سواء كان ذلك بمصافحة أو بموجة ودية ، يمكن أن تترك يديك انطباعًا أوليًا قويًا للغاية. لهذا السبب تريدها أن تكون ناعمة وسلسة وصحية قدر الإمكان. قد يبدو الاعتناء بهم أمرًا سهلاً ، لكنك تريد التأكد من أنك تستخدم المنتجات المناسبة لغسلها وترطيبها حتى لا يجف الجلد ويتشقق. من المهم أيضًا حماية يديك من الأشياء التي يمكن أن تهيجها ، مثل الشمس والماء والأعمال المنزلية.
خطوات
جزء 1 من 3: الحفاظ على نظافة يديك
الخطوة 1. اغسلها بصابون مرطب لليدين
من المهم الحفاظ على نظافة يديك ، لكن استخدام صابون اليدين المضاد للبكتيريا يمكن أن يجفف بشرتك. بدلًا من ذلك ، اغسل يديك بصابون مرطب يحتوي على مكونات مرطبة ، مثل زبدة الشيا أو زيت الزيتون أو الصبار ، لتجنب تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية.
- عندما تغسل يديك ، تجنب استخدام الماء الساخن ، والذي يمكن أن يجفف بشرتك أيضًا. اغسل بالماء الفاتر بدلاً من ذلك.
- الصابون الخالي من العطور ألطف على بشرتك.
- من المهم أن تغسل يديك بانتظام لمنع انتشار الأمراض المعدية. يجب أن تغسل يديك على الأقل قبل الأكل وبعد استخدام الحمام. ومع ذلك ، فإن كثرة غسل اليدين يمكن أن تهيج بشرتك.
الخطوة الثانية: نظف تحت أظافرك بفرشاة الأظافر
حتى إذا كنت تغسل يديك بانتظام ، فقد تكون هناك أوساخ وسخانات تحت أظافرك لا تشطف. أثناء غسل يديك ، استخدم فرشاة أظافر عالية الجودة لفرك أسفل أظافرك برفق وإزالة أي أوساخ قد تكون عالقة هناك.
- عند استخدام الفرشاة ، أمسكها في اتجاه هبوطي بحيث تكون متعامدة مع أظافرك. حركيه على طول الظفر بالكامل ، وافركيه للخلف وللأمام لإزالة الأوساخ والحطام.
- بعد فرك أظافرك ، اشطفي الصابون والماء والأوساخ كالمعتاد.
الخطوة 3. حافظ على تقليم أظافرك وشكلها الجيد
سيكون لديك وقت أسهل في الحفاظ على أظافرك نظيفة إذا كنت تعتني بها بشكل صحيح. استخدمي مقص أظافر لإبقائها بالطول الذي تحبينه ، وضعيه بمبرد أظافر كريستالي أو لوح صنفرة لطيف في شكل أنيق ، مثل المربع أو البيضاوي.
من الجيد أيضًا استخدام مزيل الجلد الزائد ودافع الجلد للحفاظ على نظافة البشرة. القشرة هي اليد الرقيقة للجلد حول الظفر. يعمل المزيل على تنعيم البشرة ، لذا يمكنك دفعها بسهولة باستخدام أداة دفع الجلد المعدنية أو عصا خشبية برتقالية اللون. لا تقم أبدًا بقص البشرة الدهنية - فقد يصاب الجلد بالعدوى
الخطوة 4. قشر يديك أسبوعيا
استخدمي مقشر اليدين مرة في الأسبوع للتخلص من الجلد الجاف والخشن والحفاظ على يديك ناعمة وصحية. بللي يديك بالماء الفاتر ودلكي كمية صغيرة من المقشر على يديك بحركات دائرية. اشطفيه بالماء الدافئ وضعي كريم اليدين.
- اغسل يديك بالصابون المرطب قبل التقشير.
- يمكنك شراء مقشر اليدين من الصيدلية ومتجر مستحضرات التجميل والمتاجر الأخرى التي تبيع منتجات الاستحمام.
- إذا كنت تفضلين ، يمكنك مزج مقشر اليدين الطبيعي بالكامل بمكونات من مطبخك. اخلطي كميات متساوية من السكر وزيت الزيتون واستخدميه في تقشير الجلد الميت من يديك.
جزء 2 من 3: ترطيب يديك
الخطوة 1. ضع كريم اليد بانتظام
للتأكد من أن يديك تبقى ناعمة ، يجب عليك استخدام كريم اليد عدة مرات في اليوم. ابحث عن تركيبة تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين وزبدة الشيا والزيوت الطبيعية. قم بتدليك الكريم بعد غسل يديك في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً. إذا بدأت يديك في الشعور بالجفاف في أي وقت خلال اليوم ، فقم بإعادة التقديم أيضًا.
- إذا كنت قلقًا بشأن دهون يديك ، فابحث عن كريم لليدين مصمم ليكون سريع الامتصاص. سوف تغوص في بشرتك بسرعة دون ترك أي بقايا قد تشعر بها يديك زلقة.
- يمكن أن تساعدك الكريمات المرطبة السميكة على تجنب جفاف اليدين أو خشونتهما.
- تميل بشرة أيدي الرجال إلى أن تكون أكثر سمكًا ودهنًا وشعرًا ، لذلك قد ترغب في شراء كريم مصمم خصيصًا لبشرة الذكور. عادةً ما يكون قوامه أكثر ثراءً ولا يحتوي على أي عطر.
