تحدث حصوات المرارة في المرارة والقناة الصفراوية الشائعة ، وهي الهياكل التي يستخدمها الجسم لحمل وتوصيل الإنزيمات الهضمية. عندما يكون هناك تشوهات ، يمكن أن تتكون حصوات المرارة داخل وحول المرارة. يمكن أن يتراوح قطر هذه الأحجار من عدة مليمترات إلى عدة سنتيمترات ، وعادةً لا تسبب أعراضًا. يمكن أن تساهم العديد من العوامل في تكوين حصوات المرارة ، بما في ذلك عوامل التمثيل الغذائي والجيني والعوامل المناعية والبيئية. يتم تشخيص حصوات المرارة من خلال الانتباه إلى الأعراض الدقيقة والأمراض التي تسبب حصوات المرارة. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب من أجل التشخيص الرسمي والعلاج المناسب.
خطوات
جزء 1 من 4: التعرف على أعراض حصوة المرارة
الخطوة 1. كن على علم بأن حصوات المرارة غالبًا ما تكون بدون أعراض
يمكن أن توجد حصوات المرارة دون آثار سيئة لعقود. لا يعاني معظم الناس من أعراض عندما يكون لديهم حصوات في المرارة. في الواقع ، يعاني 5 إلى 10٪ فقط من بعض أعراض حصوات المرارة. قد يجعل ذلك من الصعب معرفة ما الذي تبحث عنه إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بحصى في المرارة ، ويشير أيضًا إلى أهمية استشارة الطبيب للتشخيص الرسمي.
أقل من نصف عدد الأشخاص الذين يعانون بالفعل من حصوات المرارة يعانون من الأعراض
الخطوة 2. لاحظ ما إذا كنت تعاني من المغص الصفراوي
قد يعاني الأفراد المصابون بحصوات المرارة من ألم متكرر في المنطقة اليمنى العلوية من البطن (ألم الربع العلوي الأيمن) أو أمام الجزء السفلي من القص (ألم شرسوفي). قد يكون هناك ألم قضم وغثيان وقيء. عادة ما يستمر الألم ، المعروف باسم المغص الصفراوي ، لأكثر من 15 دقيقة ويمكن أن ينتشر في بعض الأحيان باتجاه الظهر.
- عادة ما يعاني المرضى من نوبات متكررة من المغص الصفراوي بعد تعرضهم للألم لأول مرة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يحدث المغص الصفراوي ثم يزول. قد تشعر فقط بهذا الألم عدة مرات في السنة.
- يمكن أن يكون من السهل الخلط بين هذه الأعراض وآلام الجهاز الهضمي أو البطن الأخرى.
- إذا كنت تعتقد أنك تعاني من المغص الصفراوي ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك.
الخطوة الثالثة: انتبه لما تشعر به بعد تناول وجبة دسمة أو كبيرة
لاحظ ما إذا كنت تعاني من آلام في البطن و / أو مغص في القناة الصفراوية بعد تناول وجبات كبيرة أو دهنية ، على سبيل المثال مثل وجبة إفطار دهنية مع لحم الخنزير المقدد والنقانق أو وجبة عطلة كبيرة مثل عيد الشكر. هذه هي اللحظات التي من المرجح أن تعاني فيها من الألم و / أو المغص الصفراوي.
في بعض المرضى ، يمكن تحمُّل المغص الصفراوي البسيط ، بدون علامات العدوى ، دون تدخل طبي
الخطوة 4. انتبه لألم البطن الشديد الذي ينتشر في الظهر أو الكتفين
هذا هو العرض الرئيسي لالتهاب المرارة ، والذي يحدث غالبًا بسبب حصوات المرارة. يتفاقم الألم عادة عند التنفس.
قد تشعر بألم بين لوحي كتفك وفي كتفك الأيمن على وجه التحديد
الخطوة 5. اختبر الحمى
يعتبر التهاب المرارة أكثر خطورة من المغص الصفراوي ، والحمى هي أفضل طريقة للتمييز بين الأعراض ، بناءً على شدتهما. يجب أن تطلب العناية الطبية على الفور إذا كنت تخشى إصابتك بالتهاب المرارة.
- تتطور العدوى في حوالي 20 في المائة من المرضى ، مع معدل أعلى لمرضى السكري.
- يمكن أن تؤدي العدوى إلى الغرغرينا وانثقاب المرارة.
- يمكن أن يصاحب اليرقان الحمى أيضًا. يمكن أن يظهر اليرقان مع اصفرار بياض العين (الصلبة) والجلد.
