Naegleria fowleri هي أميبا قاتلة تعيش في الماء الدافئ والعذب ويمكن أن تسبب عدوى في الدماغ إذا دخلت أنفك. في حين أن الأميبا شائعة نسبيًا ، إلا أن عدوى Naegleria fowleri نادرة ، حيث تم الإبلاغ عن 143 حالة فقط في الولايات المتحدة من عام 1962 إلى عام 2016. أفضل طريقة لحماية نفسك هي تجنب السباحة في المياه الدافئة والعذبة ، وإذا كنت تسبح لمحاولة إبقاء الماء بعيدًا عن أنفك. من الجيد أيضًا التأكد من استخدام الماء المعقم أو المفلتر بشكل خاص عند شطف أنفك ، فهذه طريقة أخرى يمكن للأميبا أن تدخل بها الجسم.
خطوات
جزء 1 من 3: تجنب المياه المصابة
الخطوة الأولى: تجنب السباحة في مناطق المياه العذبة الدافئة
توجد هذه الأميبا في الماء الدافئ ، خاصة في المناطق التي يظل الماء فيها دافئًا لفترات أطول من العام. على سبيل المثال ، قد تحتوي العديد من بحيرات وأنهار المياه العذبة في جنوب الولايات المتحدة على هذه الأميبا.
- مياه الينابيع الساخنة هي أيضا عرضة لهذه الأميبا.
- يعد البقاء بعيدًا عن المياه العذبة الدافئة الطريقة الوحيدة المؤكدة لتجنب هذا النوع من العدوى.
الخطوة الثانية: السباحة في الماء بمستوياته الطبيعية
عندما يكون الماء منخفضًا جدًا ، خاصة في فصل الصيف ، فمن المرجح أن تتطور الأميبات الضارة والبكتيريا مثل Naegleria Fowleri. إذا بدت المياه منخفضة جدًا ، فتخطى السباحة حتى تعود إلى وضعها الطبيعي.
وبالمثل ، إذا كان الماء راكدًا ولا يتحرك ، فمن المرجح أن تتطور البكتيريا والأميبا
الخطوة الثالثة: تخطي السباحة في حمامات السباحة التي لا يتم صيانتها بشكل سيئ
حمامات السباحة التي لم يتم معالجتها بالكلور بشكل صحيح يمكن أن تحتوي أيضًا على الأميبا. إذا لاحظت رائحة "الكلور" السيئة أو السلايم أو الغموض ، فتجنب السباحة في هذا المسبح.
ومع ذلك ، فإن الإصابة بهذه الأميبا من حمام السباحة أمر نادر نسبيًا
جزء 2 من 3: منع العدوى أثناء السباحة
الخطوة 1. حافظ على رأسك فوق الماء عند السباحة
نظرًا لأن الأميبا تدخل الجسم عن طريق أنفك ، فإن إبقاء رأسك بعيدًا عن الماء سيساعد على منع هذه العدوى ، خاصة في الينابيع الساخنة. مياه الينابيع الساخنة أكثر عرضة لهذه الأميبا ، ولهذا السبب يجب أن تكون أكثر حذرا في هذه الحالة.
الخطوة الثانية. أغلق أنفك بأصابعك عند الغوص تحت الماء
لمنع دخول الماء إلى أنفك ، أمسكه كلما قمت بإدخال رأسك تحت الماء. بهذه الطريقة ، من غير المرجح أن تدخل الأميبا بهذه الطريقة.
أمسك أنفك بإحكام بإصبعك السبابة والوسطى ، واضغط عليه بإحكام حتى لا يدخله الماء
الخطوة 3. استخدم مشبك الأنف عند السباحة في المياه الدافئة
مشبك الأنف يغلق أنفك من أجلك. قد يكون خيارًا أفضل من استخدام أصابعك إذا كنت تمارس السباحة الجادة في المياه الدافئة.
هناك خيار آخر وهو قناع السباحة الذي يغطي أنفك أيضًا
الخطوة 4. تجنب إثارة الرواسب أثناء السباحة في البحيرات والأنهار
من المرجح أن تعيش هذه الأميبات في الرواسب في قاع النهر أو البحيرة. إذا حركتها بيديك أو ركلتها بقدميك ، فمن المرجح أن تصادف الأميبا في الماء.
إذا حركت الرواسب ، اخرج من الماء لمنع العدوى
جزء 3 من 3: اختيار الماء لشطف الأنف
الخطوة الأولى: تجنب استخدام ماء الصنبور المباشر لشطف الأنف
في بعض الأحيان ، قد تكون مياه الصنبور لديك ملوثة بهذه الأميبا. في حين أن شربه لن يؤذيك ، يمكن للأميبا أن تدخل عقلك إذا كنت تستخدم ماء الصنبور لشطف الأنف دون معالجته أولاً.
- إذا كنت تستخدم وعاء نيتي لتنظيف الجيوب الأنفية ، فاتخذ الاحتياطات ، مثل الغليان ، لمعالجة الماء.
- وبالمثل ، إذا كنت تمارس طقوسًا لتنظيف الأنف من أجل إيمانك الديني ، فتأكد من اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتوفير المياه النظيفة.
الخطوة 2. اغلي ماء الصنبور لمدة 3 إلى 5 دقائق قبل استخدامه لتنظيف أنفك
إذا كنت ترغب في استخدام ماء الصنبور ، فإن غليه سيخلصه من Naegleria fowleri amoeba. بعد غليها ، اتركها تبرد حتى تصبح فاترة قبل استخدامها.
خزني الماء المغلي في وعاء نظيف ومغلق لمدة تصل إلى يوم
الخطوة الثالثة: استخدم مرشح المياه NSF 53 أو NSF 58 لإزالة الأميبا دون غليان
يمكن لمرشحات المياه هذه تصفية بعض الطفيليات مثل Naegleria fowleri. إذا لم تتمكن من العثور على واحد بهذه الملصقات ، فابحث عن واحد يقول "حجم المسام المطلق 1 ميكرون أو أصغر."
يمكنك العثور على هذه المرشحات عبر الإنترنت أو في متاجر تحسين المنزل
الخطوة الرابعة: تجنب المياه المعبأة العادية لأنها قد لا تزال تحتوي على هذه الأميبا
إذا كنت لا تريد العبث بالفلترة أو غلي الماء بنفسك ، يمكنك شراء الماء من المتجر. ومع ذلك ، تأكد من أن الزجاجة تقول "مقطر" أو "معقم". قد تكون المياه المعبأة العادية ملوثة بهذه الأميبا.
