثل مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين والأدوية الأخرى التي تمنع إفراز الهيستامين والمواد الأخرى المشاركة في الاستجابة التحسسية.
- إذا لم تكن الحساسية شديدة للغاية ويبدو أنها تنفسية ، فحاول علاجها بمضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) وسيتيريزين (زيرتيك) ولوراتادين (ألافيرت وكلاريتين). إذا تحسنت الحساسية لديك ، فاستمر في هذا العلاج.
- يمكن أن تتسبب مضادات الهيستامين في إصابة الشخص بالنعاس. تأكد من معرفتك بمدى تأثير هذه الأدوية عليك قبل القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة. ابحث عن الأدوية التي لا تسبب النعاس لتتناولها أثناء النهار.
- يمكن أن يكون العلاج المناعي مفيدًا في الوقاية من الحساسية. يمكن أن تأخذ شكل لقطات الحساسية ، وهي جزء من عملية تعرف باسم إزالة التحسس. خلال هذا ، تقوم بشكل أساسي بتدريب الجهاز المناعي لتقليل استجابة الحساسية. اعتمادًا على نوع الحساسية لديك ، قد يوصي طبيبك بشكل آخر من أشكال العلاج المناعي ، مثل الأقراص أو القطرات التي تضعها تحت لسانك.
الخطوة 3. التخلص من الأطعمة المسببة للحساسية
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حساسية تجاه نوع من الأطعمة ، مثل منتجات الألبان أو الغلوتين ، فستحتاج إلى استبعاد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي. سيستغرق هذا عدة أسابيع. اعمل مع طبيبك على هذا للتأكد من أنك لا تزال تحصل على جميع العناصر الغذائية الضرورية. ابدأ باستبعاد الأطعمة المشتبه بها من نظامك الغذائي. لاحظ ما إذا كانت أعراضك تتحسن عند التخلص من الطعام. سجل كل ما تأكله في الطعام في مذكرات الأعراض.
- بعد بضعة أسابيع ، أعد تقديم الطعام المحفز ببطء. لاحظ أي أعراض تشعر بها بعد تناول الطعام.
- يمكن أن يساعدك هذا في تحديد أي أطعمة تحتاج إلى خفضها أو الحد منها بشكل دائم في نظامك الغذائي.
الخطوة 4. استخدم علاجات الحساسية الطبيعية
هناك عدة طرق مختلفة يمكنك من خلالها علاج الحساسية بشكل طبيعي. يمكنك محاولة إجراء تغييرات في النظام الغذائي لزيادة الجودة الغذائية لأطعمتك والتأكيد على الأطعمة الغنية بالمغذيات. يجب أيضًا تجنب الأطعمة المرتبطة بزيادة الحساسية لمسببات الحساسية ، بما في ذلك الكحول والكافيين ومنتجات الألبان وملونات الطعام واللحوم الحمراء والسكر ومنتجات القمح. هناك أيضًا عدد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها لعلاج الحساسية لديك. هذه الأساليب الطبيعية هي الغذائية ، والعشبية ، والمعالجة المثلية ، والتكميلية.
- إذا لم تكن متأكدًا من الأعشاب التي يجب تناولها والجرعة ، فيجب استشارة طبيب العلاج الطبيعي لتقييم صحة الجسم بالكامل ، والحساسية والتفاعلات بين الأدوية الموجودة.
- يمكن أن تشمل المكملات استخدام الفيتامينات لتقوية ودعم جهاز المناعة لديك. يمكنك تجربة المكملات الغذائية ، مثل الكيرسيتين والفلافونويد الحيوي الأخرى ، التي تعمل كمضادات الهيستامين الطبيعية.
- يمكن استخدام الأعشاب لعلاج الأعراض على وجه التحديد. على سبيل المثال ، يعتبر dong guai مضادًا طبيعيًا للهستامين. يمكنك تناول الأدوية المثلية التي تعتمد على أعراضك المحددة.
