إذا كانت لديك علاقات مع أشخاص غير لطيفين في الماضي ، فقد يكون العثور على شخص لطيف معك هو أولويتك القصوى. يمكنك أن تجد شخصًا لطيفًا وتقع في حبه إذا كنت تريد ذلك حقًا. فقط ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك أن تجعل شخصًا ما يقع في حبك. تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للعثور على الشخص اللطيف الذي تحبه تقييم ما تريده في الشريك ، والبحث في الأماكن الصحيحة ، والسير ببطء ، وطرح الأسئلة للتعرف على اهتمامك بالحب بشكل أفضل.
خطوات
جزء 1 من 4: فحص نفسك
الخطوة 1. اعرف نفسك
قبل أن تجد شخصًا يمكنه تلبية احتياجاتك ، عليك أن تعرف نفسك. خذ بعض الوقت للقيام بجرد شخصي لقيمك الأساسية وتقييم احتياجاتك العاطفية. قم بتدوينها حتى تتمكن من مراجعة هذه القائمة أثناء البحث عن شريك حياتك في المستقبل.
- ما هو الاكثر اهمية بالنسبة لك؟ أسرة؟ مسار مهني مسار وظيفي؟ هواية؟ أصدقائك؟ أمانة؟ وفاء؟ أو أي شيء آخر؟ ضع قائمة بقيمك ثم رتبها حسب أهميتها.
- ماذا تريد من الشريك؟ فهم؟ حس الدعابة؟ العطف؟ الخضوع ل؟ تشجيع؟ ضع قائمة بالأشياء التي تريد أن يقدمها شريكك المستقبلي حسب الأهمية بالنسبة لك.
الخطوة 2. فكر فيما تريد
قبل أن تخرج للبحث عن شخص لطيف لتقع في حبه ، فكر فيما تريده حقًا في الشريك. قم بعمل قائمة بكل ما تريده في الشريك قبل الشروع في البحث عن الحب.
ما هي السمات التي تريد أن يتمتع بها شريكك المستقبلي؟ هل تريد شخص يحب القراءة؟ هل تستمتع بالطهي؟ قريب من عائلته / عائلتها؟ لديه روح الدعابة؟ يعاملك مثل ملكة / ملك؟
الخطوة 3. اعتني بنفسك
ليس الانجذاب الجسدي كل شيء ، ولكن من المهم أن تبدو وتشعر بأفضل ما لديك من أجل جذب شخص ما. ستجعلك رعايتك الذاتية تشعر بمزيد من الثقة ، وتكون الثقة بشكل عام جذابة للغاية. تأكد من أنك تهتم باحتياجاتك الأساسية ، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية والنوم والعناية قبل أن تبحث عن الحب.
- قم بزيارة صالون أو محل حلاقة لقص الشعر إذا لم يكن لديك واحد منذ فترة.
- اشتر لنفسك بعض الملابس الجديدة إذا كانت ملابسك بالية أو قديمة.
- اعمل على الحفاظ على صحتك عن طريق تناول طعام صحي وممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية المعتدلة كل أسبوع.
- تأكد من أنك تمنح نفسك وقتًا كافيًا للراحة والاسترخاء كل يوم.
الخطوة 4. التزم باحتياجاتك
في بعض الأحيان ، قد ترغب بشدة في الوقوع في الحب لدرجة أنك على استعداد لتحمل أي شيء من الشخص الآخر. الأشخاص اللطفاء حقًا يحترمون احتياجات وحدود بعضهم البعض. قبل أن تبحث عن الحب ، التزم بنفسك بأنك ستحترم احتياجاتك ورغباتك.
الخطوة 5. الابتعاد عن الأشخاص اللئيمين أو العدوانيين
إذا كنت قد واعدت بعض الأشخاص في الماضي ولم يعاملوك جيدًا ، فستحتاج إلى الابتعاد عن الأشخاص الآخرين الذين قد يفعلون نفس الشيء. عندما تتعرف على صديق أو صديقة محتملة ، دوِّن كيف يعاملك هذا الشخص أنت وكذلك الأشخاص الآخرين. هل هو / هي عدوانية؟ قلة الادب؟ انتهازي / متغطرس؟ حرج؟ المتابعة؟ أو مجرد يعني عادي؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تفكر مليًا قبل مواعدة هذا الشخص.
