أوميغا XL هو مكمل غذائي يعد بتقليل الالتهابات ومنع آلام المفاصل وتقليل الأزيز وضيق الصدر الناجمين عن الربو. في حين لم يتم إثبات المدى الكامل لهذه الادعاءات ، فقد ثبت أن أوميغا XL تقلل الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بالربو. يتكون Omega XL من مزيج من 30 من الأحماض الدهنية الصحية ويُزعم أنه يحتوي على 22 مرة أكثر من أحماض أوميجا 3 الدهنية من زيت السمك العادي. اسأل طبيبك عن أوميغا XL وتجنب تناول هذا المكمل دون موافقته ، خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية أو لديك حالات طبية أخرى تم تشخيصها.
خطوات
طريقة 1 من 2: تناول أوميغا XL
الخطوة 1. تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل تناول أوميغا إكس إل
تأكد من أن تاريخ انتهاء صلاحية كبسولات Omega XL لم يمر قبل تناولها. تبدأ زيوت أوميغا 3 الموجودة في الكبسولات في التحلل بعد حوالي عامين من تصنيعها ، مما يجعلها أقل فعالية. تخلص من أي كبسولات منتهية الصلاحية.
الخطوة الثانية: تناول كبسولتين يوميًا إذا كان وزنك أكثر من 45 كجم (99 رطلاً)
إذا كان وزنك أقل من 45 كيلوجرامًا ، فتناول كبسولة واحدة فقط يوميًا. لا تتجاوز حبتين كحد أقصى.
- يعتبر Omega XL آمنًا لكل من البالغين والأطفال طالما لم يتم تجاوز الجرعات الموصى بها.
- إذا كانت لديك معدة حساسة ، فتأكد من تناول كل كبسولة مع الطعام.
الخطوة 3. ابتلع الكبسولات بكمية كبيرة من الماء
تناول كبسولات Omega XL مع كوب من الماء للتأكد من أنها تنخفض بشكل صحيح. إذا لم تتمكن من ابتلاع كبسولات Omega XL ، فاستخدم دبوسًا معقمًا لاختراق الكبسولة وصب الزيت في طعام ناعم مثل البودينغ أو صلصة التفاح أو الزبادي لتناوله. سيظل المكمل فعالاً إذا تم خلطه بالطعام.
الخطوة الرابعة: تناول جرعة ضائعة بمجرد أن تتذكرها ، إلا إذا حان وقت الجرعة التالية
إذا نسيت تناول كبسولات Omega XL في الوقت الذي من المفترض أن تتناوله ، فتناولها بمجرد أن تتذكرها. إذا كان ذلك في غضون ساعة من الجرعة التالية ، فتجاوز الجرعة الفائتة. خذ الجرعة التالية واستمر في تناول الكبسولات كالمعتاد.
لا تضاعف جرعتك لتعويض الجرعة الفائتة
الخطوة 5. قم بتخزين Omega XL في درجة حرارة الغرفة ، بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة
قم بتخزين كبسولات أوميغا XL في حاوية مقاومة للأطفال ، بعيدًا عن رؤية ومتناول الأطفال والحيوانات الأليفة. يجب حفظ الكبسولات في درجة حرارة الغرفة. لا تجمد أقراص أوميغا XL أو تعرضها للحرارة.
قد تتسبب الحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة في كسر الكبسولات أو ذوبانها
طريقة 2 من 2: مناقشة أوميغا XL مع طبيبك
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك حول تناول أوميغا XL
هناك العديد من المكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية ، ولكل منها مكونات مختلفة وآثار جانبية محتملة. تحدث إلى طبيبك على وجه التحديد حول أوميغا XL لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك ، حيث أنه يحتوي على مكونات تختلف عن مكملات أوميغا 3 الأخرى. تجنب تناول Omega XL دون موافقة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، حيث قد يتسبب في آثار جانبية أو تفاعلات مع أدوية أخرى.
إذا لم يكن طبيبك على دراية بهذا المكمل ، فأخبره أن مكوناته الثلاثة الرئيسية هي مستخلص زيت حاصل على براءة اختراع من بلح البحر الأخضر ("Perna Caniculusa") ، والذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، بما في ذلك EPA و DHA. تحتوي الصيغة أيضًا على فيتامين E وزيت الزيتون الأحادي غير المشبع
الخطوة 2. أخبر طبيبك عن أي نوع من الحساسية قد يكون لديك
تأكد من إخبار طبيبك عن أي نوع من الحساسية أو عدم تحمل الطعام لديك ، مهما كانت خفيفة. أخبرهم على وجه الخصوص إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأسماك أو المحار. سيخبرك طبيبك ما إذا كان أوميغا XL آمنًا بالنسبة لك.
الخطوة 3. إفصح عن أي أدوية تتناولها بانتظام
قد تتفاعل أوميغا XL مع أدوية أخرى. تأكد من إخبار طبيبك عن جميع الأدوية والمكملات التي تتناولها بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. على وجه الخصوص ، قد يسبب Omega XL تفاعلات مع:
- الأدوية المضادة للتخثر والصفائح الدموية
- أدوية ضغط الدم
- أدوية منع الحمل
نصائح
- تقدم Omega XL ضمان استرداد الأموال لمدة 90 يومًا ، مع تقليل الشحن والتسليم إذا طلبت عبر الإنترنت.
- اتصل بقسم خدمة العملاء في Omega XL من خلال زيارة موقعهم على الإنترنت على
تحذيرات
- في بعض الحالات ، قد يسبب أوميغا XL حرقة المعدة والغثيان والإسهال.
- قد يؤدي تجاوز الجرعة الموصى بها من Omega XL إلى زيادة النزيف أو الانتفاخ أو الغازات المعوية.
- راجع طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من آثار جانبية مثل الدوخة والصداع والغثيان والقيء والنزيف لفترات طويلة والطفح الجلدي وصعوبة التنفس أو صعوبة البلع.
