يُطلق على بياض العين اسم الصلبة ، ويمكن أن تشير هذه إلى الصحة العامة للشخص. قد يكون وجود الصلبة المصفر أو المحمر أمرًا صعبًا من حيث الغرور الشخصي ، حيث يمكن أن تجعل الشخص يبدو أكبر سنًا أو متعبًا. يمكنهم أيضًا الإشارة إلى المشكلات الصحية المتعلقة بمسببات الحساسية والسموم في الجسم وحتى مشاكل الكبد الأكثر خطورة. هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تعالج أو تتعارض مع احمرار أو اصفرار عينيك ، بدءًا من استخدام قطرات العين إلى تغيير نظامك الغذائي إلى وضع المكياج بشكل استراتيجي.
خطوات
طريقة 1 من 4: استخدام قطرات العين
الخطوة الأولى: استخدم قطرات العين العادية مثل Visine أو Clear Eyes
تُستخدم قطرات العين هذه لتقليل احمرار العين ومنحها القليل من الرطوبة لمواجهة المهيجات أو جفاف العين. يمكن شراء Visine و Clear Eyes والعلامات التجارية الأخرى من محلات البقالة والصيدليات ، بالإضافة إلى المتاجر الكبيرة مثل Target و Walmart وما إلى ذلك. ضع 1-2 قطرات في العين المصابة. راجع التعليمات الموجودة على الزجاجة للحصول على معلومات إضافية.
لا تستخدم قطرات العين مثل Visine أو Clear Eyes كثيرًا. في حين أنها تعطي نتائج فورية جيدة ، عند استخدامها بانتظام ، فإنها في الواقع تمنع عينيك من تكوين التزليق الطبيعي الخاص بها ، وقد تصبح عيناك جافة بشكل مزمن ، وحمراء ، وتعتمد على القطرات. الخيار الأكثر أمانًا هو القطرات الملحية أو قطرات العين اللطيفة مثل Systane التي تحاكي الدموع الطبيعية
الخطوة 2. جرب قطرات العين ذات اللزوجة السميكة
علامة تجارية يابانية لقطرات العين تسمى Rohto هي منتج أكثر سمكًا من الدموع الطبيعية. لها خصائص تبريد تخفف من حرقة العين وتقلل أيضًا من الاحمرار. هذه متوفرة في محلات البقالة والصيدليات. إذا لم تكن قد استخدمت أي قطرات للعين من قبل ، فقد لا تكون هذه هي الأفضل لتبدأ بها ، حيث يمكن أن تشعر بقسوة على العين.
الخطوة 3. جرب قطرات العين الزرقاء
شركة Innoxa السويسرية تصنع قطرات للعين بلون أزرق. بالإضافة إلى تخفيف أعراض الحرقة والاحمرار ، تقوم Innoxa Blue Drops أيضًا بتغطية عينيك بفيلم خفيف من اللون الأزرق ، مما يقاوم الصبغة الصفراء في مقل العيون لجعلها تبدو أكثر بياضًا. نتيجة
0 / 0
الطريقة الأولى مسابقة
لماذا لا تستعمل قطرات Visine أو قطرات عين مشابهة بشكل متكرر؟
ستجعل عينيك أكثر جفافاً.
بالضبط! يمنحك Visine وقطرات أخرى مماثلة عينًا أكثر بياضًا بسرعة. ومع ذلك ، فإنها تحل أيضًا محل الرطوبة الطبيعية لعينيك ، مما يؤدي إلى جفافها واحمرارها إذا تم استخدامها بشكل متكرر. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
سوف يجعلون جفونك لزجة.
لا! طالما حصلت على قطرات العين في عينك الفعلية ، يجب ألا تلاحظ أي لزوجة عند فتح وإغلاق جفونك. ليس لقطرات Visine وقطرات العين المماثلة أي تأثير على جفونك. جرب إجابة أخرى …
سوف يجعلون بياض عينيك يتحولان إلى اللون الأزرق.
