من الذكاء دائمًا الاحتفاظ بنسخ من سجلاتك الطبية ، لأنها ستكون مفيدة إذا غيرت الأطباء ، أو ذهبت إلى قسم الطوارئ ، أو مرضت أثناء السفر أو انتقلت إلى مكان آخر. إن الحصول على نسخ مطبوعة ورقمية من سجلاتك الطبية منظمة بشكل ملائم يمكن أن يوفر لك الوقت ويسمح لك بالحصول على رعاية طبية أفضل. في الواقع ، اكتشفت الأبحاث أن مرضى القلب الذين يحتفظون بسجلات صحية شخصية يتمتعون بنتائج صحية أفضل لأن مقدمي الرعاية يمكنهم رؤية تاريخهم الصحي بشكل أفضل. من المحتمل أن يكون هذا هو الحال أيضًا للأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة أخرى مثل السرطان والسكري والتهاب المفاصل.
خطوات
جزء 1 من 2: تنظيم النسخ الورقية
الخطوة 1. اطلب من مقدمي الرعاية الوصول إلى ملفاتك الطبية
تتمثل الخطوة الأولى في تنظيم سجلك الطبي الشخصي في جمع نسخ صلبة (مادية) من أكبر قدر ممكن من المعلومات حول علاجاتك وتشخيصاتك من جميع مقدمي الرعاية ، بما في ذلك الأطباء والممرضات الممارسون والمعالجون بتقويم العمود الفقري وأخصائيي العلاج الطبيعي وعلماء النفس ، وما إلى ذلك. ضع في اعتبارك أن القانون الفيدرالي يتطلب من جميع الأطباء والمرافق الطبية السماح لك بالوصول إلى سجلاتك الطبية.
- تذكر أن تكون مهذبًا وصبورًا عند طلب الوصول إلى ملفاتك الطبية. أخبرهم أنه يجب عليك إنشاء سجلاتك الشخصية. قد يتردد بعض الأطباء والمرافق الطبية في السماح لك بالوصول خوفًا من التقاضي بسبب سوء الممارسة.
- قد يحتاج مقدم الرعاية الخاص بك إلى بعض الوقت لتنظيم معلوماتك الطبية لأنها قد لا تكون كلها في ملف واحد. حدد موعدًا للعودة إذا كان الأمر كذلك.
- ضع في اعتبارك أن السجل الطبي الشخصي يجمع بين جميع المعلومات الطبية التي تم جمعها بواسطة كل مقدم رعاية / منشأة طبية ذهبت إليها في ملف واحد يسهل الوصول إليه.
- بينما يمنحك القانون الفيدرالي الحق في الوصول إلى معظم معلومات المريض الصحية (السجلات الطبية ، والتصوير ، ونتائج الاختبارات ، وسجلات الفواتير ، وما إلى ذلك) ، يتم استثناء بعض أنواع المعلومات. على سبيل المثال ، ليس لديك الحق في الوصول إلى ملاحظات العلاج النفسي (أي الملاحظات التي تم تدوينها بواسطة أخصائي الصحة العقلية أثناء جلسة الاستشارة) أو المستندات التي تم تجميعها للاستخدام في إجراءات مدنية أو جنائية.
الخطوة الثانية. انسخ جميع المستندات الموجودة في ملفاتك الطبية
بمجرد إخطار مقدم الرعاية بنواياك وتنظيم معلوماتك الطبية ، فقد حان الوقت لعمل نسخ منها جميعًا. يجب أن يتضمن سجلك الطبي الشخصي نسخًا من جميع نتائج الاختبارات / المعمل ، والتشخيصات ، وتقارير العلاج ، وتقارير الأشعة ، وبيانات التأمين الخاصة بملاحظات التقدم ، والإحالات من كل مقدم رعاية / مرفق طبي قمت بزيارته. لا تتوقع أن يقوم مقدم الرعاية الفعلي بنسخ ملفك نيابة عنك. من المحتمل أن يكون طاقم الدعم لديهم هم من يقومون بالنسخ الفعلي.
- على الرغم من أنك تمتلك معلوماتك الطبية ، إلا أنك لا تمتلك الورق الفعلي والملفات والأشعة السينية التي تحتوي عليها معلوماتك ، لذلك لا تتوقع الخروج مع النسخ الأصلية. يحق لك فقط الحصول على نسخ من النسخ الأصلية.
- لمقدم الرعاية / المنشأة الطبية الخاصة بك الحق القانوني في فرض رسوم نسخ عليك ، لذا اسأل عن تكلفة ذلك. قد يتقاضون رسومًا لكل صفحة أو رسومًا ثابتة مقابل خدمة النسخ.
- ستحتاج على الأرجح إلى التوقيع على نموذج إبراء في كل منشأة تطلب السجلات منها.
