هل تتعاملين مع سدادة قطنية مفقودة أو عالقة؟ مهلا ، هذا يحدث. لا تخجل. تتعطل السدادات القطنية أحيانًا بسبب التمرين أو لأسباب أخرى. يجب أن تتمكني من إخراج السدادة القطنية بسهولة تامة. ومع ذلك ، إذا لم تستطع ، فاستشر الطبيب على الفور. قد يؤدي ترك السدادة القطنية بالداخل لفترة طويلة إلى خطر الإصابة بالعدوى.
خطوات
جزء 1 من 3: التحضير لإزالة التامبون
الخطوة 1. تصرف بسرعة
أنت بحاجة لرعاية هذه المشكلة على الفور. لا تخرج من عقلك لأنك محرج حقًا. قد تخاطر بصحتك. تذكر أن هذا شيء حدث لكثير من الناس.
- يجب ألا تتركي السدادة القطنية لمدة 8 ساعات أو أكثر حيث يمكن أن تصابي بمتلازمة الصدمة السامة. على الرغم من أنه يمكن علاجه ، إلا أنه يمكن أن يكون قاتلاً. ومع ذلك ، إذا كنت قد استخدمت السدادة القطنية لفترة قصيرة جدًا (مثل ساعة أو نحو ذلك) ، فقد ترغبين في الانتظار لفترة أطول قليلاً ومحاولة إزالتها مرة أخرى لأن السدادات القطنية الجافة تتعطل بسهولة أكبر ، وقد يكون تدفق الدورة الشهرية. تساعدك على إزالته.
- حاول إزالته بنفسك أولاً - يجب أن يكون القيام بذلك أمرًا سهلاً إلى حد ما - ولكن إذا لم يفلح ذلك ، فسيتعين عليك الاتصال بطبيبك على الفور. لا يمكن قول ذلك بما فيه الكفاية - ترك السدادات القطنية لفترة طويلة أمر خطير للغاية.
الخطوة 2. استرخ
إذا كنت متوترًا ، فسوف تزيد الأمر سوءًا. هل أنت متأكدة أن هناك حقًا سدادة قطنية بداخلك أم أنك نسيتِ للتو أنكِ أخرجتها؟ إذا كنت متأكدة من أنه بداخلك ، فتذكر: إنه ليس "عالقًا" حقًا. إنه مجرد عضلات المهبل ستثبته في مكانه حتى تزيله.
- لا تفزع. المهبل منطقة صغيرة ومغلقة نسبيًا ، ولن تضيع هناك إلى الأبد. هذا شيء حدث للعديد والعديد من النساء ، لذلك لا داعي للذعر.
- قد ترغب في أخذ حمام دافئ أو حمام دافئ لمساعدتك على الاسترخاء قبل محاولة إزالته. خذ نفسًا عميقًا أيضًا. إذا كنت متوترة للغاية ، فسوف تشد عضلاتك ، مما يجعل إزالة التامبون أكثر صعوبة.
الخطوة 3. نظف يديك
ستحتاجين إلى تنظيف اليدين لإزالة السدادة العالقة لأنك لا تريدين إدخال الجراثيم في تجويف المهبل. النظافة السليمة ستمنع العدوى والمضاعفات والمشاكل الأخرى.
- قد ترغب أيضًا في قص أظافرك لأنك ستحتاج إلى إدخال أصابعك في المهبل للحصول على السدادة القطنية. تريد أن تجعل العملية غير مؤلمة قدر الإمكان.
- ابحث عن مساحة خاصة (ربما يكون الحمام هو الأفضل لأسباب صحية). اخلع ملابسك السفلية. سيسهل إزالة السدادة القطنية.
جزء 2 من 3: إزالة التامبون العالق
الخطوة 1. اسحب الخيط
إذا كان بإمكانك رؤية الخيط ، ولم يكن عالقًا أيضًا داخل جسمك ، فقم بشد الخيط برفق أثناء الجلوس بالقرب من الأرض مع مباعدة قدميك وركبتيك ، ولكن ليس عريضًا بما يكفي لكي تجلس فعليًا على الأرض.
- يجب شد الخيط برفق لمعرفة ما إذا كان السدادة تخرج من تلقاء نفسها لأن هذا سيكون أسهل. يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن بوصة واحدة من الخيط تخرج منك إذا تم وضع السدادة بشكل صحيح. جرب أوضاعًا مختلفة إذا لم تظهر على الفور. ادعم قدميك بشيء واجلس على المرحاض. أو ضع قدمًا واحدة على حوض الاستحمام.
- ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يكون الخيط عالقًا داخل مهبل المرأة باستخدام السدادة القطنية. قد يستغرق الأمر دقيقة أو دقيقتين حتى تتمكن من إخراجها. إذا كان الأمر كذلك ، فانتقل إلى الخطوة التالية.
الخطوة الثانية: اجلس أو اجلس أو استلق
من الأسهل إخراج سدادة قطنية عالقة إذا قمت بذلك أثناء الجلوس أو الجلوس أو الاستلقاء. تريد أيضًا أن تضغط على محاولة طرده. حاول تغيير المواقف إذا لم تتمكن من العثور عليها على الفور.
- ضع قدميك على سلة المهملات أو حوض الاستحمام ، أو اجلس فوق حوض المرحاض لأسباب صحية. انزل للأسفل كما لو كنت تجهد للحصول على حركة الأمعاء أو تلد أو تقوم بتمارين كيجل معكوسة. في بعض الأحيان ، قد يؤدي ذلك إلى إخراج السدادة القطنية. سيساعد التحمل على تسهيل الوصول إلى وضع يسهل الوصول إليه. خذ نفس عميق.