حاول مجددا! لن يحول Visine (أو أي قطرات عين مشابهة الشكل) بياض عينيك إلى اللون الأزرق. هناك قطرات تضفي على عينيك طلاءًا أزرقًا عن عمد ، لكن هذا مخصصًا لمقاومة اللون الأصفر. هناك خيار أفضل هناك!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
الطريقة 2 من 4: تغيير عاداتك الصحية
الخطوة 1. أكل قوس قزح من الفواكه والخضروات
تحتوي الفواكه والخضروات البرتقالية والصفراء ، مثل الجزر والقرع والليمون والبرتقال ، على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على إبقاء عينيك بيضاء. كما أن تناول الأطعمة الخضراء المورقة مثل السبانخ واللفت له تأثير إيجابي على صحة عينيك. المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني تحتوي أيضًا على معادن تعزز صحة العين.
تساعد هذه الفاكهة والخضار أيضًا على إزالة السموم من الكبد. يساعد الكبد السليم في الحفاظ على بياض عينيك نقيًا ومشرقًا. إذا كان الكبد مليئًا بالسموم ، فقد لا يتمكن من معالجة الأطعمة والفيتامينات بكفاءة كما ينبغي. تخلص من سموم الكبد عن طريق شرب كوب من عصير الشمندر على معدة فارغة ، أو تناول الجزر والسبانخ
الخطوة الثانية: تقليل السكريات المكررة والكربوهيدرات في نظامك الغذائي
إن تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والسكريات المكررة ، وكذلك القمح ، يمكن أن يساعد جسمك على معالجة الأطعمة بشكل أفضل وإزالة السموم من الكبد. قلل من كمية الأطعمة غير الصحية التي تتناولها ، خاصة في الليل ، والتي يمكن أن تتداخل مع نمط نوم جيد.
الخطوة 3. تناول المكملات
تعتمد عيناك على مستويات جيدة من فيتامين أ وج للحفاظ على صحتهما. بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات ، تناول فيتامين إضافي كل يوم. قم أيضًا بزيادة مستوى أحماض أوميغا 3 عن طريق تناول 4 كبسولات يوميًا من أوميغا 3 أو مكملات زيت السمك.
الخطوة الرابعة: احصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة
الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة يضمن راحة جسمك وبالتالي راحة عينيك واستعادتها إلى لونها الأبيض الطبيعي. احصل على ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فجرب موسيقى هادئة أو 10 دقائق من التأمل قبل الذهاب إلى الفراش للتأكد من أن جسمك يعرف أن الوقت قد حان للنوم.
الخطوة 5. اشرب الكثير من الماء
تعتمد العيون البيضاء الساطعة على الترطيب الكافي ، كما أن الحفاظ على رطوبة جسمك سيساعد على تجديد سوائل الجسم ، وبالتالي تقليل الانتفاخ والاحمرار في عينيك. اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء العادي كل يوم ، أو ما يقرب من 64 أونصة.
الخطوة 6. قللي من الكحوليات والكافيين
كلاهما سوف يجفف جسمك ويزيد من الانتفاخ والاحمرار لعينيك. يمكنهم أيضًا مقاطعة أنماط النوم الجيدة ، مما قد يتداخل مع حصولك على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
الخطوة 7. تجنب المواد المهيجة مثل الدخان والغبار وحبوب اللقاح
يتسبب التدخين في تهيج العينين ويمكن أن يسبب احمرارها. كما يمكن أن يجفف العيون. يمكن للتخلص من التدخين في عاداتك اليومية أن يساعد عينيك على استعادة لونها الطبيعي وترطيبها. يمكن أن يؤدي الغبار الذي يمكن العثور عليه في الخارج والداخل أيضًا إلى تهيج عينيك وجعلها عرضة للاحمرار. قد تساهم حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى أيضًا في تهيج العين. استخدم منقي الهواء في الداخل لتقليل هذه المهيجات إذا كان من الصعب تجنبها.
