سواء كان شعرك تالفًا من كثرة التلوين أو التصفيف بالحرارة أو منتجات التصفيف القاسية ، فإن التعامل مع الخصلات الجافة والهشة يمكن أن يكون محبطًا للغاية. المفتاح لمساعدة الشعر التالف هو غمره بالرطوبة والبروتينات حتى يتمكن من شفاء نفسه. يعني هذا عادةً تعديل روتين الشامبو واستخدام المزيد من مكيفات الشعر وحماية شعرك من التصفيف والعوامل البيئية التي قد تجرده من الرطوبة. يتطلب إصلاح الأقفال التالفة قدرًا كبيرًا من العمل ، ولكن الحصول على شعر صحي ولامع وناعم عادة ما يستحق ذلك.
خطوات
جزء 1 من 4: غسل الشعر التالف
الخطوة 1. اغسلي شعرك بشكل أقل
قد يؤدي غسل شعرك بالشامبو كثيرًا إلى تجريده من زيوته الطبيعية. نظرًا لأن الشعر التالف أصبح جافًا بالفعل ، فلا داعي لمزيد من الجفاف. إذا كنت معتادًا على غسل شعرك كل يوم ، فانتقل إلى كل يومين. إذا كنت تغسل عادة كل يومين ، فانتقل إلى كل يوم ثالث.
إذا كان شعرك دهنيًا بين الغسلات ، يمكن أن يساعد الشامبو الجاف على إنعاشه. رش الشامبو الجاف على الجذور لامتصاص الزيوت الزائدة وإضافة الحجم. تأكد من وضعه على شعرك بالكامل لتجنب بقايا البودرة على فروة الرأس
الخطوة 2. استخدم شامبو مرطب
عندما تغسل شعرك ، من المهم استخدام الشامبو المناسب. اختاري تركيبة ترطيب لا تجفف الشعر التالف. ابحث عن شامبو يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت الأركان أو زيت جوز المكاديميا أو زبدة الشيا.
تأكد من أن الشامبو الخاص بك خالٍ من الكبريتات. الكبريتات عبارة عن عوامل رغوة قاسية يمكنها بسهولة تجريد الشعر التالف من الزيوت العطرية
الخطوة 3. اشطفي شعرك بالماء البارد
إذا كنت معتادًا على غسل شعرك بالماء الساخن ، فقد حان الوقت للتبديل إلى شطف أكثر برودة. يمكن أن يجفف الماء الساخن شعرك ، مما يجعل الخصلات التالفة أكثر هشاشة وضعفًا. بدلًا من ذلك ، اشطفي شعرك بالماء الفاتر أو البارد للحفاظ على الرطوبة بداخله.
للشطف النهائي لشعرك ، من الأفضل استخدام الماء البارد. إنه يغلق الجلد حتى يظهر شعرك أكثر نعومة ولمعانًا
جزء 2 من 4: تكييف الشعر التالف
الخطوة 1. دمج مكيف مقوي
يعتبر البلسم الجيد ضروريًا للشعر التالف لأنه يساعد على ترطيب خصلات شعرك. للحصول على أفضل النتائج ، اختاري بلسمًا مقويًا يرطب ويساعد شعرك على أن يصبح أقل هشاشة. ابحث عن تركيبة تحتوي على بروتينات مثل الكيراتين والأحماض الأمينية والكولاجين.
يجب أن يحتوي البلسم أيضًا على زيوت طبيعية ، مثل زيت الأرغان وزيت جوز الهند وزيت الأفوكادو وزيت المارولا ، لترطيب شعرك
الخطوة 2. العمل في مكيف يترك على الشعر
حتى إذا كنت تستخدم مكيفًا تقليديًا ، فقد لا يحصل شعرك التالف على الرطوبة الكافية طوال اليوم. بعد الانتهاء من غسل شعرك وتكييفه ، ضعي بلسمًا يترك على الشعر لترطيب خصلات شعرك وتغطيتها حتى تكون محمية طوال اليوم.
- عادةً ما تعمل مكيفات الكريم واللوشن التي تترك على الشعر بشكل أفضل مع الشعر التالف.
- لتطبيق الحالة التي تتركها على الشعر ، جفف شعرك برفق بمنشفة. بينما لا تزال رطبة ، استخدمي يديك لوضع كمية صغيرة من البلسم في جميع أنحاء شعرك ، مع إيلاء اهتمام خاص للأطراف.
- للشعر القصير ، عادة ما تكون كمية الدايم من البلسم الذي يترك على الشعر كافية. للشعر الأطول ، استخدمي كمية بحجم ربع أو نصف دولار.
الخطوة الثالثة: قومي بعمل علاج مرطب عميق أسبوعيًا
لضمان حصول شعرك التالف على كل الرطوبة ومكونات التقوية التي يحتاجها ، من المهم استخدام بلسم عميق أو ماسك للشعر بانتظام. ضعي تركيبة للشعر التالف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على أقفال ناعمة ولامعة.
- إذا كان شعرك شديد التلف ، استخدمي البلسم العميق مرتين في الأسبوع.
- يتم تطبيق بعض البلسم العميق على الشعر الجاف ، بينما يجب استخدام البعض الآخر على الشعر الرطب. راجع التعليمات الموجودة على العبوة لتحديد كيفية استخدامك.
- اتركي علاج الترطيب العميق لمدة ساعة قبل شطفه للتأكد من أن لديه الوقت لترطيب شعرك وتقويته حقًا.
