العثور على زوج مناسب من أحذية التزلج يمكن أن يجعل تشغيل التزلج أكثر راحة ومتعة. ولكن إذا لم يكن حذائك مناسبًا ، فقد ينتهي بك الأمر بألم في القدم وبثور وحتى إصابات. سيساعدك تحديد مقاسك الصحيح ومعرفة ما تشعر به أثناء تجربة أحذية التزلج على الحصول على المقاس المناسب.
خطوات
جزء 1 من 3: تحديد حجم حذاء التزلج الخاص بك
الخطوة الأولى: ارتدِ الجوارب التي تخطط لارتدائها أثناء التزلج
من الطبيعي أن يكون هناك اختلاف في الحجم بين قدمك العارية وقدمك في جورب من الصوف. لذا تأكد في كل مرحلة من عملية التركيب من ارتداء جوارب التزلج الخاصة بك.
من الأفضل ارتداء الجوارب الصوفية الرقيقة عند التزلج. ستحافظ هذه على دفء قدميك ، لكنها ستتيح لك الشعور بنعل حذاءك أثناء التزلج
الخطوة الثانية: ضع مخططًا لقدمك على قطعة من الورق
ستؤدي مطالبة شخص ما بمساعدتك في هذا إلى الحصول على مخطط أكثر دقة ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بذلك بنفسك. أثناء الوقوف على قطعة ورق فارغة ، ارسم حافة قدمك على طول الطريق بقلم رصاص أو قلم.
الخطوة الثالثة. ابحث عن مسطرة أو شريط قياس بعلامات السنتيمتر
تستخدم أحذية التزلج نظام تغيير الحجم يُشار إليه باسم "موندو" ، والذي يُترجم إلى "العالم". هذا النظام العالمي ، الذي يعتمد على السنتيمترات ، يلغي الحاجة إلى تحويل الأحجام بين الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي ، إلخ.
إذا لم يكن لديك أي شيء يقيس بالسنتيمتر ، فيمكنك القياس بالبوصة ثم التحويل. اضرب الرقم بالبوصة في 2.54. ستعطيك النتيجة الرقم الصحيح بالسنتيمتر
الخطوة 4. قم بقياس طول مخطط البصمة
ابدأ من الجزء الخلفي من الكعب وقم بالقياس إلى طرف إصبع القدم الأطول. الرقم الذي تحصل عليه بالسنتيمتر هو حجم موندو الخاص بك. على سبيل المثال ، إذا كان طوله 26 سم ، فأنت مقاس 26.
لاحظ أي كسور. تصنع بعض الشركات المصنعة أحذية تزلج بأحجام نصفية ، لذا لا تقربها. إذا كان عمرك 26.5 ، فقد تتمكن من العثور على هذا الحجم بالضبط
الخطوة 5. قم بقياس عرض مخطط البصمة
تقدم العديد من الشركات المصنعة أحجامًا ضيقة أو عريضة ، لذلك من المفيد معرفة ما إذا كانت قدمك تندرج ضمن إحدى هذه الفئات. قم بقياس أعرض جزء من قدمك (عادةً كرة قدمك أسفل أصابع قدمك مباشرة) واكتب هذا الرقم.
ترتبط تسميات مثل "واسعة" و "ضيقة" بطول قدمك. ابحث على الإنترنت عن مخطط تحجيم يقارن طول قدمك بعرضه ثم يصنفه على أنه ضيق أو متوسط أو عريض
جزء 2 من 3: تجربة أحذية التزلج
الخطوة 1. ضع قدمك في الحذاء
ادوس بكعبك مرتين أو ثلاث مرات على الأرض. يساعد هذا في ضبط قدمك على الموضع المناسب داخل الحذاء. تجنب القيام بذلك على أي أرضية لا تريد إتلافها ، لأن الحذاء قد يخدش الأرضيات الخشبية أو يخدشها.
الخطوة 2. ربط الأبازيم على الحذاء
ستحتوي معظم العارضات على هذه في المقدمة والجوانب ، على الرغم من وجودها في الخلف في بعض عارضات الأطفال. اربطهم بأي شيء تشعر بالضيق ولكن ليس غير مريح. لا تدخلي بنطالك في الجزء العلوي من الأحذية لأن هذا سيغير مقاس ربلة الساق.