جزء 2 من 4: فهم عوامل الخطر
الخطوة 1. لاحظ تأثير العمر
يزداد خطر الإصابة بحصوات المرارة مع تقدم العمر. في الواقع ، يبلغ معدل الإصابة بالحصوة ذروته عندما يكون الشخص في الستينيات والسبعينيات من عمره.
الخطوة 2. فهم دور الجنس
تزداد احتمالية إصابة النساء بحصوات المرارة أكثر من الرجال ؛ هناك نسبة 2-3: 1 في هذا الصدد. خمسة وعشرون في المائة من النساء سيصابن بحصوة في المرارة عند بلوغهن الستين من العمر. هذا الخلل في التوازن بين الجنسين ناتج عن تأثير هرمون الاستروجين ، الذي تمتلكه النساء أكثر منه. يحفز الإستروجين الكبد على إزالة الكوليسترول ، وتتكون العديد من حصوات المرارة من الكوليسترول.
تعاني النساء اللواتي يتناولن حبوب العلاج بالهرمونات البديلة من زيادة خطر الإصابة بحصوات المرارة بسبب الإستروجين. يمكن أن يضاعف العلاج الهرموني خطر الإصابة بحصوات المرارة مرتين أو ثلاثة. وبالمثل ، يمكن أن تساهم حبوب منع الحمل أيضًا في تكوين حصوات المرارة بسبب تأثيرها على هرمونات النساء
الخطوة 3. اعلمي أن الحمل عامل خطر
توقع زيادة احتمالية الإصابة بحصوات المرارة إذا كنت حاملاً. النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بأعراض ، مثل تلك المذكورة أعلاه ، من النساء غير الحوامل.
- اطلب رأي الطبيب فورًا إذا اشتبهت في وجود مغص مراري أو التهاب في المرارة.
- قد تختفي حصوات المرارة بعد الحمل بدون جراحة أو دواء.
الخطوة 4. انتبه للواسمات الجينية
يعتبر سكان شمال أوروبا والأسبان من الفئات المعرضة لخطر الإصابة بحصوات المرارة. يعاني بعض الأمريكيين الأصليين ، وخاصة القبائل في بيرو وتشيلي ، من نسب عالية جدًا من حصوات المرارة.
قد يكون تاريخ العائلة مهمًا أيضًا. قد يشير وجود أحد أفراد الأسرة مصابًا بحصوات المرارة إلى أنك معرض لخطر أكبر. ومع ذلك ، فإن الدراسات ليست قاطعة بعد فيما يتعلق بعامل الخطر هذا
الخطوة 5. النظر في الحالات الطبية الموجودة مسبقًا أو الأمراض
استشر طبيبك إذا كنت تعاني من مرض كرون أو تليف الكبد أو اضطرابات الدم ، فهذه كلها عوامل خطر للإصابة بحصوات المرارة. قد يؤدي أيضًا زرع الأعضاء والتغذية الوريدية المطولة إلى تكوين حصوات في المرارة.
الأفراد المصابون بالسكري معرضون أيضًا لخطر الإصابة بحصوات المرارة وأمراض المرارة بدون حصوات. من المحتمل أن يكون هذا بسبب الوزن والسمنة
الخطوة السادسة: كن على علم بأن عوامل نمط الحياة هي أيضًا عوامل خطر
وُجد أن السمنة واتباع نظام غذائي قاسي متكرر يزيدان من خطر الإصابة بحصوات المرارة بنسبة 12 إلى 30 في المائة. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، ينتج الكبد المزيد من الكوليسترول ، ويتكون حوالي 20 بالمائة من حصوات المرارة من الكوليسترول. بشكل عام ، قد يؤدي اكتساب الوزن وفقدانه بشكل متكرر إلى الإصابة بحصوات المرارة. يكون الخطر أكبر بالنسبة للأشخاص الذين فقدوا أكثر من 24 في المائة من وزن أجسامهم وأولئك الذين يفقدون أكثر من 3.3 أرطال أسبوعيًا.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون النظم الغذائية التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون وكذلك الكوليسترول أساسًا لتكوين حصوات المرارة الكوليسترول (أكثر أنواع حصوات المرارة شيوعًا والتي تظهر باللون الأصفر).
- إذا كنت غير نشط وتعيش أسلوب حياة خامل ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة.
الخطوة 7. لاحظ أن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على نمو حصوة المرارة
يمكن أن يؤدي استخدام حبوب منع الحمل في سن مبكرة ، والجرعات العالية من العلاج ببدائل الإستروجين ، والاستخدام المزمن للكورتيكوستيرويد أو علاجات تثبيط الخلايا ، والأدوية المستخدمة لخفض الكوليسترول إلى زيادة احتمالية الإصابة بحصوات المرارة.