الخطوة 8. تقليل إجهاد العين
يمكن أن يؤثر العمل على جهاز كمبيوتر طوال اليوم على عينيك ، ولكنه قد لا يكون خيارًا لتقليل مقدار الوقت الذي تقضيه على الكمبيوتر. إذا كان يجب عليك العمل على جهاز كمبيوتر لعدة ساعات كل يوم ، فيجب عليك تحديد طرق للمساعدة في تقليل إجهاد العين. يمكن أن يشمل ذلك تثبيت الإضاءة المناسبة ، وتغيير إعدادات جهاز الكمبيوتر الخاص بك بحيث تكون شاشتك بنفس درجة سطوع بقية الغرفة ، وتومض كثيرًا ، وتدريب عينيك ، وما إلى ذلك.
الخطوة التاسعة: ارتدِ النظارات الشمسية عندما تكون بالخارج
يمكن لأشعة UVA و UVB أن تلحق الضرر بعينيك بمرور الوقت ، كما أن التعرض لأشعة الشمس يساهم في اصفرار عينيك. ارتدِ النظارات الشمسية التي تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. تحتوي معظم النظارات الشمسية المتوفرة اليوم على هذه الميزة ، ولكن تأكد من التحقق من الملصق. حاول ارتداء النظارات الشمسية كلما كان هناك القليل من الوهج بالخارج. لا داعي لوجود سماء زرقاء وشمس حتى تحتاج إلى نظارات شمسية. في الأيام الملبدة بالغيوم ، قد يكون هناك الكثير من الوهج الذي يمكن أن يجهد عينيك ويتلفهما.
الخطوة 10. قم بزيارة طبيبك
قد تكون لديك حالة طبية تسمى اليرقان الذي يساهم في اصفرار العيون. اليرقان هو حالة يتم فيها تكسير الهيموجلوبين في الدم إلى البيليروبين ولا يتخلص من الجسم بشكل صحيح. إذا تراكم البيليروبين في الجلد ، فإنه يتسبب في ظهور الجلد والعينين باللون الأصفر. يمكن أن يشير اليرقان إلى مشكلة طبية غالبًا ما تتعلق بالكبد أو المرارة أو البنكرياس. تحدث مع طبيبك لاستبعاد اليرقان وأي أمراض أو حالات كامنة قد تساهم في اصفرار العين. نتيجة
0 / 0
الطريقة الثانية اختبار
ما هو العضو الداخلي الذي يساعد في الحفاظ على بياض عينيك نقيًا ومشرقًا؟
الملحق الخاص بك
ليس تماما! غالبًا ما تعتبر الزائدة الدودية عضوًا أثريًا دون أي استخدام ، ولهذا السبب يمكن للعديد من الأشخاص إزالتها دون أي آثار سيئة. إنه بالتأكيد لا يفعل أي شيء لمنحك عيونًا أكثر بياضًا. هناك خيار أفضل هناك!
طحالك
حاول مجددا! الغرض الرئيسي من الطحال هو تصفية خلايا الدم الحمراء وإعادة تدويرها. هذه وظيفة مهمة ، لكنها لا علاقة لها بصحة العين على وجه الخصوص. اختر إجابة أخرى!
كليتيك
قريب! تساعد كليتك على تصفية الفضلات من دمك ، وهو أمر مهم للحفاظ على صحتك. ومع ذلك ، فهي ليست العضو الأكثر فعالية للحفاظ على عينيك بيضاء ومشرقة. اختر إجابة أخرى!
كبدك
لطيف - جيد! يساعد كبدك عينيك على البقاء بيضاء ، ويمكن أن تكون العيون الصفراء المزمنة من أعراض أمراض الكبد. للحفاظ على الكبد في حالة جيدة ، تناول الجزر والسبانخ أو اشرب عصير البنجر على معدة فارغة. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 3 من 4: استخدام العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. جرب علاجات الايورفيدا
نشأ طب الأيورفيدا في الهند منذ حوالي 3000 عام ويستخدم العلاجات والممارسات الطبيعية للوقاية من الحالات الصحية وعلاجها. التريفالا عبارة عن مزيج عشبي يستخدم في طب الأيورفيدا ويمكنه علاج عدد من الحالات ، بما في ذلك تحسين صحة العين وبياض العين. يتم تحقيق ذلك جزئيًا عن طريق إزالة السموم من الجسم. يمكن شراء التريفالا من متاجر استيراد الأغذية الهندية كمسحوق أو في شكل أقراص.
