المينا يغطي ويحمي أسنانك. عندما يتآكل المينا ، قد تشعر في البداية بعدم الراحة أو تغير اللون ؛ ومع ذلك ، بمرور الوقت قد تصبح الأعراض أكثر حدة ويمكن أن تؤدي إلى تآكل الأسنان. لمنع ترقق المينا ، تعرف على المزيد حول الأعراض وما يمكن أن يسبب فقدان مينا الأسنان.
خطوات
طريقة 1 من 2: التعرف على الأعراض
الخطوة 1. احترس من تغير اللون
عندما ينهار ميناك ، هناك العديد من الطرق التي تتغير بها أسنانك جسديًا. من اللون إلى الشكل ، يمكن أن يؤدي فقدان المينا إلى جعل أسنانك تبدو مختلفة تمامًا.
- Dentin هي الطبقة الصفراء من أسنانك الموجودة تحت مينا الأسنان. عندما يتآكل المينا ويصبح العاج أرق وتغطي طبقة رقيقة من المينا العاج ، يصبح أكثر شفافية وستظهر أسنانك أكثر اصفرارًا.
- مدى اصفرار أسنانك هو مؤشر جيد على مدى رقة المينا ؛ كلما قل عدد المينا لديك ، زادت اصفرار أسنانك.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت أسنانك صفراء بسبب البقع أو بسبب فقدان المينا ، فحاول تبييضها. سوف تؤتي البقع الاصطناعية.
الخطوة الثانية. ابحث عن تغيير في الشكل
هناك طريقة أخرى تتغير بها أسنانك جسديًا عند حدوث فقدان المينا وهي تغيير الشكل. قد تبدو أسنانك مستديرة وقصيرة.
- عندما تفقد مينا الأسنان ، قد تأخذ شكلًا مستديرًا ويمكن أن تجعل أسنانك تبدو أقصر من المعتاد.
- إذا كان لديك حشوة للأسنان ، فقد تلاحظ أن سنك قد تقلص حول الحشوة. يحدث هذا الانكماش بسبب فقدان مينا الأسنان.
الخطوة 3. تحقق من وجود شقوق أو رقائق
الأسنان التي فقدت قدرًا كبيرًا من المينا قد تتطور إلى كسور أو تشققات.
حتى لو لم تصاب أسنانك بكسور بعد ، يجب أن ترى الطبيب بمجرد أن تلاحظ أن أسنانك تبدو هشة ورقيقة. هذه علامة على أنهم قد ينكسرون قريبًا
الخطوة 4. انتبه لأي حساسية أسنان تتطور
عندما يرتدي المينا أسفل تنكشف طبقة العاج تحته. لا يؤدي ذلك إلى جعل أسنانك صفراء فحسب ، بل يجعلها أيضًا حساسة جدًا للألم.
- قد تظهر هذه الحساسية عند تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة وأحيانًا الأطعمة الحلوة ، أو عند استنشاق الهواء البارد.
- في حالة تسوس المينا والعاج الحاد ، يمكن أن يتلف اللب ، وهو الجزء الأعمق من السن ، مما يؤدي إلى إصابة تسمى التهاب لب السن. إذا كان هذا هو الحال ، فسوف تشعر بألم شديد عند تناول الطعام.
الخطوة 5. انتبه لقوة العض
عندما يبدأ المينا والعاج في الترقق ، قد تبدو أسنانك أقصر وقد تجد صعوبة في المضغ.
- تصبح أسطح المضغ في أسنانك مفلطحة ، مما يجعلك تقضم الطعام وتضغه بصعوبة.
- بصرف النظر عن صعوبة المضغ ، فقد تعاني أيضًا من الألم عند تناول قضمة من الطعام.
الخطوة 6. افحص أسنانك بحثًا عن تسوس
فقدان المينا يجعل أسنانك هشة وعرضة للتسوس. وذلك لأن المينا تحمي أسنانك من تراكم البلاك والحطام. عندما لا يكون المينا موجودًا ، يمكن أن يؤدي تراكم البلاك والحطام إلى تسوس الأسنان.
يمكن أن تدخل التجاويف الموجودة على سطح السن إلى الأجزاء العميقة من السن من خلال الفتحة التي تركها المينا المفقودة دون حماية. يمكن أن يسبب هذا ألمًا شديدًا ، وفي بعض الحالات ، عدوى بسبب البكتيريا التي يسهل الوصول إليها من خلال البنية المسامية للعاج
طريقة 2 من 2: اتخاذ خيارات صحية
الخطوة 1. اذهب إلى طبيب الأسنان
ستساعدك الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان على أن تكون استباقيًا في مكافحة فقدان المينا ؛ ومع ذلك ، إذا لاحظت أيًا من علامات فقدان المينا بين الزيارات ، فحدد موعدًا على الفور.
- حاول زيارة طبيب أسنانك مرة واحدة في السنة على الأقل. على الرغم من أن بعض أطباء الأسنان سيرغبون في رؤيتك كل ستة أشهر ؛ الذهاب مرة واحدة على الأقل في السنة سيساعد في الكشف المبكر عن فقدان المينا.
- إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك تجويف ، فأشر إلى طبيب أسنانك في بداية الموعد. اذكر أي أعراض أخرى قد تعاني منها أيضًا.
الخطوة 2. احرص على عدم غسل أسنانك بقوة
قد لا تدرك ذلك ، لكن تنظيف أسنانك بشدة قد يؤثر سلبًا على مينا الأسنان. يمكن أن يساهم استخدام فرشاة صلبة وضربات قاسية بالمثل في فقد المينا.