ابحث عن الصفات الإيجابية في الرجال / النساء التي تختارها حتى الآن. حاول أن تجد شخصًا لطيفًا ومهذبًا ومشجعًا وداعمًا وقبل كل شيء لطيف معك
جزء 2 من 4: جذب شخص لطيف
الخطوة الأولى: ابحث عن شخص لطيف في الأماكن المناسبة
للعثور على شخص لطيف ، قد تضطر إلى البحث في أماكن أخرى غير الحانة المحلية. هذا لا يعني أن الأشخاص الطيبين لا يترددون على الحانات ، بل يعني فقط أنه قد يكون من الأسهل لك العثور على الشخص الذي يناسب اهتماماتك وقيمك إذا بحثت في أماكن أخرى أيضًا. ضع في اعتبارك البحث عن شخص لطيف تحبه في مكان يميل فيه أشخاص مثل الشخص الذي تبحث عنه إلى التجمع.
على سبيل المثال ، قد يكون لديك فرصة أكبر لمقابلة شخص لطيف في مناسبة خيرية أو التطوع في المستشفى أو في المكتبة. يمكنك أيضًا التفكير في إقامة علاقة مع شخص لطيف من قبل أحد أصدقائك أو تقديم نفسك لشخص تراه كثيرًا يقرأ في المقهى المجاور لك
الخطوة 2. قم ببعض المغازلة
للإشارة إلى اهتمامك بشخص ما ، عليك أن تظهر اهتمامك ببعض المغازلة. يمكنك استخدام تعابير وجهك ولغة جسدك وتعليقاتك للمغازلة. يمكن أن يساعد استخدام أشياء مثل لغة الجسد والتواصل البصري والتعليقات المغازلة في إظهار اهتمامك بها. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن الطريقة التي تشير بها إلى اهتمامك يمكن أن تكون أكثر فاعلية في جذب رفيقة من المظهر الجسدي.
الخطوة 3. ابحث عن علامات المعاملة بالمثل
عندما تشير إلى اهتمامك بشخص ما ، راقب العلامات التي تدل على اهتمامه بك أيضًا. تحقق لمعرفة ما إذا كان الشخص الآخر يبتسم ويتواصل بالعين ويقف مع توجيه جسده نحوك. تشمل العلامات الإيجابية الأخرى لمس شعرهم ، وتعديل الملابس ، ورفع الحاجبين وخفضهما ، أو اللمس غير الرسمي للذراع.
- تشمل العلامات الأخرى المثيرة للاهتمام الاستجابات البيولوجية التي لا يمكن للناس بالضرورة التحكم فيها. على سبيل المثال ، قد يتوهج الناس أو يستحمروا عند الإثارة. قد تصبح شفاههم أيضًا ممتلئة واحمرارًا.
- إذا كان هناك شخص لا يبدو مهتمًا بك ، فلا تضيع وقتك. فقط استمر في البحث عن شخص لطيف تحبه.
الخطوة 4. ابدأ محادثة
هناك عدة طرق لفتح محادثة مع شخص ما قابلته للتو وتهتم به عاطفيًا. وتسمى هذه "المناورات الافتتاحية". قد تُعرف أيضًا باسم "خطوط الالتقاط" أو "كاسحات الجليد". ومع ذلك ، ليس عليك أن تكون زاحفًا لاستخدام كاسحة الجليد. تقترح الأبحاث عدة طرق لاستخدام المناورات الافتتاحية لفتح محادثة:
- مباشر. هذه الافتتاحية صادقة وواضحة بشأن نواياك. على سبيل المثال ، "أعتقد أنك لطيف. هل يمكنني شراء قهوة لك؟" بشكل عام ، يميل الرجال إلى تلقي هذه الفتاحات.
- غير مؤذية. يتفوق هؤلاء حول الأدغال ، لكنهم ودودون ومهذبون. على سبيل المثال ، "أنا جديد هنا. هل توصي بالكابتشينو أم اللاتيه؟" بشكل عام ، تميل النساء إلى تفضيل تلقي هذه الفتاحات.
- لطيف / متقلب. هذه هي خطوط نوع "الالتقاط". يمكن أن تكون مضحكة أو جبنية أو حتى سيئة. على سبيل المثال ، "هل تفضل البيض المخفوق أو المخصب؟" بشكل عام ، يفضل كلا الجنسين المناورات الأخرى على هذه.
- نظرًا لأنك تبحث عن شخص لطيف تقع في حبه ، فإن الأبحاث تشير إلى أنه يجب عليك البحث عن شيء صادق وودود وداعم. من المرجح أن تؤدي إلى علاقة طويلة الأمد.
جزء 3 من 4: الوقوع في الحب
الخطوة 1. اذهب ببطء
عندما تتعرف على شخص ما لأول مرة ، من المهم تجنب مشاركة الكثير عن نفسك في وقت مبكر جدًا. من الشائع أن يشارك بعض الأشخاص الكثير من أنفسهم في المراحل الأولى من العلاقة لأنهم يريدون أن يظهروا صادقين وصريحين. لكن مشاركة الكثير في وقت مبكر جدًا يمكن أن تكون مربكة للشخص الآخر. كما أنه يجعلك أقل غموضًا ، وهو جزء من متعة الوقوع في الحب.