جزء 3 من 4: تشخيص حصوات المرارة طبيا
الخطوة 1. اخضع لفحص الموجات فوق الصوتية على البطن
الموجات فوق الصوتية هي أفضل اختبار لتشخيص حصوات المرارة وتمييزها. إنها تقنية تصوير غير مؤلمة تنتج فيها الموجات الصوتية صورة للأنسجة الرخوة في البطن. يمكن للفني المدرب العثور على حصوات المرارة في المرارة أو القناة الصفراوية المشتركة.
- يمكن لهذا الاختبار الكشف عن حصوات المرارة في حوالي 97٪ إلى 98٪ من الأفراد.
- يتكون إجراء الموجات فوق الصوتية من جهاز غير ضار يعيد تكوين صورة للمرارة عن طريق عكس الموجات الصوتية غير المسموعة على جسمك. سيقوم فني الموجات فوق الصوتية بوضع مادة هلامية على بطنك تساعد الموجات الصوتية على الانتقال عبر جسمك واكتشافها بدقة أكبر. عادة ما يتم الانتهاء من هذا الإجراء غير المؤلم في غضون 15-30 دقيقة.
- يجب ألا تأكل لمدة 6 ساعات أو أكثر قبل الاختبار.
الخطوة 2. حدد موعدًا لإجراء فحص التصوير المقطعي المحوسب (CT)
إذا كان طبيبك يريد صورًا ثابتة للمنطقة أو لم ينتج عن الموجات فوق الصوتية صورة واضحة ، فقد يكون الفحص بالأشعة المقطعية ضروريًا. سينتج عن التصوير المقطعي المحوسب صورة مقطعية للمرارة باستخدام أشعة سينية خاصة يتم تفسيرها بواسطة الكمبيوتر.
- سيُطلب منك الاستلقاء في آلة أسطوانية على شكل كعكة دائرية تفحص جسمك لمدة 30 دقيقة تقريبًا. الإجراء سريع نسبيًا ولن يكون مؤلمًا.
- في بعض الحالات ، قد يفضل الطبيب استخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) بدلاً من جهاز التصوير المقطعي المحوسب. يتضمن هذا النوع من التصوير إعدادًا مشابهًا وسيستخدم التغييرات في التقلبات المغناطيسية لإنشاء صورة دقيقة لأعضائك الداخلية. قد يستمر هذا الإجراء لمدة تصل إلى ساعة ، وسيشملك الاستلقاء داخل جهاز مسح أسطواني.
- لا توجد فائدة من التصوير المقطعي المحوسب على الموجات فوق الصوتية ، باستثناء أن التصوير المقطعي المحوسب قد يميز حجرًا في القناة الصفراوية المشتركة ، وهو الأنبوب الصغير الذي ينقل الصفراء من المرارة إلى الأمعاء.
الخطوة 3. قم بإجراء فحص دم
إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بعدوى في البطن ، فيمكنك إجراء فحص دم يسمى تعداد الدم الكامل (CBC). يمكن أن يحدد اختبار الدم ما إذا كانت العدوى الكبيرة في المرارة تتطلب جراحة. يمكن أن تكشف اختبارات الدم أيضًا عن المضاعفات الأخرى التي تسببها حصوات المرارة بالإضافة إلى العدوى ، بما في ذلك اليرقان والتهاب البنكرياس.
- اختبار الدم هذا هو اختبار دم قياسي. سيستخدم مقدم الرعاية الصحية أو الفني إبرة صغيرة لسحب الدم من عروقك إلى قوارير صغيرة يتم تحليلها بواسطة المختبر للحصول على المعلومات التي يطلبها الطبيب.
- تعد كثرة الكريات البيضاء والبروتين المتفاعل C من المؤشرات المرتبطة بالتهاب المرارة الحاد ، وهو التهاب في المرارة يمكن أن يكون ناتجًا عن حصوات المرارة. قد يقوم طبيبك بفحص هذه المستويات بالإضافة إلى اللوحة القياسية للشوارد وتحليل تعداد الدم الكامل.
الخطوة الرابعة: الخضوع لتصوير البنكرياس والأوعية الصفراوية بالمنظار (ERCP)
قد يوصي طبيبك بـ ERCP ، وهو إجراء جراحي يتم فيه وضع أنبوب مرن بسمك الإصبع في فمك وأسفل الجهاز الهضمي لفحص أجزاء من المعدة والأمعاء. إذا وجد الطبيب حصوات في المرارة أثناء هذا الإجراء الغازي إلى حد ما ، فيمكن إزالتها.