- استخدم التريفالا كغسول للعين. قم بإذابة ملعقة كبيرة من المسحوق في 8 أونصات من الماء طوال الليل. قم بتصفية هذا الخليط ثم رشه على عينيك أو استخدمه كغسول للعين.
- كلمة تحذير: تستخدم التريفالا أيضًا كملين لتصحيح الإمساك ، لذا استمر في استخدامها بحذر.
- أحد المكونات الرئيسية في التريفالا هو عنب الثعلب الهندي ، حيث يمكن إسقاط عصيره مباشرة في عينيك ليلاً لتحسين بياضهما.
الخطوة 2. افركي عصير الجزر على جفونك
سيحسن تناول الجزر من صحة عينيك ، وكذلك التطبيق الموضعي للعصير. اغسل وجفف عدة جزر واقطع نهاياتها. قم بمعالجة عدة جزر من خلال عصارة للحصول على عصير جزر صحي يمكن وضعه على جفونك. اترك العصير على جفونك طوال الليل. احرص على عدم وضع العصير مباشرة في عينيك.
الخطوة 3. استخدم الكمادات الباردة على عينيك
يساعد ملامسة بشرتك لشيء بارد على تقليل الانتفاخ ، لكن يمكن أن يساعد أيضًا في تبييض عينيك. انقع قطعة قماش في ماء مثلج ، واعصرها ، ثم ضع المنشفة على عينيك لمدة 5-10 دقائق. يجب أن يتضاءل الاحمرار في عينيك بعد تكرار ذلك عدة مرات على مدار اليوم. نتيجة
0 / 0
الطريقة الثالثة اختبار
ما العلاج الطبيعي الذي لا يجب أن يطبق مباشرة على عينك نفسها؟
التريفالا
حاول مجددا! عند إذابتها في الماء ، يمكن تقطير أقراص التريفالا مباشرة على عينك لتحسين بياضها. يمكنك العثور على triphala في محلات البقالة الهندية. إحزر ثانية!
عصير عنب الثعلب الهندي
ليس تماما! إذا تمكنت من العثور على عصير عنب الثعلب الهندي ، فاستمر في تنقيطه في عينيك قبل الذهاب إلى الفراش. ستعمل على تحسين بياض عينيك دون التسبب في أي ضرر. إحزر ثانية!
عصير جزر
نعم! يمكنك فرك عصير الجزر على جفونك وتركه طوال الليل لتعزيز صحة العين. ومع ذلك ، لا يجب أن تدع العصير يلمس عينيك الحقيقية. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 4 من 4: استخدام المكياج
الخطوة 1. سطع المنطقة تحت عينيك
الهالات السوداء تحت عينيك ستجعل عينيك تبدو باهتة. سطع المنطقة أسفل عينيك وحولها عن طريق وضع الكونسيلر. ضعي عدة نقاط صغيرة من الكونسيلر على الجزء السفلي من عينك واضغطي برفق على النقاط لدمجها مع باقي بشرتك.
الخطوة الثانية: استخدمي ظلال العيون وكحل العيون الزرقاء
ستكون إضافة الألوان البحرية أو الزرقاء النيلية حول عينيك أكثر نعومة إلى حد ما من الدراما وقساوة الألوان السوداء. أيضًا ، ستساعد الدرجات الزرقاء في مواجهة الألوان المصفرة التي قد تظهر في بياض عينيك ، مما يجعل عينيك تبدوان أكثر إشراقًا ووضوحًا.