على سبيل المثال ، يجب أن تتجنب مناقشة موضوعات مثل حبيبتك السابقة أو مديرك اللئيم أو شؤونك المالية الشخصية
الخطوة 2. تعرف على اهتمامك بالحب
من المهم معرفة ما إذا كنت متوافقًا مع هذا الشخص اللطيف (وما إذا كان لطيفًا حقًا). اطرح أسئلة مفتوحة للتعرف عليهم بشكل أفضل والحصول على شعور أفضل بشخصيتهم. يجب ألا تكون الأسئلة التي تطرحها في وقت مبكر شديدة الانتهاك أو شخصية للغاية. يجب أن تكون ودية وممتعة للمناقشة. على سبيل المثال ، تتضمن بعض الأسئلة التي قد تطرحها في التاريخ الأول ما يلي:
- هل لديك أي رفقاء في السكن؟ اذا كان الامر كذلك، ما الذي يحبونه؟
- هل لديك أي كتب مفضلة؟
- هل أنت شخص كلب أو قطة أم لا؟ لماذا ا؟
- ماذا تفعل في وقت فراغك؟
الخطوة 3. كن واثقا
الثقة واحترام الذات من العوامل المهمة في الوقوع في الحب. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات صعوبة في الوقوع في الحب بسبب مشاعر أنهم لا يستحقون. إذا كنت تفتقر إلى الثقة ، فقد ترغب في قضاء بعض الوقت في العمل على نفسك قبل محاولة الدخول في علاقة. أو يمكنك محاولة تزييف الثقة حتى تشعر بالثقة.
على سبيل المثال ، قف طويلًا وابتسم وتواصل بالعين مع الناس. سيؤدي القيام بذلك إلى إعطاء الآخرين انطباعًا بأنك واثق من نفسك وقد تبدأ في الشعور بثقة أكبر بمجرد التصرف بهذه الطريقة. يجب أن يكون الشخص اللطيف مهتمًا جدًا بالعثور على شخص واثق من مواعدته ، في حين أن الشخص اللئيم قد يكره هذه الصفة لأنك ستبدو أكثر صعوبة في التحكم
الخطوة 4. استمر في تخصيص الوقت لك
من الشائع أن ينغمس الناس في علاقة جديدة بحيث يتوقفون عن فعل الأشياء التي تهمهم. لكن عدم تخصيص الوقت الكافي لك ولصالح اهتماماتك يمكن أن يكون سيئًا لك وسيئًا لعلاقتك الجديدة الناشئة. تذكر أن تخصص وقتًا كافيًا لك ولصالح اهتماماتك بغض النظر عن مدى رغبتك في تخطيها لقضاء وقت إضافي مع اهتمامك الجديد بالحب.
لا ينبغي أن يكون الحفاظ على وقتك الشخصي مشكلة بالنسبة لشخص لطيف. فقط كن حذرًا إذا انزعج الشخص منك لرغبته في قضاء بعض الوقت الشخصي. قد يشير هذا إلى أن الشخص ليس لطيفًا كما كنت تعتقد
الخطوة 5. دع الشخص يعرف أنك تريد الاستمرار في رؤيته
من المهم أن تجعل نواياك معروفة لهذا الشخص اللطيف إذا كنت تريد الاستمرار في رؤيتها. إذا كنت تستمتع بقضاء الوقت مع الشخص ، فأخبره بذلك. لست بحاجة إلى التصريح عن نوايا طويلة الأمد في المراحل الأولى من العلاقة ، ولكن عليك أن تقول أنك تستمتع بقضاء الوقت مع الشخص وأنك ترغب في الاستمرار في رؤيته.
حاول أن تقول ، "لقد قضيت وقتًا رائعًا في تواريخنا القليلة الماضية وأود أن أواصل رؤيتك إذا كان هذا شيئًا يثير اهتمامك"
جزء 4 من 4: تعميق الاتصال
الخطوة الأولى: اطرح أسئلة أعمق وأكثر شخصية
بمجرد المواعدة لفترة من الوقت ، حان الوقت للبدء في التعرف على هذا الشخص حقًا. هذا يعني فهم ما يجعلهم علامة ، وما هي آمالهم وأحلامهم ، وما يؤمنون به ويقدرونه. هذه الأنواع من الأسئلة ، خاصة إذا كانت تتعلق بالمستقبل ، قد تساعد أيضًا الشخص الآخر على تخيلك في حياته المستقبلية.
