تؤثر مشاكل الصحة العقلية على الجميع في مرحلة ما من حياتهم. لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير من الدلالات السلبية والمفاهيم الخاطئة حول الصحة العقلية المنتشرة اليوم. سواء كنت تعاني من مشكلات في الصحة العقلية ، أو تعرف شخصًا يعاني من مشكلات في الصحة العقلية ، أو ترغب فقط في معرفة المزيد ، اقرأ هذه الخرافات الشائعة لتبديد بعض الوصمة التي تحيط بالصحة العقلية.
خطوات
الطريقة 1 من 9: الخرافة: مشاكل الصحة العقلية غير شائعة
0 9 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
يعاني 1 من كل 4 أشخاص في العالم من مشاكل في الصحة العقلية.
أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا هي الاكتئاب ، ويزداد عدد الأشخاص الذين يعانون منه كل عام. إن مشكلات الصحة العقلية ليست أمرًا نادر الحدوث - إذا أجريت استطلاعًا لأصدقائك وأفراد عائلتك ، فهناك احتمال كبير أن يكون شخص ما تعرفه قد تعامل معهم في الماضي.
يصيب اضطراب القلق المعمم 3 من كل 100 شخص كل عام
الطريقة 2 من 9: الخرافة: أمراض الصحة العقلية ليست أمراضًا "حقيقية"
0 4 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
الأمراض العقلية هي مشاكل صحية حقيقية يمكن علاجها.
لن تخبر أي شخص لديه جبيرة على ذراعه أن "يتغلب عليها" ، وينطبق الشيء نفسه على مشكلات الصحة العقلية. إنها حقيقية ويمكن أن تكون منهكة ، ولكنها تعني أيضًا أنه يمكن علاجها.
تتحسن وصمة العار المحيطة بالصحة العقلية ، لكن هذه خرافة منتشرة بشكل خاص
طريقة 3 من 9: خرافة: مشاكل الصحة العقلية هي علامة على الضعف
0 5 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
لا علاقة للصحة العقلية بالقوة أو الضعف.
إن جيناتك وخبراتك الحياتية وتاريخ عائلتك هي العوامل التي تحدد صحتك العقلية طوال حياتك. قد تكون أقوى شخص في العالم ، وربما لا تزال تعاني من مشكلة في الصحة العقلية.
يمكن أن يؤدي الضغط الشديد والصدمة أيضًا إلى زيادة احتمالية إصابتك بمشكلة تتعلق بالصحة العقلية
الطريقة 4 من 9: الخرافة: مشاكل الصحة العقلية هي قضايا تستمر مدى الحياة
0 5 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
قد تتقلب مشاكل الصحة العقلية طوال حياتك.
نادرًا ما تكون مشكلات الصحة العقلية عاملاً ثابتًا. من خلال العلاج والعلاج ، يمكنك غالبًا تقليل مشكلات الصحة العقلية أو إيجاد طريقة لتقليلها بمرور الوقت.
بعض مشاكل الصحة العقلية الخطيرة ، مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب ، لن تختفي تمامًا أبدًا. ومع ذلك ، يمكن إدارتها لتقليل حدتها
الطريقة الخامسة من 9: الخرافة: لا يعاني الأطفال من مشاكل الصحة العقلية
0 7 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
يمكن للأطفال الصغار إظهار علامات مشاكل الصحة العقلية.
في الواقع ، 50٪ من جميع مشاكل الصحة العقلية تبدأ قبل أن تبلغ 14 عامًا. يمكن أن يساعد التشخيص المبكر لشخص ما في الحصول على العلاج الذي يحتاجه قبل أن تصبح أعراضه شديدة للغاية.
3/4 من جميع مشاكل الصحة العقلية موجودة قبل أن تبلغ من العمر 24 عامًا
الطريقة 6 من 9: الأسطورة: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية دائمًا ما يكونون عنيفين
0 6 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
ليس من المرجح أن يكونوا أكثر عنفًا من أي شخص آخر.
في الواقع ، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية هم في الواقع أكثر عرضة لأن يكونوا ضحايا جرائم واعتداءات عنيفة. كثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية هم أعضاء نشيطون في المجتمع ويمكنهم العمل بشكل جيد.
تنبع هذه الأسطورة من التركيز المفرط على الأشخاص العنيفين الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية في وسائل الإعلام. في حين أنه من الصحيح أنه يمكن أن تكون لديك مشكلة تتعلق بالصحة العقلية وأن تكون عنيفًا ، إلا أنه نادرًا ما يكون هناك ارتباط بين الاثنين
الطريقة 7 من 9: الأسطورة: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية لا يمكنهم الاحتفاظ بوظيفة
0 7 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
كثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية لديهم وظائف ثابتة.
في حين أنه من الصحيح أن الأمراض العقلية الحادة أو غير المعالجة يمكن أن تمنعك من العمل ، فإن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية هم في القوى العاملة. في الواقع ، أظهرت دراسة أن ما يقرب من 70٪ من الأشخاص المصابين بمرض عقلي خفيف في الولايات المتحدة يعملون بشكل كامل.
يعمل حاليًا أكثر من 50٪ من الأشخاص المصابين بأمراض عقلية حادة في الولايات المتحدة
طريقة 8 من 9: خرافة: الأدوية النفسية ضارة
0 8 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
بالنسبة لكثير من الناس ، تساعد الأدوية على أداء وظائفهم.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية المتوسطة إلى الشديدة ، فإن الأدوية هي تذكرة البقاء على قيد الحياة. كما هو الحال مع معظم المشكلات المتعلقة بالصحة ، يعود الأمر إليك فيما إذا كنت ترغب في تناول دواء لمشكلة تتعلق بالصحة العقلية أم لا.
يعتقد بعض الناس أيضًا أن الأدوية النفسية هي "علاج للجميع" ، ولكن هذا ليس هو الحال أيضًا. غالبًا ما يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء المناسب بالجرعة المناسبة لمشكلة صحية عقلية معينة
الطريقة 9 من 9: الأسطورة: لا يمكنك مساعدة شخص يعاني من مشاكل الصحة العقلية
0 3 قريبا
الخطوة 1. الحقيقة:
يمكنك دائمًا دعم شخص يكافح في حياتك.
إذا كنت تعلم أنهم يواجهون مشكلات ، فكن على استعداد لإبداء آذانهم والاستماع إلى ما سيقولونه. إذا كانوا لا يريدون التحدث عن ذلك ، فقدم لهم وسائل تشتيت الانتباه أو حافظ على صحبتهم. إن الحصول على دعمك يمكن أن يحدث فرقًا في حياة شخص ما ، حتى لو لم تراه على الفور.