- أخبر طبيبك بكل أدويتك ، خاصة إذا كنت تتناول الأنسولين والأسبرين وحبوب ضغط الدم والكومدين والهيبارين. يمكن أن تؤثر هذه الأدوية على النزيف أثناء إجراءات معينة ، وقد يُطلب منك تعديل روتين الأدوية الخاص بك.
- نظرًا للطبيعة الغازية للإجراء ، ستتلقى الأدوية التي قد تجعلك تشعر بالنعاس ، ويُنصح أن يكون لديك شخص يمكنه مرافقتك أو اصطحابك إلى المنزل بعد العملية.
الخطوة 5. استبعاد حصوات المرارة أثناء اختبارات وظائف الكبد (LFT)
إذا كان طبيبك يصف بالفعل اختبارات لاحتمال الإصابة بأمراض الكبد أو تليف الكبد ، فيمكنه التحقق من مشاكل المرارة في نفس الوقت عن طريق تحديد ما إذا كان هناك أي اختلال في التوازن.
- يمكن طلب هذا الاختبار في وقت فحص الدم لتقديم المزيد من الأدلة على وجود حصوات في المرارة مشتبه بها.
- سيتحقق طبيبك من مستويات البيليروبين ومستويات غاما جلوتاميل ترانسبيبتيداز (GGT) ومستويات الفوسفاتاز القلوية. إذا كانت هذه المستويات مرتفعة ، فقد يكون لديك حصوات في المرارة أو مشكلة أخرى في المرارة.
جزء 4 من 4: منع حصوات المرارة
الخطوة 1. انقاص الوزن ببطء
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فلا تقم بأي نظام غذائي قاسي. احرص على تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والكربوهيدرات المعقدة (مثل خبز القمح الكامل والمعكرونة والأرز) والبروتين. يجب أن يكون هدفك لفقدان الوزن هو خسارة نصف كيلو جرام إلى كيلو جرام في الأسبوع وليس أكثر من ذلك.
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن ببطء ولكن بثبات إلى تقليل مخاطر الإصابة بحصوات المرارة
الخطوة الثانية: قلل من استهلاكك للدهون الحيوانية
قد تساهم الزبدة واللحوم والجبن في نظام غذائي يزيد من نسبة الكوليسترول ويسبب حصوات المرارة. تساهم الدهون المرتفعة والكوليسترول في تكوّن حصوات المرارة من الكوليسترول ، وهي حصوات صفراء في المرارة هي النوع الأكثر شيوعًا من الناحية السريرية.
- بدلا من ذلك ، اختر الدهون الأحادية. تزيد هذه الدهون من مستوى "الكوليسترول الجيد" ، مما يقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة. اختر زيت الزيتون وزيت الكانولا بدلًا من الدهون الحيوانية المشبعة مثل الزبدة وشحم الخنزير. قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في زيت الكانولا وبذور الكتان وزيت السمك ، في تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة.
- المكسرات هي أيضًا دهون صحية ، وتشير بعض الأبحاث إلى أنك قد تكون قادرًا على تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة عن طريق تناول الفول السوداني والمكسرات ، مثل الجوز واللوز.
الخطوة 3. تناول 20 إلى 35 جم من الألياف كل يوم
يمكن أن يقلل تناول الألياف من خطر الإصابة بحصوات المرارة. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف البقوليات والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. يجب ألا تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من الألياف من خلال النظام الغذائي وحده.
ومع ذلك ، يمكنك أيضًا التفكير في تناول مكملات الألياف ، مثل دقيق الكتان. للحصول على حل سريع ، امزج ملعقة صغيرة ممتلئة من دقيق الكتان في كوب من عصير التفاح (ثمانية أونصات)
الخطوة 4. اختر الكربوهيدرات بعناية
قد يساهم السكر والمعكرونة والخبز في تكون حصوات المرارة. تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات لتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة واستئصال المرارة.
اقترحت بعض الأبحاث وجود ارتباط بين تناول الكربوهيدرات العالي وزيادة الإصابة بحصوات المرارة. وذلك لأن الكربوهيدرات تتحول إلى سكر في الجسم
الخطوة 5. اشرب القهوة والكحول باعتدال
تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب القهوة يوميًا وشرب الكحول باعتدال (مشروب واحد إلى مشروبين يوميًا) يمكن أن يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بحصوات المرارة.
- يحفز الكافيين الموجود في القهوة تقلصات المرارة ويخفض نسبة الكوليسترول في الصفراء. ومع ذلك ، لا يبدو أن المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين ، مثل الشاي والصودا ، لها نفس التأثير ، وفقًا للبحث.
- وجدت الدراسات أن شرب أوقية واحدة من الكحول يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة لدى بعض الأشخاص بنسبة 20٪.