طور عالم النفس الاجتماعي آرثر آرون قائمة من 36 سؤالًا مفتوحًا يمكن أن تساعدك على بدء محادثات شيقة وذات مغزى مع شريكك. على سبيل المثال ، "ما الذي يمكن أن يشكل يومًا مثاليًا بالنسبة لك؟" و "لأي شيء تشعر بالامتنان في حياتك؟" يجب أن يكون الشخص اللطيف منفتحًا على إجراء محادثة مثل هذه
الخطوة 2. استمع بنشاط
الاستماع الفعال هو عملية تبني التفاهم والثقة المتبادلين - وهي مكونات أساسية للوقوع في الحب. من خلال تطوير مهارات الاستماع لديك ، ستظهر لشريكك أنك مهتم حقًا بما يقوله. هذا مهم إذا كنت تريد أن تبقي شخصًا لطيفًا مهتمًا بك.
- حاول تصنيف المشاعر. على سبيل المثال ، إذا أخبرك شريكك أنها مرت بيوم سيئ وتحتاج إلى التنفيس عن مشاعرها ، فعليك أن تعكس ما تعتقد أنها تشعر به ، مثل "أشعر أنك تشعر بالضيق حقًا".
- اسأل عن عمليات المتابعة الاستقصائية. حاول طرح أسئلة مثل "ماذا تعتقد أنه سيحدث إذا فعلت …..؟" أو "ماذا لو حاولت….؟"
- تحقق من صحة الشخص الآخر. حتى إذا كنت لا توافق بالضرورة على ما يشعر به شريكك ، اعترف بمشاعرها. لا يمكن أن تكون المشاعر خاطئة أو صائبة - إنها كذلك. على سبيل المثال ، "أستطيع أن أرى أين سيؤذي ما قلته مشاعرك. أنا أقدر استعدادك للتحدث معي بشأن ذلك."
- لا تتجاهل الأمور. على الرغم من أنه قد يبدو من الطبيعي بالنسبة لك أن تقفز إلى طمأنة شريكك بشيء مثل "لا تقلق بشأن ذلك" ، إلا أن هذا النوع من الطمأنينة المتسرعة قد يشير في الواقع إلى أنك لم تكن تستمع. خذ وقتك وقدم تعليقات ذات مغزى.
الخطوة 3. التواصل بشكل فعال
سيؤدي التواصل الواضح والفعال إلى بناء الثقة والتفاعل بينكما ، مما سيعزز روابطك العاطفية ويساعدك أنت وشخصك اللطيف على الوقوع في الحب. جرب بعض هذه الأساليب:
- اسال اسئلة. لا تفترض أنك تعرف ما يحدث. اطرح أسئلة لتوضيح ما يحتاجه الشخص الآخر ، خاصة إذا كنت لا تشعر باليقين. على سبيل المثال ، إذا بدا أن شريكك مستاء ، فاسأله: "يبدو أنك مستاء حقًا من هذا الأمر. هل تحتاج إلى التنفيس عن كلامك فقط ، أم تريدني أن أساعدك في إيجاد حل؟ أنا هنا من أجلك في كلتا الحالتين."
- استخدم عبارات "أنا". تساعدك هذه على تجنب إلقاء اللوم أو إصدار الأحكام ، مما قد يضع الشخص الآخر في موقف دفاعي. ستكون هناك أوقات تضطر فيها أنت أو شريكك إلى إيصال شيء أزعجك أو جرح مشاعرك ، لكن استخدام عبارات "أنا" سيكون فعالًا ومحترمًا. على سبيل المثال ، إذا كان شريكك لطيفًا جدًا لدرجة أنه لن يحاول أبدًا إصلاح الأشياء التي تسوء ، فحاول التواصل مع ما تشعر به: "عندما نخرج لتناول العشاء ولا تطلب من خادمنا إصلاح الأشياء الخاطئة ، أشعر أنك لا تدافع عن احتياجاتي. هل يمكننا التحدث عن كيفية معالجة ذلك؟"
- تجنب العدوان السلبي. قد تشعر أن الشيء "اللطيف" الذي يجب عليك فعله هو أن تلمح عندما تكون غاضبًا ، بدلًا من أن تصرح به مباشرة. ومع ذلك ، من الأفضل أن تكون واضحًا ومباشرًا وصادقًا بشأن ما تشعر به. يمكن أن تؤدي العدوانية السلبية إلى انهيار الثقة وتجعل الشخص الآخر يشعر بالأذى أو الغضب. قول ما تعني و اعني ما تقول. من الممكن أن تكون مباشرًا ولطيفًا في نفس الوقت.
الخطوة 4. اكسب عائلتك وأصدقائك
من المحتمل أن يكون لعائلة وأصدقاء شريكك تأثير كبير على حياته أو حياتها. قد يؤدي الفوز بهم إلى مساعدة كلاكما على الوقوع في الحب.
