إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بالسرطان أو تم تشخيصك بحالة سرطانية ، فمن المفهوم أنك قد ترغب في أن تكون متيقظًا للعلامات المبكرة للسرطان. نظرًا لأن علامات السرطان وشدته ونموه فريدة تمامًا لكل فرد ، فمن المهم الانتباه إلى أي تغييرات في جسمك. يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك حول إجراء الاختبارات الجينية لتحديد خطر إصابتك بسرطان معين. يمكن أن يؤدي إدراك المخاطر الخاصة بك ومراقبة الأعراض المحتملة إلى زيادة فرصك في البقاء على قيد الحياة إذا تم اكتشاف السرطان مبكرًا.
خطوات
جزء 1 من 3: التعرف على أعراض السرطان المبكرة
الخطوة 1. ابحث عن التغييرات في بشرتك
يمكن أن تتسبب سرطانات الجلد في تغير لون بشرتك ، مما يجعلها أغمق ، أو صفراء أكثر ، أو حمراء أكثر. إذا تغير لون بشرتك ، فحدد موعدًا مع طبيب الرعاية الأولية أو طبيب الأمراض الجلدية. قد تلاحظ أيضًا زيادة نمو الشعر أو حكة في الجلد. إذا كانت لديك شامات ، يجب أن تنتبه لأي تغيرات في مظهرها. من الأعراض الأخرى للسرطان وجود كتلة غير عادية أو منطقة من الجسم تتكاثف.
لاحظ أي قرحة لا تلتئم ، أو بقع بيضاء في فمك أو على لسانك
الخطوة 2. مراقبة التغيرات في الأمعاء أو المثانة
إذا كان لديك إمساك لا يبدو أنه يختفي ، أو إسهال ، أو أي تغيير في حجم البراز ، فقد يشير ذلك إلى سرطان القولون. يمكن أن تشمل علامات سرطان البروستاتا أو المثانة ما يلي:
- تبول مؤلم
- الحاجة إلى التبول أكثر أو أقل من المعتاد
- نزيف أو إفرازات غير عادية
الخطوة الثالثة: تحديد ما إذا كنت قد فقدت الوزن
إذا كنت قد فقدت الوزن ، ولكنك لم تتبع نظامًا غذائيًا ، فأنت تعاني من فقدان الوزن غير المبرر. يعد فقدان أكثر من 10 أرطال علامة مبكرة على الإصابة بسرطان البنكرياس أو المعدة أو المريء أو الرئة.
قد تواجه أيضًا مشكلة في البلع أو قد تعاني من عسر الهضم بعد تناول الطعام. هذه هي أعراض سرطان المريء أو الحلق أو المعدة
الخطوة 4. انتبه لأعراض المرض الشائعة
قد تبدو بعض الأعراض المبكرة للسرطان مثل أعراض نزلات البرد ، مع بعض الاختلافات الرئيسية. قد تلاحظ سعالًا أو تعبًا أو حمى أو ألمًا غير مبرر (مثل الصداع الشديد). على عكس الأمراض الشائعة ، لن تشعر بالتحسن بعد الراحة ، والسعال لن يختفي ، وقد لا تظهر عليك أي علامة للعدوى على الرغم من إصابتك بالحمى.
قد يكون الألم أحد الأعراض المبكرة للسرطان التي تعاني منها. عادة ما تكون الحمى من الأعراض بمجرد تقدم السرطان
الخطوة 5. تجنب التشخيص الذاتي
لا تفترض أنه نظرًا لأنك لاحظت العديد من الأعراض ، فأنت بالتأكيد مصاب بالسرطان. يمكن أن تختلف أعراض السرطان بشكل كبير ويمكن أن تكون غير محددة. هذا يعني أن العديد من الأعراض المماثلة يمكن أن تشير إلى عدد من المشاكل الصحية الأخرى التي تتراوح في شدتها.
على سبيل المثال ، يمكن أن يعني التعب أشياء كثيرة ، أحدها فقط هو السرطان. بدلاً من ذلك ، قد يكون الإرهاق مجرد عرض لحالة مختلفة تعاني منها. هذا هو سبب أهمية التشخيص الطبي المناسب
جزء 2 من 3: فحص السرطان
الخطوة الأولى: اخضعي لفحص سرطان الثدي
تصوير الثدي بالأشعة السينية هو تصوير بالأشعة السينية للثدي يقوم بفحص الكتل. إذا كان عمرك يتراوح بين 40 و 44 عامًا ، فيمكنك اختيار ما إذا كنت ترغب في إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام. يجب على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 54 عامًا إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. إذا كان عمرك يزيد عن 55 عامًا ، فيمكنك متابعة الفحص السنوي أو الحصول عليها كل عامين.