الخطوة الثالثة. تنظيم نسخك الورقية ووضعها في ملف
بمجرد نسخ ملفاتك الطبية الأصلية ، افصل بينها عن طريق عمل كومة لكل مقدم رعاية طبية. بعد ذلك ، اطلب السجلات الخاصة بكل مزود من زيارتك الأولى إلى آخر زيارة لك ، بترتيب زمني. هذا النوع من التنظيم سيجعل العثور على المعلومات سريعًا وسهلاً. قم بعمل ثقوب في سجلاتك الطبية على طول الهامش الأيسر باستخدام ثقب من 3 ثقوب ووضعها في غلاف قوي من ثلاث حلقات أو دفتر ملاحظات متصل بالأسلاك (ربما مع فواصل لكل فرد من أفراد الأسرة ، أو حتى غلاف لكل فرد من أفراد الأسرة).
- استخدم فواصل فهرسة ملونة مختلفة لتنظيم سجلاتك الطبية حسب مقدم الرعاية الطبية و / أو المنشأة. بالإضافة إلى الترميز اللوني ، قم بتنظيم العديد من الأطباء أبجديًا داخل الموثق.
- ضع في اعتبارك تعزيز الثقوب في المستندات المنسوخة ، خاصةً إذا كنت أنت أو مقدمو الرعاية لديك يبحثون في الغلاف بشكل متكرر.
- ضع في اعتبارك أنه يجب الاحتفاظ بأي مستندات تتعلق بمطالبات / مدفوعات التأمين لمدة تصل إلى خمس سنوات ، على الرغم من أنها إذا كانت مرتبطة بإقراراتك الضريبية ، فاحتفظ بها لمدة سبع سنوات على الأقل.
الخطوة 4. قم بإنشاء جدول محتويات
استخدم برنامج معالجة الكلمات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لكتابة جدول محتويات لسجلاتك الطبية الشخصية. يجب أن يحدد جدول صفحة المحتوى الخطوط العريضة لمقدمي الخدمات المرمزة بالألوان الذين رأيتهم وأدرجوا ترتيبًا زمنيًا و / أو أبجديًا - سيكون من الأسهل بكثير على المتخصصين في الرعاية الصحية المشغولين التنقل. اطبع جدول المحتويات على قطعة ورق سميكة بحيث تكون أكثر مقاومة للتمزق أو التلف.
- استخدم خطًا كبيرًا ومقروءًا لصفحة المحتوى - لا يوجد شيء خيالي أو فني (تذكر أنه ليس دفتر قصاصات تقوم بإنشائه).
- إذا لزم الأمر ، قم بزيارة موقع الويب الخاص بالشركة التي صنعت فواصل الفهرس للمساعدة في إنشاء جدول محتويات مطبوع.
- استخدم جدول المحتويات الفارغ الذي ربما تم تضمينه مع فواصل الفهرس التي اشتريتها للموثق الخاص بك.
الخطوة 5. حافظ على الموثق / الكمبيوتر الدفتري آمنًا
بمجرد أن تحصل على جميع النسخ الورقية من سجلاتك الطبية منظمة في ملف قوي من ثلاث حلقات أو دفتر ملاحظات مرتبط بالأسلاك ، قم بتخزينها على رف كتب ثابت أو في خزانة ملفات قابلة للقفل في المنزل ، بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. يسمح لك الاحتفاظ بسجلاتك الطبية في المنزل بقراءتها وفهمها في وقت فراغك ، مما يساعدك على الشعور بمزيد من التحكم في صحتك واختيار علاجاتك بشكل أفضل.
- لمزيد من الأمان والسلامة ، ضع في اعتبارك الاحتفاظ بمجلد النسخ المطبوعة في خزنة أو صندوق منزلي مقاوم للحريق.
- قد يكون من الأنسب أن يكون لديك نسخ ورقية في متناول يدك وبالقرب من مكان مكتبك وجهاز الكمبيوتر ، ثم ركز على تأمين النسخ الرقمية بدلاً من ذلك (انظر أدناه).
جزء 2 من 2: عمل نسخة إلكترونية
الخطوة الأولى. قم بمسح السجلات الطبية الخاصة بك في جهاز الكمبيوتر الخاص بك
بمجرد حصولك على جميع النسخ المطبوعة من سجلك الصحي ، يجب عليك أيضًا مسحها ضوئيًا إلى نسخ رقمية / إلكترونية. إن الحصول على نسخة رقمية من سجلاتك الطبية سيحميك في حالة تلف نسخك الورقية أو فقدها - وهذا مصدر قلق خاص للأشخاص الذين يعيشون في مناطق معرضة بشدة لخطر الفيضانات والأعاصير والزلازل والكوارث الطبيعية الأخرى.
- تتمتع معظم الطابعات بالقدرة على مسح المستندات ضوئيًا ، لذلك لا يلزم عادةً استخدام أي معدات أخرى.
- بمجرد مسح النسخ المطبوعة ضوئيًا في جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، قم بإنشاء مجلد "السجلات الطبية" ثم بعض المجلدات الفرعية لكل مزود طبي. قم بإسقاط الملفات الممسوحة ضوئيًا في المجلدات المناسبة.
- كبديل ، يمكنك إدخال البيانات من نسخك المطبوعة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك يدويًا (عن طريق الكتابة) ، ولكن هذا يستغرق وقتًا أطول بكثير ثم مسحها ضوئيًا.