الخطوة 3. استخدم الآيلاينر
يمكن العثور على محدد العيون الأبيض هذه الأيام بسهولة في السوق. مجرد تمرير أو اثنتين من محدد العيون الأبيض على جفنك لن يجعلهم أكثر إشراقًا فحسب ، بل سيجعلهم أيضًا أوسع. يمكنك أيضًا أخذ كحل أبيض صغير بالقرب من زاوية جفونك ومزجها ، مما يمنحك مظهرًا يشبه الملاك. سيبدو وجهك نديًا ومنعشًا جدًا.
الخطوة الرابعة: استخدمي الماسكارا البنية على رموشك السفلية
يمكن أن يساعد إبراز عينيك على ظهورهما أكثر بياضًا. استخدام الماسكارا السوداء على الرموش العلوية والسفلية سيجعل عيونك مثيرة ، لكنها لا تساعد عينيك على أن تبدو أكثر بياضًا. بدلًا من ذلك ، جربي الماسكارا البنية على رموشك السفلية. سيساعد هذا اللون الأكثر نعومة على جذب الانتباه إلى أعلى الرموش ، مما سيجعل عينيك تبدوان أكثر اتساعًا وأكثر انتباهاً وبياضًا.
الخطوة 5. جربي محدد العيون فاتح اللون
باستخدام كحل بلون عظمي فاتح أو بلون اللحم ، ستجذب عينيك الضوء وتعكسه ، مما سيساعد في جعل عينيك تبدو أكبر. حددي الزوايا الداخلية لعينيك باستخدام محدد العيون لإعطاء الوهم أنك أكثر إشراقًا.
- ضعي ظلال عيون بيضاء أو فاتحة اللون على الزوايا الداخلية لعينيك للحصول على نفس التأثير.
- حاولي الامتناع عن استخدام قلم كحل أبيض لتحديد شكل عينك ، حيث قد يكون من الصعب دمجه بشكل صحيح وقد يبدو "مرحليًا" أو اصطناعيًا للغاية.
الخطوة 6. استخدمي أداة تجعيد الرموش
إن أداة تجعيد الرموش ، المتوفرة بسهولة في الصيدليات ومحلات البقالة مقابل حوالي 5 إلى 6 دولارات ، ستثبت رموشك وتثنيها لأعلى في تجعيد. سيجعل ثني رموشك لأعلى عينيك تبدو أكبر وأكثر انفتاحًا. يمكنهم أيضًا جذب الانتباه إلى عينيك من خلال جعل رموشك تبدو أطول.
الخطوة 7. استخدمي القليل من أحمر الخدود الوردي
ضعي أحمر الخدود الوردي على خديك وشفتيك وعلى أعلى نقطة من حاجبيك. سيؤدي ذلك إلى تفتيح وإشراق وجهك بالكامل ، مما يجعل عينيك تبدوان أكثر إشراقًا وبياضًا. نتيجة
0 / 0
الطريقة الرابعة اختبار
ما هو لون الماسكارا الأقل فائدة في جعل عينيك تبدوان أكثر بياضًا؟
أسود
حق! يمكن أن تمنحك الماسكارا السوداء مظهرًا مثيرًا للغاية. ومع ذلك ، فإن قساوة ذلك لا تساعد عينيك على أن تبدو أكثر بياضًا ، لذلك من الأفضل استخدام ماسكارا بلون مختلف. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
البحريه الزرقاء
ليس تماما! الماسكارا ذات اللون الأزرق الداكن ، خاصة عند دمجها مع محدد العيون المطابق ، يمكن أن تساعد عينيك على أن تبدو أكثر بياضًا. يتعارض لون الماسكارا الأزرق مع أي اصفرار في عينيك. اختر إجابة أخرى!
بنى
حاول مجددا! إذا وضعت ماسكارا بنية اللون على رموشك السفلية ، ستساعد عينيك على أن تبدو أكثر إشراقًا. هذا لأن اللون الأكثر نعومة سيجذب عيون الناس إلى أعلى رموشك. حاول مجددا…
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