يجب على جميع النساء إجراء فحص ذاتي شهري للثدي (جنون البقر). يمكن لطبيبك أو ممرضتك تعليمك كيفية البحث عن أي تغييرات في أنسجة الثدي. لا تحتاج النساء البالغات من العمر 74 عامًا أو أكثر إلى فحوصات التصوير الشعاعي للثدي إلا إذا كان متوسط العمر المتوقع لهن أكبر من 10 سنوات
الخطوة الثانية: اختبار سرطان القولون والمستقيم والأورام الحميدة
في سن الخمسين ، يجب اختبار الجميع بانتظام. اسأل طبيبك عما إذا كان من الممكن أن تخضع لفحص السرطان والأورام الحميدة. يعتمد هذا الفحص على إجراء اختبار كل خمس سنوات (مثل التنظير السيني المرن ، أو حقنة الباريوم مزدوجة التباين ، أو تنظير القولون الافتراضي) أو 10 سنوات (في حالة إجراء تنظير القولون).
إذا لم يستطع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك اختبار الاورام الحميدة ، فقم بإجراء اختبار لسرطان القولون والمستقيم. يجب أن تخضع كل عام لفحص دم (اختبار الدم الخفي في البراز) أو اختبار كيميائي مناعي برازي (FIT). يمكنك أيضًا إجراء اختبار الحمض النووي للبراز كل ثلاث سنوات
الخطوة 3. إجراء اختبارات عنق الرحم للكشف عن سرطان عنق الرحم
تعتبر اختبارات عنق الرحم مهمة لتشخيص سرطان عنق الرحم ، حتى لو تم تطعيمك ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). إذا كنتِ امرأة تتراوح أعمارهن بين 21 و 29 عامًا ، فاخضعي لاختبار عنق الرحم كل ثلاث سنوات واحصلي على اختبار فيروس الورم الحليمي البشري فقط إذا حصلت على نتيجة غير طبيعية لاختبار عنق الرحم. إذا كان عمرك بين 30 و 65 عامًا ، فعليك إجراء اختبار مسحة عنق الرحم بالإضافة إلى اختبار فيروس الورم الحليمي البشري (يسمى "الاختبار المشترك") كل خمس سنوات. إذا كنت لا ترغب في فحص فيروس الورم الحليمي البشري ، يمكنك الحصول على اختبار مسحة عنق الرحم كل ثلاث سنوات.
- إذا كنت قد خضعت لعملية استئصال الرحم بالكامل ولم يكن ذلك بسبب سرطان عنق الرحم ، فأنت لست بحاجة إلى اختبارات عنق الرحم المنتظمة.
- إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا وقد أجريت اختبارات منتظمة بنتائج طبيعية على مدار السنوات العشر الماضية ، فلن تحتاج إلى الاختبار بعد الآن.
- إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بسرطان عنق الرحم الخطير ، فيجب أن تخضع للاختبار لمدة 20 عامًا على الأقل بعد التشخيص (حتى لو كان هذا يعني اختبار تجاوز سن 65).
الخطوة 4. قم بإجراء فحص بالأشعة المقطعية لتشخيص سرطان الرئة
لا يحتاج الجميع إلى فحص سرطان الرئة. إذا كان عمرك يتراوح بين 55 و 74 عامًا ، وتتمتع بصحة جيدة وتدخن بكثرة أو لديك تاريخ من التدخين بكثافة ، فيجب أن تخضع لفحص التصوير المقطعي المحوسب للبحث عن سرطان الرئة. لتحديد ما إذا كنت مدخنًا شرهًا أو كنت مدخنًا شرهًا ، حدد ما إذا كنت لا تزال تدخن ولديك 30 "عبوة سارية".
- قد يتم اعتبارك أيضًا مدخنًا شرهًا إذا كان لديك 30 سنة عبوة حتى لو تركت التدخين خلال آخر 15 عامًا.