- إذا كنت تفضل الاستلقاء ، استلق على سريرك مع ثني ركبتيك. أدخل إصبعًا واحدًا في المهبل وتحسس السدادة أو الخيط. إذا شعرت به ، ابدئي بدفعه نحو فتحة المهبل. عندما يقترب بدرجة كافية ، أمسكي التامبون بإصبعك السبابة والإبهام.
الخطوة 3. أدخل إصبعًا واحدًا أثناء الزفير
سوف تضطر إلى إدخال إصبعك في المهبل قدر الإمكان. قومي بحركات دائرية بإصبعك بين عنق الرحم والمهبل. هذا هو المكان الذي توجد فيه معظم السدادات القطنية العالقة. قد تحتاج إلى استخدام إصبع السبابة والإبهام.
- ابحثي عن السدادة القطنية وأدخلي إصبعًا آخر إذا كنتِ تستخدمين واحدة فقط في البداية. أمسكي بالأسطوانة القطنية بين أصابعك وحاولي سحبها للخارج. ستحتاجين إلى سحب التامبون الفعلي وليس الخيط فقط. لا داعي للذعر. إذا قمت بذلك بسرعة كبيرة ، فقد ينتهي بك الأمر بدفعه أكثر للداخل. بمجرد أن تشعر به ، فقط اسحبه للخارج.
- لا تحفري بحثًا عن السدادة القطنية لأكثر من 10 دقائق أو نحو ذلك. إذا لم تتمكن من إخراجها ، فلا داعي للذعر. اتصل بطبيبك. إذا شعرت بخيط (تم تجميده بداخلك بطريقة ما) ، ضعيه تحت إصبعك ولكن على جانب المهبل ، ثم اسحبي السدادة ببطء للخارج.
- ربما يكون من الأسهل استخدام إصبعك الأطول ، ولكن كل مهبلات النساء مختلفة ، لذلك قد تتمكن من استخدام أي إصبع آخر أيضًا.
جزء 3 من 3: الحصول على مساعدة في إزالة التامبون
الخطوة 1. جرب المزلقات
يمكنك أيضًا تجربة استخدام الكثير من المزلقات قبل استخدام السدادة القطنية بإصبعك. قد يجعل هذا الأمر أقل إيلامًا ويسهل القيام به.
- لا تصب الماء في المهبل أو تستخدم الصابون. يمكن أن يسبب التهابات. ولا تضعي المستحضرات المعطرة على المهبل. يمكن أن تهيج الجلد.
- قد يكون من المفيد أيضًا استخدام مرآة للتحقق مما يحدث بالأسفل. أو يمكنك محاولة التبول في المرحاض. قد تؤدي العملية الطبيعية إلى إزاحة السدادة القطنية.
الخطوة 2. استخدم أصابعك فقط
إذا لم ينجح ذلك - وهذا مهم جدًا - فلا ينبغي أن تكون خطوتك التالية هي إدخال جسم غريب ، مثل الملاقط المعدنية ، إلى المهبل.
- يجدر التكرار: لا تستخدمي شيئًا آخر للحصول على السدادة القطنية! يمكن أن يكون هذا غير صحي للغاية ، ويمكن أن يعلق أيضًا.
- يمكن للأجسام الغريبة أيضًا أن تخدش جدران المهبل. يجب إزالة السدادة القطنية بطريقة لا تسبب لك المزيد من المشاكل.
الخطوة 3. اتصل بالطبيب
إذا لم تتمكني من العثور على السدادة القطنية أو استعادتها ، فعليك الذهاب إلى الطبيب على الفور. إذا تركت سدادة قطنية بداخلك ، فقد تسبب عدوى وخطيرة جدًا. يمكنك أيضًا أن تطلب من شخص آخر محاولة الحصول عليه أولاً (مثل شريكك) ، لكن العديد من النساء يشعرن بالحرج الشديد لفعل ذلك (إذا فعلت ذلك ، يجب أن يرتدي الشخص القفازات).
- يجب أن يكون من السهل على الطبيب إزالة التامبون العالق. لا تخجل من هذا ؛ يجب أن تدرك أن هذا شيء يحدث طوال الوقت ، ومن شبه المؤكد أن الطبيب قد شاهده من قبل. أنت لا تريد أبدًا المخاطرة بصحتك الأنثوية.
- يمكن للطبيب إزالة التامبون دون ألم في مكتبه. أولاً ، من المحتمل أن يحاولوا إخراجها. إذا لم يفلح ذلك ، فيمكنهم استخدام نفس الأدوات التي يستخدمونها في الفحص لفتح قناة المهبل قليلاً واستعادة السدادة القطنية. في كلتا الحالتين ، لن تشعر بأي ألم.
- تنسى النساء أحيانًا أن لديهن سدادة قطنية ، ثم يدخلن سدادة أخرى ، مما يتسبب في أن يعلق الأول. حاولي أن تتذكري وقت إدخال السدادة القطنية لأن تركها لفترة طويلة قد يسبب التهابات خطيرة. إذا كانت لديك أعراض مثل الرائحة الكريهة ، أو الإفرازات المهبلية ، أو الدوخة ، أو الضغط أو الألم في منطقة الحوض ، أو عدم الراحة في البطن ، فاتصل بطبيبك على الفور.
نصائح
- حاولي التحرك ببطء وبلطف لتقليل ألم إزالة السدادة القطنية.
- جربي بعض الفازلين أو الماء لفك السدادة القطنية.
- يمكن أن يساعدك وضع قدميك في جانب الحمام في العثور على الخيط.
- إذا علقت التامبون الخاص بك فقط حاولي الذهاب إلى الحمام واذهبي رقم 2 أثناء شد الخيط. يمكن أن تكون سريعة وغير مؤلمة.
- إذا كنت قد أنجبت من قبل ، فقد يساعد الدفع في إخراج السدادة القطنية.