- استخدم دائمًا فرشاة ذات شعيرات ناعمة ، جنبًا إلى جنب مع ضربات لطيفة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- لا تنس تلك الأماكن التي يصعب الوصول إليها مثل اللثة والأسنان الخلفية. حاول قضاء دقيقتين على الأقل في تلك المناطق فقط ، لكن بالفرشاة برفق.
الخطوة 3. احم نفسك من ملامسة الأسنان
يمكن أن تكون عادات مثل صرير الأسنان وصرير الأسنان ضارة لمينا الأسنان ، لأن الاحتكاك يسبب التآكل والتمزق. إذا كنت تعتقد أنك قد تؤذي مينا الأسنان في الليل ، فتحدث مع طبيب أسنان حول حلول صرير الأسنان وصرير الأسنان.
يساعد الحصول على واقي فم مخصص أو شراء خيار غير مكلف عبر الإنترنت على الحماية من تلك العادات الضارة في الطحن والقبض
الخطوة 4. تخلص من عادات العض غير الصحية
كانت أمي تصرخ في وجهك دائمًا بسبب قضم أظافرك ، لكن هل تعلم أن هذه العادة التي تبدو غير ضارة ليست غير مؤذية عندما يتعلق الأمر بالمينا؟
- بالإضافة إلى قضم أظافرك ، الامتناع عن مضغ أغطية الزجاجات والأقلام لأن القيام بهذه الأشياء يمكن أن يساهم أيضًا في تآكل المينا.
- يعد مضغ الثلج أو التبغ نشاطًا آخر مرهقًا لأسنانك ويمكن أن يؤدي إلى تشققات وكسور ، مما يساهم في فقدان مينا الأسنان.
الخطوة 5. قلل من المشروبات الحمضية
يؤدي تناول المشروبات الحمضية إلى تليين المينا مؤقتًا ، مما يؤدي إلى انهيارها في نهاية المطاف. هذا مقلق بشكل خاص إذا كنت تستهلك هذه المنتجات بشكل متكرر.
- تخلص من المشروبات الغازية مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. إذا اخترت شرب الصودا أو العصير ، اعتد على شطف فمك بالماء بعد ذلك.
- المشروبات الرياضية والنبيذ والبيرة تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكر ويجب تجنبها قدر الإمكان. تمامًا كما هو الحال مع الصودا والعصير ، حاول شطفها بالماء بعد تناول هذه المشروبات.
الخطوة 6. احترس من الأطعمة اللزجة
الطعام اللزج ، كما خمنت ، يلتصق بأسنانك لفترة أطول من الأطعمة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مما يعزز إنتاج الحمض.
- يمكن أن تؤثر الأطعمة مثل ألواح الحلوى والتوفي على أسنانك ، وكذلك الأطعمة النشوية مثل الخبز.
- ليس عليك بالضرورة التخلي عن هذه الحلوى اللذيذة. ما عليك سوى الحد من تناولك وتوزيع الأطعمة اللزجة. على سبيل المثال ، إذا كنت تستهلك الكثير من الخبز مع العشاء ، فحاول ألا تأكل التوفي كحلوى.
الخطوة 7. كن حذرا مع الأدوية
يمكن أن يتسبب الأسبرين ومضادات الهيستامين وبعض أدوية الربو وفيتامين C القابل للمضغ في فقدان المينا بسبب طبيعتها الحمضية.
- لأن هذه الأدوية حمضية بطبيعتها ، يمكن أن يحدث الضرر عند ملامستها لأسطح الأسنان. التآكل هو أحد الآثار الجانبية الضارة.
- اعلم أنه ليس عليك الامتناع عن تناول هذه الأدوية المفيدة غالبًا. تناول دائمًا الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، مثل الأسبرين ، مع كوب من الماء. بالنسبة للأدوية القابلة للمضغ ، اشطف فمك بالماء ، ثم انتظر بضع دقائق قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
الخطوة 8. كن على دراية بالمشكلات الصحية التي يمكن أن تسبب فقدان المينا
هذا صحيح في المقام الأول بالنسبة للمشاكل الصحية ، والتي تؤدي إلى القيء المتكرر ، حيث تدخل الأحماض من المعدة إلى الفم وتسبب فقدان مينا الأسنان.
- هناك العديد من الأمراض التي تؤثر على فقدان مينا الأسنان. الارتجاع الحمضي ، مشاكل الجهاز الهضمي ، القرحة الهضمية ، الشره المرضي ، إدمان الكحول ، والحمل هي مجرد أمثلة قليلة لمثل هذه الأمراض.
- بغض النظر عما قد تعتقده ، من الأفضل عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد التقيؤ مباشرة. تعمل البيئة الحمضية على تنعيم مينا الأسنان ، كما أن التنظيف الفوري للفرشاة يمكن أن يضر أسنانك. بدلًا من ذلك ، اشطفه بالماء ببساطة وانتظر لمدة نصف ساعة أو نحو ذلك ثم اغسل أسنانك.
نصائح
- تجنب الاستهلاك المتكرر للوجبات الخفيفة السكرية والمشروبات الغازية.
- قم بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر للتأكد من صحة أسنانك.
- اشطف فمك بالماء بعد شرب المواد ، مثل عصير الفاكهة أو الكحول ، التي يمكن أن تسبب ضررًا لمينا الأسنان.