الخطوة الثانية. شراء برنامج مخصص للسجلات الطبية الشخصية
إذا كان لديك برنامج معالجة كلمات تعرفه جيدًا ، فهذا رائع ، لكن عليك أن تدرك أن هناك أيضًا برنامجًا مصممًا خصيصًا لتنظيم سجلاتك الطبية الشخصية. لا يزال يتعين عليك مسح المستندات الورقية ضوئيًا ، ولكن البرنامج الخاص سيقوم فعليًا بكل التنظيم نيابة عنك.
- تتراوح تكلفة البرامج الجديدة عادةً من 25 دولارًا إلى 75 دولارًا ، وقد تتضمن نوعًا من الدعم الفني عبر الإنترنت أيضًا.
- ابحث عبر الإنترنت عن البرنامج الذي يناسب ميزانيتك ومستوى خبرتك في الكمبيوتر. قد تقدم بعض الشركات تجارب مجانية لفترات زمنية محدودة.
- بغض النظر عن كيفية تنظيم ملفاتك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، يجب نسخها احتياطيًا على قرص مضغوط فعلي أو محرك أقراص ثابت خارجي أو محرك أقراص محمول محمول.
الخطوة 3. تحقق من السجلات الصحية عبر الإنترنت
يقدم بعض مقدمي الرعاية الصحية والمستشفيات وخطط التأمين سجلات عبر الإنترنت يمكنك الوصول إليها عن بُعد. بمعنى آخر ، يضعون سجلاتك الطبية على الإنترنت (بإذن منك وعلى قاعدة بيانات آمنة) ، حتى تتمكن من الوصول إليها بسهولة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك في المنزل أو حتى من هاتفك. إذا كان هذا هو الحال مع مقدمي الرعاية الخاصين بك ، فقد يوفر لك ذلك الوقت والجهد في مسح نسخك المطبوعة ضوئيًا.
- قد تحتاج إلى تطبيقات و / أو برامج خاصة للوصول إلى سجلاتك الصحية عبر الإنترنت والتنقل فيها. اسأل مقدم الرعاية الأساسي (أو طاقمه) للحصول على توصيات.
- إذا كنت قلقًا بشأن أمان معلوماتك الشخصية عبر الإنترنت ، فيمكنك مطالبة مقدم الرعاية / المنشأة الطبية الخاصة بك بعدم تخزين أي من ملفاتك عبر الإنترنت.
الخطوة 4. قم بتخزين سجلاتك الصحية على الإنترنت
هناك خيار إلكتروني آخر وهو تخزين سجلاتك الصحية الشخصية على موقع إنترنت آمن تابع لجهة خارجية (أو على "السحابة") بمجرد مسح المستندات ضوئيًا في جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في الواقع ، قد يكون لدى خطة التأمين الصحي أو مقدم الرعاية الأساسي أو المستشفى واحدة يمكنك استخدامها مجانًا. بدلاً من ذلك ، يقدم عدد من الشركات القائمة على الإنترنت مساحة تخزين رقمية لسجلاتك الطبية الشخصية عبر الإنترنت ، فضلاً عن استخدام أدوات الصحة الإلكترونية الخاصة بهم - إما مجانًا أو مقابل رسوم.
- بإذن منك ، يمكن لأفراد عائلتك ومقدمي الرعاية الوصول إلى السجلات الصحية الشخصية المخزنة على الإنترنت ، مما يلغي الحاجة إلى حمل نسخك المطبوعة في ملف.
- إذا كنت تستخدم أي أدوات عبر الإنترنت ، فتأكد من أنها محمية بكلمة مرور.
- تأكد من تسجيل معلومات تسجيل الدخول وكلمات المرور الخاصة بأي مواقع إنترنت تخزن سجلاتك الصحية.
نصائح
- يوفر السجل الطبي الشخصي الكامل والدقيق للأطباء الجدد المعلومات التي يحتاجونها لمنحك أفضل رعاية ممكنة.
- ابدأ في الاحتفاظ بسجل في أقرب وقت ممكن. في أي وقت تزور فيه طبيبك أو تزور مستشفى أو عيادة أو معمل ، احتفظ بسجل له. سيوفر لك هذا الوقت والجهد اللازمين لجمع كل معلوماتك الطبية في وقت لاحق.
- ضع في اعتبارك أن قوانين السجلات الطبية تختلف حسب موقعك. تحقق من القوانين واللوائح الخاصة ببلدك أو ولايتك أو بلديتك.
- يمكن للسجل الطبي الشخصي أن يساعد بشكل أفضل في إدارة مطالبات التأمين الصحي ، ومطالبات التأمين ضد العجز والتأمين على الحياة ، وكذلك الضرائب.
- كن محددًا بشأن السجلات الطبية التي تريدها لملفك الشخصي ، وإلا فقد ينسخ مكتب طبيبك كل عنصر في ملفك ويحصّل منك رسومًا مقابل كل ذلك.
- ضع في اعتبارك حفظ نسخ من السجلات الطبية الممسوحة ضوئيًا على محرك أقراص USB محمول أو محرك أقراص ثابت خارجي وتخزين هذا الجهاز في خزنة مقاومة للحريق.