الخطوة 3. قف واستشعر مكان أصابع قدميك في الحذاء
أثناء الوقوف بشكل مستقيم ، يجب أن تقوم أصابع قدميك بتنظيف مقدمة الحذاء. إذا قمت بهز أصابع قدميك ولا تشعر بأي شيء يمسك بها ، فمن المحتمل أن تكون الأحذية كبيرة جدًا. إذا كان يجب أن تنحني أصابع قدميك لأعلى أو لأسفل لتناسب قدمك بالكامل في الحذاء ، فهذا يعني أنها صغيرة جدًا.
الخطوة 4. هل تناسب قذيفة
نظرًا لأن البطانات تتعطل بمرور الوقت ، فأنت تريد التأكد من أن الغلاف الصلب للحذاء مناسب تمامًا. أخرج البطانة من الحذاء وقف مع دفع أصابع قدميك للأمام حتى تلامس مقدمة الحذاء. يجب أن تكون قادرًا على وضع إصبعين بين كعبك وظهر الصدفة.
جزء 3 من 3: الشعور بالملاءمة
الخطوة 1. قف في وضع ثنية التزحلق
اثنِ رجليك عند الركبتين كما لو كنت تتزلج على المنحدرات. اشعر بوضع أصابع قدميك وكعبيك. في هذا الوضع ، لا ينبغي أن يرفع كعبك النعل ويجب أن تتراجع أصابع قدميك بالكاد من تنظيف مقدمة الحذاء.
الخطوة 2. اقض 20 دقيقة على الأقل في الحذاء
تجول بداخلها وتعرّف على أي مناطق يكون فيها الحذاء ضيقًا جدًا أو يفرك قدمك بشكل غير مريح. كلما قضيت وقتًا أطول فيها الآن ، ستشعر بشكل أفضل بما ستشعر به على قدميك لساعات على المنحدرات.
الخطوة الثالثة. جرِّب زيادة الحجم وتقليص الحجم
إذا كنت تحاول ارتداء أحذية في متجر ، فقد يكون من المفيد اختبار أحجام أخرى ، فقط للتأكد من أنك تحب الحذاء الذي اخترته. إذا طلبت عبر الإنترنت ، فاقرأ سياسة الإرجاع الخاصة بالموقع لمعرفة ما إذا كان يمكنك الحصول على شحن مرتجع مجاني ، ثم اطلب حجمين أو ثلاثة أحجام مختلفة لاختبارها في المنزل.
الخطوة 4. النظر في النعال المخصصة
إذا كنت تشتري أحذية تزلج ، بدلاً من استئجارها ، فقد ترغب في النظر في النعال المصممة خصيصًا لتناسب قدميك. يمكن لمحلات التزلج والمتاجر الرياضية أن تساعدك على تركيب نعل داخلي قابل للتشكيل بالحرارة ، مما سيساعد في إصلاح مجموعة متنوعة من المشكلات مثل التشويش على أصابع القدم والأقواس المؤلمة وألم الكاحل.
نصائح
- إذا اخترت الذهاب إلى متجر لتجربة أحذية التزلج ، يمكن أن يساعدك موظف المتجر في قياس قدميك ، وارتداء الأحذية المناسبة ، وإيجاد النعال.
- يمكن أن تنتفخ القدمين أثناء النهار ، لذا جرب ارتداء الأحذية في فترة ما بعد الظهر أو في المساء عندما تكون قدميك في أكبر حجم لها. لا ترغب في شراء أحذية صغيرة جدًا وتنتفخ قدميك أثناء التزلج فقط لتجعل حذائك غير مريح.
- إذا كانت قدميك بمقاسين مختلفين ، فقم بشراء أحذية تناسب القدم الأصغر واطلب من متجر التزلج أو متجر الرياضة تعديل الحذاء الآخر ليلائم القدم الأكبر. يمكن "تثقيب" الأحذية وجعلها أكبر ، لكن لا يمكن تصغيرها.