- لتحديد كمية العبوة الخاصة بك سنويًا ، اضرب عدد العبوات التي تدخنها يوميًا في عدد السنوات التي دخنت فيها. لذا ، إذا كنت تدخن عبوتين يوميًا لمدة 20 عامًا ، فإن سنة الحزمة الخاصة بك هي 40. يمكنك أيضًا استخدام آلة حاسبة عبر الإنترنت لتحديد سنوات العبوة للسيجار والغليون والسيجار:
الخطوة 5. تحدث مع طبيبك حول فحص السرطانات الأخرى
نظرًا لأن العديد من أنواع السرطانات ليس لها إرشادات محددة ، يجب عليك مناقشة عوامل الخطر الخاصة بك مع طبيبك. قد يوصي طبيبك بما إذا كنت بحاجة إلى الفحص أم لا. بالنسبة لسرطانات الفم ، يجب أن تطلب من طبيب أسنانك توصيات الفحص. بشكل عام ، اسأل طبيبك عما إذا كان يجب فحصك من أجل:
- سرطان البروستات
- سرطان بطانة الرحم
- سرطان الغدة الدرقية
- سرطان الغدد الليمفاوية
- سرطان الخصية
جزء 3 من 3: اختبار المخاطر الجينية
الخطوة 1. تحدث مع طبيبك
لا يحتاج كل شخص إلى الاختبارات الجينية لتحديد مخاطر الإصابة بالسرطان. إذا كنت تشعر أنك ستستفيد من معرفة المخاطر الجينية للإصابة بالسرطان ، فتحدث مع طبيبك وتأكد من أن الطبيب يعرف جميع أفراد عائلتك وتاريخك الطبي الشخصي. يمكن لطبيبك (ومستشارك الوراثي) مساعدتك في تحديد ما إذا كان هناك خطر طبي شخصي للإصابة بالسرطان وما إذا كان من المعقول إجراء اختبار لنفسك بحثًا عن الجينات المسؤولة.
العديد من السرطانات التي يمكن اختبارها وراثيًا نادرة نسبيًا ، لذلك من المهم مناقشة ما إذا كان من المنطقي أن تخضع للاختبار أم لا
الخطوة الثانية. وزن مخاطر وفوائد الاختبارات الجينية
نظرًا لأن الاختبارات الجينية يمكن أن تحدد ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالسرطان ، فقد يكون مفيدًا في تحديد عدد مرات إجراء الفحوصات والفحوصات البدنية. لكن كن على دراية بأن الاختبارات الجينية يمكن أن تعطي إجابات قليلة ، وتقرأ بشكل غير صحيح ، وتسبب التوتر والقلق. يمكن أن تكلف أيضًا آلاف الدولارات. لا يُطلب من العديد من شركات التأمين تغطيتها ، لذا تحقق من مزود التأمين الخاص بك لمعرفة مقدار الفاتورة التي ستكون مسؤولاً عنها. يوصي الخبراء بإجراء اختبار جيني إذا:
- تتعرض أنت أو عائلتك لخطر متزايد للإصابة بسرطان معين
- يمكن للاختبار أن يظهر بوضوح ما إذا كان التغيير الجيني موجودًا أم غائبًا
- ستساعدك النتائج على التخطيط للرعاية الطبية المستقبلية
الخطوة الثالثة: التعرف على السرطانات التي يتوفر لها اختبار جيني
يتوفر الاختبار لتحديد الجينات المسؤولة عن أكثر من 50 نوعًا من متلازمات السرطان الموروثة. افهم أنك إذا كانت نتيجة اختبار الجين المسؤول عن نوع معين من السرطان إيجابية ، فهذا لا يعني أنك ستصاب بهذا السرطان. يمكن أن ترتبط متلازمات السرطان التالية بجينات قابلة للفحص:
- سرطان الثدي الوراثي ومتلازمة سرطان المبيض
- متلازمة لي فروميني
- متلازمة لينش (سرطان القولون والمستقيم الوراثي غير السلائلي)
- داء البوليبات الغدي العائلي
- الورم الأرومي الشبكي
- الورم الصماوي المتعدد من النوع 1 (متلازمة ويرمر) والنوع 2
- متلازمة كاودن
- متلازمة فون هيبل لينداو
الخطوة 4. إجراء الاختبار الجيني
يمكن لطبيبك أن يطلب إجراء اختبار جيني إذا اعتقد كلاكما أنكما ستستفيدان منه. ستحتاج إلى إعطاء عينة صغيرة من أنسجة الجسم أو السوائل (مثل الدم أو اللعاب أو الخلايا من داخل فمك أو خلايا الجلد أو السائل الأمنيوسي). يتم إرسال هذه العينة إلى المختبر الذي سيحلل عينتك ويرسل النتائج إلى طبيبك.
في حين أنه من الممكن استخدام خدمة الاختبارات الجينية عبر الإنترنت ، فمن الأفضل العمل مع طبيبك أو مستشار علم الوراثة حتى تتمكن من الحصول على معلومات مفصلة وشخصية
الخطوة 5. ناقش النتائج مع طبيبك
سيتشاور طبيبك أو مستشارك الوراثي معك بشأن المزيد من الفحص أو الخيارات الوقائية إذا كان الفحص الجيني الخاص بك إيجابيًا لنوع معين من السرطان. تم تدريب المستشارين الوراثيين أيضًا على تقديم الدعم العاطفي وتوصيلك بمجموعات الدعم والموارد الأخرى.