- اجعلي البلسم العميق أكثر فاعلية عن طريق وضع قبعة استحمام أو غلاف بلاستيكي على شعرك أثناء ارتداء القناع. سيؤدي ذلك إلى توليد حرارة تسمح للمكيف بالتغلغل في شعرك بسهولة أكبر.
جزء 3 من 4: حماية الشعر التالف
الخطوة 1. قللي من التصفيف بالحرارة
عندما يتلف شعرك ، من الأفضل تجنب أدوات التصفيف الساخنة ، مثل المكواة المسطحة ومكواة التجعيد ومجففات الشعر. يمكن للحرارة أن تلحق الضرر حتى بالشعر الصحي لأنها تجرد الرطوبة ، لذا فهي ضارة بشكل خاص للأقفال التالفة بالفعل. اتركي شعرك يجف في الهواء واستخدمي مكواة التجعيد أو البكرات الساخنة أو المكواة المسطحة فقط عند الضرورة القصوى.
- إذا كان عليك استخدام أداة تصفيف ساخنة ، فقم دائمًا بتطبيق منتج واقي من الحرارة أولاً. ستغطي شعرك حتى لا تجرد الحرارة أي من الرطوبة الطبيعية.
- بالنسبة للشعر التالف ، عادةً ما يكون الكريم أو المستحضر الواقي من الحرارة هو الخيار الأفضل.
الخطوة الثانية: تجنب علاجات الشعر الكيميائية
العمليات الكيميائية مثل التلوين أو التمليس قاسية للغاية على شعرك. عندما يكون شعرك تالفًا بالفعل ، لا تريدين فعل أي شيء يزيد من إضعافه ، لذا لا تصبغ شعرك أو تمدده أو تجعيده عندما تكون في حالة ضعف.
إذا كنت بحاجة حقًا إلى تلوين شعرك ، فتحدث إلى مصفف الشعر الخاص بك حول استخدام لون شعر ألطف ، مثل التركيبات الخالية من الأمونيا وشبه الدائمة
الخطوة 3. استخدم بخاخ SPF
تمامًا كما يمكن للشمس أن تلحق الضرر ببشرتك ، فإنها يمكن أن تضعف شعرك. عندما يكون شعرك متضررًا ، احميه من أشعة الشمس باستخدام منتج للشعر عامل حماية من الشمس. تحتوي على فلاتر UVA و UVB التي تمنع أشعة الشمس من جفاف شعرك. رشيه على شعرك كلما كنت تخطط لقضاء بعض الوقت في الخارج.
لفترات طويلة من النشاط في الهواء الطلق ، ارتدي قبعة واسعة الحواف لتغطية شعرك وحمايته من أشعة الشمس
الخطوة 4. ارتداء قبعة السباحة
يمكن أن تكون المياه المالحة ومياه البركة المكلورة قاسية جدًا على الشعر التالف. إذا كنت تخطط للذهاب للسباحة ، فارتدي قبعة السباحة التي ستحمي شعرك من آثار جفاف الماء.
إذا لم يكن لديك قبعة السباحة ، بللي شعرك ببلسم يترك على الشعر أو بالماء العذب قبل الذهاب للسباحة. سيحمي ذلك شعرك من امتصاص الكثير من مياه المحيط أو حمامات السباحة
جزء 4 من 4: إجراء تغييرات صغيرة لمساعدة الشعر التالف
الخطوة 1. احصل على قصات شعر منتظمة
في معظم الحالات ، يكون الجزء الأكثر تضررًا من الشعر هو الأطراف. بقص شعرك كل ستة إلى ثمانية أسابيع ، ستزيل الأطراف الجافة والهشة حتى يبدو شعرك أكثر صحة بشكل عام.
لست مضطرًا لقص كل الأجزاء التالفة من شعرك مرة واحدة. بالحصول على عملية تشذيب صغيرة كل ستة أسابيع ، ستزيل الأطراف الجافة المتقصفة ببطء ، وبمرور الوقت ، سيصبح شعرك أكثر صحة
الخطوة 2. استخدام مشط واسع الأسنان
الشعر التالف عرضة للتشابك والعقد ، لكن تمشيطه بالفرشاة يمكن أن يعلق شعرك ويسبب تقصفه. يعتبر المشط واسع الأسنان خيارًا أفضل للشعر التالف لأنه ألطف ويقل احتمال شده أو شده.
يكون شعرك أكثر هشاشة عندما يكون مبللاً ، لذلك من المهم بشكل خاص استخدام مشط واسع الأسنان فقط على شعرك بعد غسله مباشرةً
الخطوة 3. رطبي شعرك بالزيت
غالبًا ما يبدو الشعر التالف جافًا وباهتًا. يمكن أن تساعد إضافة زيت الشعر إلى أقفالك على ترطيبها وتعزيز اللمعان ، حتى يبدو شعرك أكثر صحة. يمكنك وضع الزيت على شعرك بالكامل عندما يكون مبللًا ، أو يمكنك استخدامه حتى الأطراف عندما يكون جافًا.
أفضل زيوت للشعر التالف هي زيت الأرغان وزيت المارولا وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند
نصائح
- تُحدث معالجة الشعر التالف في أقرب وقت ممكن فرقًا كبيرًا في سرعة شفاءه ، لذا انتبه لأي تغيرات في شعرك ، مثل الأطراف المتقصفة أو التقصف أو التجعد أو جفاف فروة الرأس.
- يمكن أن تساعد المكملات الغذائية لنمو الشعر ، مثل البيوتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين هـ ، في بعض الأحيان في إصلاح الخصلات التالفة. قد ترغب في التحدث مع طبيبك حول دمج واحد في نظامك الغذائي.