الخطوة الثانية: استخدمي زيت فيتامين هـ لترطيب أظافرك
بينما يجب عليك فرك كريم اليد على أظافرك للحفاظ على ترطيبها ، من المهم أيضًا استهدافها مباشرة بعلاجات أكثر كثافة. للحفاظ على صحة البشرة ، ضعي زيت فيتامين هـ على الجلد حول أظافرك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. سيساعد ذلك على منع الجلد من التشقق والألم.
- يمكنك أيضًا شراء كريم مخصص للبشرة يساعد في ترطيب المنطقة وحمايتها.
- يجب أن يأخذ كل من الرجال والنساء الوقت الكافي لترطيب أظافرهم وجلدها. سواء كنت تحصل على مانيكير بشكل منتظم أم لا ، فإن إهمال جلدك يمكن أن يؤدي إلى أظافر مؤلمة.
الخطوة 3. عالج التشققات على يديك بمرهم
عندما تصبح يديك جافة للغاية ، قد يتشقق الجلد وينقسم. لعلاج هذا النوع المؤلم من الجلد الجاف ، تحتاج إلى ترطيب مكثف أكثر مما يوفره كريم اليد العادي. ابحث عن مرهم غني بدلاً من ذلك - فهو يوفر الرطوبة ويخلق حاجزًا على بشرتك يساعد على الحماية والشفاء.
إذا لم يكن لديك مرهم محدد ليديك ، فإن الفازلين يعمل أيضًا
الخطوة 4. عالج يديك بقناع أسبوعي
حتى لو قمت بترطيب يديك يوميًا ، فقد لا تحصل على كل الرطوبة التي تحتاجها. استخدم قناع اليد مرة واحدة في الأسبوع لتقديم جرعة فائقة من الترطيب تحافظ على بشرة يديك ناعمة وصحية. ضعيه على يديك نظيفة وجافة واتركيه للوقت المحدد على العبوة. اغسليه بالماء الدافئ واتبعه بكريم اليد لحبس الرطوبة في الداخل.
- يمكنك شراء أقنعة اليد من الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل والمتاجر الأخرى المتخصصة في منتجات العناية بالبشرة.
- يمكنك أيضًا عمل قناع مرطب لليدين في المنزل باستخدام بقايا الأفوكادو. اخلطي نصف حبة أفوكادو مع بياض بيضة ، وضعيها على يديك. اتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.
جزء 3 من 3: حماية يديك
الخطوة 1. استخدم واقي الشمس على يديك
يديك ، مثل باقي بشرتك ، عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس ، بما في ذلك البقع الداكنة التي قد تجعلها تبدو أكبر سنًا. لحماية يديك من أشعة الشمس ، ضع واقٍ من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى كل يوم.
- تأكد من إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس على مدار اليوم ، خاصة بعد غسل يديك.
- إذا كنت ترغب في تنظيم روتين العناية بالبشرة ، فاستخدم كريم اليدين الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
الخطوة الثانية: ارتدِ قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية
الكثير من المهام التي عليك القيام بها في المنزل يمكن أن تلحق الضرر بيديك. سواء كنت تغسل الصحون ، أو تعمل في الفناء ، أو تعمل باستخدام الأدوات ، ارتد دائمًا زوجًا من القفازات الواقية أولاً. سيحمي ذلك يديك من الجفاف والتشقق والتصلب.
- بالنسبة للأعمال التي تتطلب غمر يديك في الماء ، فإن القفازات البلاستيكية أو المطاطية هي الخيار الأفضل.
- بالنسبة للأعمال الخفيفة في الفناء والبستنة ، عادة ما تكون القفازات القماشية فعالة في حماية يديك من الأوساخ والأوساخ.
- بالنسبة للأعمال اليدوية الصعبة ، مثل العمل باستخدام الأدوات الثقيلة ، توفر قفازات العمل المصنوعة من الجلد المدبوغ أو الجلد عادةً أكبر قدر من الحماية ليديك.
- يجب عليك أيضًا ارتداء القفازات لحماية يديك من الطقس البارد الذي قد يجفف يديك أيضًا. يمكن أن تعمل القفازات المنسوجة والجلدية بشكل جيد ، لكن ابحث عن زوج ببطانة معزولة من مادة مثل الصوف لتوفير أقصى درجات الدفء.
الخطوة 3. تطبيق علاج الريتينول على البقع الداكنة
إذا ظهرت على يديك بقع داكنة أو تغير لونها ، فإن أفضل علاج هو نوع من كريم الريتينول. يساعد الريتينول على تحفيز إنتاج خلايا الجلد الجديدة ، لذلك فهو يعمل بشكل جيد على تلاشي البقع الداكنة. ضع كريمًا أساسه الريتينول على يديك قبل النوم للحفاظ على يديك صافية وناعمة.
تجعل منتجات الريتينول بشرتك أكثر عرضة للتهيج من الشمس ، لذا تأكد من استخدام واقي الشمس مع كريم الريتينول الخاص بك وتطبيق الكريم فقط في الليل
نصائح
- احتفظي بأنبوب من كريم اليد بجانب صابون اليد في الحمام. بهذه الطريقة ، ستتذكر إعادة وضع المرطب في كل مرة تغسل فيها يديك.
- احمل أنبوبًا من كريم اليدين مع عامل حماية من الشمس في حقيبتك أثناء التنقل. ستكون قادرًا على ترطيب واقي الشمس وإعادة تطبيقه متى احتجت إلى ذلك.
- إذا أصبحت قشرتك متضخمة ، فلا تقطعها - فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعدوى. بدلاً من ذلك ، استخدم دافع بشرة معدني أو عصا برتقالية خشبية لدفعها برفق إلى الخلف.
